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文档简介
常见穴位的定位及应用 1 如何定穴 同身寸:指以患者本人体表的某些部位定 分寸,作为量取穴位的长度单位。主要有 骨度 法 和 指寸法 两种,临床多指后者。 1、手指同身寸法 2、骨度分寸法 3、体表标志法 2 手指同身寸法 中指同身寸 拇指同身 寸 横指同身寸 3 骨度分寸法 主要以 骨节 为标志,将两骨节之间的长度 折量为一定的分寸,用以确定 腧穴 位 置的 方法。不论男女、老少、高矮、胖瘦,均 可按一定的 骨度分寸 在其自身测量。 4 5 自然体表标志法 1、固定标志法:以人体表面固定不移,又 有明显特征的部位作为取穴标志的方法。 例如 关元穴、气海穴 是以肚脐为标志 2、活动标志法:根据人体进行某些局部活 动后出现的隆起、凹陷、孔隙、皱纹等作 为取穴标志。如找 曲池穴 时需要弯曲手臂 6 常见保健穴位 1、气海 11、神门 2、命门 12、列缺 3、太溪 13、委中 4、阳陵泉 14、天枢 5、丰隆 15、血海 6、太冲 16、关元 7、肺腧 17、肾俞 8、合谷 18、足三里 9、三阴交 19、涌泉 10、内关 20、大椎 7 1、气海 不爱说话声音低, 精神不振易疲劳。 出汗舌红易感冒, 气虚之证灸气海。 定位:前正中线上, 脐下 1.5寸。 刺激方法:按揉法、 艾灸法。 主治:腹痛、术后腹 胀。 8 2、命门 平时怕冷手脚凉, 精神不振睡眠多。 面白眼黑唇色淡, 此时阳虚灸命门。 定位:第二腰椎棘突 下凹陷处。 刺激方法:按揉法、 艾灸法 主治:腰痛、肾阳虚 、遗尿等。 9 3、太溪 口燥咽干皮肤干, 面色潮红有盗汗。 手足心热是阴虚, 按压太溪滋肾阴。 定位: 位于足内侧, 在脚的内踝与跟腱之 间的凹陷处。 刺激方法:按法 主治:头晕目眩、耳 鸣、阳痿等。 10 4、阳陵泉 平时面部油光光, 易长痤疮与粉刺。 舌苔黄腻易疲倦, 清热利湿阳陵泉。 定位:小腿外侧之腓 骨小头稍前凹陷中。 刺激方法:按法 主治:肩周炎、落枕 、膝关节炎、腰扭伤 11 5、丰隆 面部皮肤油脂多, 胸闷痰多面色黄。 眼胞微浮易困倦, 痰湿是证按丰隆。 定位:外踝尖上 8寸,( 外膝眼与外踝连线的中点 )。 刺激方法:按法 主治:头痛、眩晕,咳嗽 痰多等痰饮病证。 12 6、太冲 郁闷不乐心情差, 胸胁胀满爱叹气。 食欲减退睡眠差, 气郁熏灸太冲穴。 定位:人体太冲穴位于足 背侧,当第 1跖骨间隙的 后方凹陷处。 刺激方法:揉法、艾灸法 主治:头痛,眩晕,胁痛 , 癫狂 。 13 7、肺腧 皮肤瘙痒荨麻疹, 喷嚏鼻塞又哮喘。 过敏体质需注意, 三伏天灸去肺俞。 定位 :第三胸椎棘突旁开 1.5寸, 属膀胱经。 刺激方法:揉法、艾灸法 。 主治:肺经及呼吸道疾病 ,如肺炎、支气管炎等。 14 8、合谷 保健身体治未病, 合谷内关足三里。 定位:在手背,第 1、 2掌骨间,当第二掌骨 桡侧的中点处。 刺激方法:按法 主治:发热,头痛, 咽喉痛、鼻塞等。 15 9、三阴交 定义 :脾经、肝经、肾 经三条阴经运行的气 血交汇于此。 定位:内踝尖上三寸 。胫骨后缘靠近骨边 凹陷处。 养生保健穴位。 16 10、内关 :保健心脏 宁心安神,理气止痛 定位:在前臂掌侧, 腕横纹上 2寸,掌长肌 腱与桡侧腕屈肌腱之 间。 主治:用于治疗心绞 痛、心律不齐、胃炎 等。 心脏系统疾病及胃肠 不适的首选大学 17 11、神门:防止失眠 定位:腕横纹尺侧端 ,尺侧腕屈肌腱的桡 侧凹陷处。 主治:心慌、心悸、 失眠等。 18 12、列缺:补肺益肾 定位:在前臂桡侧缘 ,桡骨茎突上方,腕 横纹上 1.5寸。 主治功能:宣肺解表 ,通经活络,通调任 脉 。 19 13、委中:舒服腰背 定位:腘横纹中点, 当股二头肌腱与半腱 肌肌腱的中间。 刺激方法:点按式 主治:腰背痛、腹痛 、小便不利。 20 14、天枢 :增进胃动力 定位:脐中旁开 2寸。 主治:腹痛、腹胀、 便秘、腹泻、等胃肠 病,月经不调、痛经 等妇科疾患。 21 15、血海:补血养肝 定位:在股前区,髌 底内侧端上 2寸,股内 侧肌隆起处。 主治:月经不调,痛 经,闭经等妇科病 22 16、关元:滋补元气 定位:前正中线,脐 下三寸处。 保健方法:温灸或按 摩。 主治:调节内分泌, 治疗生殖系统疾病。 23 17、肾俞:滋补肾气 定位:在第二腰椎棘 突旁开 1.5寸处。 主治:腰痛、肾脏病 、耳鸣、精力减退等 。 24 18、足三里:健康长寿 定位:在小腿外侧, 犊鼻下 3寸,胫骨旁开 一横指。 主治:胃痛,呕吐, 呃逆,腹胀,消化 不良,便秘等消化系 统疾病。 25 19、涌泉 定位:在足底部,蜷 足时足前部凹陷处, 约当足底第 2、 3跖趾 缝纹头端与足
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