体育开学第一课_第1页
体育开学第一课_第2页
体育开学第一课_第3页
体育开学第一课_第4页
体育开学第一课_第5页
已阅读5页，还剩9页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、新学期，怎么上体育课？,什么是课堂常规,在体育与健康 课的学习过程中，大家必须要遵守 的行为准则。,上课铃一响，体育委员立刻集合整队，做到快、静、齐（迟到的同学要喊“报告”，经老师批准方可入列） 上课时告诉老师班上同学身体情况和思想动态，凡因病、事假未能到校上课的学生，体育委员应向老师说明情况。 体育委员课前主动与教师联系，了解上课集合地点 体育委员安排值日生按照教师要求准备场地器材和归还 器材。,一、体育委员职责,上课穿运动服装（包括运动鞋） 生病的同学没老师允许不能留在教室， 一般情况下都要在田径场旁休息观看。,二、上体育课的基本要求,不许迟到，早退或无故旷课，上课前1分钟到达场地 等待上

2、课。 一般不许上课时请假上厕所，课前解决好。 不许带铅笔、尺子、刀剪等尖利物品或者妨碍活动的物品上课 不许随意移动已布置好点的体育器材 未经老师同意不许擅自离开教学区域、横跨跑道、踩踏 草地、攀爬石头与雕像以及田径场边的健身器材。 要认真练习，不许打闹，自主练习或分组练习时不要做 危险动作，严防伤害事故发生。,认真做好准备活动，注意听课、细心观察，积极主动练习， 认真进行保护、主动帮助同学、团结友爱， 同学发生矛盾主动劝和。 爱护体育器材，丢失或有意损坏器材者要赔偿 课结束要认真做好整理放松活动，下课时教师离队前向学生告 别“同学们再见”，同学立正齐声回答“老师再见”，听“下 课”口令后方解散

3、 下课后不要大量饮水，并为下节课做好调节,体育课，真开心，铃声一响集合齐 运动衣服穿得体，莫带硬物和玩具 剧烈运动忌心急，准备活动要做齐 运动之后穿好衣，防止感冒来侵袭 有病请假不缺席，遵守常规莫大意 体育锻炼齐参与，安全时刻记心里,安全上好体育课,故意违反纪律或导致同学受伤。如横穿 赛道、推人等。 打架 擅自回教室、离开场地 队伍行进或类似接力赛时突然停下 或改变方向,体育课禁忌,勇敢、吃苦耐劳 乐于助人 合作精神,体育课优秀精神,健康小知识,1、不宜马上洗澡。运动时有大量血液分布在四肢及体表， 一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如 果马上洗澡，容易导致血液过多地进入肌肉的皮肤

4、，将使 心脏和大脑供血不足 2、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌燥，这时 如果喝下大量冷饮容易引起胃肠痉挛、腹泻、腹痛等疾病 3、不宜蹲坐休息。因为马上蹲下休息，不利于下肢血液回流， 影响血液循环，容易加重机体的疲劳 4、不宜立即吃饭。运动神经控制着肌肉活动，而管理人体内 脏器官的神经系统处于抑制状态，同时全身的血液也处于运动 器官处，内脏处较少，此时进食，会增加消化器官的负担,体育活动课后应注意的安全事项,肌肉痉挛发生时，只要以相反的方向牵引痉挛 的肌肉，可以缓解，注意牵引时切忌用力过猛， 用力咬均匀，缓慢，以免造成肌肉拉伤，同时 痉挛肌肉部位按摩，手法以揉捏、重力按压为 主、处理时注意保暖，热疗也有一定的

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论