![丰胸食谱+茶饮.doc_第1页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2020-1/15/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe7/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe71.gif)
![丰胸食谱+茶饮.doc_第2页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2020-1/15/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe7/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe72.gif)
![丰胸食谱+茶饮.doc_第3页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2020-1/15/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe7/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe73.gif)
![丰胸食谱+茶饮.doc_第4页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2020-1/15/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe7/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe74.gif)
![丰胸食谱+茶饮.doc_第5页](http://file.renrendoc.com/FileRoot1/2020-1/15/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe7/759ecd02-a3bb-4ec9-939d-0db571e3cbe75.gif)
全文预览已结束
下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
一、牛肉萝卜材料:牛肉、萝卜做法:牛肉洗净切片、萝卜洗净切块待用;待油锅烧热,倒入牛肉煸炒,烹入料酒,炒出香味;加热水先用大火煮20分钟,在转为小火炖至牛肉熟烂;放入萝卜炖至入味,即可出锅。丰胸功效:牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素,具有很好的丰胸效果。二、黑豆粥做法:将20克黑米、20克黑豆放在温水中泡半小时,然后放入锅里加入清水一起熬煮。煮开后加入一小把黑芝麻搅拌均匀继续熬煮,直到黑豆和黑米变软即可。吃的时候可以加入少量的砂糖。丰胸功效:每天早上一碗,坚持吃一周,就会看到效果。三、 牛奶麦片材料:牛奶、麦片各适量作法:将两种材料以小火拌煮约10分钟,待麦片膨胀即可熄火。叮咛:富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片,不但可以丰胸,作法也很简单。四、木瓜炖鱼材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法:1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。叮咛:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。五、洋葱生蚝原料:生蚝300g,洋葱、香菜各少许。调料:胡椒粉、绍酒、精盐各少许淡炼乳、淀粉各一大匙,番茄酱三大匙,酱油一小匙,白糖半大匙,精盐少许。做法:1.将生蚝充分洗净,沥干水分,加精盐与胡椒粉并充分搅拌。2.撒上切丝的洋葱,淋入绍酒,罩上微波薄膜或加盖,高火约1.5分钟。3.将调料放入深容器中,倒入加盖或罩上微波薄膜,高火2分钟。4.取出容器,搅拌均匀后再高火1.5分钟,盛入盘后,再装饰香菜,一道丰胸食品就做好了。六、韭菜炒鸡蛋原料:韭菜200克,鸡蛋200克,盐3克,植物油20克。烹饪方法:将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠翻两下,即可出锅装盘。食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。七、菠菜炒粉丝原料:菠菜250克,粉丝100克,黄酒10克,姜5克,大葱5克,盐3克,味精2克,香油35克。烹饪方法:菠菜择洗干净,粉丝洗净,分别用开水焯一下,捞出,沥净水;大葱去根洗净切成葱花,姜洗净去皮切成末;锅架火上,放入麻油烧热,用葱花、姜末炝锅,烹入绍酒、素汤50毫升,将菠菜、粉丝下锅,加精盐、味精炒匀稍熬出锅即成。食谱营养:菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质,且有良好的附味性。八、椒油炝藕片原料:莲藕500克,姜10克,盐3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。烹饪方法:姜洗干净去皮切成末;鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;锅中放适量清水,烧开后倒进莲藕焯熟,捞进凉开水里,带晾凉后沥干;藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;最后用花椒油炝在藕片上即可。食谱营养:莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。九、五香茶蛋原料:鸡蛋400克,红茶10克,姜10克,大葱10克,酱油50克,八角3克,桂皮20克,盐3克,白砂糖40克,料酒30克。烹饪方法:锅置火上,放入鸡蛋和适量的清水煮10分钟,捞入冷水中浸凉;锅置火上,放入剥去外壳的鸡蛋,加入酱油、料酒、白糖、精盐和红茶、八角、桂皮、姜和葱做成的香料包以及适量的清水,烧沸后,继续用中火稍10分钟左右即离火,将卤汁和鸡蛋一起倒入盆中,晾凉后,鸡蛋切成六瓣,在盘中摆成菊花形,浇上卤汁即成。食谱营养:鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。十、萝卜丝带鱼原料:带鱼250克,白萝卜100克,料酒12克,盐5克,白砂糖4克,味精3克,淀粉4克,大葱5克,姜5克,花生油50克。烹饪方法:带鱼洗净切段,放入盆中加盐,黄酒8克,湿淀粉拌匀;萝卜洗净切成丝焯水沥干;油锅上火烧至八成热将带鱼放入,炸至呈金黄色,倒入漏勺控油;锅里留少许油,放入葱姜煸香,放入带鱼,萝卜丝,加水、黄酒、糖、盐烧开;加味精即可出锅装盘。食谱营养:带鱼富含丰富不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇的作用;白萝卜可助于消化,提高抗病能力。十一、芝麻炒卷心菜材料:芝麻100克,卷心菜嫩心350克,精盐,味精,花生油各适量。做法:1.将芝麻去杂质,淘洗干净,放入锅内,用小火慢慢炒,当炒至芝麻发香时,出锅晾凉,碾压成粉屑状。卷心菜心洗净,切成小段。2.在炒锅里放入花生油烧热,先投入菜心炒1分钟,后加入精盐,再用旺火炒至菜心熟透发软,放入味精拌匀,起锅装盘,撒上芝麻屑,拌匀即成。十二、莴笋炒牛肉丝材料:莴笋500克,牛肉200克做法:1、将莴笋去皮切丝,牛肉切丝;2、然后将切好的牛肉丝放在含有酱油和料酒的调料中浸泡半小时;3、等锅内的油烧热后放入牛肉丝,用大火快炒约1分钟;4、将牛肉丝从油锅中捞起备用;5、然后将莴笋丝倒入锅内,同样用大火快炒约2分钟;6、将炒好的莴笋盛入盘中,再将炒熟的牛肉丝放在莴笋上面就行了。小编提示:莴笋是传统的丰胸蔬菜,与含有丰富维生素B的牛肉合用,可以促进乳房部位的营养供应。十三、木瓜银耳甜汤1、水量大约在2000毫升2、水煮开把剁碎的银耳跟枸杞还有百合放入锅内煮10钟3、把冰汤放入锅调味,我不希望有太甜的口感哦!少量即可4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了十四、丰胸粥1、薏仁50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克。2、将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。可加少许盐调味。十五、南瓜汤1、准备南瓜半个、洋葱少许、红萝卜半支、芹菜一支2、炒一点洋葱,再加入红萝卜及芹菜,最后放入大量南瓜一起炒。炒香后加水焖煮,煮到剩下七成水。南瓜煮烂后,倒入果汁机里搅拌,过滤后再煮一次成汤,调味即可。茶一、山药蜜茶材料:山药、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)作法:先将山药去皮,切成细丁,再用慢火细煮约3分鐘,放置闷热约5分鐘,加入少量蜂蜜即可,亦可冰食。功效:山药含有丰富的胶质,针对胸部滋补。二、木瓜奶味茶材料:木瓜、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分鐘,加入少许牛奶拌匀。功效:木瓜、牛奶都有助於胸部的发育,两者放再一起食用,效果加倍。三、薏仁龙眼凉饮材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依个人喜好斟酌)!作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分鐘,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分鐘,即成。功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸四、决明子瘦身茶材料:决明子(量依个人喜好斟酌)作法:以慢火敖煮约20分鐘或直接以开水冲泡皆可。功效:能降血压、利水、通便、减少血清胆固醇等,是减肥最好的饮品育,不过怀孕的美人们可不能食用此帖茶。五、当归玫瑰茶材料:当归、玫瑰、冰糖(量依个人喜好斟酌)作法:将自中药材料行买来的当归和乾燥玫瑰花朵直接以开水冲泡,再加入少许冰糖调味即可。功效:当归有补血调理的功效,使女性的月经顺畅运行,胸部发育才不会受阻。六、木耳白果冻饮材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依个人喜好斟酌)作法:将买来的木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分鐘,再加入冰糖,约10分鐘后取出,等待冷却再至入冰箱,即可食用。功效:这一道冰沁的木耳白果冻饮,可说是炎炎夏日裡的滋补圣品,冰糖的甜味与白果的微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用的补品。七、窈窕丰胸菊花茶材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依个人喜好斟酌)作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归於锅中,一起敖煮30分鐘,后就可以饮用了,不过月经来潮的期间,不能服用此帖补身喔!功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身的效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶萝。八、美胸山药奶材料:优酪乳、山药、蜜糖、冰开水(量依个人喜好斟酌)做法:把买来的山药先去皮,切成块状,再将所有东西一起放入果汁机搅拌即可。功效:除了可以丰胸养严美容,对肠胃也有保健之效。九、益母玫瑰丰胸茶益母玫瑰丰胸茶此茶系温和滋养配方,对因哺乳、佩带不合适文胸等造成的胸型不够漂亮有较好的修复作用,让它恢复自然翘挺、圆润、丰满,保持持久的自然挺拔,还你做女人的自信!材料:益母草5克,当归、玫瑰茶系温和滋养配方,对因哺乳、佩带不合适文胸等造成的胸型不够漂亮有较好的修复作用,让它恢复自然翘挺、圆润、丰满,保持持久的自然挺拔,还你做女人的自信材料:益母草5克,当归、玫瑰花各3克等。做法:将所有材料加入300ml清水,以小火煎煮约10分钟后,即可去渣饮用。注:当归味甘性苦,具补血、清血、促进血液
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 空气动力学仿真技术:计算流体力学(CFD):CFD软件操作与实践
- 中职教育二年级上学期《直播流量转化低的4大痛点》教学课件
- 鸿飞橡胶有限责任公司创业项目计划书
- 新《劳动合同法》知识学习考试题库200题(含答案)
- 全国职业院校技能大赛高职组(现代化工HSE技能赛项)备赛试题库500题(含答案)
- 湖南省衡阳市2024年七年级上学期语文月考试卷(附参考答案)
- 保安员证模拟考试试题及答案
- 中班教案《好朋友》
- 深圳市燃气集团股份有限公司绩效管理存在的问题及对策研究
- 英国文学史第四节第一章
- 三坐标测量机MSA分析
- 传统节日中秋节介绍PPT课件(带内容)
- 急性肾小球肾炎ppt图文ppt(ppt)课件
- 诸暨联合村镇银行
- 基建一体化管理配网示范工程精细化设计施工工艺标准(电缆部分)2012年发布
- 中国传统文化介绍PPT模板课件
- 苏教版三年级数学上册《1-3 倍的认识练习》课堂教学课件PPT小学公开课
- 西方现代人文地理学思潮
- 《师德与教师礼仪》全册配套优质PPT教学课件
- 驾校管理制度管理办法和岗位职责(全)
- 九年级物理北师大版全一册教学计划上
评论
0/150
提交评论