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文档简介

一人对多人的战术原则 1:不停地移动,左冲右突; 2:打击第一个冲上来的人,力求将其打倒; 3:学会突然转身打击追上来的人; 4:如果有人包抄你的后路,要突然转过去施以重击;5:决不要于对方缠斗,摔倒了 马上爬起来; 6:打一个就要使其丧失战斗力; 7:坚决打击要害; 8:用大声的叫喊来激励斗志,震慑对手; 9:尽量不与持械者对抗; 10:利用一切可利用的物件; 11:实在不行,拼死一搏。 一人对多人训练法 学前需知: 1、学习下面的内容必须有坚实的一对一的相当好的基础和良好的身体素质 2、要有对付多人的本质,就是实力强平时要多加强力量、耐力等素质的锻炼,否 则一对多就是天方夜谈 3、一对多人打斗,必须具有强烈的拼杀斗志,与强敌对阵,气势是相当的重要的 4、技术很好但一对多不行的问题主要就是心理素质上的,害怕挨打的请先去练习下 你的打斗自信心,否则是无法进行群战真打的 一、灵活性训练 1、不练习常规的直线跑(匀速跑,不匀速跑),而进行东跑、西跑、南跑、北跑, 不拘方向和速度,不受任何限制的跑可以快速转折跑,可以遇到障碍物绕着跑, 跳跃跑,总之在跑的当中自然无限的发挥自由心灵,不受外界所约束 2、短距离快速转折跑、跳跃跑、闪身跑、倒着跑、突然转身跑等等任意跑啊 3、追人跑找个人当空间 1030 米内,随意的向东、向西、向南、向北快速跑, 陪练可利用障碍物逃避你的追捕,当你快速追踪到他时,不要被他甩掉,追上去, 就抓住他,表示你已成功一次了再进行下一次练习 4、让人追你训练规定空间 1030 米内,你要学会如何避开对方的追打,在快速 跑的时,利用障碍物逃避对方的追踪,如有机会就要突然转身抓住他 5、三人追你一人训练.规定空间 2040 米内,你要快速多变方向的跑动,不被三人 包围起来 要点:1、要掌握前面几项的要点 2、防止被围住,采用适当的迷惑战术 3、不要走直线,曲线跑、不定向跑、转身跑 4、心灵不要有限制,闪跑结合自由跑动 5、化被动的状态变为主动的状态,使自己处在有利的位置 6、在适当的时机,可以练习一下,突然变为攻击形式去抓住陪练,抓住一个就表示 解决了一个,再对付其他两个 7、抓住一个陪练的同时要防止被另外两个把你包围 总体训练目的:经过这样的一段时间训练,你的躲闪能力、应变反应能力、洞察能力、 快速闪避移动能力特别是闪避后再跟进攻击能力的提高, 彻底解决大家常遇到的: 后闪后,不知道该怎么前进和后退;前进与后退分开间断;后闪后无意识无再前进 攻击的毛病.经过训练后,你的打斗移动能力和观察对手动作的洞察能力会提高很多, 避免被打到的机会就少了很多,是个不可多得训练的课题。 二、技术训练 1、基本技术:插眼、撩裆手、直拳、摆拳、栽拳、前踢、侧踢、前踢裆、直顶膝、 肘法等掌握各技术的发力要领,熟悉各技术间的配合原理 2、防守技术:防守技术都可以训练,但实战时,紧张混乱的场合,还是人的毅力与 抗打结合才是最有效的防守 3、技术训练: 首先学会:左右两拳、前后两拳、转身出拳、跳跃出拳;左右踢、前后踢、转身踢、 跳跃踢; 其次学会:在运动中出拳、踢腿攻击对手掌握发力要领,在运动中出拳,出腿, 全身一体,加上冲力,打出整体力;在跑着踢时,可小跳踢,增加踢击力量; 最后学会:向左闪然后向前出拳或出腿攻击,练习向右闪然后向前出拳或出腿攻 击 三、模拟实战训练 采用一对三,你在攻击时,适当减轻攻击力量,但对方要却是感觉是受到重创一样, 这样在不伤害对方的前提下,增加实战的乐趣,提高群斗的能力运用在前面训练 中得到的远距离接近快打攻击,在运动中利用身体冲的力量与出击结合一起攻击 模拟训练要领: 1、跑步中突然闪身攻击 2、跑步中突然转身攻击 3、边闪边跑,边跑边闪,不停留在一个地方 4、曲线跑,防止被包围住,永远一对一 5、学会分散他们的注意力,各个击破 6、学会突然攻击另外一人,明明向甲攻击,却在半路打向乙,出其不意,虚实结合 7、跑打结合,边跑边打,边打边跑 8、抓住机会猛击一人 9、实在不行,奋力一拼,鹿死谁手,听天由命 10、在群斗中,杀 气的最大限度的释放,才是最强的原动力。可怕的啸叫声,震人 心肺;可怕的面部表情,让人心惊;可怕的气势,让人生畏。这才是原始本能的表 现,人求生欲望的升华。 四、实战真打训练 几个陪练可佩带一定的保护措施,避免在你重击情况下受到大的伤害。这样的话, 你可以放开重击对方了,把你这段时间所训练的东西,全部施展开来攻击对方 真打训练要领: 把模拟训练中得到的快速应变能力与移动中快速攻击的能力,在这里进行真实性的 训练,使群战打斗再上一个台阶。 一人对付多人训练计划安排 第一个月 灵活训练 每天一小时 基本技术训练 每天一小时 第二个月 灵活训练 每天一小时 运动中出拳、出腿训练 每天一小时 第三个月 运动中出拳、出腿训练 每天一小时 模拟实战训练 每天一小时 第四个月 综合训练 每天一小时 实战训练 每天一小时 训练指南: 每天抽出一定的时间回忆当天的训练情况,做个总结写在训练笔记中今天有什么 不足的地方、有什么疑问的地方、哪点需要改进等等 每天检讨一下,这样的话你会进步很快的啊在模拟实战时,更得要总结经验,每 天要改进一下,这样才能不受什么固定的东西把你约束,可以自由无限制的发挥你 的技术啊!一切用心去感受啊,了解万变当中不变的真理,不变可万变,万变也是 不变,大道唯一,真理不二。 一切不是光说的,要靠你自己去体会,去练才是你是功夫,否则光知道是没用的啊, 一打你就知 一些街头搏击的误区和常识 1、中距离抓对方头发是愚蠢的行为,这将导致肋部打击目标大面积暴露。 2、太阳穴不是死穴是昏穴,并且对击打的准确性和力度有一定的要求。 3、耳后是头部最脆弱的部位之一,而且击打难度低,一双耳朵并不能减弱打击伤害 反而让人容易瞄准。 4、低鼻梁高眉骨挖眼眶通常是能打的表现之一。 5、下颚被推或掌击的伤害比被拳击大,昂着下巴应战的是没经验或轻敌的表现。 6、脖子被卡或被掌切有时候是致命的。 7、抓对方衣领和抓头发一样愚蠢。 8、别和背肌比你大一圈的人打除非你有强壮的下盘。 9、脖子粗壮,背阔肌强壮,肩部厚实是能打的另一表现。自认手臂粗壮就足够的人 对他们来说只是小孩拿了一个大棒槌而毫无威胁。 10、对肋骨的击打应该用掌非拳,更具体的是插掌而非别的。被插肋骨会使人短时 间失去凝聚力。 11、在同等级选手非放松情况下别指望用擒拿把他制服。当然放松可以是乘其不备, 也可以是通过击打造成对手的身体失去凝聚力。 12、万一能够制住对方手腕是非常幸运的,应该像里(掌心)扳坳而非向外(手背 方向),关节比韧带脆弱得多。 13、被矮子击打下腋也会使你痛苦不堪。 14、结实的腹部不一定是指肌肉八块分明而是厚实坚强有弹性的。没有一个拳击运 动员是瘦弱腹部肌肉分明的。 15、别等歹徒有机会踢你下腹后再回击,有可能再也没有这样的机会了。 16、膝盖是人体最脆弱的一个关节。被正面以一定力量踢中基本宣布战斗结束。 17、躺在地上被人双手掌握脚踝,除了求饶就是乞求上帝他是一个没格斗经验的家 伙。 18、正当防卫只是制止 正在发生的犯罪行为,而且有个度。很多人都几乎面临受害者转为加害者的指控, 朋友已经为了类似官司搞了一年。 19、强壮的下肢比强悍的上身更可怕,多练负重深蹲巴。 20、搏击中的心理素质及其重要,具体表现为,战前的彼消我长,愤怒能让你胆大 力大不怕痛但会过快造成疲劳,战前如果就发现自己开始发抖了就想办法化解为谈 判巴。 21、战后的谈判说辞尤为重要,战后对对手的侮辱性行为可能会让你和他走上不归 路。 街头遭遇战,我们需要注意什么 街头的打斗变化多端,无法以一概全,作者也只是想到哪就写到哪,并不具备全面 性。对于街斗而言,当今武林,任何人都无法针对街斗做一个全面的讲述,只因街 斗太过于变化,因此本文只能作为一种参考,以供需要街斗指导的朋友们以参考。 街头遭遇打斗,是许多人都不愿遇见的,但事情往往都不如人意不愿遇见,不 代表你不会遭遇。 一、街战形式复杂 街头遭遇的打斗形式各种各样,无法一概而论,在街头中,所有事情都在不断的变 化。因此所有的智慧以及技术运用,也要跟随事态的变化而变化一成不变只会 给你带来严重的后果。 二、进入状态要快 街头混混们在打斗中,普遍的对于技术以及力量的层次并不高,所具有的是一种亡 命的气势以及不断重复打击的杀心,而且,他们进入状态很快。因此,对于遭遇可 能发生的街战时,你需要注意自己的气势以及瞬间进入攻杀的状态要快,并且不可 以被他们亡命的拼打气势所影响。你要记住,你的气势以及杀招要在对方发作之前 更快一步的发出,如果你能够感受到对方的气势预动而比对方更快地发出凌厉攻势 以及骇人的杀机时,基本上你就已经稳操胜券。为什么呢?因为你经过专业的武术 打斗训练,所以在打斗技术的启动以及隐蔽性、杀伤性、攻击力上,这些恶棍是无 法和你相比的。因此,只要你先行启动并展开攻杀,与你照面间的混混们,基本难 逃挨揍的厄运。 我们要求街战做到零秒进入状态,能不能够在瞬间快速的解决打斗,对于进入状态 的瞬间有着很高的要求。一个能够在零秒瞬间进入格杀状态的高手,总是能够早对 方一步将对手打倒。这一点,不仅是街斗有此要求,就是现代搏击训练也有同样的 要求,因此朋友们一定要力争自己能够达到在零秒瞬间进入生死打斗状态。 三、注意偷袭 街头的混混们,在双方遭遇可能的街战时,采取的往往是突发袭击式的攻击。他们 在你戒备薄弱的时候,突发出手,而且一击之间,所取均为人体要害。 打斗过的都知道,人体的要害无法承受重力的击打,可以说有些要害连一个小孩的 力量都承受不起,因此这对于在街头容易麻痹大意、自视过高的人而言,是极其危 险的! 一般来说,对于背后的偷袭,能够避免的仅是偶然,无法避免则是必然。我们都是 人,不是传说中的神,也不是传说中的接近于仙的武术大师。所以如果能够避开背 后的偷袭暗算,一来是自己运气不错、还有就是对方也许水平不高仅一新手而已。 像这种类似的暗算袭击,我们平时可以增强对于身后的感应训练、以及应付身后突 袭的应急应变攻击能力,这虽然只是训练,但在现实的生活中,有时却也许可疑帮 你一把,虽然这种训练在应付背后偷袭的效果并不是百分之百。 偷袭让人感到厌恶,但同时也让人感到压力和紧张这很好。 因为厌恶,所以你对偷袭者的出手更加的凌厉凶悍、更加的绝杀无情;因为压力和 紧张,你更可以因此而激发你的潜能;也因为偷袭,让你更加了解了江湖的险恶 四、善用偷袭攻击 现实生活中,面对即将发生的打斗,希望所有的武术爱好者,都要放下所谓的面子, 因为江湖的打斗中不存在什么光明正大和磊落的交锋,你应该也在预算着该如何以 最快、最隐蔽的方式袭击对手。这不是公开公平的比武,所以你也就完全没有必要 顾虑。在不同的环境和不同的场合,应该有着不同的格斗思想。面对一个作恶多端、 欺霸乡里的恶棍,你还去考虑什么公平?面对一个正在犯罪的歹徒,你还准备和他 来一场公开的比武?思想上的深入与随情况而变化,这是一个格斗者必须具备的, 只有这样,你才可以适应任何场合的打斗,才可以深刻的体会和认识各种情况下的 不同打斗状态。 五、天真的思想会将你送进医院 对于街头地痞、流氓恶棍们的打斗精神以及拼打状态,千万不要存在错误的理解。 往往有许多人都产生一种错误的观点,天真的认为只要打倒一两个对手,其余的人 就会知难而退而不敢上前。这种思想极其危险,它也许会让你从此躺在医院里, 除非你的运气特别的好。 凡是真正与凶恶的混混交过手的人都知道,对方不会因为被你打倒一或两个人而停 止他们对你疯狂的攻击,因此,当遭遇五六名地痞恶棍时,绝对不可以停手,无论 对方还剩下几个人,哪怕还剩下最后一个,对你也仍然是个威胁,你的气势、杀心 以及警惕性、攻击性都不可以有丝毫的减弱。 当你打倒一个对手时,其余的对手会越过他们同伴的身体继续的向你疯狂猛扑。一 般的情况下,往往需要你打倒的人数超过对方的三分之二时,对方剩余的人员才有 可能停手而感到害怕,但这种情况并不代表全部。 朋友们,这是真正的街头打斗。一帮成群结伙以打架、收取保护费、敲诈勒索等整 日无所事事的、属于国家严厉打击的黑恶势力,当你与他们发生突发性打斗时,绝 对不可以有打倒一两个,看他们还敢不敢上的思想,这极其危险! 六、靠自己 不要指望路人会来帮你,一切都只靠你自己。要运用自己的勇敢、智慧和冷静。 七、条件反射般的果断,形成本能化 果断在街斗中非常关键,这种果断要形成条件反射般的本能。这是街战中的条件反 射,这种果断需要专门的训练培养。经常打架的好手们,一般都具备这种街头条件 反射,这不是正常的搏击训练所具备的,两者中不具备可比性,两者间面对的情况 都不一样。 比如双方对峙,感觉到对方将要进攻,己方抢先攻击,或者对手出拳的瞬间,己方 条件反射般的出腿迎击,这是搏击手的条件反射。 而在现实生活中,当你与对手发生矛盾争执时,突然发现对方有一只手正悄悄的伸 向他自己的身后裤带,你马上一个击喉,瞬间将对方击倒,这是街战中的条件反射, 因为对方这是一个非常明显的拔刀动作。 搏击手的条件反射在于双方明火执仗的正面相搏时的瞬间反应。 而街战的条件反射在于对江湖中各种复杂情况的经验以及面对各种隐蔽杀机的瞬间 反应。 八、先下手为强,先发攻击 曾有一个好手,一天看见一个地痞正在欺负一个小商贩,于是上前与对方理论,结 果发生冲突,将对方打了一顿。打过以后第二天他一人在街上走着,当走进一条巷 子的时候,对面走来一陌生人,在双方距离较近的时候,陌生人径直向他走来,这 个好手立即警觉起来,暗地里做好了搏斗准备,在双方即将接近的时候,将自己的 位置角度巧妙的做了一个调整,使得对方无法在两人交错之间发动突然攻击。果然, 陌生人见他将位置横向移开,便极其快速的向他逼过来,这时对方的意图再也明显 不过了,他一见陌生人这种状态,毫不犹豫地迎着陌生人发动了快速凌厉的先发攻 击,瞬间就将这个陌生人打倒在地,打倒之后,发现对方的后腰部为携带有一把管 制匕首。 事后这个好手说,如果没有一点警觉性,没有先下手的意识,没有条件反射般的果 断,这一次肯定很危险,很有可能自己就要遭遇突然的打击。 所以,先下手非常关键,只要你感觉到事情非常突然、奇怪、可疑和大反常态, 就要做好先发攻击的思想准备,这是绝对需要的。不要存有幻想。 九、械斗危险 打斗是危险的,突发的械斗更具危险性。作为一个武者,在行走社会时,随身的携 带武器必不可少,你无法判断与你发生矛盾的一个或数个对手是否携有武器。你必 须做好最坏的打算。 你需要保持一个良好的习惯任何与你发生口角或打斗的人,你都要认为对方身 上携有武器,这样,你就不会被对方突然出手的武器伤害。很多人在与歹徒的徒手 搏斗中,往往是占据了上风,结果却被对方出其不意的拔出凶器伤害,这就是思想 上没有意思到器械的严重性。 十、善于利用周边不是武器的武器 这是一个老生常谈的街斗要求,也是大多数人都知道的街斗要求,但是,就是这个 老生常谈的东西,却并不是大多数人都能够在思想中巩固深化并且形成本能的,所 以,这一点,你一定要注意,形成本能化,在思想上要本能、深化、巩固。仅仅知 道是不够的,必须达到运用上的本能和思想上的深化。 十

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