2016年心理咨询师考试重点复习资料

2016 年心理咨询师考试重点复习资料（二） 1.现代人的整体健康体系 一.道德健康新世纪人类健康体系的统帅，建立在民主、平等、进步 的道德价值体系之上 道德健康建设的核心：为人民服务 道德健康建设的原则：集体主义 道德健康建设的基本要求：爱祖国/爱人民/ 爱劳动 /爱科学/爱社会主义 道德健康建设的着力点：社会公德、职业道德、家庭美德 遵纪守法 敬业尽职 民主平等 诚实守信 二.生理健康人类整体健康赖以构建的物质基础 1.身体素质良好，生理功能运行完好 2.体魄强健，精力充沛，生理节奏有序 3.有机体整体功能发挥完善 4. 能承受超乎寻常的身心紧张和压力 5.良好的抗应激与应变能力 6.科学的生活方式与积极坚持体育锻炼 三.心理健康在生理健康的基础上发展起来并与之相辅相成，相互 作用，互为表里 人格完善 智能良好 情感健全 意志坚强 人格完善 是指一个人拥有与人类社会民主进步总趋势一致的人生信念、理想、 兴趣、动机以及需要等，并且所有这些人格倾向性与自己的气质、能力、性格 等人格心理特征组成和谐的整体并得到全面发展;能有效适应社会生活环境的变 化及自身身心的发展，完满发挥自己身心的最大潜能，积极为社会创造物质文 明财富和精神文明财富。 智能良好 视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉等感知敏锐，反应迅捷; 观察全面而准确; 注意范围广，稳定而又能迅速转移; 记忆清晰持久; 思维敏捷，推理符合逻辑; 想象丰富生动，富于创造性; 接受新事物快，心灵手巧，善于模仿，善于学习，善于解决问题 page 情感健全 情绪稳定，愉悦平和 积极热情，乐观开朗，交流沟通，具有感染力、吸引力 自尊自信，自控自制，准确表达自我，积极宣泄排解不良情绪 宽容大度，富于同情，尊重理解他人，善于建设和谐的人际关系 意志坚强 信念执着，不惧艰险，不屈不挠以争取胜利 无私无畏，顾大局挑重担、重承诺，言必信、行必果 绝不文过饰非，知错就改，勇于承认昨非 坚定、坚持、坚韧，始终朝向目标努力奋斗 四.社会适应良好 与心理健康互为表里，乃社会人生存和发展的社会基础 确立自我的社会角色，自我定位准确 适应社会的发展和变革 积极投入到人类社会物质文明与精神文明的生产和创造劳动之中 不迷信不盲从，保持独立自我 顺应时代潮流，自我调适 个人在社会大环境和小 环境中找准自己的位置，认清自己的人生目标， 清醒认识到自己的能与不能、长处与不足，方能与他人建立起和谐的人际关系 。 * 一生发展，终身学习 * 主动顺应时代变化 * 自我调适，发展健康 主动顺应时代变化 把握自己命运，拒绝被时代淘汰 欢迎和接受变革 发现和创造新机遇 不断发现自我新价值 自我调适，发展健康 笑对人生：积极乐观，昂扬应对人生的挫折或艰难险阻，助人为乐、 知足常乐、自得其乐，乐山乐水、乐人乐事、与天下同乐 淡化得失 不拘泥于人生一得一失，人生过程的真实远大于结果 的辉煌，奋斗、努力的汗水与足迹书写真正的人生 宽容和气 对人对己大度宽容，宽恕与自我宽恕，和善博爱 豁达正直 正气正直，荣辱不争 健康既是一个终极目标，又是一个动态发展过程 在富于人道主义的高尚道德指引下，生理健康、心理健康、社会适应 各方面有机整合，全面发展;健康的个体组成健康的家庭，养育健康的后代，促 进民族素质的提高，推动社会的健康发展。 2 社区心理学 一.心理障碍/精神疾患的社区三级预防： 初级预防 Primary Prevention预防各类心理障碍、精神疾患的发生 二级预防 Secondary Prevention早发现、早治疗，控制疾病进展， 恢复健康，防止复发 三级预防 Tertiary Prevention彻底治疗，减轻疾病导致的社会功能 损害，防止衰退 二.心理卫生的第三次革命 The Third Mental Health Revolution Pinel 以法国大革命的人权精神解除精神病患者的锁链 Freud 揭示神经症的心理机制 /采用谈话法进行治疗 改善社会和社区环境，预防民众的情绪痛苦和心理障碍 1963 年美国总统 J.F.Kennedy 签署了创建社区心理卫生中心的法案，每 5 万人设立一个社区心理卫生中心 1963 年波士顿大会首倡“Community Psychology” 1978 年 WHO阿拉木图宣言，2000 年人人享有卫生保健，支持社 区心理卫生工作的初级预防 通过社会和社区干预以预防心理障碍 三.社区心理学原理 社区心理学不仅关注需求帮助的个体，更注重高危群体 干预目标不仅是减缓心理痛苦，更在于提高其社会竞争力 不是坐等求诊者上门，而应主动对最需要帮助的人提供服务 依据社区居民的需求提供服务，教育社区民众理解心理痛苦的原因和 实质，并能有效利用社区资源以解决痛苦 四.社区心理学的服务领域采集者退散 社区心理学预防心理障碍的终极目标是通过变革社会机构的社会/社区 干预来提高健康水平。 干预重点不再是个体内