新生心理健康教育详解.ppt

工商学院2016级学生 心理健康教育,引言：校园心理健康问题现状,2003年4月，浙江大学周某因公务员选拔失利杀死主考官，震惊全省； 2004年2月，云南大学马加爵残忍杀死四名同学，震惊全国； 2011年5月24日山东大学威海分校一大四女生跳楼自杀，官方解释是父母离异，双方都不要她； 2016.327，四川师范大学杀人案正在宿舍玩电脑的大一学生芦海清被室友滕刚(化名)叫到了旁边的学习室，当人们再次见到芦海清的时候，他已经身首异处。 这些事件告诉我们什么？,贵州财经大学工商学院,云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学。,某高校一女生 坠楼身亡。,近几年大学生自杀现象呈上升趋势。,1989年国家教委对全国12.6万大学生为对象的调查显示，20.3%的人有明显的心理障碍。但只有极少数学生接受了心理咨询方面的专业性帮助，绝大部分并没有真正认识到这一问题，一定程度上说明心理健康教育的紧迫性、必要性和艰巨性。,专家观点,专家分析：心理问题已经成为威胁学生发展的第一公敌。 “培养心理健康、构建健全人格，是大学新生入学时第一堂“必修课”2006年7月18日第三届中外校长论坛上，清华大学校长顾秉林。,贵州财经大学工商学院,内容概要,健康新概念 心理健康简介 心理咨询的概念和功能 大学生常见的心理问题类型、成因及其对策 生命教育与心理危机应对,健康,1000000000,亿万富翁,婚姻、事业、爱情、金钱-,一、健康是什么？,传统观念：无病即健康,心身医学格言：人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。,世界卫生组织（1989，WTO）： “健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、 心理健康、社会适应良好和道德健康。”,健康新概念：10项新标准 有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。 处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 善于休息、睡眠良好。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 能够抵抗一般性的感冒和传染病。 体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 头发具有光泽而少头屑。 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。,贵州财经大学工商学院,世界卫生组织提出身心健康的七大标准： 快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味 快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满 快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如 快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷 快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅 良好的个性：性格柔和、适应环境，为人处事好 良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力 良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多 北京晨报2002年11月8日25版,二、心理健康简介,1 心理健康定义： 广义的心理健康是指个体在适应环境的过程中，生理、心理和社会性方面协调一致，保持一种高效而满意的心理状态；狭义的心理健康是指个体自身的认知、情感、意志、行为、人格的完整和协调。 小“我”的整合共存： （个体心理过程三要素认知、情感、意志） 大“我”的协同发展： （我、你、他）,心理学的内容及基本结构,14,2 心理健康标准,主观病痛标准 统计学标准 生活适应标准 社会适应判定标准 病因症状标准,生存标准,最低标准,2 心理健康标准,认识清醒健全 情绪积极饱满 意志品质良好 个性完善统一 人际关系和谐 潜能充分发挥 没有最好，只有更好！,发展标准,3 如何理解心理健康的标准？,标准相对性 动态发展性 整体协调性,如何理解心理健康相对性,健 康,不健康,心理失衡,心理障碍,精神失常,经常性,持久性,自知力丧 失,如何理解心理健康发展性,动态发展性,如何理解心理健康整体性,正常 异常,4 心理健康水平的划分,心理健康：一种内外协调的良好功能状态，即个体不仅自身感觉良好 ，还可以与外界进行有效的沟通，且各方面的社会功能良好。 心理亚健康：生物医学检测诊断身体功能正常，而内心还是时不时感到郁郁寡欢，没有精神和动力，孤独、伤心、迷茫，不能时常保持一种积极乐观的生活态度。往往是由于个人心理素质、重大或不良生活事件、身体不良状况等因素引起。 心理障碍：一个人长期处于心理亚健康状态而不予以关注，并形成相对固定的停滞状态而难以自拔，甚至出现思维、情感、行为方面的异常表现，明显影响到自己或他人正常的社会生活。,贵州财经大学工商学院,第三状态 亚健康状态,黑色,灰色（第三状态）,第三状态的特点：时间短；损害轻微;可以自己调整。,白色,贵州财经大学工商学院,5 心理健康的标准（国际心理卫生大会）,生理调和； 智力良好； 情绪良好； 意志健全； 良好的自我意识； 社会适应良好； 人际和谐； 心理年龄与生理年龄相匹配； 过有效的生活。,贵州财经大学工商学院,6 大学生心理健康的标准,积极的自我观念 环境适应良好 人际关系和谐 情绪调控能力较强 行为较合理 人格较完整,7 正确理解大学生心理健康标准,心理健康不等于所有心理和行为都是健康的， 心理不健康不等于所有心理和行为都是不健康的。 心理健康与不健康是一种连续状态。 心理健康的状态是动态变化的过程。 心理健康的标准是一种理想尺度。 满足大学生心理健康的基本标准。,贵州财经大学工商学院,三、心理咨询的概念和功能,1心理咨询的定义：由受过咨询心理学专门训练的人员运用心理学知识、理论和技术，针对求询者的各种适应与发展问题，通过与求询者协商、交谈、启发和指导的过程，帮助求询者达到自立自强、增进心理健康水平和提高社会适应能力的目的。 终极目的：助人自助。它是一门使人愉快和成长的科学。成长是人格成长，有心理成熟、增强自主性和自我完善的意思。,贵州财经大学工商学院,2心理咨询与心理治疗的区别,心理治疗的对象主要是心理障碍者，如神经症、人格障碍、性变态等，帮助求询者消除精神症状、改变病态行为并重整人格。 心理咨询的对象主要是人格健全的学生，着重处理大学生在人际关系、学习成才、恋爱交友、成长择业等方面的适应与发展问题。,贵州财经大学工商学院,3对心理咨询的认识误区,去心理咨询的人都是有病的人，精神病患者才需要心理治疗； 心理咨询师具有透视人心的本事； 心理咨询师是替人解决问题的人； 心理咨询师是救世主，他们无所不能； 心理咨询师整天听垃圾，他们自己都有病。,贵州财经大学工商学院,4 心理咨询的作用,开发心理潜能促进成长； 排忧解难增进身心健康； 减轻症状防治心理疾病。,贵州财经大学工商学院,5 心理咨询的原则,保密性原则； 时限性原则； 共感和倾听性原则； 助人自助原则； 客观中立的立场与理解原则。,贵州财经大学工商学院,6大学生心理咨询的意义和特点,适应与发展咨询 学业与发展咨询 择业与发展咨询 心理健康与发展咨询 危机干预,贵州财经大学工商学院,四、大学生常见心理问题类型及其对策,1 心理问题是什么？ 定义： 心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。,贵州财经大学工商学院,心理正常,心理不正常,心理健康 心理不健康 （心理问题、严重心理问题、含部分 可疑神经症）,含变态人格， 确诊的神经症， 其他各类神经障碍,心理正常、异常的图示,贵州财经大学工商学院,2 大学生常见心理问题类型,生活适应问题 学习问题 人际交往问题 情绪问题 自我意识问题 恋爱与性心理问题 就业心理问题 网络心理问题 神经症 生命教育问题,贵州财经大学工商学院,3 大学生身心发展特征,心理发展滞后于生理发展 追求完美与现状的矛盾交织 强烈的求知欲望与缺乏持久的学习动力 学习自制力和生活自理能力偏低,贵州财经大学工商学院,4 大学生常见心理障碍分类 神经症： 焦虑症、恐怖症、强迫症、抑郁症、神经衰弱 人格障碍： 反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格 强迫型人格、焦虑型人格 重性精神病： 精神分裂症、燥狂抑郁症 PTSD (创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害),5 大学生心理问题产生的原因,（一）社会层面 价值冲突压力和生活事变压力引起个体的心理异常 （二）家庭层面 人际关系、父母教育方式、父母人格特征、家庭社会经济地位 （三）学校教育层面 偏重智育因素-忽视非智力因素 （四）大学生自身因素 个性心理品质 生活环境与学习环境的变化 人际关系的变化 日常生活事件的困扰,贵州财经大学工商学院,大学生的心理压力来源,教育学院 应用心理学教研室 卢会醒,学业压力 经济压力 人际压力 情感压力 前途压力,STRESS,6 解决大学生心理问题的应对策略,（一）掌握一定的心理卫生知识 （二）建立合理的生活秩序 学习负担适量 生活节奏合理，有张有弛 注意保护大脑 （三）学会积极的认知,贵州财经大学工商学院,6 解决心理问题的应对策略,（四）保持健康的情绪 保持良好的心境 疏泄情绪 淡泊名利 善于忘记 别太在意别人的评价 顺应情绪发展的规律 （五）建立良好的人际关系 （六）进行心理咨询,贵州财经大学工商学院,7 高校学生心理健康教育的途径与方法,高校学生心理健康教育的途径 （一）开展调查研究，建立大学生心理档案 （二）开展多种教育形式，向大学生传播心理卫生知识 （三）建立和完善学校心理咨询机构,贵州财经大学工商学院,7 高校学生心理健康教育的途径与方法,高校学生心理健康教育的方法 （一）采用认知改变法，改变大学生的非理性认知 非理性认知的特点：绝对化、过分概括化、糟糕之极 （二）教给大学生恰当的应对问题的方法 应对：指个体采用一定的反应方式和方法来处理问题 分类： 从自觉水平自发应对与自觉应对 从效果看积极应对与消极应对 从针对性情绪定向应对与问题定向应对,（三）采用行为矫正技术（系统脱敏法、厌恶疗法、模仿法、冲击法、自我管理法、行为协议法等） 例：用系统脱敏法来减轻或消除学生的考试焦虑 用塑造法和行为协议法来建立学生的良好行为。,高校学生心理健康教育的方法,贵州财经大学工商学院,生命危机-自杀危机的出现 2011年1月1日，华东理工大学商学院一名大二学生坠楼身亡。原因厌恶学习，从优等生变成差等生，愧对父母而选择结束生命。 2011年1月19日，石家庄信息工程学院大三女生刘伟即因求职压力过大自杀。 2011年3月3日，福州大学管理学院一女生因失恋而自杀。 2011年3月23日，海南大学大三年级的学生杨某留下3封遗书后，从海悦国际大厦C栋12层跳下，摔到3楼的天台后身亡。据警方初步认定，杨某患有抑郁症，一直都在服用药物治疗 2011年5月3日，天津大学鹏翔公寓4斋一自动化大三学生跳楼身亡，原因是学分差太多被学校劝退。 2011年5月18日，中国地质大学1名研三的女生从校内综合楼7楼坠下，当场身亡。该女生生前面临毕业压力，死因疑与论文答辩中屡屡犯错有关。,正确面对死亡 死亡不可避免死亡的客观性是大自然的规律 死亡不等于解脱把死亡当做解脱的人留给亲人的只能是永远的痛 正视死亡，激励人生死亡是一种客观的自然规律，没有人能摆脱，我们每个人都不能决定生命的长度，但是我们可以决定生命的宽度 。在有限的生命里，做好自己想做的事。,贵州财经大学工商学院,死亡不等于解脱-【国峻不回来吃饭】（台湾作家）黄春明,国峻，我知道你不回来吃晚饭，我就先吃了，妈妈总是说等一下，等久了，她就不吃了，那包米吃了好久了，还是那么多，还多了一些象鼻虫。妈妈知道你不回来吃饭，她就不想烧饭了，她和大同电饭锅也都忘了，到底多少米要加多少水？我到今天才知道，妈妈生下来就是为你烧饭的，现在你不回来吃饭，妈妈什么事都没了，妈妈什么事都不想做，连吃饭也不想。国峻，一年了，你都没有回来吃饭，我在家炒过几次米粉请你的好友。来了一些你的好友，但是袁哲生跟你一样，他也不回家吃饭了。我们知道你不回来吃饭，就没有等你，也故意不谈你，可是你的位子永远在那里。,贵州财经大学工商学院,3 生命的价值,生命的价值是对生命本身的呵护爱自己 生命的价值是对爱的承诺特别的爱给特别的你。 生命不仅属于自己，也属于一切爱我们和我们爱的人，属于社会。糟蹋生命、放弃生命是对自我、他人和社会不负责任的表现。 生命的价值是对社会的责任,贵州财经大学工商学院,看看以下图片，知道自己所拥有的其实有很多很多-,山里孩子瞪大的眼中，流露出来的是看到摄像机后的惊喜，也许他们一生也不会明白世界上还会