浅谈大学生心理健康现状

-精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 1 浅谈大学生心理健康现状 摘 要：大学生是社会的一个特 殊群体，是社会新技术、新思想的前沿 群体，国家培养的高级专业人才，而心 理健康是大学生成才的基础。要完成国 家和人民赋予我们的这项使命，必须要 有一个健康的心理。同为大学生，我们 都要认识到心理健康的重要性。 中国论文网 /2/view-12893740.htm 关键词：大学生 心理健康 现状 原因 解决途径 一、大学生心理健康现状 我国大学生多数处于青年中期 （1824 岁）这一年龄阶段。在这个阶 段，个体的生理发展已接近完成，已具 备了成年人的体格及种种生理功能，但 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 2 其心理尚未成熟。青年中期是走向成熟 的关键期，此时大学生的心理发展不成 熟，情绪不稳定，很容易造成心理冲突， 如理想与现实的冲突、理智与情感的冲 突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的 冲突、竞争与求职的冲突等等。这些冲 突和矛盾若不能及时得到有效疏导、合 理解决，久而久之会形成心理障碍。 当今高校大学生面临诸多压力， 发生心理问题的机率远高于其他学生群 体，目前许多高校频频发生的大学生违 法犯罪、精神失常、轻生等案例表明， 大学生的心理状况不容乐观。如何促使 大学生心理日益成熟，使其成为一个心 理健康的成年人，已是我们面临的一个 主要问题。 二、大学生容易出现的心理障碍， 及其相应的原因和解决方法 孤独心理 孤独是一种感到与世隔绝、无人 与之进行情感或思想交流、孤单寂寞的 心理状态。孤独者往往表现出萎靡不振， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 3 并产生不合群的悲哀，从而影响正常的 学习、交际和生活。水至清则无鱼，人 至察则无友。这类学生主要由以下几种 原因引起：性格、过于自负和自尊、挫 折。过分自尊、自负、自傲都会引起孤 独的产生。还有一种人比较容易孤独， 那就是“喜欢做语言上的巨人、行动上 矮子的人！” 怎么样才能够改变这种心 理呢？首先要把自己融与集体中，一个 拒绝把自己融入集体的人，孤独肯定格 外垂青他。只有在集体中，个人才能获 得全面发展的机会。其次要克服自负、 自尊和自傲的心态，积极参加交往。当 一个人真正的感到与他人心理相融、为 他人所理解和接受时，就容易摆脱这种 孤独误区了。我们每到一个陌生的环境 都会多多少少的感到孤独，但是只要你 足够热情的去融入集体，就会慢慢远离 孤独的。 自卑心理 自卑的人悲观、忧郁、孤僻、不 敢与人交往，认为自己处处不如别人， -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 4 性格内向，总觉得别人瞧不起自己。究 其原因主要是过多的自我否定、消极的 自我暗示、挫折的影响和心理或生理等 方面的不足。不管是哪些原因，但是它 也是可以克服的。克服自卑心理我们可 以从这两点做起：首先，采用积极的态 度来面对，正确的认识自己，提高自我 评价，自卑心理的形成主要来源于社交 中不能正确认识自己和对待自己。其次， 我们要采用“ 阿 Q”精神胜利法，人无完 人、金无足赤，学会积极与人交往，增 强自信，任何一个人都不是天生就自信 的，自信可以在后天的成长中一点一滴 的建立。我是一位来自北方农村的普通 女孩，为了开阔自己的眼界，我选择了 来到浙江这个南方比较发达的省份。刚 来到这边，我看到的这边的同学都是比 较娇小的，而我却长得高大健壮，他们 的家庭条件也是相对较好的，各个方面 都形成了较大的对比，几经比较，我就 产生了强烈的自卑感，尤其是我那带着 方言的极不标准的普通话让我感到很自 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 5 卑。对满怀着梦想与憧憬来到这里的我 来说，首先要克服的就是自卑心理。如 今，我已经大二，在自信方面我已进步 了很多，一直践行着自卑心理是可以改 变的，只要自己追求改变的心足够坚定。 嫉妒心理 嫉妒是在人际交往中，因与他人 比较发现自己在才能、学习、名誉等方 面不如对方而产生的一种不悦、自惭、 怨恨甚至带有破坏性的行为。这种情况 严重阻碍了大学生的心理健康，给大学 生成人和成才带来了莫大的困难，因为 嫉妒会吞噬人的理智和灵魂，影响正常 思维，造成人格扭曲。有嫉妒心的人应 多从提高自身修养方面上下工夫，多转 移注意力，积极升华自己的劣势为优势， 采取正当、合法和理智的手段来消除这 一心理。嫉妒心理，每个人多多少少都 会有这种心理的。只要敢于面对，消除 这种心理也并不难。 异性交往困惑 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 6 异性交往本来是很正常的社交活 动。 同时也是一个一直令大学生棘手 的社交障碍。但是，有一些学生在不良 心理因素的作用下，与异性交往时总感 到要比与同性交往困难的多，以至于不 敢、不愿、甚至不能和异性交往。究其 原因，首先，是由于一些大学生受传统 观念的影响，特别是封建社会“男女授 受不亲”的文化传统，认为男女之间除 了爱情就没有其它什么了，使得他们还 没有树立起正确“ 异性朋友观 ”。这必然 会对大学生异性间交往带来一定的消极 影响。其次是舆论的影响，有的学校、 老师、家长对男女同学之间交往横加干 涉，这势必加重了异性之间交往的困难。 要摆脱异性交往的困惑，一定要摆脱传 统观念的束缚，只有观念变了，才会有 真正的改变。还要开展丰富多彩的集体 活动，因为集体活动有利于男女同学建 立自然、和谐和纯真的人际关系，要讲 究分寸，以免引起不必要的误会。 总之，内因才是最重要的，要有 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 7 一个健康的心理，自身的努力才是关键。 我们应该意识到，压力、挫折和危机都 是客观存在的。人的一生困难、挫折和 危机是不可避免的，可以说是逢时俱来， 这是客观存在的东西，不以人的意志为 转移要正确看待压力、挫折和危机。面 对客观存在的这些情境，我们应该承认 它，怨天尤人是没有任何意义的。压力、 挫折和危机又是辩证的。它们对人既是 刺激、威胁，然而也是挑战，从积极的 意义上看，适度的压力、挫折是维系正 常心理功能的条件，有助于人们适应环 境，提高能力，有助于认识自身的长处 与短处。而危机能激发潜能的发挥乃至 发挥之极至。危机的克服能使人在增长 人生经历的同时提高自信心，使人生变 得丰富而充实。大学生心理健康教育是 个社会系统工程，光靠自己的力量是不 够的，学校、家庭和社会都要密切配合 起来，共同努力。首先，学校要营造和 优化一个健康向上、积极进取的校园文 化环境，以促进形成良好的校风、学风 -精选财经经济类资料- -最新财经经济资料-感谢阅读- 8 和团结友爱的人际氛围，形成一个群体 心理健康的大环境，