重点穴位保健ppt课件

穴位养生 六大要穴 养生是个亘古不变 的话题，从古至今上 至帝王将相下至达官 贵人，一直是共同追 求的主题。时至今天 更是倍受大家的关注 和重视，随着科技的 发展，养生也在飞快 的发展。 养 生 养生 饮食养生 运动养生 四季养生 二十四节气养生 经络、穴位养生 脏腑养生 冬藏 夏长 秋收 春生 十二时辰养生 体质养生 足三里 本穴为全身性强壮要穴 ，也是自古以来养生保健第 一大要穴，备受古今养生家 、医学家们的重视。 “若要身体安，三里要常按”、 “常灸足三里，赛吃老母鸡”等 在全国各地流传俗语。在国 外，对足三里的作用也很强 调，日本有人提出：“每月有 10日灸足三里，寿可至200余 岁。” 主治：胃痛、恶心、呕吐、食少、消化不 良、完谷不化、腹胀、腹痛、肠鸣、泄泻、 痢疾、便秘、疳积、肠炎、乳腺炎、头痛、 眩晕、失眠、耳鸣、心悸、心慌、虚劳、气 短、气喘、咳嗽、痰多、中风、水肿、下肢 萎痹、半身不遂、小腿酸痛、各种过敏性疾 病。 合谷 位于手阳明大 肠经。其穴可以醒脑 开窍、疏风清热、祛 风解表、宣肺利窍、 镇静安神、平肝熄风 、疏经活络。自古以 来是治疗头面部疾病 的首选要穴。 主治： 头痛、眩晕、目赤肿痛、鼻出血、鼻炎、咽 喉肿痛、齿痛、面肿、目翳、聋哑、中风口 禁、口眼歪斜、手指抽筋、臂痛、半身不遂 、发热恶寒、无汗、多汗、咳嗽、脘腹疼痛 、呕吐、便秘、痢疾、痛经、闭经、难产、 小儿惊风、腮腺炎、荨麻疹、疥疮、疔疮。 实践证明，合谷穴不仅能治疗多种 疾病，还能预防脑中风及老年痴呆。合 谷穴止痛效果好，是实行针灸麻醉时最 常用的穴位。 内关 为手厥阴心包经的 穴位，因本穴对心血管 功能有明显的调整作用 ，可以防治心血管系统 的各种疾病，临床上治 疗冠心病时常选此穴为 主穴，所以内关又被称 为“冠心病的救星”、“心 宝”等。 主治：心痛、心悸、心慌、胸闷、烦躁、 气短、胃痛、胁痛、呕吐、呃逆、眩晕、失 眠、中暑、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、肘 臂挛痛、手麻。现多用于风湿性心脏病、心 肌炎、心绞痛、心动过速、心律不齐、胃炎 、急性胆囊炎、甲状腺功能亢进、血管性头 痛、血栓闭塞性脉管炎、疟疾等。 内关特别是对于心痛、心悸、胸 闷、气短、失眠等病症有良好的效果 ，可以防治各种心脏疾病，影响心脏供血，增 强心肺功能。 内关穴的功效是宁心安神、宽胸理气、和 胃止痛、降逆止呕。刺激内关可以激活心包经 的气血，使心包经内气血充盈，从而使心脏得 到调养，心脏功能得到改善。 涌泉 本穴是肾经要穴 ，常用来治疗泌尿疾病 、消化疾病、呼吸疾病 、五官疾病，具有宁神 、开窍、清热、引火归 原的作用，亦是常用的 保健穴之一。 主治：昏厥、头顶痛、眩晕、失眠、舌干、 咽喉肿痛、失声、小便不利、便秘、心烦、 善恐、中风昏迷、中暑、足心热、转筋、下 肢痉挛。 涌泉具有很好的养生保健作用，可防治高血 压、中风、神经衰弱、失眠、头昏头痛、健 忘、目花、腰痛、前列腺肥大、便秘等症。 三阴交 位置：小腿内侧，足内 踝尖上3寸，胫骨后缘 处。 方法：用手大拇指按揉 作用: 健脾和胃、调补肝 肾、滋阴生津 。亦有安 神之效，可促进睡眠。 主治：脾胃虚弱、消化不良、腹胀、腹泻 、脘腹疼痛、肠鸣、 月经不调、崩漏、带下 、闭经、子宫脱垂、遗精、阳痿、水肿、小便 不利、遗尿、膝脚痹痛、脚气、失眠、湿疹、 荨麻疹、神经性皮炎、高血压病等 三阴交能防治高血压、性功能减退和急 、慢性肠炎，及月经不调、遗尿、失眠等疾病 。 太冲 位于脚背第一、二趾骨之 间，指缝后约两横指处。 作用：平肝泻热，清头目 治疗：头痛、腹胀、呕吐 、肝炎、失眠、下肢痹痛 。 特别对于肝气不疏引 起的头痛，胁痛，胃痛都 有很好的作用。 作用： 平肝泻热，清头目 可治： 头痛、腹胀、呕吐、肝炎、失眠、下 肢痹痛。 特别对于肝气不疏引起的头痛， 胁痛，胃痛等有很好的作用。 独特功能： 肝为人体异常重要的器官，而太冲穴 尤如保肝护肝的将军，时时保护着我们的身 体，而且是有求必应。 1、当感到头晕脑胀（如高血压），太冲穴会让 我们神清气爽 2、当感到有气无力时（心脏供血不足），太冲 穴会给我们补充气血 3、当心慌意乱时，太冲穴会让我们志定神安 4、当怒气冲天时，太冲穴会让我们心平气和。 它不怒而威，能量无穷。 主治疾病：治疗失眠的最佳穴位。 治疗各类肝病的特效穴位。 能够降血压、平肝清热，清利头目。 发烧上火，太冲能去热