七年级道德与法治下册 第二单元 做情绪情感的主人 第四课 揭开情绪的面纱 4.2 情绪的管理教学设计 新人教版

七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.2情绪的管理教学设计新人教版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.2情绪的管理教学设计新人教版课程基本信息1.课程名称：七年级道德与法治下册第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱4.2情绪的管理教学设计

2.教学年级和班级：七年级2班

3.授课时间：2023年4月14日星期五上午第二节课

4.教学时数：1课时

亲爱的同学们，大家好！今天咱们一起探索一个既神秘又熟悉的主题——“情绪的管理”。在这个课上，我们将揭开情绪的面纱，了解情绪是如何影响我们的生活的，并且学习如何更好地管理自己的情绪。准备好了吗？让我们一起开启这段奇妙的情绪之旅吧！🎉🌟核心素养目标分析本节课旨在培养学生的道德修养、法治意识和情绪管理能力。通过学习，学生能够认识到情绪对个人行为和人际交往的影响，学会识别和表达自己的情绪，发展自我调节情绪的能力，增强心理韧性，形成积极向上的情绪态度，为构建和谐的人际关系和社会环境奠定基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

同学们在进入七年级之前，已经对基本的情绪有了初步的认识，比如快乐、悲伤、愤怒等。但在系统学习情绪管理之前，他们对情绪的复杂性、情绪对生活的影响以及如何有效管理情绪的知识还比较有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

七年级的学生好奇心强，对新鲜事物充满兴趣，特别是与自身情感体验相关的内容。他们的学习能力逐渐增强，能够通过多种方式进行学习，如听讲、讨论、实践等。学习风格上，既有喜欢独立思考的学生，也有偏好合作学习的学生。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在理解情绪管理的概念和技巧时，学生可能会遇到以下困难：

-理解情绪的复杂性，区分不同情绪的种类和表现；

-学会识别和表达自己的情绪，尤其是负面情绪；

-应用情绪管理技巧，如自我调节和情绪转化；

-在实际生活中运用所学知识，克服情绪障碍。教学资源准备1.教材：确保每位学生都备有《道德与法治》下册教材，特别是第二单元的内容。

2.辅助材料：准备与情绪管理相关的图片、情绪变化图表以及情绪管理技巧的视频资料，以丰富教学内容。

3.实验器材：准备情绪记录表和小卡片，用于学生进行情绪观察和自我反思的实践活动。

4.教室布置：设置分组讨论区，安排实验操作台，以便学生在小组活动中更好地交流和学习。教学过程一、导入（约5分钟）

1.激发兴趣：

-提问：“同学们，你们有没有遇到过心情不好或者情绪激动的时候？那时候你们是怎么做的？”

-通过一个简短的故事，讲述一个因为情绪失控而造成误会的小故事，引起学生的共鸣。

2.回顾旧知：

-提问：“在之前的课程中，我们学习了哪些基本的情绪？请同学们举例说明。”

二、新课呈现（约30分钟）

1.讲解新知：

-详细讲解情绪的定义、类型以及情绪对个体的影响。

-引导学生认识情绪的生理和心理反应，如心跳加速、呼吸急促等。

2.举例说明：

-通过实际案例，如工作压力、家庭关系等，展示情绪在不同情境下的表现。

-分析案例中情绪的正面和负面影响，帮助学生理解情绪的双刃剑特性。

3.互动探究：

-将学生分成小组，讨论如何识别和表达自己的情绪。

-每组分享一个识别和表达情绪的方法，全班共同讨论和评价。

三、巩固练习（约20分钟）

1.学生活动：

-分发情绪记录表和小卡片，让学生记录自己一天中的情绪变化。

-学生根据记录表，分析自己的情绪变化原因，并尝试找出情绪管理的方法。

2.教师指导：

-教师巡视各小组，观察学生的活动情况，及时给予指导和帮助。

-针对学生的疑问，进行个别辅导，确保每位学生都能掌握情绪管理的方法。

四、总结与反思（约5分钟）

1.总结：

-回顾本节课所学内容，强调情绪管理的重要性。

-鼓励学生在日常生活中积极运用所学知识，提高情绪管理能力。

2.反思：

-引导学生思考自己在情绪管理方面的优势和不足。

-鼓励学生制定个人情绪管理计划，为今后的学习和生活打下坚实基础。

五、课后作业（约10分钟）

1.完成情绪记录表，分析自己的情绪变化。

2.结合本节课所学，撰写一篇关于情绪管理的感悟或建议。

六、教学评价（约5分钟）

1.课堂表现：观察学生在课堂上的参与度、讨论积极性和学习态度。

2.作业完成情况：检查学生的课后作业，了解学生对本节课内容的掌握程度。

3.学生反馈：收集学生对本节课的意见和建议，为今后的教学提供参考。

教学过程中，教师应注重启发式教学，引导学生主动思考、积极参与，使学生在轻松愉快的氛围中学习情绪管理知识。同时，关注学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。知识点梳理1.情绪的定义与分类

-情绪是人们对客观事物和自身状态的一种心理反应，通常伴随着生理和心理的变化。

-情绪可以分为基本情绪和复合情绪。基本情绪包括快乐、悲伤、愤怒、恐惧和惊讶，复合情绪则是由基本情绪组合而成的。

2.情绪对个体的影响

-情绪对个体的心理和行为有显著影响，包括认知、情感和行为三个方面。

-积极情绪有助于提高工作效率，增强人际关系；消极情绪则可能降低工作效率，影响人际关系。

3.情绪的生理和心理反应

-生理反应：情绪激动时，人的心跳、呼吸、血压等生理指标会发生改变。

-心理反应：情绪会影响个体的认知评价、动机和注意力等心理过程。

4.情绪管理的重要性

-情绪管理能力是个人心理健康和幸福感的重要保障。

-有效的情绪管理有助于应对生活中的压力和挑战，提高生活质量。

5.情绪管理的方法

-自我观察：学会观察自己的情绪变化，了解情绪的来源和影响因素。

-自我表达：学会用适当的方式表达自己的情绪，避免情绪压抑或爆发。

-自我调节：学会调整自己的情绪，使其保持在一个合理的范围内。

-支持系统：建立良好的社会支持系统，如家庭、朋友和同事，共同应对情绪问题。

6.情绪管理技巧

-正念练习：通过正念练习，提高对情绪的觉察和接受能力。

-放松技巧：学习深呼吸、渐进性肌肉放松等放松技巧，缓解情绪紧张。

-情绪转化：将消极情绪转化为积极情绪，如将愤怒转化为动力。

-情绪转移：通过参与体育活动、艺术创作等方式，将注意力从消极情绪转移到其他事物上。

7.情绪管理的实践应用

-在日常生活中，学会运用情绪管理技巧，如遇到压力时进行深呼吸、遇到冲突时保持冷静等。

-在学习和工作中，运用情绪管理能力，提高学习效率和工作表现。

-在人际关系中，学会处理情绪冲突，维护和谐的人际关系。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《情绪管理：如何掌控你的情绪》（作者：约翰·格雷）

这本书详细介绍了情绪管理的理论和实践方法，适合学生深入理解情绪管理的概念和技巧。

-视频资源：《情绪管理课程》系列视频（来源：教育平台）

通过观看这些视频，学生可以直观地学习到情绪管理的实际操作和案例分析。

2.拓展要求：

-鼓励学生利用课后时间阅读推荐书籍，并完成至少一篇读书笔记，总结自己的学习心得。

-观看视频资源后，组织学生进行小组讨论，分享各自对情绪管理技巧的理解和应用。

-鼓励学生尝试在日常生活中应用所学情绪管理技巧，如记录情绪日记、进行正念练习等，并定期反思自己的情绪管理实践。

-教师可提供以下指导：

-对于阅读材料，教师可以组织一次读书分享会，让学生分享自己的阅读体验和收获。

-对于视频资源，教师可以设计一些讨论问题，引导学生深入思考情绪管理的重要性。

-对于学生的情绪管理实践，教师可以定期检查学生的情绪日记，提供个性化的反馈和建议。

3.拓展活动建议：

-设计一个“情绪管理小贴士”海报，让学生收集和整理自己认为有效的情绪管理方法，并展示在教室或学校的公共区域。

-组织一次“情绪管理角色扮演”活动，让学生在模拟情境中练习如何处理情绪冲突。

-邀请心理健康专家或心理咨询师来校进行讲座，为学生提供更专业的情绪管理指导。教学反思与总结哎呀，今天这节课过得真是有趣又充实！回过头来看看，我想和大家分享一下我的反思和总结。

首先啊，我觉得导入环节做得还不错。我用了一个小故事引起了同学们的兴趣，看来大家都挺喜欢这种方式。不过，我注意到有几个学生似乎对故事里的情境不太感冒，可能是因为他们对这方面的经历不太丰富。所以，我觉得下次可以尝试用更多样的方式导入，比如播放一段与情绪管理相关的视频，或者让学生分享他们自己的情绪故事。

接着，新课呈现环节，我尽量用简洁明了的语言讲解了情绪管理的知识点。我发现，当我在讲解情绪生理反应的时候，有几个学生眼神开始游离了。这说明我对这个部分讲解得可能有点枯燥，没有引起足够的兴趣。以后，我会在讲解这类知识时，结合一些生活中的例子，让学生感受到这些知识的重要性。

然后，互动探究环节，我设置了小组讨论，让同学们交流自己识别和表达情绪的方法。这个环节很活跃，学生们积极参与，分享了很多实用的技巧。不过，我发现有几个小组在讨论过程中有些混乱，讨论的主题不够聚焦。这说明我在组织讨论时，可能没有给出足够明确的指导。下次，我会提前准备一些讨论问题，确保讨论的方向正确。

巩固练习环节，学生们动手实践情绪记录表，这个环节对他们来说挺有帮助的。但是，我发现有些学生在填写过程中遇到了困难，比如不知道如何区分不同情绪的细微差别。这让我意识到，我需要在这方面提