小学四年级下册体育与健康教案

小学四年级下册体育与健康教案一、教学目标1.运动参与目标让学生积极主动参与各种体育活动，养成良好的体育锻炼习惯。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的自觉性和积极性。2.运动技能目标使学生掌握一些基本的体育技能，如跑步、跳跃、投掷、球类运动等。发展学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性等。提高学生的运动能力，能够在体育活动中运用所学技能进行展示和比赛。3.身体健康目标通过体育锻炼，增强学生的体质，提高身体的免疫力和抵抗力。促进学生身体各器官系统的正常发育，培养良好的身体姿势和健康的生活方式。预防和减少学生常见的体育伤害事故，提高学生的自我保护能力。4.心理健康与社会适应目标培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和克服困难的能力。增强学生的自信心和自尊心，培养学生的合作意识和团队精神。让学生学会在体育活动中尊重他人，遵守规则，培养良好的体育道德和社会责任感。

二、教学内容1.田径快速跑：50米跑、200米跑耐久跑：400米跑跳远：立定跳远投掷：垒球投掷2.球类篮球：篮球基本技术（运球、传球、投篮）足球：足球基本技术（运球、传球、射门）3.体操技巧：前滚翻、后滚翻队列队形：齐步走、立定、向左（右）转4.民族传统体育武术：少年拳第一套

三、教学重难点1.教学重点掌握各项运动技能的基本动作要领和方法。培养学生正确的身体姿势和运动习惯。提高学生的运动能力和身体素质。2.教学难点如何让学生在体育活动中体验到乐趣，激发学生的学习兴趣和积极性。如何根据学生的个体差异，制定个性化的教学目标和教学方法，满足不同学生的学习需求。如何培养学生的团队合作精神和竞争意识，提高学生的社会适应能力。

四、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解所学运动技能的动作要领和方法。讲解时要突出重点，分解难点，示范时要动作准确、速度适中、位置恰当，便于学生观察和模仿。2.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式进行教学，激发学生的学习兴趣和竞争意识。游戏和竞赛要具有趣味性、挑战性和教育性，让学生在游戏和竞赛中体验到成功的喜悦，同时培养学生的团队合作精神和规则意识。3.分组练习法根据学生的身体素质、运动能力和兴趣爱好等因素，将学生分成若干小组进行练习。分组练习可以让学生相互学习、相互帮助、共同提高，同时也便于教师对学生进行个别指导，及时纠正学生的错误动作。4.情境教学法创设与教学内容相关的情境，让学生在情境中学习和体验体育活动的乐趣。情境教学可以激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性，同时也有助于培养学生的创新思维和实践能力。

五、教学进度安排

第一周1.引导课教学目标让学生了解本学期体育与健康课程的教学内容、教学目标和教学要求。培养学生对体育与健康课程的兴趣和爱好，激发学生的学习积极性。对学生进行课堂常规教育，让学生养成良好的学习习惯和行为规范。教学内容介绍本学期体育与健康课程的教学内容和教学目标。讲解课堂常规，包括上课铃声、集合整队、师生问好、服装要求、请假制度等。组织学生进行队列队形练习，如立正、稍息、看齐、报数等。开展体育小游戏，如"捕鱼"，让学生在游戏中体验体育活动的乐趣。教学重难点教学重点：让学生了解本学期体育与健康课程的教学内容和教学目标，掌握课堂常规要求。教学难点：如何激发学生的学习兴趣和积极性，让学生尽快适应体育与健康课程的学习。教学方法：讲解示范法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。基本部分（25分钟）介绍本学期体育与健康课程的教学内容和教学目标。讲解课堂常规，进行队列队形练习。开展体育小游戏"捕鱼"。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打腿部、手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生积极参与体育活动。布置作业：让学生回家后练习队列队形动作。宣布下课，师生再见。2.快速跑：50米跑教学目标让学生了解50米跑的动作要领和方法，掌握快速跑的基本技术。发展学生的速度、力量和灵敏性等身体素质。培养学生勇敢、顽强、拼搏的意志品质和竞争意识。教学内容讲解50米跑的动作要领和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。示范50米跑的完整动作，让学生直观地了解动作过程。组织学生进行50米跑的分解练习，如起跑姿势练习、加速跑练习、途中跑练习等。分组进行50米跑的完整练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。开展50米跑的比赛，激发学生的竞争意识。教学重难点教学重点：掌握50米跑的动作要领和方法，提高快速跑的能力。教学难点：起跑的反应速度和加速跑的能力，以及如何在途中跑保持正确的姿势和速度。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，预防运动损伤。基本部分（25分钟）讲解50米跑的动作要领和方法，示范完整动作。组织学生进行50米跑的分解练习。分组进行50米跑的完整练习，教师巡回指导。开展50米跑的比赛。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打腿部、手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。布置作业：让学生回家后练习50米跑的动作。宣布下课，师生再见。

第二周1.快速跑：200米跑教学目标让学生了解200米跑的动作要领和方法，掌握快速跑的技术。发展学生的速度、耐力和灵敏性等身体素质。培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的意志品质。教学内容讲解200米跑的动作要领和方法，包括起跑、加速跑、弯道跑、直道跑和冲刺跑等环节。示范200米跑的完整动作，让学生直观地了解动作过程。组织学生进行200米跑的分解练习，如起跑姿势练习、加速跑练习、弯道跑练习等。分组进行200米跑的完整练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。开展200米跑的比赛，提高学生的竞争意识。教学重难点教学重点：掌握200米跑的动作要领和方法，提高快速跑的能力。教学难点：弯道跑的技术和节奏，以及如何合理分配体力。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，预防运动损伤。基本部分（25分钟）讲解200米跑的动作要领和方法，示范完整动作。组织学生进行200米跑的分解练习。分组进行200米跑的完整练习，教师巡回指导。开展200米跑的比赛。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打腿部、手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。布置作业：让学生回家后练习200米跑的动作。宣布下课，师生再见。2.耐久跑：400米跑教学目标让学生了解400米跑的动作要领和方法，掌握耐久跑的技术。发展学生的耐力、速度和力量等身体素质。培养学生坚韧不拔、克服困难的意志品质。教学内容讲解400米跑的动作要领和方法，包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节。示范400米跑的完整动作，让学生直观地了解动作过程。组织学生进行400米跑的分解练习，如起跑姿势练习、加速跑练习、途中跑练习等。分组进行400米跑的完整练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。开展400米跑的比赛，提高学生的竞争意识。教学重难点教学重点：掌握400米跑的动作要领和方法，提高耐久跑的能力。教学难点：合理分配体力，保持匀速跑，以及克服极点现象。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，预防运动损伤。基本部分（25分钟）讲解400米跑的动作要领和方法，示范完整动作。组织学生进行400米跑的分解练习。分组进行400米跑的完整练习，教师巡回指导。开展400米跑的比赛。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打腿部、手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。布置作业：让学生回家后练习400米跑的动作。宣布下课，师生再见。

第三周1.跳远：立定跳远教学目标让学生了解立定跳远的动作要领和方法，掌握立定跳远的技术。发展学生的下肢力量、爆发力和协调性等身体素质。培养学生勇敢、自信的品质和竞争意识。教学内容讲解立定跳远的动作要领和方法，包括预摆、起跳、腾空和落地等环节。示范立定跳远的完整动作，让学生直观地了解动作过程。组织学生进行立定跳远的分解练习，如预摆练习、起跳练习、腾空练习等。分组进行立定跳远的完整练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。开展立定跳远的比赛，提高学生的竞争意识。教学重难点教学重点：掌握立定跳远的动作要领和方法，提高跳远的能力。教学难点：起跳的力量和角度，以及腾空后的姿势和落地的稳定性。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，预防运动损伤。基本部分（25分钟）讲解立定跳远的动作要领和方法，示范完整动作。组织学生进行立定跳远的分解练习。分组进行立定跳远的完整练习，教师巡回指导。开展立定跳远的比赛。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打腿部、手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。布置作业：让学生回家后练习立定跳远的动作。宣布下课，师生再见。2.投掷：垒球投掷教学目标让学生了解垒球投掷的动作要领和方法，掌握垒球投掷的技术。发展学生的上肢力量、协调性和爆发力等身体素质。培养学生正确的投掷姿势和安全意识。教学内容讲解垒球投掷的动作要领和方法，包括握球、持球、预备姿势、引球、挥臂和出手等环节。示范垒球投掷的完整动作，让学生直观地了解动作过程。组织学生进行垒球投掷的分解练习，如握球练习、持球练习、引球练习等。分组进行垒球投掷的完整练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。开展垒球投掷的比赛，提高学生的竞争意识。教学重难点教学重点：掌握垒球投掷的动作要领和方法，提高投掷的能力。教学难点：投掷的力量和方向，以及出手的角度和速度。教学方法：讲解示范法、分解练习法、游戏竞赛法教学过程开始部分（3分钟）集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。安排见习生。热身活动：带领学生进行慢跑、关节活动操等热身活动，预防运动损伤。基本部分（25分钟）讲解垒球投掷的动作要领和方法，示范完整动作。组织学生进行垒球投掷的分解练习。分组进行垒球投掷的完整练习，教师巡回指导。开展垒球投掷的比赛。结束部分（7分钟）放松活动：带领学生进行深呼吸、拍打手臂等放松活动。课堂小结：总结本节课的教学内容和学生的学习情况，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。布置作业：让学生回家后练习垒球投掷的动作。宣布下课，师生再见。

第四周1.篮球：篮球基本技术（运球）教学目标让学生了解篮球运球的动作要领和方法，掌握篮球运球的基本技术。发展学生的手眼协调能力、控球能力和节奏感等身体素质。培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，提高学生的团队合作意识。教学内容讲解篮球运球的动作要领和方法，包括高运球、低运球、行进间运球等。示范篮球运球的完整动作，让学生直观地