吉林长春版《心理健康》二年级上 第二课 养成专心的好习惯 教案

吉林长春版《心理健康》二年级上第二课养成专心的好习惯教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）吉林长春版《心理健康》二年级上第二课养成专心的好习惯教案设计思路本课以吉林长春版《心理健康》二年级上册第二课“养成专心的好习惯”为主题，旨在引导学生认识到专心的重要性，掌握培养专注力的方法。通过游戏、故事、讨论等形式，让学生在轻松愉快的氛围中学习，培养良好的学习习惯。核心素养目标培养学生良好的学习习惯，提高专注力，增强自我管理能力。通过本课学习，学生能够认识到专注的重要性，学会在学习和生活中保持专注，提升学习效率和生活质量。同时，培养学生积极向上的心态，增强心理韧性，为未来的学习和生活打下坚实基础。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

二年级学生已具备基本的注意力概念，对专心有一定的认识，但尚未形成稳定的专注习惯。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

二年级学生对新鲜事物充满好奇，对游戏和活动表现出较高的兴趣。他们的学习能力强，但注意力集中时间较短，学习风格多样化，有的学生倾向于通过视觉学习，有的则更依赖于听觉或动手操作。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

（1）部分学生可能难以长时间保持专注，容易分心；

（2）学生在面对枯燥或难度较大的任务时，容易失去兴趣；

（3）学生可能对专注力的培养方法缺乏了解，不知道如何有效地提高专注力。教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合实际案例，讲解专注力的重要性及培养方法。

2.讨论法：组织学生分组讨论，分享自己在学习和生活中保持专注的经验和困难。

3.实验法：通过简单实验，让学生直观感受专注力对学习效率的影响。

教学手段：

1.多媒体设备：利用PPT展示专注力相关的图片、视频，激发学生兴趣。

2.教学软件：运用专注力训练软件，指导学生进行实际操作，体验专注力培养过程。

3.教学活动：设计互动游戏，让学生在游戏中学习专注力的培养方法。教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对专心习惯的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是专心吗？它在我们的学习和生活中有什么作用？”

展示一些关于专心学习的图片或视频片段，让学生初步感受专心的重要性。

简短介绍专心习惯的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.专心基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解专心习惯的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解专心习惯的定义，包括其主要组成元素或结构。

详细介绍专心习惯的组成部分，如专注力、时间管理、习惯养成等，使用图表或示意图帮助学生理解。

3.专心案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解专心习惯的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的专心学习的案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解专心习惯的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际学习的影响，以及如何应用专心习惯提高学习效率。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与专心习惯相关的主题进行深入讨论，如“如何提高课堂专注力”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对专心习惯的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调专心习惯的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括专心习惯的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调专心习惯在现实学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用专心习惯。

布置课后作业：让学生记录自己一天中的专注时刻，反思并总结如何更好地培养专心习惯。

7.拓展活动（10分钟）

目标：通过实践活动，巩固学生对专心习惯的理解和应用。

过程：

组织学生进行“专注力挑战”游戏，如计时阅读、专注绘画等，让学生在游戏中体验专心的重要性。

引导学生分享自己在游戏中的感受，讨论如何将专注力应用到日常学习中。

8.课后反思（5分钟）

目标：培养学生的反思能力，促进自我提升。

过程：

让学生课后写下对专心习惯学习的反思，包括收获、困惑和改进措施。

鼓励学生在接下来的学习中持续关注并实践专心习惯。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

《专注力培养：儿童学习的关键》（作者：李晓华）

《时间管理与效率提升》（作者：张华）

《习惯的力量：如何培养孩子的良好习惯》（作者：王丽娜）

《注意力训练手册》（作者：刘畅）

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

（1）阅读拓展阅读材料，深入了解专注力培养的方法和技巧。

（2）尝试将本节课所学到的专注力培养方法应用到日常生活中，如家庭作业、课外阅读等。

（3）与家长和同学交流，分享自己的学习心得和体会，互相学习和鼓励。

（4）关注有关专注力培养的网站和微信公众号，了解最新的研究动态和实用建议。

（5）开展小组合作项目，设计专注力训练活动，如专注力小游戏、专注力比赛等。

（6）观察周围环境，寻找生活中的专注力榜样，学习他们的成功经验。

（7）定期进行自我反思，记录自己在专注力培养过程中的进步和挑战，不断调整和改进。

（8）结合教材内容，深入研究专注力与学习效率、心理健康等方面的关系，撰写研究报告或小论文。板书设计①养成专心的好习惯

-专心习惯的定义

-专心习惯的重要性

-专心习惯的组成部分

②专心习惯的组成部分

①专注力

-专注力的定义

-专注力的培养方法

-专注力在学习和生活中的应用

②时间管理

-时间管理的定义

-时间管理的方法

-时间管理的重要性

③习惯养成

-习惯养成的定义

-习惯养成的步骤

-习惯养成的技巧

③专心习惯的培养方法

①环境创设

-创建有利于专注的环境

-减少干扰因素

②方法指导

-专注力训练游戏

-时间管理技巧

③自我监控

-定期反思

-记录专注时刻

④家长和老师的支持

-家长的引导和鼓励

-老师的指导和帮助课后拓展1.拓展内容：

（1）阅读材料：《专注力训练手册》（作者：刘畅）

（2）视频资源：《如何提高孩子的专注力》（教育类视频，时长约10分钟）

（3）实践活动：《专注力挑战》游戏（详细规则和指导）

2.拓展要求：

（1）阅读材料：

鼓励学生在课后阅读《专注力训练手册》，了解专注力训练的多种方法和技巧。手册中包含了针对不同年龄段孩子的专注力训练游戏和练习，学生可以根据自己的实际情况选择合适的练习进行尝试。

（2）视频资源：

推荐学生观看《如何提高孩子的专注力》视频，通过视频中的案例和专家讲解，学生可以学习到更多关于专注力培养的知识，同时也能了解到其他家长和孩子的专注力培养经验。

（3）实践活动：

《专注力挑战》游戏设计了一系列旨在提高专注力的活动，如计时阅读、专注绘画、记忆力游戏等。学生可以邀请家人或朋友一起参与，通过游戏的形式，在轻松愉快的氛围中提升专注力。

拓展要求具体如下：

-学生在阅读手册和观看视频后，可以选择其中一种专注力训练方法，进行为期一周的实践。

-每天记录自己的训练过程和感受，可以写日记或绘制图表，以便更好地了解自己的进步。

-在实践过程中，遇到困难或疑问时，可以与家长、老师或