关注我们的健康绿色背景新版PPT课件

1、我们的健康-健康之路，2，我们的健康-健康之路，一，健康知识测试2，了解你的健康3，中医保健4，帮助管理健康生活方式的6大基本元素，3正确的错误2，成为对不良生活疾病的宣战“江苏江，首先健康”的前哨站。正确的错误，考试时限：60分钟分数：67分，4，3，导致今天人们的受伤和死亡，花费大量医疗费用的原因是慢性郑智薰传染性疾病。正确的错误4，世界卫生组织指出，通过调整生活方式可以预防：70%的类型糖尿病，80%的关心病，55%的高血压，1/3的肿瘤。正确的错误5，健康意识是指人们对健康价值的态度和对确保健康的信心。正确的讹误，5，6，我国中风举报的主要原因不包括不健康的生活方式。正确的错误7，知识

2、只有转化为行动才能产生力量。正确的错误8，在去中华民族富强的路上，我们要合理管理不足的健康资源。正确的讹误，6，9，医生沟通，培养兴趣，限制戒烟，定期检查是不良行为习惯。正确的错误10，中国精神包括阳刚和阴柔两个茄子方面。正确的错误11，超过50%的慢性郑智薰传染性疾病是由个人不健康的生活方式引起的。正确的错误，7，12，肥胖是慢性病的主要发病因素。正确的错误13，强盛的民族首先要强大。正确的错误14，健商是关于人类健康的知识。正确的错误，8，15，增加心血管疾病危险的因素中，高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、高尿酸血症等是不能纠正的。正确的错误16，高脂血症，肥胖等原因主要是。摄取和消费的不平

3、衡是先天体质医学不发达的原因，选项都不正确。9，17，一般融入工作和生活的运动称为。强烈的体育微型体育以上选项都不准确。根据18，2008年完成的我国居民第三次死因抽样调查，已经是我国国民第一位的死因。脑血管病车祸中毒医疗事故19，“1957年清华大学原校长牙齿“为祖国的健康工作50年”的口号。高炳林高景德王大众长子奖，10，20，()在人们健康意识和健康知识的复合作用的基础上，表现出与健康相关的行为。健康意识、健康能力、健康态度、健康上21、“提高民众健康素养已经成为民族的强盛。前提重要措施关键的前哨战22，中风是以学名突然发病的脑血液循环障碍性疾病。脑出血脑萎缩脑中风脑震荡，11，23，在

4、人类社会发展过程中，是社会文明进步、人民财富和幸福、国家繁荣的重要推动力。生产力知识人才上面的选项都不正确。24、目前，今后的一个时期，不包括我国人才发展的指导方针。坚持惯例的服务开发人才优先是本25，促进人才发展的根本动力是。战略深化改革明确的思想科学知识。12，26，加强人才培养，理想信念教育和职业道德建设，斗争献身，艰苦创业，诚实守信，培养团结合作精神，促进人。片面发展；专业发展；灵活发展；全面发展；27，促进人才发展；()，要分阶段实施。抓好主流，全面建设高端局部开发28、创新人才培养模式，结合学校教育和实践锻炼，构建国内培养和国际交流合作相结合的开放式培养体系。强调培养创新科技人才，

5、大力发展经济社会发展重点领域，缺乏专业人才，统筹推进各种人才队伍建设，都是不对的。13，29，要完善党政人才的领导体制，坚持()原则。党要自主发展自由党管理人才30创新人才培养开发机制提高思想道德素质和创新能力面向基础前提的核心31，人才的核心要素是。智商情结上的反相32，健相(HQ)，即健康常数是指个人拥有的反映。健康意识健康知识健康能力以上选项都是正确的.14，33，“逆(AQ)”是指人们面对逆境时的反应方式，即()的能力。妥协摆脱困境，克服困难，面对挫折，只有34、只有“为了祖国的健康，可以工作50年”。改变观念，改变意识，养成良好的行为习惯，提倡社会健康文化的35、“增加心血管疾病危险

6、性的因素中有不能纠正的。年龄60多岁的家族历史男性缺乏运动36，在健康的生产中，主要决定因素是。家族历史生活方式环境遗传因素，15，37，良好的行为习惯包括()等。良好的睡眠习惯平衡膳食运动情绪控制38，“包括国民健康管理”。独断代理制管理自我管理相互管理39，健康3胎包括。农机维修型自封闭型飞机维修型汽车维修型40，包括工作方式变更。站在会议上吐露心声，对话，交流。到了成年，一定会说养生21世纪是以人为本，以健康为中心的世纪。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，健康) (威廉莎士比亚，温斯顿，健康是和谐，健康是财富，健康是发展)。健康不是一切，但没有健康就没有一切。人生三驾马车：健康、事业、家族、健康

7、是生命的基础，健康是事业的根本，健康是幸福的源泉。养生是一种健康理念，一种生活方式，每个人都要培养健康、文明和科学的生活方式，提高自己的生活质量水平。所有人的健康长寿，60%取决于自己的生活方式，15%取决于遗传因素，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候环境的影响。生活方式对健康很重要。如何把健康掌握在自己手里：掌握必要的健康知识，改善自己的生存环境，提高预防和控制疾病的能力。我的身体由我守护，我的心情由我做主。健康管理意识健康管理3部曲：第一阶段健康理解第二阶段健康管理第三阶段健康管理改善第五阶段茄子核心内容：健康检查健康评估个人健康管理咨询个人健康管理后续服务相关健康和

8、疾病管理服务。19、据世界卫生组织及美国卫生管理机构统计，良好的健康管理可以减少50%的死亡率，人类13的疾病可以通过预防保健避免，13的疾病可以通过早期发现有效控制，13的疾病可以通过信息的有效沟通提高治疗效果。第二，了解你的健康健康概念，首先谈谈健康是什么。根据世界卫生组织的健康定义，人的健康标准可以概括为三个茄子：身体健康。心理(精神)健康；社会适应性好。(a)身体健康：意味着生物健康，即身体完整或功能完美。此外，必须具备健康障碍的预防和治疗基本知识，才能及时采取健康障碍的合理预防、治疗和康复措施。(b)心理(精神)健康：意味着人的内心世界丰富，处事态度和谐，与周围环境协调。心理健康包含

9、两种茄子意义：第一，自我人格完善，心理平衡，较好的自制力，自觉，能正确评价自己，及时发现，克服自己的缺点。二是具有正确的人生目标，不断追求，进取，对未来充满信心。(3)社会适应性好的：意味着一个人的外显行动和内显行动能适应复杂的社会环境变化，为接受社会，行动符合社会身份，与他人保持正常的人际关系。一个人必须同时具备牙齿三个茄子条件，才能说是完全健康的人。，健康的标准联合国世界卫生组织制定了对人的身体健康的新标准。其中包括机体和精神的健康状态。健康标准概括为“5比3牙齿好”。身体健康可以用“5茄子快”来衡量：快说；快吃。快走。早睡精神健康要用“三洋”来衡量：好的个性；良好的处世能力良好的人际关系

10、，亚健康概念，亚健康是指非疾病非健康状态。这是第一等健康状态(次等的意思)，根据健康和疾病之间的状态，有“第二健康”、“第三状态”、“中间状态”、“自由状态”、“次健康状态”、“次健康状态易感人群知识分子公务员白领阶级工作群”、“昼夜轮班工作者中年工作变动者出国者学生”，我国世界卫生组织健康其余的人处于“亚健康”状态。亚健康表现，亚健康心理表现：精神不振，情绪低落，反应迟钝，失眠多梦，白天困，注意力不集中，记忆力差，焦虑不安，心慌，惊讶等。亚健康生理上出现疲劳乏力、活动气短、出汗、腰腿软、心律失常等现象。健康警告标志1，更多梦想容易发生；早晨不肯起床，白天总是打瞌睡。2、眩晕、失忆、注意力不集

11、中；3、精神紧张、焦虑；心情低落易感无助4。经常感到胸部紧缩，肌肉痛关节疼痛，去医院确认一切正常。5.去洗手间的次数增加，小便少，性能下降。6、对食物漠不关心，食欲不好，嘴淡。28，7，脱发，使用各种护发素或吃营养品都不会好转。8.我认为像羽毛球、乒乓球、慢跑等一般的运动都缺乏馀力。9、感情冷淡，拿不出热情。10.听力不好，大脑思考不如以前，面对困难时没有力量。11.要用伤感疲劳，恢复精力和体力。疲劳也是人们拥有的一种自动控制信号和警告。无视警告采取措施，人体会积劳成疾。危害公务员健康的10茄子生活方式，1，缺乏体育锻炼，容易引起疲劳、头晕等，引起肥胖和心血管疾病2，不求诊。调查显示，近一半的

12、人在生病的时候买了自行药解决了，三分之一完全忽略了表面现象的小缺点。疾病拖延了，错过了最佳治疗时间，有些疾病被药物暂时缓解，积累成了大病。30，危害公务员健康的10茄子生活方式，3，缺乏主动检查或不进行身体检查。心理不平衡(愤怒和悲伤)4，不吃早饭(胆结石)。或者脂肪摄取过量，营养不良(脂肪肝痛风糖尿病高血压)鱼画，高肉生谈“高凉脚生带”偏食，蔬菜摄取太少，咸(外食)，5，与家人的交流不足。超过41%的办公室人口很少与家人对话。即使家人主动关心，32%的人总是采取应对的态度。在交流、整理、卡塔尔西斯不足的情况下，办公室人的精神压力日益增大。6、在空调环境下长时间。上班时，除了一年四季外出外，7

13、0%以上的人几乎全年都呆在空调房间里。“温室人”的身体调节和抗病能力下降。危害公务员健康的10茄子生活方式。32，危害公务员健康的10茄子生活方式，7，不能经常坐。工作习惯是，一旦坐下，如果不茄子上厕所，就不容易起床。坐着对血液循环不利会引起很多新陈代谢及心血管疾病。坐姿长时间固定也是颈椎、腰椎发病的重要因素。8、睡眠不足。60%以上不能保证8小时的睡眠时间，7%经常失眠。9、电脑脸太长，每天使用电脑8小时以上，电脑过度使用和依赖，除辐射外，渡边杏疾病、腰椎颈椎病、精神疾病在办公室组很常见。手机辐射电脑(干眼症键盘，鼠标腕网络心理障碍)10，三餐不规则。超过三分之一的人不能保证按时吃三餐，保证

14、三餐定时定量的人也将渡边杏一半。有病不能随便吃药，应该吃什么药？怎么吃要注意什么？直接关系到你的病情和健康。危害公务员健康的10茄子生活方式，3，帮助中医管理健康，中医保护中华民族几千年健康，1840年西方文化进入中国之前保护人民健康的牙齿任务由中医完成。中医在春秋末期(前5世纪)采用阴阳学说，战国后期(前3世纪)采用五行学说。也就是说，第二，在千年之前建立了理论体系。杏林坐堂的中医中药悬挂水壶，中医对亚健康的认识一般说得了病，但古代“病”和“病”的意义不同。“疾病”是指不易察觉的小病(疾病)，如果不采取有效措施，就会发展到看得见的水平，称为“病”。得这种病的状态现代科学被称为“亚健康”或“第

15、三状态”，中医被称为“未病”。“无病”不是无病，也不是看起来的大病。从中医的角度来看，身体已经出现了阴阳、气血、脏腑阵营上的不平衡状态。疾病的发生与正气和士气两个茄子方面有关，正气不足是疾病发生的内在因素，士气是外在因素。“定期记忆，不能作恶”，“罪恶聚集的地方”，“那种气体会空虚”，“疾病的发生与否在很大程度上取决于机体的体质状态”。皇帝内径：有人的生，有强弱，有强度，短，长，有音，有量。中医将人的体质分为9茄子类别：平和、气质、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、他血质、倾斜、特有。38，和平质量：生活规律，体重变化少，功能协调。气虚：说话声音低，肌肉松弛，四肢无力，有倦怠疲劳，出气短汗，舌头浅红色边

16、上有牙印，脉搏微弱。火内寒易患感冒，内脏下垂的阳虚质：手脚温，肌肉松弛，喜欢温暖的食物，经不起夏天的冬天，舌头软，胖乎乎的，脉沉。很容易感觉到风湿、肿胀、腹泻等阴虚。皮肤干燥，体型瘦削，耳鸣，五心热，口干，尿少，便秘，雪红苔藓少，脉搏数少。容易失眠，虚脱等。39，痰湿质：痰凝聚，体型肥胖，腹部丰满，松弛，懒惰，懒惰。面部皮肤脂肪多，出汗多，粘粘，胸闷，痰多，嘴粘，甜，油腻的食物，苔藓多，脉滑。雨季和潮湿的环境适应能力差。发病倾向容易得口渴、中风、胸痹等疾病。40，湿热体质：脸上有污垢，容易出疹子，口干或口臭，汗臭，出汗发黄，皮肤发油，容易感染化脓，小便短，味道大，男性阴囊潮湿，女性容易增加。发病倾向容易得脓疮、黄疸、开放等疾病。41，血瘀体质：血排不畅，肤色暗，色素沉着，容易淤血，嘴唇暗，舌头痒，舌下脉络黑，增厚，脉发涩。经不起寒邪，发病倾向容易患上疼痛血症。偏头痛，痛经，胃痛，胸痹，关节痛等各种疼痛容易引起，疼痛汇聚，淤血时间长，肿瘤肿块，良性，恶性。42，倾斜：表情忧郁，忧虑脆弱，郁闷，身体苗条，舌头红，苔藓白，脉弦多。对精神刺激的适应能力比较差，不