公司拓展训练心得范文4篇

1、公司拓展训练心得范文4篇【篇一】“XX拓展训练”这个名词关于我来说既熟习又生疏，向来只是听说谁谁参与拓展训练了，也在电视节目中看到过相关的引见，却历来没有亲身阅历过。在印象里似乎就是停止一些团队项目，目的是爲了停止一些集团认识的训练等等吧，带着种种的猎奇与疑问，和大家一同踏上了去“拓展”的路程。在训练基地，经过教练引见，理解到拓展训练是一种培育古代人和古代组织全新的和培训方式，一项来源于应战极限的训练活动，旨在鼓励人的斗志，激起人的潜能，培育人的自信，发明性的发扬人的团队协作才能。在两天的训练中，我们参与了有轨电车、建绳房、信任背摔、生死电网、地面断桥、孤岛救援、毕业墙等七个项目。这些项目都是

2、对团队高度调和的考验，成功了那是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。给我印象深的是地面断桥和毕业墙两个项目。在地面断桥项目训练时，我在上面望着二米高的断桥时，心思只要恐惧，心想，一米二的跨度，在高山上悄悄一跃也就应该过得去，可在地面中万一过不去摔住怎样办。当我一步一步爬上二米地面之时，我已是颤颤惊惊了，跳板也比想象的窄得多，事先腿就软了，情不自禁的想：“怎样办，还是下去吧？”虽然有保险带，但我心里还是咚咚直跳，斗大的汗珠将衣服都浸湿了，就是一个“怕”字。上面同伴在一遍遍地喊“加油！加油！”这时我才认识到曾经下去一会儿了，爲了不耽搁团队太多工夫，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我诧异于

3、我打败本人的决计，我打动于原来困难就是扔下肉体包袱，悄悄一跃这个项目对人的体能要求并不高，需求的则是对心思的应战，只需能打败恐惧的心思，困难就迎刃而解。在“毕业墙”项目训练时，一堵4、2米的高墙，润滑、没有任何工具，要求一切的队员都翻越过来，才算成功。在这个项目中，我不想说我学到了勾结的力气是无量的，也不想说个人的才能是伟大的，更不想说人的潜能是有限的这个游戏给于我的，除了打动，还是打动 ?第一个爬上墙头，坚持救上个一个又一个同伴的冤家打动！爲在上面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着本人的肩头求生的冤家打动！爲指挥大家伙儿逃生，用本人的双手将同伴们一个一个高高举起的冤家打动！直到墙下只剩下了一

4、个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时分，于是，一集体重较轻的队友从墙头上垂了上去，墙下的队友坚决的抓住了墙上同伴的手。当初一人成功跃上墙头的时分，响起了经年累月的掌声。那一刻，我真的有点想哭 这次拓展训练的领会，起来有以下几点：一是分层管理、明白指导极端重要。每团体的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明白责任，发扬集体的客观能动性，使其既晓得本人应该做什麽，又考虑怎样做好。二是做事要先做，再展开举动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。三是遇到成绩应学会换位考虑。在任务中，不要爲外表的景象所困扰，有些印象其实是客观的臆想，需求你的耐烦和智慧，经过剖析、判别，充沛理解它的实质，经过组织、协调到

5、达目的，经过沟通交流，才干树立多赢的场面。四是要学会互相配合。在任务中，各单位之间需求沟通和信息的共享，需求互相配合和协调，构成力气的整合才干完成共同的义务。五是要因村适用。要看到差别，包容差别，协调差别，应用差别，在差别中扬长避短，在差别中塑造一个完满的个人、完满的团队。六是要以大局爲重。我们的个人是暂时组织起来的，每团体都有不同的性情特点、生活习气、爱好、优点和长处，这些习气，有些对团队有利，有些对团队无害。在实践任务中要正确区分团体和团队的利益，不能把生活中的不良习气带到任务中来，要积极、疾速的转换本人的角色和心态，定位，听从布置 ?了完成团队的义务，我们必需恪守纪律，勾结协作，扬长避短

6、，甘于贡献。拓展训练的进程中，我失掉的播种超出了以往阅读书籍获取的直接经历和总结。它改动了我这些年来的思想形式，逾越了自我，看法了团队的宏大力气，也领悟了创新的重要意义。我将努力在当前的任务中，发扬团队协作的肉体，爲我区的财政任务尽一份力气。【篇二】XX日，公司组织了一场新员工拓展训练活动，通过这次震撼心灵的历程，大家都有了不同的收获和感悟。很开心能够与各位同事一起参加这次拓展训练，通过这一天的活动，我们之间更加熟悉，也体会到了一些和工作相关的道理。一、每项工作都有它的规定和流程，正如每项游戏都有它的规则，在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础； 二、工作中我们可能会以自

7、我为中心，甚至想超越规则自行其是。然而，个人的鲁莽和造次都有可能给整个团队的成绩带来损失，要时刻记住，我是团队的一员，我的任何举动都会给公司带来正面或负面的影响； 三、有很多事情靠个人的力量根本无法完成，必须依靠集体的力量协同配合，这就是组建团队的意义和价值，一个团队一定要有有力的组织指挥体系，进行合理的分工和协作，才能保证团队工作有序开展。训练过去了，留给我们大家的不仅仅是一份完美回忆，更多的是在游戏中收获的思考，让我们齐心协力，为公司的未来添上光辉灿烂的一笔。虽然拓展训练只有一天，却给了我全新的体验和感受。每一个小游戏都展现着他不同的意义：团队协作、信任沟通、相互配合、激发潜能等精神都得到

8、了完美的诠释。每个游戏都有完成的限定时间，看似不可能完成的任务，只要有足够的信心、团队伙伴的支持、正确的方法、辛勤的努力一样能够出色的完成！ 在“扑克翻牌”中，我们挑战了三次。第一次，我们把问题想得过于简单，没有做出完整有序的规划，挑战失败了；第二次，我们做出了调整，让跑得快的几个人往返多次翻牌，依然失败了，接受任务的几个同事跑的很累；第三次，我们团队每个人都参与其中，记住自己翻到的数字，最后在规定的时间内险胜。在游戏里我们相互配合，互相沟通，通过游戏我学到团队要有完善的组织体系，要分工明确，执行到位，要彼此信任，理解包容，这样我们才能又快又好的完成任务。“驿站传书”这个游戏看起来简单，但对队

9、员间的配合度要求很高。通过游戏让我明白了自己理解的不一定就是别人表达的意思，不经过有效的沟通，内容就有可能失真，在今后的工作中要与大家多交流，掌握工作的主动权，让工作更有效率。这不仅是一场简单的拓展训练，更是公司文化、团队精神的再次传递与重申，我相信每个人都在活动中有启发和收获，在此，感谢公司能给我们这次训练的机会，我会时刻铭记我们是一个团队，相信XX的明天一定更加辉煌！ “每一个遇到的人，对我们来说，都有其存在的意义”，同样的，通过每一次活动，我们也都会收获很多感悟。首先，很有幸能跟公司领导和老员工分在一个队，在活动中，领导、老员工展现了巨大的魅力，带领我们取得了一次又一次的胜利。他们教会了

10、我们制定规则的重要性，也告诉我们团队是每一个人的团队，要有荣誉感和责任感，在做好自己的本职工作的同时也要多关注他人的工作，为团队整体利益努力。由于平时大家都在不同的部门工作，交流和沟通的机会很少，这次拓展训练也为大家提供了一个交流沟通，团结互助，加深友谊的平台，让大家能全身心的融入到XX的大团队中。在这次培训我听到最多的一句话就是：“相信自己相信团队”这句话不断激励着我，在工作中，我要相信自己，更要相信我们的团队！团队需要协助，需要配合，需要有执行力，从一个个小游戏当中我深刻的体会到了这一点。在拓展训练中，每个人、每个项目都离不开团队的支持和鼓励，离不开集体的智慧和力量。每个项目虽侧重点不同，

11、但都会给人带来深刻的思考和启示，使队员受益匪浅。虽然只有短短的一天时间，但收获却是其他很多培训远不能及的。没有完美的个人，但是我们的团队组合到一起就是完美的，每一次齐心协力的合作，每一次完成项目的坦诚分享，拉近了我们的距离，让彼此之间多了一份了解，多了一份友情，让我对自己、对团队都有了全新的认识。自入职以来，我一直很感动，感动于公司为我们新员工做了如此丰富且系统的入职培训，我也会把培训学到的内容融入到今后的工作中，促进自己的成长。感谢XX！我会努力的！ 【篇三】xx年6月28日,公司组织我们在拓展基地进行为期3天的团队拓展训练。虽然拓展训练已经结束了，但是在这次训练中让我战胜了心理上的考验，真

12、正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标。记得当时教练给我们上的第一堂课，要求我们忘记年龄忘记性别忘记职务来做游戏。在游戏的过程中，笑声和掌声一直伴随着我们，新奇而兴奋的心情，活跃在整个训练过程中。教练要求我们全体学员分为三队，要求选出队长、起队名、制定口号、确定队歌。所有任务分配完毕，我们队的队员就热火朝天的忙活开了。你一言我一语，大家积极参与，互相启发，最终我们决定 ：我们的队旗是黄色的队旗，队伍的名字是“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我们的口号“雪豹，雪豹，勇往直前”，我们的队歌“相信自己：多少次挥汗如雨，。” 充分展示我们队伍斗志激昂的状态和相信自己相信团队的精神。在一天的活动

13、中，教练不仅给予我们的活动以严格有度的指导，而且对我们每一项活动中的表现和出现的问题都做了总结和分析，常常让我们有恍然大悟之感，同时也让我们体验了细节的重要，见证了团结合作的力量，感受到了同事之间相互鼓励，相互帮助的真情。这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：1、“冲出亚马逊”游戏告诉我的是：分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，各尽所则，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其知道自己应该做什么，知道怎样正确的把事情完成。2、做事要有流程，先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做“生死电网”项目时，大

14、家先不急于行动，而是每个人找好自己的位置，统一顺序，最后一举通过。3、“高空断桥”项目即刺激，又挑战高度，还能战胜心理障碍。站在8米高的断桥上，向下望去，开始只觉得自己的腿发软，心慌，心跳加速。这时需要镇静，做深呼吸来调节自己的紧张心理，然后拿出勇气跳过去，再跨回来，然后再抓好安全带向下跳，向下落时那种失重的感觉很爽，落地后刺激的感觉更使人回味无穷。让我在工作中做到不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会 ，相信自己。4、“信任背摔”在工作中同事间要相互信任，诚信待人，以心相处。许多项目是在娱乐的过程中，教练就和大家一起总结反省，很好教育了大家学会从另个角度去分析问题。我们平时如果都能多些换位思

15、考，也就会少了许多抱怨，也就会顺心不少，也就会努力而快乐的工作。拓展不只是一种身心训练，更是体验下的感悟。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们要真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。我相信，多一点毅力坚持，多一份自信勇敢，多一份沟通信任，就会多一次成功收获！ 总的来说，这次的拓展训练办的非常成功。感谢公司组织这样的活动，不但让我们放松身心，增加同事之间的相互了解，更为重要的是让我们认识了自己，认识了自己所在的团队，明白我们应该做，应该怎样做的一些道理。【篇四】首先，很感谢公司能给我们创造这次拓展训练的机会，

16、比起平日在公司与领导、同事们的相处，这是一次不一样的体验，我们忘记了工作、忘记了身份、忘记了性别、忘记了年龄，正是因为这些忘记，才能让我们的心贴的更近；也正是因为这些忘记，才能让我们度过了别样的一天。这一天有刺激、有欢笑、有感动、有感恩我相信这样美好的一天，将是我们所有人一生中最美好的回忆，也将会成为我们一生中最宝贵的精神财富，当我们再次遇到艰难困苦的时候，它就会像一缕阳光照进我们的心房，给予我们无限的鼓励与希望。这次拓展训练活动让我深深的体会到了团队协作、突破自我的重要性，“熔炼团队、超越自我、追求卓越”二个大字赫然在目，当我们认真细读的时候，就会发现，是啊，这不就是我们生活、工作精神的提炼

17、吗？ 本次拓展活动一共有翻纸牌、群龙取水、全员套圈、同心大脚板、信任背摔、高空断桥、圈动你我、过河、毕业墙等八个项目，其中令我印象最深刻的是全员套圈、高空断桥、毕业墙三个项目，下面说说我这次拓展训练的心得体会： 一、我是一切的根源。团队合作项目中我们每一个人都要发挥自己的作用，做到不拖团队的后腿，积极发挥自身作用。而我在全员套圈的活动中却成为了那个拖团队后腿的人，在最后一遍套圈活动中，我的脚被绊住了，就在我迟疑的那个片刻，我的耳边响起的全是“继续、加油”的声音，是啊，我的队友都没有放弃，我怎么可以放弃？我的队长苏建红在做160个俯卧撑的时候没有丝毫抱怨，看着苏主任满脸通红接受着惩罚的时候，泪水

18、浸润了我的双眼，我羞愧难当。团队活动中，需要我们每一个人全力以赴、密切配合。正如水桶的短板理论，盛水的木桶是由许多块木板箍成的，盛水量也是由这些木板共同决定的。若其中一块木板很短，则盛水量就被短板所限制。这块短板就成了木桶盛水量的“限制因素”。作为独立的个体，我们每一个人都是一切的根源，只有努力提升自己，让自己不做团队的短板，我们的水才会比别人乘得多、乘得满。二、超越自我，空中一小步，人生一大步。刚开始，我坐在下面看着队友挑战高空断桥项目时，我想着：有保护绳肯定没问题，别人能做到，我一定也能做到。我记得在我爬到一半的时候，我听到黄总说：刘园园肯定没问题，心里素质好。我在心里想，我不能让相信我的人失望。我也在心里一遍一遍地暗示自己：我没问题、我没问题可是，当我真正爬上去的时候，我发现，根本就不是那么回事。我怂了。恐惧、恐惧、还是恐惧，我找不出第二个更适合我当时心情的词了。我紧紧地抱着柱子，不敢松手，丝毫不敢往前挪半步，生怕一个不小心摔下去“粉身碎骨”。我当时脑子里只有一个声音：怎么办？