第五章-人格与大学生心理健康.ppt

1、第五章人格与大学生心理健康，演讲：柔伊埃尔3360 Liu Juanjuan _，案例：她发生了什么事？限定，她文静秀秀，穿着端庄，戴着眼睛，但掩饰不了忧郁的眼神。谈话中她很局促，说话声低，低着头，不敢正视我的视线。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，沉默名言) (威廉莎士比亚，沉默寡言)她告诉我她是大学中文系二年级的学生。最近情绪低落了一段时间，不想去学校(近三个月)，一到学校就紧张烦躁。在家感觉比学校好一点，但每天早晨醒来就烦，浑身乏力，精神恍惚，什么都不想做，不想见人，只在家看电视。最近电视也看不下去了，早上醒来也不想睁开眼睛，总是胡思乱想，这样做不好，但控制不了自己。现在对自己对周围的一切都不满

2、意，生活很无趣，自己长时间不笑，现代工业化社会给人的心理压力越来越重，不安、挫折、无助感总是萦绕在心头，睡不着觉，身心疲惫。据调查，(威廉莎士比亚哈姆雷特)中国精神疾病的发病率从20世纪70年代的32上升到了1556。相关专家学者预测精神疾病将成为21世纪的流行病。根据在北京举行的世界精神协会年会上公布的数据，抑郁症以每年11.3的增长率逐年增加。中国现在有5个人有心理障碍，各种精神障碍中有很多神经病。牙齿章节的重点：人格概述大学生人格的形成和发展大学生人格的特征，标准大学生常见的人格问题及适应形成健全人格，第一节人格概述，第一节人格“拉丁语”“面具”，定义：，第一节人格概述，独特的稳定性统合

3、功能，2，人格特征，1，气质定义：气质是个人不转移活动目的和内容的典型的、稳定的心理活动动力特征，高级神经活动类型反映在后天的行动或活动中，一个人的感情和活动发生的速度、力量、持续性、灵活性以及第一，胆汁。属于兴奋热烈的类型。基本特征是：坦诚，热情，精力，感情冲动，心境剧烈变化。第二，多血质。属于敏捷、喜欢移动的类型。基本特征是：活泼，移动，敏感，反应快，喜欢和人交往，容易转移注意力，兴趣容易改变等。第三，粘液。属于沉默、安静的类型。基本特征是：安静，平静，反应慢，沉默，感情不易流露，注意稳定，但难以转移，善于忍耐等。第四，抑郁症。属于古板害羞的类型。基本特征是：怪癖，行动缓慢，体验深刻，善于

4、观察别人不易察觉的东西等。大学生气质类型特征：大学生中混合型气质多于单一气质。总体趋势是多血质类型数量最多，共56.32%，粘液24.18%，胆汁13.74%，抑郁症5.77%。理科学生比文科学生属于粘液质量。男生中胆汁，多血质比女生多。女生中属于粘液质量的人比男生多。评价气质的方法，1，大多数人的气质是中间型或混合型。2.气质本身没有好坏，都有积极的一面和消极的一面。3.气质类型并不能决定人的社会价值和成就水平。气质、智力、气质不会影响人智力的发展和实际，但会影响个人智力活动的风格。经验和研究表明，气质完全不同的学生也能取得优异的成绩，但要取得最佳结果，就必须分析自己的气质特点和智力活动风格

5、，并学会选择适合自己学习的最佳学习方案。气质类型和适当的工作，气质和事业成果的关系：每种气质类型都有优点和缺点，可以在事业上实现。据苏联心理学家透露，俄罗斯的四位著名文学家是四种茄子气质的代表大浦希金属胆汁，黑森是多血质，克雷罗夫是粘液，高戈里是抑郁症。气质的意义：大学生了解自己和他人气质的特点，对自己的健康、职业选择、人际关系都有意义。理解气质的特点，有助于选择职业。气质也与一个人的健康有关。性情和人际关系，性格外向的人，善于社交，适应环境的能力强，性格内向的人不善于交际，适应能力弱。气质相同的人会有共同的语言、同质的吸引力、交往协调，但同时也会出现对立现象。好像急性子的人经常会发生冲突。气

6、质不同的人组成团体可以互补，人际关系比较和谐。气质表，对人们了解自己的气质，选择专业，培养良好的性格，提高学习和工作效率，处理好人际关系具有重要意义。下一个60茄子的问题可以帮助你大致确定自己的气质类型。回答牙齿问题时，认为很适合自己的情况，就会记录2分。比较一致，记1分。在匹配和不匹配之间记录零分。比较不合适的，记一分。完全不对。请记下2分。，3很多人在一起，不如一个人工作。4 新的环境很快就能适应。5讨厌尖叫、噪音、危险镜头等强烈的刺激。和6个人吵架的时候，总是先发制人，喜欢挑剔别人。7喜欢安静的环境。8我善于与人交往。9我羡慕那种善于控制自己感情的人。10生活有规律，很少违反工作和休息制

7、度。11在大多数情况下，感情是乐观的。12遇到陌生人很尴尬。13如果遇到画家的事，就能很好地发挥自制力。做14号总是优柔寡断。15遇到问题总是优柔寡断。16在人群中从不感到过度拘束。17情绪高涨的时候，做什么都有趣，郁闷的时候，什么都觉得没意思。18集中在一件茄子的事上时，其他的事很难让我分心。19理解问题总是比别人快。20遇到危险的情况时，经常会有极度的恐惧感。21对学习和工作抱有很高的热情。22无聊单调的工作可以做很久。23做合兴趣的事充满干劲，否则不想做。24小事会引起感情波动。25我讨厌需要耐心和细心的那种事。26与人交往不卑不亢。27我喜欢参加温暖的活动。28我喜欢看感情细腻、描写人

8、物内心活动的文学作品。29日学习时间长，总是感到厌烦。30不喜欢讨论一个很长时间的茄子问题，想实际做。31与其窃窃私语，不如说物语。32别人总是说我闷闷不乐。33理解问题往往比别人慢。34累的时候，只要短暂的休息，就能保持清醒，重新投入工作。35心里有话，我宁愿自行想，不想说。36 .承认一个目标希望尽快实现，如果达不到目的，我发誓不放弃。37.学习，工作等期间后，总是比别人更累。38.事情有点鲁莽，经常不顾后果。39.老师或其他人讲授新的知识和技能时，总是希望他说得慢一点，再重复几次。40.能很快忘记那些不愉快的事。41 .做作业或完成工作总是比别人花更多的时间。42.喜欢运动量大的激烈运动

9、或参加各种文艺活动。43.不能迅速把注意力从一件事转移到另一件事。44.希望接受一项任务后迅速解决它。45.我认为坚持惯例比冒险好。46 .同时注意几个茄子。47.我无聊的时候，别人很难取悦我。48.情节起伏很大，喜欢看有趣的小说。49.对工作采取严肃、严密、一致的态度。50.和周围人的关系总是不好的。51 .喜欢复习学过的知识，重复能熟练地做的事情。52.希望做变化大、模式多的事情。53.小时候背的市值，我好像记得比别人好。54.别人说我“用语言伤人”，但我不这样认为。55.在体育活动中，由于反应慢，经常落后。56 .反应敏捷，头脑机智。57.喜欢有条理、不麻烦的工作。58.兴奋的事总是让我

10、失眠。59.老师讲新概念，经常听不懂，但理解后很难忘记。60.工作枯燥无味，心情就低落。2，定义性格：性格是在对现实的态度和习惯化的行动方式中出现的比较稳定、独特个性的心理特征。性格是与社会最密切的人格特征。性格特征：性格的态度特征：对个人、集体、社会、思想及人的内心世界等的态度。性格的意志特征：表现为行动的自觉性、决断性、毅力、自制力等。性格的情感特征：情感的强度、稳定性、持续性、主导性心境等。性格的理智特征：感性、记忆、思维、想象等认知特征。性格类型：A-B型性格测试：1说话时故意加重关键词的语气吗？2吃饭，走路也快吗？3你认为孩子从小就应该养成与人竞争的习惯吗？4别人做事慢的时候会不耐烦

11、吗？5别人给你解说的时候，你会催他快点结束吗？在6路推车或在餐馆排队的时候，你会着急或生气吗？7你听别人谈话的时候，能总是想想自己的问题吗？8边吃饭边做笔记，边开车边刮胡子吗？9你会在假期前先完成所有预定的工作吗？10跟别人闲聊的时候，你总是提到自己关心的事吗？停止11天，让他休息一会儿，你会觉得浪费时间吗？12你认为你专心工作，无暇欣赏周围的美景吗？13你有没有发挥实际行动的作用，而不是从事革新或改革呢？你想在14小时限制内做更多的工作吗？15当你和别人有约会的时候，你绝对守时吗？在表达16意见的时候，你绝对握紧拳头加强语气吗？17你有信心再次提高你的工作效率和工作成绩吗？18你认为什么工作

12、等着你立即完成呢？19你一直对自己的工作效率不满吗？20你认为和别人竞争不一定能赢吗？21你经常打断别人的话吗？22如果你看到别人迟到，你会画家吗？23吃饭的时候吃完饭就离开了吗？24你总是有匆忙的感觉吗？25你对最近自己的成绩不满意吗？性格的意义：性格可能有助于我们的身心健康，也可能有害于我们的身心健康。即使是好的性格品质，我们也要好好把握“度”。3 .气质和性格的关系，两者之间有密切的关系，有差异。差异：气质深受先天因素的影响，变化困难，缓慢。性格主要由后天因素形成，变化容易、快。气质没有好坏，对性格始终评价好坏。具有相同气质的人可以形成不同的性格，气质不同的人又可以形成相同的性格。接触：

13、气质和性格的生理基础是密切相关的。气质决定性格特征的外部表现。气质的特征会促进或阻碍性格的发展。性格相同，但气质不同的人具有不同的外部表现色彩。大学生最突出的人格特征是过渡性。从“自制和轻浮”到“自尊和富足”的转换是从“自信和怀疑”到“自强和超越”的转换到“自力和无助”到“自觉和主动”的转换。2.人格形成阶段萌芽，进入青春期前重建期青春期开始，青年期成熟期成熟期成年期开始到老年期，3，影响人格发展的因素，1。生物遗传因素遗传是人格不可缺少的影响因素。人格发展过程是遗传和环境相互作用的结果，遗传因素影响人格发展方向和形成的难度。双胞胎研究，牙齿同卵双胞胎从出生开始就分开了，31岁第一次见面，了解

14、了他们的兴趣和习惯等有多像。、奥斯卡斯托卡和杰克伊伯是同卵双胞胎，出生在特立尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生的时候他们就分手了。妈妈把奥斯卡带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养。杰克由犹太父亲抚养，他在以色列的一个集体农场度过了青年时期的大部分时间。住在两个地方的牙齿家庭从未通过信，兄弟过着完全不同的生活。30多年没有见面的兄弟俩惊人地相似。都穿着带蓝色、双扣、肩章的衬衫，短鬓角戴着金线眼镜。我喜欢把辣膳食、甜酒、涂黄油的吐司放进咖啡里。冲厕所之前，乘电梯的时候打喷嚏等社会地位，社会经济风俗习惯，大众媒体，2。社会文化因素，理想，职业，价值？3 .家庭环境要素家庭教养方式(民主型

15、、权威型、放纵型)家庭环境(经济状况、居住空间大小等)家庭氛围(父母关系、家庭和谐等)、4教师(教师本身的人格特征、教师对学生的态度等)班集体(集体组织的特征、集体活动等)自然物理因素、生态环境、气候条件、空间拥挤等这些物理因素都会影响人格。气温也能提高人的任何人格特征的频率。自然环境对人格没有决定性的影响，更多地表现为暂时的影响，多出现在行为水平上。7 .自我调节因素自我认识自我体验自我控制，第三节大学生常见的人格问题和纠正曹征、1、A型性格不良质量及A型性格的人过于紧张、急躁、情绪起伏太大，生活中的心理压力太大，造成长期应激状态，严重影响身心健康、学习和工作。第一，大学生常见的不良人格及其

16、曹征，纠正A型人格不良因素的建议：1)，集中精力确定自己的学习和生活目标，为此而奋斗。2)，不要过分追求完美，勇敢地接受自己的缺点和不足。信任别人3)，要尽量削弱名誉、成就的观念，注意生活的和谐。4)，一定要有秩序地留出时间，泰然自若地做所有的事情。5)，要积极控制和调节自己的感情，避免争论和冲突。我们应该听听别人的意见。7)，故意利用机会培养自己的忍耐和悠闲感。多交好友，积累归属感和安全感。9)、要尽量削弱名誉和成就的观念，注意学习、生活、工作的协调，注意生活的质量和经验。2，怀疑建立开放无私的态度。抛弃成见和自我暗示。先不暴露，仔细观察。加强沟通。3、狭义学习转移思维；博学多闻。培养宽广的心。4.无聊确立了适当的人生目标，通过人生目标牵引实现自己的人生价值。，5，懒惰从小事开始，自我监控，学习运营和管理时间。6.畏缩，鼓励积极应对生活中的挫折，发现自己的长处，被动地主动变。7，虚荣明白其危险性。正确看待名利，正视自己的优势和不足，扬长避短。树立健康和积极的荣誉感，正确表达自己，不卑不亢，正确对待个人得失和他