客观认识自我 (4)

1、,这就是我,初一年级 心理健康课,我的手印,请同学们在A4纸上方（或笔记本空白处）写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓） 与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现呢？,中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！是啊，每个人都是独一无二的。那么，这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢？我们了解自己吗？今天，就让我们一起来认识自己。,有人问苏格拉底： 世界上什么最难？,苏格拉底答道： 认识你自己,我是谁,我是什么样的呢？ 闭上眼睛想像一下，你的面前放着一面镜子，你看到了什么

2、？里面的人漂亮吗？快乐吗？独立吗？里面的人需要什么？他到底是谁？你还看到了什么？ 现在拿起手中的笔，把你看到的写下来。,看来，每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。,分享交流,生理自我：包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。 心理自我：包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。 社会自我：包括角色、地位、职业等。 认识自我是需要学习的，只有不断地参与学习和生活（如通过活动，与别人比较，反省自己），才能真正认识自己。,我的优缺点树,设想一下，你正沿着一条路走，突然发现你前方有一棵很特

3、别的树。这完全是你个人的一棵树，在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果！在树上，也有一些被虫子咬了的果实，代表你的缺点。现在，请你仔细地观察这棵树，它是怎样的？枝干、树根如何？然后在纸的背面把它画下来。可以在果实上写上缺点或优点的名称。,人无完人，每个人都有优点和缺点，我们要接纳自己，也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己，完善自己。,氢气球升起的原因,美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。 有一天，几个白人小孩在公园里玩耍，一个卖氢气球的老人来了，孩子们蜂拥而上，争着买气球，玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩，他不敢凑上去，呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后，黑人

4、小孩才小心翼翼地走过去，低声地问道：“您能卖给我一个氢气球吗？”老人乐呵呵地说：“当然可以，当然可以。你要一个什么颜色的？”小孩鼓足勇气说：“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。小孩开心地玩着，脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心，手一松， 氢气球飞了，在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球，对着这个伤心的孩子说道：“记着，气球能不能升起，不决定于它的颜色、形状与大小，而是气球内是不是充满了氢气；同样，一个人能不能成功，不决定于他的种族、出身，关键是你心中有没有自信！” 他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。 同学们听了故事有什么感想？从中得到什么启示？,小结

5、：一个人能不能成功，关键是看他有没有自信 你们有没有自信呢？,每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下，写在纸上。然后开始计时，一分钟后停,一分钟鼓掌,结果出乎预料吧！这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能，关键是你能不能发现，愿不愿努力，有没有信心，只要你愿意做个最好的自己，就一定能取得成功！ 要不要成功？想不想努力？有没有信心？老师也相信同学们在初中的三年时间，一定会正确认识自己，把握前进的方向。,歌曲欣赏倔强 当我和世界不一样 那就让我不一样 坚持对我来说就是以刚克刚 我 如果对自己不行 如果对自己说谎 即使你不原谅 我也不能原谅 最美的愿望一定最疯狂 我就是我自己的神 在我活的地方 我和我最后的倔强 握紧双手绝对不放 下一站是不是天堂 就算失望不能绝望 我和我骄傲的倔强 我在风中大声的唱 这一次 为自己疯狂 就这一次我和我的倔强,面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。,歌曲欣赏倔强 当我和世界不一样 那就让我不一样 坚持对我来说就是以刚克刚 我 如果对自己不行 如果对自己说谎 即使你不原谅 我也不能原谅 最美的愿望一定最疯狂 我就