游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模考试题与参考答案

游泳教练证(社会指导游泳与公共理论)模考试题与参考答案一、单选题（共77题，每题1分，共77分）1.滑行练习的目的之一是体会和掌握游泳时，身体的()A、摆动姿势B、流线型姿势C、波浪姿势D、转动姿势正确答案：B2.爬泳身体围绕纵轴转动具有重要意义，有利于保持身体流线型()A、增大推进力B、减小阻力C、减小推进力D、增大阻力正确答案：B3.单个游泳技术动作的教学顺序中，水中有固定支撑练习可以是()练习。A、扶打水板B、各种分解及配合游C、陆上模仿D、扶池边.池槽.同伴正确答案：D4.蛙泳每划水一次，吸气次数为()A、零B、一C、随意D、二正确答案：B5.蛙泳腿部水中技术教学难点是.翻脚练习时，两脚与两膝成()A、“Å”B、“W”C、“V”D、“M”正确答案：B6.在游泳教学中，水中呼吸练习时，做好被动吸气的窍门是()A、用力张大嘴说“吸”字B、快速呼吸C、快速吸气D、用力张大嘴说“啪”字正确答案：D7.做半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习时，要求身体()，双手在体后支撑。A、稍后仰B、坐直C、稍前倾D、平躺正确答案：A8.()不能有效减小游进中的摩擦阻力A、刮体毛B、保持身体流线型C、穿着快速鲨鱼皮泳衣D、涂抹阻力油正确答案：B9.坚持长期进行游泳锻炼，能使()，心血管系统的效率得到提高A、胰岛素分泌量减小B、脉搏输出量减小C、脉搏输出量增大D、胰岛素分泌量增加正确答案：C10.以下属于游泳教学中，良好的教学环境是()A、水质清晰见底B、水深1.5米以上C、水温25度以下D、水深1.8米以下正确答案：A11.由于身体素质造成蛙泳翻脚动作错误，可以通过()蛙泳腿的练习方法来纠正A、跪压B、憋气C、扶池边D、扶板正确答案：A12.蛙泳翻脚动作错误的纠正方法不包括()A、跪压蛙泳腿练习B、讲解示范C、扶板蛙泳腿练习D、帮扶蛙泳腿练习正确答案：B13.熟悉水性的教学中，水中行走练习的主要方法包括()A、吹球比赛游戏B、水中跑.走的各种游戏和接力C、扶板蹬壁滑行D、伸展漂浮后站立正确答案：B14.2、1是爬泳配合较常见的一种，其中1指的是()A、一次打水B、一次呼吸C、一次转肩D、一次划水正确答案：B15.下列有关挫折与心理健康关系的描述中，错误的是()A、挫折造成的长期高度情绪紧张和心理压力对人体有害B、低等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能C、挫折对人的心理健康有明显的消极作用D、中等强度的紧张状态有利于人们发挥个人潜能正确答案：B16.蛙泳游进中，身体姿势随臂腿动作()A、降低B、变化C、升高D、不变.正确答案：B17.竞技游泳正式比赛的游泳池有长池.短池之分，其中长池长度为()米，短池为()米。A、50.20B、60.25C、50.30D、50.25正确答案：D18.按照练习难度排列，呼吸动作教学的水中练习顺序为()A、吸气练习-----半陆半水闭气练习B、半陆半水呼吸练习-----双手扶池边站立呼吸-----双手扶池边漂浮呼吸C、双手扶池边站立-----陆上闭气练习------换气练习D、池边呼吸练习-----水中移动呼吸练习正确答案：B19.游泳课为了安全，要求教员必须在学员进入(),到达游泳池边。A、游泳馆后B、练习场地后C、练习场地前D、游泳池后正确答案：C20.如果突然进行一次大强度、长时间和多重复的锻炼，则有可能导致身体机能失调，使身体和心理受到伤害，因此，运动处方的制定需要遵循()。A、循序渐进原则B、安全性原则C、需要性原则D、个性化原则正确答案：A21.呼吸练习时，鼻子进水的纠正方法是()练习A、陆上鼻子呼气B、水中鼻子呼气C、陆上口鼻呼气D、水中口鼻呼气正确答案：B22.根据2017年9月颁布的《关于公布国家职业资格目录的通知》，以下技能人员属于准入类职业资格的是()A、登山社体育指导员B、攀树社体育指导员C、拳击社体育指导员D、攀岩社体育指导员正确答案：D23.爬泳腿打水动作的阶段不包括()A、上下交替B、向上打水C、向下打水D、向内打水正确答案：D24.爬泳配合技术有多种形式，常见的一种配合是()A、2、2、1B、6、2、1C、4、2、1D、4、4、1正确答案：B25.循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手，其中不包括()A、间歇的时间B、练习的距离C、练习的强度D、练习的数量正确答案：B26.爬泳的身体姿势特点不包括()A、身体随臂腿动作围绕纵轴转动B、重心基本稳定C、身体尽量伸展，保持流线型D、头处于较高的位置，身体与水平面形成30度角正确答案：D27.食物蛋白质的营养价值，取决于蛋白质()、成分和在体内的消化、吸收。A、含量B、质量C、分量D、摄入量正确答案：A28.小李健身没有达到预期效果，通过酗酒，暴食的方式减少压力，这种应激应对策略属于（）。A、被动应对B、问题取向应对C、逃避应对D、情绪取向应对正确答案：C29.爬泳手臂动作的四个主要部分是()A、入水.划水.出水.空中移臂B、抓水.划水.出水.空中移臂C、入水.向下划水向内划水.空中移臂D、入水.抓水.划水.空中移臂正确答案：A30.向下打腿阶段，主要产生爬泳打腿的()A、浮力B、阻力C、升力D、推进力正确答案：D31.人体匀速游进中，约占总阻力比例最小的是()A、摩擦阻力B、形状阻力C、惯性阻力D、波浪阻力正确答案：A32.波浪式蛙泳游进时，尽管肩和髋呈规则的起伏，但()应保持相对稳定。A、身体纵轴B、身体浮心C、身体重心D、身体重力正确答案：C33.浮心和重心之间的力偶炬越大，身体的倾斜幅度()A、越小B、没有关系C、越大D、无法判断正确答案：C34.仰泳打腿技术动作是，屈膝上踢，()A、屈膝下压B、直腿下压C、弯腿下压D、以上无正确答案正确答案：B35.小明在训练时，将坐姿推胸和原地跳绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于()。A、循环练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、持续练习法正确答案：A36.爬泳手臂从()开始，身体前进速度开始加快，到向上划水时达到最高速度A、入水和伸臂B、向外划水和抓水C、向下划水和抓水D、向内划水正确答案：D37.张先生今年60岁，他负重深蹲的最大负荷是50kg。间歇练习法中，负荷强度应控制在()。A、50kgB、35kgC、25kgD、45kg正确答案：B38.()呼吸是身体转动的一部分，与身体的转动.手臂的动作协调配合，形成轻松自然的呼吸动作。A、蛙泳B、侧泳C、爬泳D、蝶泳正确答案：C39.间歇练习法中，健身者有较好的体质和体育锻炼基础，又是青年人，则负荷强度达到本人最大强度的()为宜。A、80%-90%B、50%-60%C、60%-70%D、70%-80%正确答案：D40.蛙泳腿技术中，如果没有翻脚动作，将导致()A、腿部下沉B、减小浮力C、减小推进力D、呛水正确答案：C41.在教学中，凡是存在安全隐患的地方，应该()A、向领导报告B、回避C、勇敢面对D、设置明显的警示标示正确答案：D42.能使肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩的肌肉是()A、胸锁乳突肌B、背阔肌C、胸大肌D、斜方肌正确答案：D43.游泳过程中由于()而受到伤害，伤害原因属于生理原因A、入水方法不当B、怕水C、肌肉痉挛D、心血管系统疾病正确答案：C44.爬泳打腿的推进力主要产生的阶段是()A、向外打水B、向上打水C、向内打水D、向下打水正确答案：D45.“某男子100米自由泳用了49秒。”描述的是该男子的()。A、动作速度B、位移速度C、反应速度D、距离速度正确答案：B46.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是()A、首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地B、首先是头颈部，其次是上肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地C、首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地D、首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地正确答案：B47.在熟悉水性的教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、双膝微曲，两手扶在背处，身体前倾B、双腿伸直，两手扶在膝处，身体放松C、双膝弯曲，两手扶在膝处，身体正直D、双膝弯曲，两手扶在膝处，身体前倾正确答案：D48.呼吸练习中，纠正鼻子进水动作的方法是()A、鼻子边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气B、闭气，身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气C、边呼气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吸气D、鼻子边吸气，边身体下沉，嘴露出水面时，用力吐气正确答案：A49.在深水池进行蛙泳腿教学，教员可以坐在池边，用自己的()，让学员做动作。A、双腿支撑住学员的身体B、双手支撑住学员的头部C、双腿支撑住学员的头部D、双手支撑住学员的身体正确答案：A50.当进行中等强度及以下的运动时，运动所需的A、TP主要由（）供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是正确答案：C51.蛙泳腿部技术练习时，可采用的顺序是()A、坐撑蛙泳腿模仿-----翻脚练习------俯卧蛙泳腿模仿B、翻脚练习----坐撑蛙泳腿模仿-----俯卧蛙泳腿模仿C、俯卧蛙泳腿模仿-----翻脚练习------坐撑蛙泳腿模仿D、翻脚练习----俯卧蛙泳腿模仿-----坐撑蛙泳腿模仿正确答案：B52.俯卧在水中，从头到脚贯穿身体前后方向的轴是()A、水平轴B、纵轴C、垂直轴D、横轴正确答案：B53.在熟悉水性教学中，陆上换气模仿练习时，要求学生()A、头后仰，头围绕横轴做动作，身体可适度起伏。B、头后仰，头围绕纵轴做动作，身体不能有起伏。C、头后仰，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。D、头微低，头围绕横轴做动作，身体不能有起伏。正确答案：C54.心脏有4个腔，在左右之间，被房室间隔完全分开，互不相通；每侧又分为上下两腔，以下关于心脏结构的表述正确的是()A、右边称为心房，左边称为心室B、上面称为心室，下面称为心房C、上面称为心房，下面称为心室D、左边称为心房，右边称为心室正确答案：C55.蛙泳初学者要用()，则双手一往外划就必须抬头吸气，因为双手在前面有支撑，抬头吸气容易。A、慢呼吸技术B、晚呼吸技术C、早呼吸技术D、快呼吸技术正确答案：C56.游泳分解教学法是指把完整的动作分解成几个部分，按()，最后掌握完整动作。A、顺序，由易到难进行教学B、部分，独立进行教学C、内容，循序进行教学D、部分，依次进行教学正确答案：D57.当一个物体通过()的位置，可以有效减小波浪阻力A、水下20厘米B、水下30厘米C、水面或在水下接近水面D、水下10厘米正确答案：B58.仰泳()绕纵轴转动，利于保持手臂划水时的深度和合适的角度A、头B、身体C、髋D、肩正确答案：B59.爬泳游进中身体左右摇摆会导致()阻力的产生A、形状B、摩擦C、表面D、波浪正确答案：A60.学员蛙泳腿部动作出现没有滑行的错误动作，纠正方法为()A、双腿并拢B、建立动作节奏C、膝盖并拢D、增加游泳距离正确答案：B61.蛙泳收腿结束时，足跟位于臀部后面，两脚之间的距离()两膝之间的距离，小腿与水面几乎垂直。A、小于B、等于C、不能确定D、宽于正确答案：D62.肌肉收缩的直接能量物质是()，A、ATPB、ADPC、CPD、Fi正确答案：A63.颈部的斜方肌可使()。A、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩B、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩C、肩胛骨向脊柱靠拢，提肩，降肩，外展D、肩胛骨向脊柱靠拢正确答案：A64.营养学上重要的脂类主要有()、磷脂、固醇类物质A、蛋白质B、人体生理状态C、甘油三酯D、氮正确答案：C65.不宜下水进行游泳活动的人群是()A、残障人B、亚健康人群C、精神病人D、近视眼人正确答案：C66.可以纠正蛙泳大划手的方法是.通过进行陆上模仿，明确()，内收时，肘关节下去手上来，手高肘低，双手在下颌处，并拢前伸。A、手不能过肩B、向后划时，手不能过腰C、手不能过腰D、向后划时，手不能过肩正确答案：D67.()是熟悉水性教学的主要内容之一A、水中跑的各种游戏B、扶池边蛙泳腿加呼吸练习C、扶板蛙泳打水练习D、水中蛙泳手模仿正确答案：A68.急性运动损伤最初()内，肌肉、韧带、骨骼等组织发生的损伤可引起肌肉韧带撕裂、血管破裂、骨折等问题。A、72小时B、24-48小时C、1周D、1月正确答案：B69.纠正蛙泳腿产生蹬水路线错误的方法是.让学员了解()A、不要蹬完后再夹水B、一定要蹬完后再夹水正确答案：A70.半陆半水坐撑池边蛙泳腿部练习，可以体会到蹬水时，水对于()的阻力。A、脚外侧和小腿B、脚内侧和小腿C、脚外侧和大腿D、脚内侧和大腿正确答案：B71.游仰泳时，身体纵轴与水平面构成一个()A、15-30度的俯角B、15-30度的仰角C、5-10度的俯角D、5-10度的仰角正确答案：D72.熟悉水性教学的主要内容包括()A、水中蛙泳手模仿B、扶板打水练习C、池边打水练习D、水中行走正确答案：D73.仰泳()，身体开始向移臂一侧转动A、移臂入水前B、入水时C、划水前半部分D、移臂到头上时正确答案：D74.蛙泳配合教学中，在深水池进行教学时，可以先做()配合。A、抬头蛙泳B、蛙泳C、换气蛙泳D、憋气蛙泳正确答案：D75.根据《全民健身条例》，国家对以健身指导为职业的社会体育指导员实行()。A、技术等级制度B、培训就业制度C、职业资格证书制度D、准入制度正确答案：C76.游泳社会指导员的主要任务还包括,科学游泳健身,()人们健康水平。A、调解B、展示C、改善D、宣传正确答案：C77.爬泳的身体姿势特点包括()A、身体始终保持水平不能转动B、身体随臂腿动作，围绕纵轴转动C、身体在保证水平的前提下可以左右摇摆D、身体随臂腿动作，围绕横轴转动正确答案：B二、判断题（共23题，每题1分，共23分）1.仰泳时，口鼻始终露出水面，所以可以随意呼吸()A、正确B、错误正确答案：B2.波浪式蛙泳臂和腿的配合时机为.当手臂前伸到3/4时，腿开始做收腿动作()A、正确B、错误正确答案：B3.游泳教学中，水中呼吸练习时，造成被动吸气的原因是呼气过快。()A、正确B、错误正确答案：A4.在游泳教学中，运用分层累加法，应注意合理安排练习负荷()A、正确B、错误正确答案：B5.当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减少运动量，然后循序渐进地进行锻炼。()A、正确B、错误正确答案：A6.人体在水中游进时，因身体前后的压力差而产生的阻力是形状阻力()A、正确B、错误正确答案：A7.熟悉水性的教学内容包括.徒手蹬壁滑行和水中跑的各种游戏练习()A、正确B、错误正确答案：B8.仰泳打腿的推进力主要产生于向下打水阶段()A、正确B、错误正确答案：B9.神经系统是由位于颅腔内的脑和椎管内脊髓，以及与脑和脊髓相连的中枢神经组成。()A、正确B、错误正确答案：B10.俯卧在水中，将身体分为上下两部分，由横轴和纵轴构成的面是横切面()A、正确B、错误正确答案：B11.影响体育健身持久性的个人因素包括人类学因素、个性因素、