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讲解、示范的有效性 锦纶中学：李志勇 EMAIL :JLZX-LZY163.COM QQ:812445211 主要内容 一、讲解示范的概念、要求 二、讲解示范的作用 三、影响讲解示范的因素 四、如何提高讲解示范的有效性 五、如何提高讲解示范的技能 六、如何分析课堂教学中的讲解示范 七、错误讲解示范例析 一、讲解与示范的概念与要求 从严格角度来说，讲解与示范分属不同的领域，讲解属于 教师语言运用的一种方法，而示范则是教师直观法运用的 一种方法，此处把它们和而论之，主要是因为两个皆是教 师最为基本的能力，而且在运动技术学习的新授初期，必 定涉及了运动技术的示范与讲解，就这个角度而言，两个 是结合在一起的，但还是有必要把两个的概念区分开。在 教科书中有关讲解的概念是：“教师给学生说明教学目标 、动作（练习）名称、动作要领、动作方法、规则与要求 等，指导学生进行运动技能的学习，掌握运动技能的方法 ”。因而可以认为讲解的内涵应是通过教师简洁有效地讲 述动作结构、原理、要领、方法，使学生有一个准确的动 作概念认知。在体育教学中，其具体要求为：如明确讲解 目的、讲解内容正确并符合学生特点、讲解生动形象并简 洁扼要、讲解富有启发性。 而示范的概念为：“教师或教师指定的 学生以具体的动作为范例，使学生了 解动作的形象、结构、要领的方法。”“ 因而可以认为动作示范的内涵应是主 要通过教师动作正确的演示，使观者 （学生）在大脑中产生一个明晰的运 动表象。其教学中具体的要求为：如 明确示范目的、示范正确、选择示范 的位置与方向、示范与讲解相结合等 ， 二、 讲解示范在体育教学中的作用。 动作示范是体育教学中最常用的一种直观教学法 ，它配与相关的语言讲解，具有形象、生动、真 实等特点。教学中，教师通过动作示范和讲解， 使学生在头脑中建立起所要学习的动作的表象， 有效提高学生对动作结构、要领的了解。动作示 范与讲解不仅可以使学生获得视觉、听觉上的直 接感受和认识，更有利于学生对动作概念和过程 的理解，以形成正确的动作概念和动作过程定势 。通过教师有针对性的示范和讲解，还可以让学 生明白学习的重点和解决难点的注意事项，有效 提高学生的练习效果。 三、影响讲解、示范效果的因素 1。教师因素。 2。学生因素。 3。环境因素。 1。教师因素 1)。讲解的时机不对。 2)。讲解内容偏离主题。 3 ) 。语言缺乏节奏。 4 ) 。逻辑性不强。 5 ) 。讲解动作要领时没有对其进行提炼和优化处理，讲 解要领时成了背要领，缺乏通俗性、形象性和生动性。 6）。示范动作不优美、不正确。 7 ).示范的方法不对（示范面、位置、次数、时机和节奏 ） 8 ) 。示范形式单一 9 ) 。示范针对性不强 A。讲解的时机不对。 如：在一节初中篮球运球教学中，各种辅助性的 练习完成后，教师按要求分给每个学生一个篮球 ，学生拿到球后兴奋不已，各自积极尝试运球， 这时，教师把学生集合起来讲解运球的技术要领 ，但是学生的注意始终放在自己尝试运球的兴趣 点上，所以在讲解当中学生没能安静下来听讲， 而是有意无意地练着运球。若是教师顺势让学生 体验运球，遇到疑惑，或碰到困难再集中起来讲 解效果就不一样了。从这个例子我们得到的启示 是：讲解的时机要把握准确，要跟着学生的兴趣 点走，这样才有事半功倍之效。 B。讲解内容偏离主题。 第一种是教师在讲解的时候，一时兴起、即兴发 挥而偏离主题。比如：要讲解篮球运球，手腕的 动作是运球的重点。教师（边讲解边示范）：同 学们，篮球是靠手腕来打的（突出手腕），运、 传、接、投都要用到手腕（重复重点），球在手 中控制球的手型是不变的，球往下一放就是运、 向前送就是传、往上举起来就能投，变化都在手 腕（要跑题了）；看，球举起来蹬腿、送臂、压 腕、拨指，把球投出去，如果手腕不压，球就是 直上直下的（跑远了）。 在讲解的讨论、问答环节容易被学生的问题牵着跑，造成跑题。比如 ：排球垫球的教学。教师（问）：大家弄清击球点的部位吗？学生（ 反问）：为什么非要用这里垫球呀？教师（答）：这个点是固定的， 在这个点接发球才能稳定的控制好球。学生（问）：排球不是可以用 身体的各个部位接球的吗？教师（答）：是的，除了不能用手持球。 学生（七嘴八舌）：那我可以用头吗？我还可以用脚啊，我能颠100 个球不掉哦。教师：那些动作只能在救球的时候用，因为很难控制球 的方向。学生：我可以的，不信我来表演给你看（跑远了）。 偏离主题的主要原因，一是对教材的重点、难点的把握不够；二是 对课堂的驾驭能力和应变能力不够。专研吃透教材；不断的进行教学 反思提高课堂应变能力是解决之道。比如：第二个例子中，当学生问 ：排球不是可以用身体的各个部位接球的吗？老师可以答：是的，除 了不能用手持球。但是这节课大家要学习的是垫球的技术。这样就不 至于跑题。 C。语言缺乏节奏。 部分教师语言平铺直叙，缺乏节奏，没有激情，抓不住学生注 意力，容易让学生昏昏欲睡，从而降低讲解的效果。 D。逻辑性不强。 逻辑性就是条理明确，思路清晰。逻辑性 强的讲解能吸引学生注意力，激发学习兴 趣，逻辑性不强的讲解使人听后不知所云 。 E。讲解动作要领时没有对其进行提炼和优化处理，讲解要领时成了背要 领，缺乏通俗性、形象性和生动性。 在一些公开课或者是一些新教师上课的时候让我们看到这 样一些情景： 一老师在上排球准备姿势与移动的时候这样讲解：两 脚左右开立稍比肩宽，一脚稍前，两脚尖内收，脚跟稍微 提起，膝关节保持一定的弯曲，膝关节的投影在脚尖前面 ，上体前倾，重心靠前，两手臂自然弯曲，双手置于腹前 ，全身肌肉适当放松，两眼注视来球，两腿始终保持微动 这样的例子在我们日常的体育课堂教学中有很多，老 师唠唠叨叨地讲解了“教科书”般的动作要领之后，学生的 接受效果有时并不好，甚至不理解。虽然学生的确是在认 真听动作要领，但是却还没有将“复杂”的动作要领与实际 做动作相结合，没有内化思考为自己的行为意识。 F。示范动作不优美、不正确 。 示范的正确性就是示范要正确，不能误导，不能让学生在 脑海中建立错误的运动表象。因为改正错误动作比学习新 的动作还要难，同时错误的动作容易造成学生运动损伤， 特别是中小学生，他们正处在身体的成长发展阶段更需要 用正确的活动方式去活动。如：在三年级跳上成蹲撑一课 教学中，教师助跑起跳后直接跳上成蹲撑动作，忽视了本 堂课的教学重点（手臂支撑、直臂顶肩提臀动作），一味 追求了跳上成蹲撑的动作。教师这一错误的动作示范直接 误导至课中学生练习时也没有了手臂支撑、直臂提臀技术 动作过程，出现了学生直接跳上跳箱、跳不上跳箱、跳上 跳箱后由于惯性的作用不能控制住身体掉落跳箱等一系列 问题。教师错误的动作示范让学生建立了错误的动作表现 ，也让学生产生了恐惧厌学的情绪，直接导致本堂课跳上 成蹲撑技术动作教学的失败。 G。示范的方法不对（示范面、位置、次数 、时机和速度） H。示范形式单一。 I。示范针对性不强 在教学时，教师在辅导过程中常有把握不 准学生出现错误动作的原因，在学法指导 上进行千篇一律的示范做法则是错误的， 缺乏示范的针对性和目的性，打乱了学生 练习的节奏，影响到学生对错误动作的纠 正，使示范的效果大打折扣。 2。学生因素 A。注意力不集中。 B。学生吵闹。 C。不知道观察和听讲的方法。 3。环境干扰 A。面对阳光、风、干扰。 B。队形不对。 三、如何提高讲解示范的有效性 （一）、如何提高讲解的有效性。 （二）、如何提高示范的有效性。 （三）、例谈讲解与示范不同组合方式的 效用。 （一）、如何提高讲解的有效性 1.了解每种讲解方法的定义与特点 2讲解要准确精炼、善用“要点”和“口诀” 3讲解要形象生动 4。要抓住关键、突出重点与难点 5讲解要注重语调、节奏 6.讲解要讲究逻辑，由浅入深，深入浅出 7.讲解要注意时机 1.了解每种讲解方法的定义 （张允友总结了以下七种讲解法） 讲解 的方法 定义 实例解读 归纳 法 把讲解的内容归纳 成最精炼 的语言，用几句话，几个字 表达出来。 篮球行进间 三步上篮动 作归纳 为“跨步接球，上步跳起，腾空 投篮”。 口诀 法 把动作要领编 成口诀进 行讲 解，学生喜欢听、容易懂、 记得住。 如有教师把往返跑绕杆技术简 化为：“低重心，内倾斜，小步 绕，外手摆”。 比喻 法 用比喻、形象化的语言进行 讲解，引导学生独立思考， 有助于学生对问题 的理解。 如在实心球教学中有老师把后 仰满弓动作比喻为 “拉弓箭”。 对比 法 运用正反对比讲解动作要领 ，启发提高学生的鉴别 能力 。 如学习立定跳远时 ，找两个学 生做出动作后，教师进 行对比 讲解，让学生对正确动作进一 步加深理解，同时了解易犯错 误。 提问法 采取提问的方式进行讲 解能使学生注意力集中 ，启发学生思维，活跃 课堂气氛。 如跳远教学中，教师提问：怎样 才能跳得远？学生回答，靠水平速 度和垂直速度的结合；教师又问 结合的关键是什么？学生便会联 想到踏跳，于是，学生明白了踏跳 为教学的重点。 联想法 引导学生联想到已学过 的理科知识，能激发学 生的学习兴 趣，便于加 深理解。 如在弯道跑练习 中，引导学生把 物理中的离心力和向心力运用在其 中。 直观法 把抽象的知识运用科技 手段具体化、直观化。 如讲解时运用直观教具，如录相 、技术图 片、挂图、黑板等。 2讲解要准确精炼、善用“要点”和“口诀” 教师在讲解动作技术时应准确精炼、用最精炼的语言（术 语）、最短的时间，把技术动作的概念、要领，直观形象 地讲明白，使学生一听就懂，便于理解、记忆，这样可以 提高学生中枢神经的兴奋性，激发学生兴趣，使学生跃跃 欲试。如在“排球垫球”教学中，可把技术动作归纳成：“一 插、二夹、三抬臂”；在排球传球教学中，把技术动作归 纳成：“一对、二迎、三蹬送”；在教授“篮球三步上篮”的 技术动作时，把它编成口诀，即“一大、二小、三高跳”。 如骑撑前回环口诀：举腿前跨、直体前倒、送髋 抬体、翻腕下压。如立定跳远的动作口诀为 ：“脚跟提起与肩宽，两臂用力划弧线，双 脚用力腹部展，脚跟落地轻如燕”。采用这些 形象生动的讲解可以使学生易记、易体会，又能提高学生 练习的积极性和主动性，从而提高教学效果。 3讲解要形象生动 教师在讲解时语言形象生动，富有感染力和趣味性，以 提高学生的注意力和学习积极性。使他们通过讲解对将要 练习的动作技术产生一种跃跃欲试的心理。例如，在讲解 “起跑”的“预备”动作时，就比喻身体好像一根压缩得很紧 的弹簧，随时就要迸发一样，便于起动。在阐述鱼跃前滚 翻的动作要领时可这样表述：“两脚蹬地身腾空，好似小 兔向前蹦，两手撑垫伸变屈，团身象球快滚动”。还可以 把抽象东西作恰当比喻。如术语“超越器械”可喻成“拉满弓 ”，让学生更贴切地理解动作。 这种形象的比喻，使学生便于理解和记忆，能够 激发学生的学习兴趣和积极性，活跃课堂气氛。 4讲解要抓住关键、突出重点与难点 教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，抓住 教材关键。教师要认真钻研教材，熟练掌握教材 的特点和重难点以及了解学生的心理、生理特征 。对于技术动作的重点环节力求讲得透彻，使学 生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。对于重 点、难点部分，应有步骤地分别讲解，各个突破 ，必要时要引用图表、数据、事例等，帮助学生 对重点、难点部分加深理解。也可使用形象的比 喻。例如在“支撑跳跃”教学中，为了使学生能够 快速有力地推离器械，可把器械比喻成一块烫手 的铁板，手碰后必须立即推离，从而建立快速有 力的推手动作概念，提高练习效果。 5讲解要注重语调、节奏 讲解的语调节奏至关重要。讲解时，语调 要快、慢、高、低相结合，要有快有慢， 要有高有低。一般来说，重点内容声音要 提高以引起学生重视，例如，持实心球的 技术要领“”手指自然张开，两拇指和两食指 成八字，八字就应该就应该用重音且慢速 讲解。 6.讲解要讲究逻辑，由浅入深，深入浅出 学生在操场上干扰因素很多，加上大多喜欢自由 干的倾向，对教师的讲解基本不在乎，在此情形 下在不注意讲解的逻辑，恐怕很难使讲解继续下 去。因此，在讲解中要注意循序渐进地原则，善 于把复杂的技术分解，分成几个部分，由简到繁 、由浅入深的分段讲解：讲动作形式用力顺 序动作幅度、衔接和频率原理依据 动作节奏完整口诀。进而精雕细刻，深入分 析，使学生脉络清晰，从感性到理性，从表象到 认知，逐步学有所悟，练有所感。 7.讲解要注意时机 由于体育课堂教学的特点是以练习为主，因此既 不能语言过多也不能只练不讲。在备课时一定要 考虑到何时该讲，何时不该讲。如讲授教材的动 作要领和注意事项的讲解是必不可少的。学生在 做练习时，特别是在静止用力动作和做带有危险 性的动作，练习过程不宜讲解，应让学生做完练 习再讲解；在学生背对教师，以及调动队形时， 除了适当地做简短的口令指导外，一般也不应讲 解。学生练习中教师及时的简明语音提示，尽管 有时仅仅省略到一个字，如“快”、“伸”、“摆”、“抬 ”等，但往往能够起到良好的，胜过千言万语的效 果。 例如，在急行跳远教学中，先做示范动作 ，让学生有个全部动作的直观感，再向学 生讲明“快”、“蹬”、“摆”、“拔”、“挺”等动作 流程的重要性。当学生助跑接近起跳板时 ，通常易犯减速的毛病，此时，教师在一 边大声喊叫“快”，可有效地防止减速。在踏 板的一刹那，教师猛喊“蹬”，可使学生有效 地保持住助跑动作所带来的动能，以更好 地转变之垂直速度。 （二）、如何提高示范的有效性 1。了解多种示范的类型与定义 2.示范的动作要正确、优美 3.示范要有目的性 4.教师示范方法要正确（示范的位置、方向 、距离、速度、次数、时机和节奏等） 5。教师的示范要具有一定的感染力 1。了解示范的种类、特点及适应性 陈润翔总结了在教学中常用的示范类型， 按示范方位和运动轨迹不同及难易程度分 为8种类型，见下表。 所以，在教学中教师首先要根据教学内 容的技术特点去选择示范的种类，以便达 到最佳效果。 常用的示范类型 种类 特点与作用 适用性 背向示 范法 利用同步跟练，但不 利于看体前动作 适用于左右方向的 动作，如广播操、 基本体操 正面示 范法 学生看到教师的动作 像照镜子一样，方向 完全一致，但对教师 要求较高 适用于示范者意图 清楚体现体前动作 时作用 侧向示 范法 易于观察动作的前后 线路，及动作的整体 过程 一般用于前后方向 运动的动作，如途 中跑、助跑跳远等 完整示范 利于学生建立动作概念，了解 完整的技术环节 新教材教学，不能分解的技 术，如体操上、下杠，田 径中的腾空 分解示范 把完整或复杂的技术动 作分解 成多个技术环节 来示范 适用复杂的技术动 作，如 跳高分为助跑、起跳、腾 空、过杆和落地 慢速示范 把技术动 作放慢，使学生看得 更加清楚 连续 性强，完成的时间 短 ，在正常练习 中很难看清 的技术，如投掷项 目的鞭 打和拨球 错误动 示 范 让学生发现错误 ，从而改正 错误 当学生对自己的错误动 作 不确切了解而又坚持错误 动作练习时 对比示范 正与误的比较，建立正确的动 作概念 当学生对技术动 作有疑惑 或认识 模糊时 2.示范的动作要正确、优美 教师示范力求达到规范、熟练、优美、轻 松，才能使学生受到美的熏陶，产生跃跃 欲试之感，减少或消除惧怕心理。相反， 如果教师的示范不正确，学生就会建立错 误的动作表象，形成错误的动作，而一旦 错误动作形成，改正起来就非常麻烦。因 为改正错误动作比学习新的动作还要难， 同时错误的动作容易造成学生运动损伤， 特别是中小学生，他们正处在身体的成长 发展阶段更需要用正确的活动方式去活动 。 3.示范要有目的性 示范的目的性有两个。一个是每次示范都 有目的的，而不是随心所欲。示范的目的 性应结合学法特点和运动技能的特点，根 据动作的难易程度和学生身心发展特点， 合理、经济的示范，让每一次示范都做到 目的明确、重点突出。示范的目的性不同 ，教师选择的示范方式也不同。 如教师在授新课时，为了使学生有一个完整的动 作概念，一般先做一次完整示范，然后再学生认 真观察的基础上进行分解示范，从而让学生对动 作有一个清晰的概念；体育教师解决学生在练习 动作中出现的情况时，采取集体或单独示范，以 纠正学生错误动作，引导学生建立正确的动作概 念，帮助学生进行有效练习，完成教学任务；在 示范的速度上，除一般正常的动作示范速度外， 在新授课中，多用慢速示范，巩固课中快速示范 也较为常见。 另一个目的性是学生观察教师示范要有目的。 4、教师示范方法要正确（示范的位置、方向和距离 、次数等） （1）位置 （2）方向 （3）距离 （4）时机 （5）次数 （6）节奏 （1）位置 教师的示范位置一般以每一个学生都能看清为准。教师示 范位置的选择应根据学生的队形，动作的性质以及安全的 要求等要素来决定。一般而言，学生成横队站立时，教师 站位定点在横队排头和排尾形成的等腰三角形的顶点上， 学生队形为圆形时，教师的示范位置应该在圓心上，学生 队形为扇形时，教师的位置应站在前排扇形面的圓心上， 即半圆的圓心(图略)，学生队形为“八”字形时，教师示范 的位置应站在两内侧排各面与教师成等腰三角形的两个重 合的点上；为了便于学生观察，有时进行排球传、垫技术 教学时，或者田径的各种跑跳技术学习时，经常采用教师 站在队伍中间；在各类武术、徒手操、广播操和艺术体操 教学时，教师须站在队伍对角线的延长线附近。 （2）方向 教师须根据动作的特点和示范所要突出显示的内容来确定 合理的示范方位。如，为了显示左右移动、各种体侧屈、 侧(平)举、斜上举，可选择正面示范或背面示范。排球或 篮球的左右移动可以用正面或背面示范，为了显示弓步的 塌腰、直腿，以及下压动作，可以选择侧面示范，此类动 作还有途中跑的后蹬动作，高抬腿的抬腿动作等等。利用 侧面示范，可以更清楚地观察动作要领，特别是一些关键 的，学生容易忽视的动作，为了便于学生观察，一些复杂 的套路动作，如，武术、艺术体操、广播操等需要教师不 断地变换示范的位置和各种正、背、侧面示范方向结合， 有必要时，还要互动性地调整学生的观察队伍，利用马蹄 形、扇形、梯形等利于集体视野的队伍形状。 （3）距离 在确定示范方向的同时，还应根据项目特点和示范的不同 目的，确定学生的有效观察距离。一般来说，大器材的运 动项目、大幅度的动作、需要让学生观察完整动作示范， 观察距离应当适当远一点，如，途中跑、各种跳跃练习需 要学生观看整个连续(周期)动作，因此距离应该适当拉远 些，再有，学习武术套路动作，教师边示范边讲解时，学 生应稍散开保持一定间隔(错位)和距离，便于观看清楚， 并能表象模仿，对于一些动作幅度比较小的项目则需要学 生近距离观察，如体操的各项垫上技巧：各种滚翻、头手 倒立、手倒立、肩肘倒立、侧手翻等，各种杠上练习支撑 前回环、后挂膝上等，排球的传、垫动作，篮球的投篮和 足球脚内侧运球动作等，示范时要注意学生的位置，避免 碰伤学生。 （4）、示范的时机 A.新授内容切入时的动作示范。 B.重难点突破时进行示范讲解。 C.学困出现时进行示范讲解，即大部分学生的学 习出现明显的困难时或出现普遍的共性问题时。 D.学习遇到“瓶颈”现象时进行示范讲解。 E.个性问题出现时进行示范讲解。 A.新授内容切入时的动作示范。 新授内容的开始时，教师通过正确的动作 示范，给学生一个正确的动作表象，让学 生知道将学习的内容和了解一个初步的动 作过程，同时可以激发学生的学习欲望。 如：就前文提到的“前滚翻交叉转体180度” 课，教师如在新授内容的教学时，通过正 确的动作示范，给学生“前滚翻交叉转体 180度”的动作过程表象，初步了解动作结 构。 B.重难点突破时进行示范。 每节课都有重点和难点，如何突出重点、 化解难点是课堂教学成败的关键，正确的 动作示范和准确的讲解，可以有效地突破 学习中的重点和难点，以提高学生练习的 目的性和实效性。如：新授内容“前滚翻交 叉转体180度”的教学中，学生尝试练习后 ，教师集中进行正确的示范和要点的讲解 ，突破教学中的重难点，提高学生对动作 的认识，增强练习中动作的正确性。 C.学困出现时进行示范，即大部分学生的学习出现明显的困 难时或出现普遍的共性问题时。 新授教学，学生往往会因为初学习而出现 学习的困难，对动作的掌握出现明显的困 难点，这时就需要教师或学生重复的示范 和教师（师生）的点评。如：新授课内容“ 前滚翻交叉转体180度”教学中，学生出现 前滚翻交叉转体不顺、重心不稳等现象时 ，教师可以集中重复动作示范、讲解（或 者选择动作好的学生进行示范，师生共同 探讨），帮助学生解决困难和共性问题， 提高学生练习积极性和有效性。 D.学习遇到“瓶颈”现象时进行示范 我们经常会发现，学生的学习进入一个基 本掌握后，会出现难以提升或更优化动作 的阶段，这个现象称它为“瓶颈”现象。一旦 学生出现这个现象，就需要教师（或学生 ）的重复动作示范和更细致的、有针对性 的讲解（师生点评），使学生明白“颈瓶”所 在点和提升优化的手段，以有效突破“瓶颈” 现象。 E.个性问题出现时进行示范。 一个班级的学生在学习同一个内容时，因 接受能力、理解程度、基本能力等的个体 差异，经常出现不同的个性问题，教师可 以采用个别辅导或者分层辅导的方法进行 ，针对学生的个性问题，进行动作示范和 针对性的讲解，以解决学生的个性问题。 （5）次数 教师示范要根据课的任务与要求、学生掌握动作的情况、来确定示范 的次数。如果示范过多会影响学生练习效果，反之示范过少或示范不 到位，同样不能达到预期学习效果，没有直观及时的示范学生很难学 习掌握技术动作。示范次数也不能千篇一律，要根据教学实际情况把 握示范时机。新授课如果没有动作示范，学生练习时就会无所适从。 新授课一般应该做四次示范，示范的时机要掌握在：1为给新授建立 完整的动作概念、表象，需要教师做一次完整动作示范；2为了突出 某重点技术环节，让学生看清局部动作，需要做一次分解示范；3为 了解决多数学生存在的共性问题，需要进行一次集中示范；4为了解 决个别学生存在的问题，关注个体差异，教师在指导小组练习时需要 个别做示范。复习教材一般做二次左右，示范时机一般掌握在：1为 使学生看清动作的关键技术环节（如动作的重点和难点），需要做慢 速示范；2根据学生掌握动作的情况和实际需要，有针对性地做示范 。 （6）节奏 在动作示范过程中，教师应尽量使动作速 度降下来，使关键性的细节，要领定格起 来。如行进间投篮动作示范，就不能以平 时比赛速度进行示范，而应该放慢动作， 使学生明显看到“一大二小三高跳”的动作过 程。如果是示范蹲踞式跳远起跳腾空的动 作，由于受腾空时间短的限制，为了延长 动作的过程，可以借用助跳板作起跳示范 ，使学生清楚地看到两臂的摆向与突停， 挺髋两腿弓步的架势。 与讲解一样，示范也是语言分类中的一种，属于 肌体语言。在进行任何一种情况下的动作示范， 都要具有一定的感染力，具有强烈感染力的示范 动作能充分调动学生学习的热情与积极性。动作 示范是一种肌体语言，能给予人激烈，能催人向 上。尤其对于像健美操、武术、器材体操等相关 项目的技术教学，对于教师示范的感染力的要求 就更高，示范直接影响学生的精神状态、学习热 情与参与度。 5、教师的示范要具有一定的感染力 （三）、例谈讲解与示范不同组合方式的效用 1、边讲解边示范 2、先讲解后示范 3、先示范后讲解 1、边讲解边示范 心理学认为：人们对客观事物的感知过程中，如 果有较多感觉器官参与活动，就可以大大提高感 知的效果。仅靠听觉一般可记住15%，仅靠视觉 一般可记住25%，如果把听觉和视觉组合起来则 高达65%，从这一角度来看，在体育教学中，边 讲解边示范无疑是节约时间、提高教学效果的最 佳组合方式。它可以使学生的听觉和视觉同时活 动，很容易把讲解的内容和动作联系起来，迅速 建立起较为清晰的动作表象。 在具体的教学实践中，教师还要根据教材的难易程度、学生年龄等实 际情况，偏重于讲解和示范的某一方。对于动作技术简单的教材或者 年龄相对较大的学生，可以以讲解为主、示范为辅。这样在节约课堂 时间，提高教学效率的同时，还有助于发展提高学生的抽象思维能力 。相反，对于动作技术较难的教材或者年龄相对较小的学生，则应以 示范为主、讲解为辅。教师需要用较形象的语言，最好能简单概括成 顺口溜，促进其理解和记忆，同时加强直观教学，多次重复示范，加 强感性认识，帮助学生深刻理解教材。例如：初一学生学习行进间投 篮技术最后起跨、投篮动作时，教师只需简单讲解脚步“一大、二 小、三高跳”和投篮出手“伸臂、压腕、指拨球”的动作要领，而把更多 的教学重点放在正确和错误动作的示范上。 另外，还要强调的是，在教学中把练习加入其中，做到边讲解边示 范边练习，效果会更好。例如：在广播操、武术、身体素质练习等教 材中，讲解示范的同时，指导学生进行练习和纠错提高。一方面增加 了课堂实际练习时间；另一方面可以步步推进、由简到繁地传授技能 、提高课堂效率。 2、先讲解后示范 这种组合方式的教学方法是在学生尚没有感知动作的具体 形象的情况下，先让他们听取有关动作的讲解。了解了动 作的技术要领和特征，明确了练习的方法之后，再通过观 看示范来感知动作形象。例如：在排球正面双手垫球复习 课中，教师可以根据学生掌握动作的情况和学生易犯错误 先作技术分析。把“一插、二夹、三提”关键性技术环节作 重点讲解。阐述发生错误的原因可能是“击球部位不对”， 预防和纠错的方法是“肘关节夹紧，手腕下压”等。同时， 在教师示范前重点提示并强调学生重点观察教师示范动作 中击球部位和手臂动作。这样，学生在接下来观看示范会 更有针对性和目的性，有利于课堂教学效率的提高。 3、先示范后讲解 从学生建立动作表象的心理过程来看，由于视觉的清晰度较高，视觉 表象建立迅速。所以视觉成分在动作表象中往往占据主要地位。教师 首先通过示范让学生建立有关动作的视觉表象，然后通过讲解加速印 象，继而通过身体练习最终形成动作概念。例如：在新授山羊分腿腾 越助跑踏跳技术教学过程中，刚开始时由于学生在大脑中没有动作的 形象，技术概念也不明确。如果教师在学生还没有看到示范的情况下 ，先去讲解踏跳的“单起双落”技术要领，即使教师讲解得再清晰，学 生也只是“丈二和尚摸不着头脑”。他们很可能心里非常愿望“老师，先 做个示范我们看看吧！”此时的他们无法把教师的讲解内容与动作形 象发生联系，对讲解的内容感到陌生，抽象与难理解。 因此在新技术教学时首先示范，会帮助学生在大脑中先形成动作表 象；再进行讲解，学生对所教的内容就很容易理解，此时学生已经把 教师讲解的内容与动作形象发生了联系，不会对所讲内容感到陌生。 所以在学生学习新的动作技能时，应尽量做到先示范后讲解。 四、如何提高讲解示范的技能 讲解与示范是体育教师的重要教学技能之一，属 于一种教师主导性的教学技能，教师的教学技能 需要我们做到经常性的进行学习、钻研、操练、 并加以巩固，以能适应新形势下对于体育教师的 教学技能要求，真正为提高体育课堂教学有效性 而服务。提高讲解示范的技能我们可从以下三个 方面的途径进行学习储备、提高、并能不断地更 新。 1、有意识的自我锤炼。 体育教师经常性的对教材教法进行深入 的钻研，平时养成良好习惯注重语言的训 练，与各项体育教学中所需要基本技术动 作的操练。对于平时的体育教学，有意识 加强自我锤炼，力争每一节课讲解示范用 最规范、最合理的要求要衡量自己，有意 识的加强自我此项教学技能的训练与提高 。 2、集体教研。 集体教研组织形式可以是本体育教研组的教师 ，也可是一个学习团队，也可通过网络平台学习 交流等，通过体育教研，共同探讨，相互学习， 取长补短，进一步增加讲解示范的科学性、规范 性、合理性的养成。如在同组教师集体备课中可 针对某一节课的重点的一部分讲解与示范的要点 ，进行有目的探讨学习交流，使自己寻找差距， 找出自身不足，扬长补短，促进自我的此项基本 教学技能的提高。 3、外出观摩学习与培训。 观摩主要是一些水平较高的公开课、 优质课、评优课等，有目的学习教学水平 高超教师授课中好的讲解与示范的技能， 并做好及时的吸收与积累，并灵活的运用 在自己的学科教学中，真正做到学为己用 。培训主要是教育主管部门与教研部门的 定期进行的教师继续教育与培训，加强自 我此项教学技能的储备，为提高体育课堂 教学有效性打下坚实的基础。 五、如何对课堂教学中教师的讲解和示范进行分析 课堂教学中讲解分析 案例具体信 息 片断讲解内容讲解条 理 语 言 语 速 讲 解 时 机 讲 解 目 的 片段一 片断二 片段三 片段四 片段五 片段六 课堂教学中教师示范分析 案例具体 信息 该课 示 范次数 示范准确 性 示范目的示范时机示范面学生队形 排列 讲解与示 范结合 示范一 示范二 示范三 示范四 示范五 示范六 示范七 示范八 六、不太成功的游戏“讲解”分析 案例一：不太成功的游戏“讲解” 【案例陈述】 在某教师的一节体育课上，刚一上课教师就问学生：“大家想不想 做个游戏啊？”学生的反应很热烈，顿时课堂的气氛就活跃起来了。 有几个积极的学生连忙问：“老师，是什么游戏啊？”教师在学生们的 好奇与期待下，开始了游戏的安排。“今天的游戏名称是网鱼，我们 第一、二组女同学在右侧的圆形场地，第三、四组男同学在左侧的圆 形场地（课前画好的场地）。下面同学们各自进入场地。” 进入场地后，教师让学生分成散点站立在圆形线上，然后开始讲解 游戏规则。“游戏时