《发现多维的我》教学课件-2024-2025学年高中心理教材北师大版（2015） 高一全一册

高一心理健康教育

第四课发现多维的我Agenda心海导航01活动在线02方法指南03拓展训练0401心海导航

听一听我们的故事~

心灵故事1“陈飞，

你挺爱吃青菜的啊！”“什么，

是说我吗?”陈飞犹豫了一下，

不确定地看着说话的同学。“我说你呀，

挺爱吃青菜的”，

同学回应了一下。

陈飞确信自己没听错，

这可是过去十六年来从没有听过的声音，

太陌生，

于是有些吃惊地“嗯”了两声。想起从小到大，

奶奶、姥姥、妈妈总是想尽办法让他吃青菜，

在各种威逼利诱下，

他从来都是完成任务式地吃口青菜，

从没有真正品尝过青菜的味道。

想到这，

陈飞又夹了一口青菜，细细地咀嚼品尝，

青菜微微有点苦的味道，

带些清新的香气，

感觉很特别，

不是自己想象的难吃味道。

心灵故事1

小时候，

陈飞的妈妈就特别担心他不吃青菜，

经常会为了让他吃青菜而给予奖励或者满足他别的要求，

一直以来，

不爱吃青菜成了陈飞界定自己的一个标签。

上高中之前陈飞一直在离家很近的学校读书，

高中就读于一所较远的学校，

选择了寄宿，新同学不知道陈飞不爱吃青菜。今天的午饭是大家会餐，

陈飞连续了两次青菜，

被这位同学看在眼里，

随意说了一句“陈飞挺爱吃青窝的”。他没想到，

这不经意间的一句话，

使陈飞重新认识了自己。

在接下来的一段时间里，

一看到青菜，

陈飞会不由得想起那天的情境，

然后就会选择吃青菜，

慢慢地细细品尝各种青菜的味道，

发现青菜的味道多种多样，

真的蛮好吃的。“原来我也爱吃青菜啊！”小组讨论1

陈飞最初“我不爱吃青菜”的自我判断是怎么形成的呢?心灵对话：陈飞最初为何不爱吃青菜？

陈飞不想吃青菜家人给陈飞贴上“不爱吃青菜”的标签家人想尽办法让陈飞吃青菜陈飞更加认为青菜肯定是不好吃的陈飞真的变得不爱吃青菜

心灵对话：逐渐丰富的自我意识

其实，

儿童在早期并不具备评价自己的能力，

成人就像儿童的一面镜子，

儿童从周围成人的眼中读出自己是什么样的，

最后就形成了自己对自己评价，

并按这种评价来指导自己的行为。

但是，随着个体成长体验的丰富，儿童时期依赖他人的评价所构建的自我评价会被打破，个体会基于自我体验构建出更加丰富多维的自我意识。心灵对话：陈飞到底爱不爱吃青菜？

最初，陈飞“不爱吃青菜”现在，陈飞开始“尝试吃青菜”往后，陈飞爱|不爱吃青菜？丰富的生活，多维的自我...

02活动在线

让我们一起活动起来吧~活动1我眼中的你1、5~6人一组，

准备5~6个信封，

分别写上组员的名字。针对一位同学，其他同学可选择匿名或署名评价一下：“在你眼中他(她)是一个什么样的人?”然后装到每位同学的信封里。2、所有的同学轮流完成后，

一分钟的时间阅读别的同学给自己的评价。3、讨论一下，

活动中有什么发现?每位同学发表一句感言。It,sme活动2你看到了什么分享与讨论1、从两幅图片中，你看到了什么?2、为什么同一幅图，

不同的人看到的并不一致?结合我们对自己的看法，讨论一下你有哪些感受和看法?3、有的同学觉得别人对自己的看法差别很大，

甚至是矛盾的；

有的同学感觉自己外部表现和内心的真实想法常常是相反的，

矛盾的。结合前面的图形，讨论一下，

你怎样看待这种现象?03方法指南

自我认识生理自我+社会自我+心理自我01倾听别人的评价对他人评价不要全盘否定也不要全盘接受，我们应该合理对待。倾听他人的评价，了解他人眼中的我。02自我反省和体验思考自己的需求、动机、内驱力、梦想、目标等人生问题；并在行动中体验和践行。03在比较中认识自己事实上，自我意识并不是一层不变的，它相对于不同的群体、处于不同的时空会有不同的评价，我们可以首先和过去的自己对比，也可以和身边的他人对比，以此更全面地了解自己。04方法指南：如何体验“为自己而玩/学的乐趣？04拓展训练

拓展训练：案例小讨论

王梦的爸爸是个数学老师，

从王梦上小学开始，

爸爸总是会说：“女孩的数学都不好，

我没有把数学天赋遗传给你。”王梦的数学成绩一直处于中等水平。初中时一次数学考试，

王梦考得很好，

数学老师认为她很有数学头脑，这让王梦对数学产生了新的期待，

也开始努力学习。

可是，

爸爸看了考分以后说：“你这是偶然，

女孩子的数学一般都不好，

你可别骄傲了啊，

下次再靠运气不一定就能考高分了。”王梦非常沮丧，

刚刚燃起的热情被泼了一瓢冷水，她觉得爸爸说的可能是对的