小学五年级体育上册全册教案

1、五年级小学体育第一卷整卷教学计划教学内容：1。退后(一步一步)2.迎头接力跑教学任务：1。学会后退(一步一步)，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。2.发展速度和运行能力。教学过程：一.准备：(8 )1.类别类型。2.排队练习：立正，看同一水平，放松。3.准备活动：慢跑200米，第八套无线电练习(8*2)(28)1.向后转(一步一步)(1)动作：听到指令后，动作指令落在右脚上，左脚向前迈半步，脚趾稍微向右，左右转动180度，左脚向新的方向移动。转动时，手臂自然摆动，不能伸展。(2)老师解释了演示。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1。在教学中，动作的要领要清楚，示范要正确。行动可

2、以分解成教学。2.密码应准确，力求规范清晰、响亮清晰。2.正面接力赛(1)方法：接力棒站在起跑线后，右手向前伸，准备接力棒。接力棒发射器从正确的距离举起接力棒，并将其传递给接力棒接收器。接力棒的人握着接力棒后，他迅速跑到另一边。(2)组织教学：学生分成四组，在场地上画两条相距25米的平行线作为起点。站成列，在起点线的两端。(3)要求：1。接棍时不准抛掷，接棍者将拾起丢失的接棍继续进行。2.严格遵守纪律和规则。Iii .结论：1.组织和放松。2.总结和评论。3.宣布下一节课的内容；下课了。第二节课的教学内容：1。双臂交叉跳绳2.游戏：停止空气球教学任务：1。掌握跨臂跳绳的方法，培养跳跃能力、灵敏

3、性和协调性。2.通过拦截空中球比赛，培养机智、反应和传球接球能力。教学过程：一.准备：(8 )1.类别类型。2.队列练习：四边转弯，跨队快速行进。3.准备活动：慢跑200米；绳钻6节。(1)拉伸练习：准备姿势：立正，双手握住绳子的两端(将绳子折叠成短绳)，同时垂在身体前方。1.在水平绳索之前水平提升。同时，向左走一步。在水平绳子上挺胸。3回到1的姿势。回到准备位置。5678与1234相同，但方向相反。(2)蹲下运动：准备姿势：双脚张开，身体前方悬挂水平绳索。1.在水平绳索之前水平提升。2.蹲下。3.回到1的姿势。4.回到准备好的姿势。5678和1234(3)身体旋转运动：准备姿势，水平绳索挂在

4、身体前方。1.在水平绳索之前水平提升。2.左臂向左摆动，而右臂在胸前水平弯曲，转动头部和手臂，看着左手。3.回到1的姿势。4.回到准备好的姿势。5678与1234相同，但方向相反。(5)前屈运动：预备姿势：方形、直立，身体前方垂下水平绳索。1.将肘部水平弯曲至胸部，左脚向前迈一步。2.上身前倾水平绳索下垂。3.回到准备好的姿势。4.回到准备好的姿势。5678与1234相同，但方向相反(6)全身运动：准备姿势：立正，水平绳索挂在身体前方。1.抬起水平绳索时，左脚向左前伸，做一个弓步(抬头挺胸)。2.向前弯曲上身，垂下横向绳索，并将其放在左脚前方。3.回到1的姿势。4.回到准备好的姿势。5678和

5、1234，方向相反。第二，基本部分：(28)1.交叉臂跳绳(1)向前摆动绳臂，跳绳(用脚跳)动作：用双手握住绳子的两端。当绳子向前上方摆动时，两臂快速交叉在身体前方，同时快速向后摆动手腕(前臂内旋)。那两只脚立即跳了起来。当绳子被摇动到(1)方法：将参与者分成几组。每组指定两个人先站在圆圈内，其余的人均匀地站在圆圈外。当比赛开始时，圈外的人互相传球，圈内的人主动抓住球。停球后，与传球失误的人交换位置，比赛继续进行。(2)规则：传球时不要进入圆圈或传球。(3)注意事项：1。上课前在球场上画2-4个直径为5-6米的圆圈，并把学生分成2-4组进行练习。2.比赛前，老师应该解释示范抢断的动作要领，并组

6、织练习。3.每组的人数不应太多，以提高密度和效果。4.好好照顾那些成绩差的学生，并及时替换他们。男女学生可以分组竞争。(4)1.组织和放松。2.总结和评论。3.宣布下一节课的内容。下课了。第三课的内容：1。互相射击2.4-5分钟常规运行教学任务：1。通过互动射击游戏，培养学生的灵敏性、反应性和投掷能力2.培养学生的耐力素质，提高他们的耐力能力。教学过程：一.准备：(8)1.类别类型。2.队列练习：跨队、纵队快速行进。3.准备活动：慢跑两次，徒手做6个部分。第二，基本部分：(28)1.游戏：互相射击(1)方法：将运动员分成两个相等的队：A队和b队。每个队将分别站在各自的场地上。比赛开始时，a队将

7、向b队投掷沙袋，b队将接住或送回沙袋。击中对手的身体得一分。得分多的队在规定的时间内获胜。(2)规则：1。投掷和躲避必须在体育场进行。2.只有头部以下的部分可以拍摄。(3)注意事项：1。在球场上画一个像排球一样的场地，并根据球员的数量将其分成两组。2.教师应鼓励学生相互合作，熟练地用沙袋互相击打，要求学生集中注意力，善于及时判断和躲避。3.根据情况，沙袋的数量可以增加，以提高学生的积极性。2.4-5分钟常规运行(1)动作：4-5分钟定时耐力跑。在练习开始时，你可以以低于中速的恒定速度跑，并保持跑4-5分钟。在此基础上，变速运行也可用于在指定时间内尽可能长时间地运行。跑步时，用你的整个脚掌触地，

8、然后过渡到你的前脚掌，用轻快的动作、均匀的步幅和有节奏的呼吸推离地面。(2)解释和演示。(3)练习方法：分组分栏练习。(4)注意事项：教师应随时观察学生的情况，区别对待弱势学生。(4)1.组织和放松。2.总结和评论。3.宣布下一节课的内容。下课了。第四课时的教学内容：1。在最后两步扔垒球或沙袋。游戏：跳绳教学任务：1.最后两步掌握垒球或沙袋投掷技术，提高投掷能力。2.通过拉绳游戏培养敏捷性、力量和其他素质。教学过程：一.准备部分(8)1.类别类型。2.排队练习。3.准备活动：慢跑200米，做6段徒手运动。二、基本部分(28)1.在最后两步扔垒球或沙袋(1)(1)动作：轻微(2)解释和演示。(3

9、)培训方式为：列，四人一组。(4)注意事项：1:首先让学生赤手空拳挥舞手臂几次，然后听老师的命令统一投掷。2.投掷时应注意踢、扭和摆动。2.在距离2米的场地上画两条15米长的平行线。一条线是投掷线，另一条线是预备线。3.只有当你听到老师喊“准备”时，你才能进入投掷区，根据老师的统一命令投掷和取回投掷物。4、注意安全，防止事故发生。2拉绳跳跃(1)方法：游戏中的参与者被分成两个相等的队，都排成一排，站在两条线后面。这两个队的头分别站成两个圆圈，每根绳子都有一端。在游戏开始时，两个玩家同时做一系列单腿跳跃，用力拉绳子至p(2)规则：1:当把绳子拉在一起时，绳子会松开，脚会踩在绳子上，而脚跳将是一个

10、失败。2、双方同时失败不得共享，两队各替换一人。(3)预防措施：1。需要安全教育。用力拉时，严禁开玩笑或松手。2.分组时应注意体力的适当分配。男女学生可以分组竞争。Iii .关闭部分： (4)1.组织和放松；2.总结和评论；宣布下一节课的内容，下课了。第五课时的教学内容：1。弯腰支撑腿；2.放松并跑步教学任务：1.掌握弯曲和腿部支撑动作，培养学生的灵活性和灵活性。2.培养学生的跑步能力。教学过程：一、准备科： (8)1.类别类型。2队列练习：队列方法。3.准备活动，慢跑两次；节奏练习6节。二、基本部分，(28)1.弓形支架由腿支架组成(1):运动从倾斜支撑开始，双脚用力蹬地。同时，弓起身体，收

11、腹，抬起臀部，让双腿弯曲和直立。(2)老师解释了演示。(3):训练方法分组，教师分别指导。(4)预防措施：1。当学生俯身时，他们应该首先强调正确的姿势和有节奏的动作。2.老师应该随时纠正学生的错误行为，如缩腰、撅屁股。3.严格要求和区别对待。放松，跑步(1)动作：中速或以上运行。跑步时，你应该保持正确的跑步姿势。当你向后推时，你应该伸直你的腿，向前和向上摆动你的腿。着陆时使用你的前脚。手臂弯曲肘部，用力前后摆动。跑步的动作应该自然、放松、协调。(2)老师解释了演示。(3)练习方法：1。首先练习两组原地摆臂。在练习中，肩部应该作为补充，手臂的前后摆动应该自然放松。2.两人或四人一组工作。听口令，

12、依次练习。教师应该注意及时纠正错误的行为。Iii .关闭部分： (4)1.组织和放松；2.总结和评论；宣布下一节课的内容；下课了。第六课时的教学内容：1。在最后两步扔垒球或沙袋(2)跳回来教学任务：一.准备：(8)1.学习最后两步投掷垒球或沙袋的技巧。提高投掷能力。Z.掌握支撑跳背动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备科：(8)1.类别类型。2.队列练习：快速行军跑和停。3.准备活动，慢跑200米，儿童广播艺术体操6个部分。二。基本章节： (28)1在前两步投掷垒球或沙袋(2)(1)快速连贯地完成动作：完成前两步和向后引球，然后快速有力地投球，顺序为踢右腿、向左转动和手臂越过肩膀摆动。投掷的球

13、必须穿过前面两条水平绳索的中间。(2)解释和演示。(3)参考第10课，了解练习方法和注意事项。2 .向后跳(1)第：号法案成对通过。一个人用左脚和右脚站立，上身前倾，低着头，双手放在膝盖上，另一个人以311-5的速度助跑并用双脚起跳。双手支撑在背部和臀部(力不应该太大)，同时双腿向左右伸展，分开并飞过人的背部。落地成半蹲，双臂向上倾斜。(2)老师解释了演示。(3)练习方法：小组练习。将学生分成4个相等的小组，形成一条水平线，按顺序进行练习。(4)预防措施：1。一个人应该上身前倾，弯腰，不要突然放低或抬高。2.严格执行课堂纪律，练习时注意安全。Iii .关闭部分： (4)1.组织和放松；2 .总

14、结和评论；3.宣布下一节课的内容；下课了。第七课时的教学内容：1。劈腿腾跃(山羊)(1)2.在最后两步扔垒球或沙袋(3)教学任务：1.掌握劈腿和跳跃动作的要领，发展灵活性和协调性，并提高2.队列练习：团队方法练习。行动要点： 2 (4)栏听到“左转弯和右转弯队伍出发！”下达命令后，左边的第一条(第二条)道路左转，右边的第一条(第二条)道路右转，分成两个方向相反的一(第二)道路列。二。基本章节： (28)1腿跳跃(山羊)(1)(1)动作：助跑，起跳，手臂向前伸展支撑器械，包括胸部，腰部和背部，臀部弯曲，双腿向左和向右分开，然后手迅速从器械上推开，使身体向前和向上腾空并走过器械。落地成半蹲，双臂向

15、上倾斜。(2)老师解释了演示。(3)实践方法：小组实践。1.分解练习：推地，弯曲臀部，直立腿，推手，直立腿，倾斜地举起手臂。2、几步助跑、起跳、双手支撑器械、腰部提升、臀部弯曲、腿部劈开、向后推。3.完成练习。(4)预防措施：1。集中精力用双脚起飞。及时有效地推手。2、保护和帮助，站在设备斜前方。跨过器械后，学生应在落地后支撑上臂或手臂和腹部。在前两步扔垒球或沙袋(3)(1)动作：面向投掷方向站立。两腿前后分开，左脚在前支撑身体，右腿在后抬起脚跟，右手将球握在胸前。投掷时，右腿先向前迈一大步。然后左腿再向前迈一步，而右臂将球从前面向后带过身体一侧。上身向右旋转，使左肩面向投掷方向。当左脚着地时，球被向前和向上投掷，这是原地侧对侧垒球投掷所要求的。穿过前两条横向绳索的中间。(2)参考第10课，了解练习方法和注意事项。Iii .关闭部分： (4)1.组织和放松；2.总结和评论；3.宣布下一节课的内容；下课了。第八课教学内容：单腿跳跃(山羊)(2)2.游戏：接球教学任务，1 .进一步学习和掌握劈腿和跳跃的技术动作。2.通过赢球游戏培养学生的对抗能力。教学过程：一.准备：(8)1类类型。2.队列练习：团队方法。3.准备活动：慢跑4米；六段徒手练习。二。基本章节： (28)1.用腿(从羊身上)跃过(