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幼儿教育：_幼儿园中班健康教案：有营养的饭菜教师：_学校：_日期：_年_月_日第 1 页 共 5 页幼儿园中班健康教案：有营养的饭菜【活动目标】根据健康饮食金字塔的建议选择食物。进一步养成均衡饮食的习惯。【活动准备】鼠爸爸去买菜幼儿用书或电子书第22-23页。值日生记录每天在幼儿园吃的食物。【活动内容】形式：集体1、出示幼儿用书或电子书第22页，告诉幼儿鼠妈妈已经把食物变成了美味的饭菜。向幼儿提问：鼠妈妈煮了什么？（冬瓜鱼尾汤、肉片炒菜、西红柿炒蛋）用了什么材料？（冬瓜、鱼、猪肉、菜、蛋、西红柿）你认为这些饭菜有营养吗？为什么？（自由回答）2、出示幼儿用书或电子书第23页，与幼儿复习健康饮食金字塔上的食物种类，向幼儿提问：这个金字塔是什么形状的？（三角形）哪一层的食物要吃得最多？（底层）哪一层的食物要吃得最少？（顶层）鼠妈妈做菜的材料属于健康饮食金字塔的哪一层？请指出来。3、出示值日生的食谱记录，大家一起来看看这些食物属于健康饮食金字塔中的哪一层，是否符合金字塔的原则。评价在生活中，能逐渐遵守健康饮食金字塔的原则。活动建议：让幼儿周末在家里记录自己每天吃过什么，第二天回幼儿园汇报，看看属于健康饮食金字塔上哪一层食物，是否符合健康饮食金字塔的原则。第 3 页 共 5 页幼儿园中班健康教案：肠胃小闹钟【活动目标】1、知道定时的睡觉、按时吃饭是人体的一种需要，常吃零食会影响身体不利。2、初步的了解人体生物钟，能够说出什么时间该做什么事情。3、愿意按时的进餐，控制零食和正常的作息。【活动准备】1、闹钟一个2、熊宝宝大图片或长毛绒玩具一个，熊宝宝的肚子上有一个可以拨动时针的钟。3、幼儿用书：肠胃小闹钟。【活动过程】一、出示闹钟，表演熊宝宝的一天生活教师：早上闹钟响了，熊宝宝起床了，该吃饭了。师：中午闹钟响了，熊宝宝肚子饿了，该吃午饭了，吃完午饭该吃午觉了。师：晚上的时间到了，熊宝宝肚子饿了，该吃晚饭了，吃完晚饭看一会电视熊宝宝就瞌睡了，该睡觉了。二、引导幼儿讨论为什么要定时间睡觉、按时吃饭、让幼儿初步理解人体生物钟的含义。师：熊宝宝为什么这些时候要做这些事情？讨论：你有过到时候就想吃饭、就像睡觉的感觉吗？三、让幼儿看小熊表演，并了解常吃零食会影响正餐的食欲。表演：小熊早上、中午乱吃零食，老师拨动小熊肚子上的钟提示生物钟的蓄乱，到吃饭时间就不想吃。师：小熊这样乱吃零食，身体会有什么感觉。讨论：如果我们不遵守人生生物规律会怎么样？四、引导幼儿讨论：如果爸爸妈妈饭菜还没有做好，自己肚子饿了怎么办？师：可以先吃一两块饼干，但不能多吃，或在大人的允许下先吃菜，或者帮助爸爸妈妈做一些事情，争取大家能够快一点吃到饭菜。五、让幼儿完成幼儿用书上的练习“这是该做什么”加深对人体生物钟的了
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