人际交往中的情绪ABC 教学设计 初中心理健康七年级上册

人际交往中的情绪ABC教学设计初中心理健康七年级上册课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图亲爱的小伙伴们，今天我们要一起走进“人际交往中的情绪ABC”的世界，探索如何用心理学的小技巧，让我们的心情变得更加阳光灿烂！🌞我们将通过有趣的游戏、生动的案例和深入浅出的讲解，让你学会如何管理自己的情绪，成为人际交往中的情绪小达人！🎉让我们一起开启这场奇妙的情绪之旅吧！🚀💪二、核心素养目标1.提升情绪管理能力，学会识别和表达自己的情绪。

2.增强同理心，理解他人情绪，促进和谐人际交往。

3.培养积极心态，学会在困难中寻找成长机会。

4.发展自我认知，认识自我情绪，提升自我调节能力。三、教学难点与重点1.教学重点，

①如何识别和分析自己和他人的情绪；

②学习和应用情绪调节的策略，如深呼吸、积极思考等；

③掌握在冲突情境中保持冷静和有效沟通的技巧。

2.教学难点，

①理解情绪ABC理论的深层逻辑，并将其应用于实际情境；

②帮助学生认识到情绪对人际关系的影响，并引导他们进行自我反思；

③培养学生长期坚持情绪管理习惯，形成稳定的情绪调节能力。四、教学方法与策略1.采用讲授与讨论相结合的方式，首先通过讲解情绪ABC理论的基本概念，然后引导学生分享自己的情绪管理经验。

2.设计角色扮演活动，让学生模拟情境，体验不同情绪反应对人际交往的影响。

3.利用情绪管理游戏，如“情绪拼图”和“情绪接力”，让学生在游戏中学习情绪识别和调节技巧。

4.鼓励学生进行小组讨论，分析案例，提高他们理解和解决实际情绪问题的能力。五、教学过程设计**导入环节（5分钟）**

-**情境创设**：播放一段关于不同情绪在人际交往中产生影响的视频片段，引发学生对情绪管理的思考。

-**提出问题**：提问学生：“在视频中，你看到了哪些情绪？这些情绪是如何影响人际关系的？”

-**师生互动**：邀请学生分享他们的观察和感受，激发他们对情绪管理的兴趣。

**讲授新课（15分钟）**

-**情绪ABC理论介绍**：简要介绍情绪ABC理论，解释A、B、C分别代表什么。

-**案例讲解**：通过具体案例，展示如何运用情绪ABC理论来识别和调节情绪。

-**重点讲解**：强调情绪调节策略，如深呼吸、积极思考等。

-**师生互动**：提问学生：“如果你遇到类似的情境，你会如何运用这些策略？”鼓励学生分享自己的观点。

**巩固练习（10分钟）**

-**小组讨论**：将学生分成小组，讨论以下问题：“如何在实际生活中应用情绪ABC理论？”

-**角色扮演**：每组选择一个情境，进行角色扮演，展示如何运用情绪调节策略。

-**师生互动**：邀请小组分享他们的角色扮演过程，并给予反馈和指导。

**课堂提问（5分钟）**

-**问题设计**：设计一系列问题，如“情绪ABC理论中的A和B之间的关系是什么？”

-**学生回答**：鼓励学生回答问题，并及时给予肯定和纠正。

**拓展活动（5分钟）**

-**情绪日记**：引导学生尝试记录自己的情绪变化，并分析情绪背后的原因。

-**情绪管理计划**：帮助学生制定一个简单的情绪管理计划，以应对日常生活中的情绪挑战。

**总结与反思（5分钟）**

-**总结要点**：回顾本节课的主要内容和重点。

-**学生反思**：鼓励学生反思自己在情绪管理方面的成长和需要改进的地方。

-**布置作业**：布置相关的练习题或小论文，让学生进一步巩固所学知识。

**教学过程细节**：

1.导入环节：5分钟

2.讲授新课：15分钟

-情绪ABC理论介绍：3分钟

-案例讲解：5分钟

-重点讲解：7分钟

3.巩固练习：10分钟

4.课堂提问：5分钟

5.拓展活动：5分钟

6.总结与反思：5分钟

**教学双边互动**：

-教师通过提问、讨论和反馈，引导学生思考和参与。

-学生通过分享、角色扮演和作业，展示自己的理解和应用能力。

**教学创新**：

-利用多媒体技术展示情绪管理的案例，增强学生的直观感受。

-设计互动性强的小组活动和角色扮演，提高学生的参与度和积极性。

**教学实际学情**：

-根据学生的年龄特点和认知水平，调整教学内容和难度。

-关注学生的个体差异，提供个性化的指导和帮助。

**解决问题及核心素养能力的拓展要求**：

-通过教学活动，帮助学生解决实际生活中的情绪管理问题。

-培养学生的自我认知、情绪调节和人际交往能力，提升核心素养。六、拓展与延伸1.**拓展阅读材料**：

-《情绪智力》丹尼尔·戈尔曼（DanielGoleman）著。这本书详细介绍了情绪智力的概念，包括自我意识、自我管理、社交意识和同理心等方面，有助于学生更深入地理解情绪管理的重要性。

-《情绪管理手册》约翰·M·格罗特（JohnM.Groth）著。这本书以实用性和操作性著称，提供了多种情绪管理的技巧和方法，适合学生课后自学。

2.**课后自主学习和探究**：

-**情绪日记**：鼓励学生记录一周内的情绪变化，分析情绪产生的原因，并尝试运用所学情绪管理策略进行调节。

-**情绪管理策略实践**：学生可以选择一种情绪管理策略，如深呼吸、积极思考等，在日常生活中进行实践，并记录实践效果。

-**小组研究**：学生可以分组研究情绪管理在特定领域中的应用，如职场、家庭关系等，撰写研究报告，分享研究成果。

-**情绪管理讲座**：邀请相关领域的专家或心理咨询师来校进行讲座，让学生了解更多的情绪管理知识和技巧。

3.**实践活动**：

-**情绪表达工作坊**：组织学生参加情绪表达工作坊，通过绘画、写作、表演等方式，表达自己的情绪，提高情绪表达能力。

-**情绪管理角色扮演**：设计一系列情境，让学生进行角色扮演，练习在不同情境下运用情绪管理策略。

4.**网络资源**：

-**情绪管理在线课程**：推荐一些在线情绪管理课程，如Coursera、edX等平台上的相关课程。

-**情绪管理论坛**：鼓励学生加入情绪管理论坛，与其他学习者交流心得和经验。

5.**家庭作业**：

-**情绪管理计划**：学生需要制定一个个性化的情绪管理计划，包括情绪识别、情绪调节和情绪表达等方面。

-**情绪管理日记**：学生需要记录一周内的情绪变化，分析情绪产生的原因，并尝试运用所学情绪管理策略进行调节。七、课堂1.**课堂评价方法**：

-**提问**：通过提问，了解学生对情绪ABC理论的理解程度，以及他们能否将理论应用于实际情境中。

-**观察**：观察学生在课堂上的参与度，包括他们的表情、肢体语言和互动情况，以评估他们的学习态度和情绪管理能力。

-**测试**：设计简短的测试题，检验学生对情绪ABC理论的掌握情况，包括选择题、简答题和案例分析题。

2.**课堂评价实施**：

-**提问环节**：在讲解过程中，适时提问学生，如“你认为情绪ABC理论中的A和B之间有什么关系？”通过学生的回答，评估他们对理论的理解。

-**小组讨论**：在小组讨论环节，观察学生的参与度和讨论质量，以及他们能否提出有建设性的意见。

-**角色扮演**：在角色扮演环节，观察学生的情绪表达和调节能力，以及他们能否在模拟情境中运用所学知识。

3.**课堂评价反馈**：

-**即时反馈**：在课堂上，对于学生的回答和表现，及时给予肯定和鼓励，对于错误或不足之处，也给予耐心指导。

-**学生互评**：鼓励学生之间进行互评，通过同伴间的反馈，促进学生的自我反思和学习。

-**教师评价**：课后，对学生的课堂表现进行总结性评价，指出他们的优点和需要改进的地方。

4.**作业评价**：

-**作业类型**：布置与情绪管理相关的作业，如情绪日记、情绪管理计划、案例分析报告等。

-**作业批改**：对学生的作业进行认真批改，关注他们的情绪表达、策略应用和问题解决能力。

-**作业反馈**：在作业批改后，及时给予学生反馈，指出他们的进步和需要改进的地方，鼓励他们继续努力。

5.**评价标准**：

-**理解程度**：评估学生对情绪ABC理论的理解深度和广度。

-**应用能力**：评估学生将情绪管理策略应用于实际情境中的能力。

-**自我反思**：评估学生是否能够对自己的情绪进行有效管理和自我反思。

-**团队合作**：在小组活动中，评估学生的合作能力和沟通技巧。

6.**持续改进**：

-根据学生的反馈和课堂表现，不断调整教学方法和策略，以提高教学效果。

-定期与家长沟通，了解学生在家庭中的情绪管理情况，共同促进学生的成长。

-参加相关培训和学习，不断提升自身的教学水平和专业能力。八、反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.**情境模拟教学**：在课堂上，我们可以尝试更多情境模拟的教学方式，让学生在模拟的实际情境中体验和学习情绪管理，这样的教学不仅能够提高学生的参与度，还能让他们更加深刻地理解情绪ABC理论的应用。

2.**个性化学习计划**：根据每个学生的学习情况，制定个性化的情绪管理学习计划，帮助他们找到最适合自己的情绪调节方法。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.**学生参与度不足**：在讨论和角色扮演环节，部分学生可能因为害羞或缺乏自信而不愿意积极参与，这影响了课堂的整体互动效果。

2.**理论联系实际难度**：虽然情绪ABC理论是很好的理论框架，但在实际应用中，学生可能觉得难以将理论转化为具体的行动，这需要我们找到更好的教学方法来加强理论联系实际的教学。

3.**评价方式单一**：目前的评价方式主要依赖于课堂表现和作业完成情况，缺乏对学生情感管理能力长期发展变化的跟踪和评价。

反思改进措施（三）

1.**提升学生参与度**：为了提高学生的参与度，我们可以通过小组竞赛、情感故事分享等方式，激发学生的兴趣。同时，可以设置匿名反馈机制，鼓励学生勇于表达自己的观点。

2.**加强理论与实践结合**：可以通过案例分析、现场观察等实践活动，让学生在实际情境中练习情绪管理。此外，可以邀请心理学专家或情绪管理领域的成功人士来校分享经验，为学生提供更多的实践机会。

3.**多元化评价方式**：除了传统的课堂表现和作业评价，可以引入情绪日记、同伴互评、家长反馈等多种评价方式，全面评估学生的情绪管理能力。同时，定期组织