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文档简介

1、预防近视主题班会,我有一双明亮的眼睛,谜语,两颗黑葡萄，长在人脸上， 白天开窗望，黑夜关紧窗,眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗,谈近视,请班里患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。 如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达5060，在医学院校，近视率甚至高达7080，小学3、4年级的近视率也达到3040。 最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。 我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人

2、的33，其中病理性近视眼超过200万人,游戏：“画眼秀,游戏规则是请四个同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。画正确的为胜利。 说一说蒙上眼睛画与睁开眼睛画的不同感受,护眼知识大家谈,晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用,护眼知识大家谈,吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。 另外，蛇胆也有清目

3、的作用,护眼知识大家谈,吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。 1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。 2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化,护眼知识大家谈,吃”掉近视四件宝： 专家指出，近视的防治可以从吃入手。 3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深,测一测：谁是最厉害的判官,1、近视和弱视是一回事。（） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（） 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（,错,错,错,错,5、近视眼的危害主要在于并发症,这是因为它种类多、范围广、随屈光度加深及年龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓的问题。（ ） 6、视力下降不要急着矫正，长大了做个手术就解决了。（ ） 7、父母是高度近视

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