大学生心理健康教育月活动方案.doc

2013年5月大学生心理健康教育月活动方案为了深入贯彻落实中共广西高校工委、教育厅联合颁发的关于开展2013年广西大学生心理健康教育活动月的通知（桂党高工宣201313号）要求，切实推进学院大学生心理健康教育工作的开展，营造大学生心理健康教育的良好氛围，促进学院大学生心理健康水平的不断提高，现决定开展5月大学生心理健康教育宣传活动。一、活动宗旨通过心理健康教育系列活动，在广大学生中营造关注心理健康的良好氛围，培养学生的感恩情结和感恩意识，引导学生正确面对各种心理困惑，主动探求解决途径，提高心理素质，健康成长、成才。二、活动主题：积聚青春正能量 放飞桂工新梦想三、活动时间：2013年4月28日-6月10日四、活动项目：“心海扬帆”心理体验活动、心理素质拓展大赛、校园心理情景剧大赛、心理知识竞赛、心理知识展板宣传、心理讲座等。“心海扬帆”心理体验活动（一）活动宗旨：引导大学生在学习、生活中设立具体的目标，然后通过积极的行动去实现目标，从而体验到成功的快乐，提高自信心。（二）活动时间：2013年4月28日-5月31日（三）参与人员：全体学生，自由报名（四）活动程序：1、报名：填写附件中的承诺书，设立自己的奋斗目标，可以是自己一直想做却没有做的事情，或一直想改但却没有改掉的缺点，也可以是自己长远目标的一个组成部分。填好后以附件形式发送到（请在邮件名中注明自己的姓名，如“张三承诺书”），同时自己留存一份。也可以在上班时间到阳光心理工作室领取并填写承诺书（承诺书及样本见附件1）。承诺书也是报名参加活动的依据。报名截至日期为5月10日。2、行动：在一个月的时间里通过积极行动去努力，实现自己设定的目标。 3、成果提交：根据自己在这一过程中得到的感悟，完成一篇成长日记，于6月5日前上交心理工作室，也可以以邮件附件形式交电子版到邮箱：，邮件名中注明自己的姓名，如“李四成长日记”。4、评奖：心理工作室根据参与者的综合表现评选出优胜者，给予奖励。心理素质拓展大赛（一）活动宗旨：丰富大学生校园文化生活，提高大学生心理素质。（二）活动时间：2013年4月28日-5月24日（三）参与人员：各系选拔推荐1-3支队伍参加比赛，每队12人，至少4名女生。土木、经管每系至少2支队伍，其他每系至少1支队伍。各队伍分别着统一上装。（四）活动程序： 1、报名：各系自行组队参加，5月17日前上报参赛队员名单。 2、活动方式：以团队竞赛方式开展，竞赛项目有：穿越电网、无敌风火轮、鼓舞飞扬、毛毛虫运粮和过河拆桥五个项目。3、比赛时间：5月24日 4、以上项目均为计时竞赛，具体规则参见附件2。校园心理情景剧大赛（一）活动宗旨：丰富学生的校园文化生活，营造良好的成长环境，进一步拓宽心理健康教育的空间，丰富心理健康教育的形式，增强心理健康教育的效果，（二）活动时间：2013年4月28日-5月31日（三）参赛对象：面向全院学生。各系推荐一、二个剧目参加比赛，其他社会或个人也可自由组队报名参加。（四）剧目要求：1、时间8分钟以内，人数10以下。2、服装、道具、背景音乐等自备。（五）活动程序： 1、具体时间安排：（1）创作并上交剧本阶段 4月285月22日。 （3）彩排阶段：时间、地点另行通知 。（4）正式比赛：5月31日晚七点，地点商业街三楼大学生活动中心（暂定）。2、比赛方式：各系部可组织排练多个心理情景剧，面向全系师生预演，决定最后参赛作品，最终要求各系部择优选送一、二个参赛剧目。（详情见附件3）心理知识竞赛（一）活动宗旨：提高学生心理知识普及率 （二）活动时间：5月2日-6月3日（三）参与人员：全体学生（四）活动程序： 1、心理委员到工作室领取试卷，各班按比例指定人数参加答题。 2、选送到工作室统一阅卷和评奖。心理活动月宣传展板 （一）活动宗旨：扩大心理知识宣传力度 （二）活动时间：5月心理讲座（一）活动宗旨：宣传心理健康知识，提高学生心理素质 （二）活动时间：5月 学工部阳光心理工作室 二0一三年四月二十五日附件1承 诺 书我 郑重承诺：给我一个月的时间，我将通过自己积极的行动，努力实现以下的目标（根据自己的实际填13项）：1、 ；2、 ；3、 。我将通过 来庆祝自己心理上的成长。承诺人： 系 级 班 联系电话： 监督人： 2013年 月 日承 诺 书（样 板）我 张三 郑重承诺：给我一个月的时间，我将通过自己积极的行动，努力实现以下的目标：(可以根据自己的实际情况填写一至三项)1、每天早上6：30前起床（周六、周日除外）；2、背诵20篇四级英语作文；3、1000米跑成绩提高到330”。我将通过为自己购买一台价格在250元以内的mp4来庆祝自己心理上的成长。承诺人：张三 监督人：李小毛2013年x月x日附件2大学生心理素质拓展比赛方案一、大赛主题发掘青春正能量，放飞桂工新梦想。二、参赛对象 各班或各学生团体组队参加。每队队员12名（其中女生不少于4名）。三、选拔赛安排1、组织形式本次活动由各系自行组织承办，最后推荐1-3支优秀队伍，参加学院5月份的大学生心理拓展大赛。土木、经管每系至少2支队伍，其他每系至少1支队伍。2、时间安排选拔赛时间为4月28日至5月17日，具体比赛时间和场地可由各系自行安排。5月17日下午下班前，各系将选拔出来的参赛伍名单上报到阳光心理工作室。四、相关要求1、各系各班级要高度重视，做好宣传及组织工作。2、各参赛人员在活动时候，穿着方便及安全的衣服和鞋子，并注意做好安全保护工作。 心理素质拓展比赛项目及规则一、无敌风火轮【活动简介】每个队用提供的材料将报纸围成一个可以行进的履带式的环，要求本组所有成员在规则要求下走完规定的路程，以最快到达终点的组为优胜。【活动目的】培养团队成员的一致、密切合作、克服困难的团队精神、培养计划、组织、协调能力；培养团队相互信任和理解。【场地器材】 场地：空旷平坦地面，起点和终点距离：30米器材：1、报纸若干张； 2、胶带若干卷；【比赛规则】1、 参赛人员：12人，至少4名女生。2、风火轮在赛场上用统一提供的报纸和胶带现场制作；3、各组在风火轮内站好，待发布口令后统一出发；4、行进途中，风火轮必须垂直地面,报纸必须紧密相连；5、所有组员必须在圈内，身体的任何部分不得直接接触地面；6、行进过程中若风火轮断裂必须在原地修复，修好后才可以继续行进。7、出发前，所有风火轮不得超出起点线，到达终点线以全部通过为准。 【安全事项】一旦发现有队员失去重心跌倒或者速度跟不上，应迅速喊停或调整，不能盲目快速前进，导致有队员受伤。二、过河拆桥【活动简介】参赛选手在起点站成纵队，利用木板垫脚，一边传递一块块木板边踩着木板走完规定距离。【活动目的】考察队员之间的协调与配合，增强团队凝聚力和默契。【场地器材】场地：田径跑道，50米。 器材：12块木板或拼图版（适合放下两只脚）。 【比赛规则】2、 参赛人员：12人，至少4名女生。3、 计时开始前，于各自赛道起点线后排成纵队，准备好木板。4、 开始后，第一位队员把第一块木板放入赛道，单脚踩上，再传入第二块木板，第二只脚踩上，以此类推。5、 队员在前进过程中脚不得离开木板触地，木板传递必须逐一队员进行。6、 在木板传递过程中出现掉落或队员意外脚触地的情况，必须原地调整好方可继续前进。7、 评分标准：从裁判发令开始计时，至最后一名参赛队员到达终点线止，用时最少为优。【安全事项】 一旦发现有队员失去重心跌倒或脚离开木板触地，应迅速喊停调整，不能盲目快速前进，导致队员受伤。三、鼓舞飞扬 【活动简介】每名队员牵拉大鼓周边的一条绳子，通绳子控制鼓面颠球,依据规定颠球数所用时间计成绩。 【活动目的】考察队员同心协力的相互配合能力，培样团队协助精神。 【场地器材】 场地：空旷平整硬质场地 器材：四周穿有8根绳索的鼓面，气排球。【比赛规则】1、 参赛人员：9人，至少3名女生。2、 8名队员参与颠球，每人手拿一根绳子，另外1名队员，专门负责捡球并放到圆板上发球。颠球的队员不能参与捡球或协助捡球，捡球的队员不能参与颠球或协助颠球。3、 颠球人员的手和鼓之间的绳长为2米，允许参赛队员在颠球过程中移动位置。4、 每次颠球高度需要超过10厘米，否则不计入总数。5、 中途有球落地或者有人身体任何部位接触球，由捡球队员将球捡起放置鼓面，重新开始颠球（所花时间纳入比赛计时中），再计算累积个数。6、 在比赛过程中若任何一根绳子离开队员的手中，则必须迅速调整才能继续颠球，调整时间也纳入比赛计时中。若不进行调整还继续颠球，成绩无效。7、 评分标准： 根据颠50次球所用时间来决定名次，用时最少者最优。【安全事项】颠球时候不应力量过大，球可能会飞出撞击到队员或旁观者。四、穿越电网【活动简介】团队合作项目，参加比赛的每个队员都需要从网的一侧选择一个孔穿到另外一侧，并且整个过程不能有身体任何部位碰网。每个孔只能使用一次，不能重复利用。用最短时间使全部队员都穿过电网到达另一侧者获胜。【活动目的】考察队员之间的团队合作、智慧互助能力及抗挫心态。培养团队的科学决策方法和严谨细致的工作作风；【场地器材】场地：室外宽阔的平坦场地；器材：专用铁丝网设施。被使用过的网洞可用夹子标示。【比赛规则】1、 参赛人员：12人，至少4名女生。2、 队员穿越过程中若有人触到电网（包括穿越者和协助者身体的任何部位及其附属物、衣服、鞋子、头发等都不能触网），此孔即夹上标识以示关闭，不能再重复使用，该队员须另寻未关闭网格，重新穿越。3、 由于每张电网只有9个网格，故第一遍用完后，可再重新开启一遍。4、 任何人不得绕过电网到另一侧帮忙（即穿越过的不能返回，没穿越的不能越界），只能在所待一侧接应。不允许做空翻、鱼跃等危险动作。5、 评分标准：根据全部队员顺利通过电网所用时间计成绩，用时最少者最优。【安全事项】被抬队员宜面部朝上，安全过电网后，先放脚，再放头，在被抬名队员没有被安全放立在地上之前，任何人不得松手，不得离开自己的位置。五、毛毛虫运粮【活动简介】每名队员的右手搭在前一名队员的肩膀上，左手提着后一名队员的左脚，按此排成队伍，按此形状移动到指定地点，每人每次限带一个物品，整个队伍一起出发，将物品运到终点线的指定容器中，再掉头整队返回。如此往返至运完规定物品，看哪个队伍用时最少。【活动目的】考察队员之间的团队合作；体力考核。场地：室外宽阔的平坦场地器材：装物品用容器若干；小物品若干件。【比赛规则】1、参赛人员：12人，至少4名女生。 2、每名队员的右手搭在前一名队员的肩膀上，左手提着后一名队员的左脚，按此排成队伍。3、比赛从队伍排好队形后开始计时，计时前不得私自提前操作。4、队伍按排好的队形（蜈蚣形状）移动到指定地点，每人每次限带一个物品，整个队伍一起出发，将物品运到终点线的指定纸箱中。5、运输物品时，队员可以使用身体的任何一个部位。若物品在运输过程中掉下，可以选择停下捡起，也可以留待下一轮再运送。6、如果在比赛过程中队伍断开，都应当迅速调整，让队伍连接好再继续运输物品，调整时间也纳入比赛计时中。若不调整还继续前进，裁判判该次成绩无效。 7、距离：30米。8、评分标准：以各组运送相同数量物品所用时间计成绩（每人每次限带一个物品），用时少者为优。附件3校园心理情景剧大赛活动方案 校园心理情景剧是在心理情景剧的基础上衍生出来的一种校园文化形式。作为一种心理健康教育的手段，它以特殊的戏剧化形式，以学生在成长中遇到和关心的问题为内容，通过角色扮演再现现实中的人与事，演绎生活中的复杂矛盾与心理困惑，让参加者通过演出角色，体验到一些以前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力的目的，同时给观众提供一种发现、思考及解决问题的思维方式，促进个体或集体的自我觉察、人际关系技巧、价值判断、自发行为与想象力，进而重新审视自己的生活，关注自我的心灵，健康和谐成长。校园心理情景剧大赛对于丰富学生的校园文化生活，营造良好的成长环境，起到了积极的作用。为进一步拓宽心理健康教育的空间，丰富心理健康教育的形式，增强心理健康教育的效果，学工部阳光心理工作室特举办我院空港校区第一届校园心理情景剧大赛。现将具体事宜通知如下：一、参赛作品要求1本次大赛以“积聚青春正能量 放飞桂工新梦想”为主题。作品内容力求新颖，大胆创新，活泼健康、积极向上，符合大学生基本的审美趋向，具有感染力。能充分反映当代大学生在学习、生活、情感、工作等方面存在的各种心理问题，细致入微的体现主人公的心理变化过程，给人以启迪。2参赛作品以自编自演为主，也可参考或改编其他优秀作品。剧本鼓励原创，拒绝网上直接下载，如有雷同剧目，同时取消参赛资格。若剧本为原创作品，应在报名时作品名后注明“原创”。3每个参赛作品表演人数在10人以内，时间为8分钟以内。二、活动日程安排1创作并上交剧本阶段4月285月22日。主要任务是进行心理情景剧的创作，排练，最后各个系部挑选出一支优秀代表队参赛。参赛作品名称、剧本内容、参赛人员名单、负责人及联系方式于5月22日前上交阳光心理工作室。2彩排阶段：时间，