中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案

中小学心理健康教育主题班会团体心理辅导课教案一、课程主题"阳光心态，健康成长"

二、课程背景中小学阶段是学生身心发展的关键时期，他们面临着学习压力、人际关系、自我认知等多方面的挑战，容易出现各种心理问题。通过开展心理健康教育主题班会团体心理辅导课，帮助学生了解心理健康知识，掌握应对心理问题的方法，培养积极乐观的心态，促进学生全面健康成长。

三、课程目标1.知识与技能目标学生能够了解常见的心理健康问题及其表现。掌握一些简单有效的心理调节方法，如情绪管理、压力应对等。2.过程与方法目标通过团体活动、讨论分享等形式，提高学生的沟通能力和团队协作能力。培养学生自我探索和自我反思的能力，增强自我认知。3.情感态度与价值观目标引导学生树立积极乐观的心态，正确面对生活中的困难和挫折。营造良好的班级心理氛围，增强学生的心理健康意识和班级凝聚力。

四、课程对象[具体年级]学生

五、课程地点教室

六、课程准备1.多媒体设备：用于播放相关视频、展示图片和文字资料。2.道具：准备一些卡片、气球、绘画工具等。3.资料收集：收集与心理健康相关的案例、故事、视频等资料。4.分组：将学生分成若干小组，每组[X]人。

七、课程过程

导入（5分钟）1.播放一段轻松愉快的音乐，如《菊次郎的夏天》，让学生在音乐中放松心情，进入课堂状态。2.老师开场白："同学们，大家好！今天我们将一起开启一次特别的旅程，探索我们的内心世界，关注我们的心理健康。在这个快节奏的学习生活中，我们难免会遇到各种烦恼和困惑，希望通过今天的课程，大家能够找到一些应对的方法，拥有更加阳光的心态，健康快乐地成长。"

心理健康知识讲解（10分钟）1.通过PPT展示一些常见的心理健康问题，如焦虑、抑郁、自卑等，让学生了解这些问题的表现和特点。2.结合案例分析，讲解心理健康问题对学生学习和生活的影响，引起学生的重视。3.介绍一些保持心理健康的方法，如合理安排时间、适度运动、与他人倾诉等。

团体活动一：情绪气球（15分钟）1.给每个学生发放一个气球，让他们在气球上写下最近一周内自己经历的最开心和最难过的事情。2.老师引导学生将气球吹起来，然后扎好。3.组织学生围坐成一圈，将气球放在圈中间。4.老师讲解活动规则：每个学生轮流选择一个气球，将气球上写的事情分享给大家，分享完后可以选择将气球踩破。5.学生依次进行分享和踩气球，在分享过程中，老师要给予积极的回应和引导，鼓励学生表达自己的真实感受。

讨论与分享（15分钟）1.组织学生分组讨论在刚才的活动中，自己听到和感受到了什么。2.每个小组推选一名代表，在全班分享小组讨论的结果。3.老师对学生的分享进行总结和点评，引导学生正确看待情绪，学会用合适的方式表达和调节情绪。

团体活动二：压力应对拼图（20分钟）1.将学生分成若干小组，每组发放一套压力应对拼图卡片，卡片上印有不同的应对压力的方法，如运动、听音乐、找朋友倾诉等。2.老师讲解活动规则：每个小组要在规定的时间内，将拼图完成，并讨论这些方法在实际生活中的应用。3.各小组开始拼图，并进行讨论，老师巡视各小组，给予指导和帮助。4.拼图完成后，每个小组派代表上台展示拼图，并分享小组讨论的结果。5.老师对各小组的表现进行评价，总结一些有效的压力应对方法，并鼓励学生在今后的生活中运用这些方法应对压力。

心理健康小故事分享（10分钟）1.邀请几位学生分享自己收集或听到的心理健康小故事。2.其他学生认真倾听，并思考故事中所传达的道理。3.分享结束后，老师引导学生讨论故事对自己的启示，帮助学生从故事中汲取智慧，增强心理调适能力。

团体活动三：梦想画板（15分钟）1.给每个学生发放一张绘画纸和绘画工具。2.老师提出问题："你的梦想是什么？你希望自己未来成为什么样的人？"让学生在绘画纸上画出自己的梦想。3.学生开始绘画，老师巡视并鼓励学生大胆想象，充分表达自己的想法。4.绘画完成后，组织学生展示自己的作品，并分享自己的梦想。5.老师引导学生思考实现梦想的过程中可能会遇到的困难和挫折，以及如何保持积极的心态去面对。

总结与结束（5分钟）1.老师对本次课程进行总结，回顾本次课程的主要内容，包括心理健康知识、情绪管理、压力应对、梦想追求等方面。2.鼓励学生在今后的生活中，关注自己的心理健康，运用所学的方法保持积极乐观的心态，勇敢面对挑战，追求自己的梦想。3.布置课后作业：让学生写一篇关于本次课程收获的心得体会，或者制作一张关于心理健康的手抄报。

八、课程延伸1.在班级设立心理健康角，放置一些心理健康相关的书籍、杂志和宣传资料，供学生课余时间阅读和学习。2.定期开展心理健康主题活动，如心理健康讲座、心理剧表演等，不断丰富学生的心理健康知识，提高学生的心理素质。3.鼓励学生之间相互关心、相互帮助，形成良好的班级心理氛围。老师要关注学生的心理健康状况，及时发现问题并给予帮助和支持。

九、注意事项1.在课程过程中，要尊重学生的隐私和感受，避免对学生造成二次伤害。2.活动环节要组织有序，确保学生的安全。3.老师要保持积极的态度和良好的情绪状态，为学生树立榜样。4.注意时间的把控，确保每