《大学生“内卷”现象的调查及其原因分析15000字（论文）》

绪论1.1研究背景和意义1.1.1研究背景首先在社会背景上，根据《咬文嚼字》编辑部发布，“内卷”成为“2020年十大流行语”其中之一，且在各大媒体平台上都引起了激烈的讨论：在微博上相关话题阅读量就高达1.6亿，讨论度达2.1万；一度冲上热搜高位；在哔哩哔哩视频网站以“内卷”为关键词搜索，相关视频数量破千，点击量最高的视频播放量达431.3万。其中《【硬核社会学】996、内卷、打工人：马克思为什么是对的（上）》这一视频用马克思主义理论解读“内卷”，播放量达276.4万，位居第二；而在知识问答平台知乎中，话题也超过2万条，并持续增长中。显而易见，“内卷”已成为人们广泛关注的社会现象。其次在研究背景上，新华社于20年11月9日，在《中国青年报》上刊登了《大学生的“内卷”：竞争还是内耗》一文，“内卷”变成了广泛讨论的学术话题。根据知网指数关注度数据显示，“内卷”的学术关注度、媒体关注度和学术传播度在2020年左右暴增，并达到极高峰值。图1-1：学术关注度图1-2：媒体关注度图1-3：学术传播度1.1.2研究意义理论意义：大学生“内卷”现象作为新兴现象，影响广，热度高，但是理论资料并不丰富，相关研究较少。此论文研究大学生“内卷”现象在一定程度上能为以后的相关研究提供数据支持和理论参考；“内卷”原是社会学术语，在此之前学者多是探讨社会领域的“内卷”现象。而此篇论文从思想政治教育角度着手，从新的角度分析“内卷”现象，有利于丰富“内卷”内涵，拓宽外延“内卷”适用范围。现实意义：“内卷”的热度，不仅是大学生的一种自我调侃，也是大学生面对学业以及自我发展的众多压力的真实写照。如何破解“内卷”，也是每一个大学生需要完成的人生课题。此论文聚焦大学生学习生活中深切体会的问题，提出解决对策，有利于大学生身心健康发展以及高校内良好竞争秩序的形成。1.2研究目的作为一名思想政治教育专业的学生，我想着眼于这一热点。在充分了解国内外研究概况的基础上，主要利用文献研究和一对一访谈的方法分析以武汉大学为例的高校中大学生的“内卷”现象，从中总结“内卷”现象的特征，呼吁正视其对学生的负面影响。最后探究该现象产生原因并从国家、社会和个人三个层面针对性提出“去内卷化”的引导策略。1.3研究综述1.3.1概念界定首先应该明确大学生“内卷”现象的概念。不同的学者对于“内卷”有不同的理解，且在各个领域也有相应的概念变化。但是纵观对“内卷”的内涵解读，都有一个核心即是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。在受访者对于“您理解的‘内卷’是什么？”和“您觉得在学校中什么情况属于‘内卷’？”这两个访谈问题的回答中，可以看出他们更将“内卷”聚焦于课程学习和学生活动、升学以及就业中所产生的竞争行为，并对这些行为持否定态度。所以将大学生“内卷”现象定义为：非理性且无意义无发展的竞争行为，这种行为往往带来负面问题。访谈对象刘同学举了一个很生动的例子：一群人在电影院看电影，第一排的人觉得站起来看更好，结果导致后面的人也必须站起来才能看得见。大家还是在看电影但并没有因为站起来获得更好的体验，反而更累了。第一排站起来的人获得体验也不比坐着好很多。其次，如果将大学生“内卷”限定于竞争行为中，那么就容易与“恶性竞争”相混淆，所以在此辨析“恶性竞争”（过度竞争）与大学生“内卷”的区别。从定义上看，“恶性竞争”是指公司运用远低于行业平均价格甚至低于成本的价格提供产品或服务，或使用非商业不正当手段来获取市场份额的竞争方式。产生并作用于商业领域；从主体上看，“恶性竞争”是商业公司；从结果上看，“恶性竞争”影响市场经济发展。由此可知，虽然看似两者有共同之处，但其实相差甚远。1.3.2国内外研究概况在梳理理论的渊源及演进过程时，我将以《“内卷化”概念辨析》这篇论文为主干，其他学术资料为枝叶进行补充说明。《“内卷化”概念辨析》是由北京大学社会学系的刘世定和邱泽奇教授在2004年所作，考证了“内卷化”这个概念的演变，是北大核心和CSSCI期刊。德国古典哲学家康德在18世纪就提出“内卷理论”,并将“演化理论”(进化论)与之相对照。但大多数中外学者认为“内卷”作为一种现象，最早是由美国人类学家亚历山大·戈登威泽从艺术角度提出，指的是建筑或者绘画中几种模式的不断重复，虽然看起来很精细，但确是低水平的复杂化，没有能跳出模式的创造力。比如新西兰毛利人的装饰艺术或者是哥特式建筑艺术。从理论上来讲，他用这个概念来描述一类文化模式,即当达到了某种最终的形态以后,既没有办法稳定下来,也没有办法使自己转变到新的形态,取而代之的是不断地在内部变得更加复杂。1963年美国文化人类学家克利福德·格尔茨在《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》中第一次将戈登威泽的“内卷”概念引入社会生活领域。格尔茨在研究爪哇岛农业时提到“水稻种植,由于能够稳定地维持边际劳动生产率,即更多劳动力的投入并不导致明显的人均收入的下降,至少是间接地吸收了西方人进入以后所产生的几乎所有多余人口。对于这样一个自我战胜的过程,我称之为‘农业的内卷化’。”克利福德·格尔茨.《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》.1963年克利福德·格尔茨.《农业内卷化——印度尼西亚的生态变化过程》.1963年著名经济史学家黄宗智教授使“内卷化”概念进一步扩大了影响力。格尔茨的著作是其重要的思想来源，但是黄教授对其的诠释有稍不同于格尔茨，这在《华北的小农经济与社会变迁》和《长江三角洲小农家庭与乡村发展》中均有体现。他把通过在有限的土地上投入大量的劳动力来获得总产量增长的方式，即边际效益递减的方式，称为没有发展的增长即“内卷化”。差异主要在于解释“农业内卷化”概念的时候引入了劳动的边际生产率问题，运用“内卷化”来解释某种增长即“内卷型增长”。在李发根的《创新还是延续:“内卷化”理论的中国本土溯源》中解释为：“农业经济的增长不是源于单位工作日边际报酬的增加,而是由于劳动力的密集型投入”。因此有学者认为黄教授对内卷的解读是有误的，改变了分析的基本方向。紧接着，“内卷化”概念进一步拓展，延伸到了政治学领域。杜赞奇在《文化、权力与国家——1900-1942年的华北农村》第三章起,作者开始探讨地方政权现代化建设，在这里作者引入了“国家政权内卷化”这一概念。他将“国家政权内卷化”解释为：“国家机构不是靠提高就有或新增机构的效益,而是靠复制或扩大就有的国家及社会关系——如中国旧有的赢利型经纪体制来扩大其行政职能。”杜赞奇.《文化权力与国家:1900—1942年的华北农村》.1988“政权内卷化”与“农业内卷化”的主要相似之处在于：没有实际发展的增长（即效益并未提高）；固定方式（如赢利型国家经济）的再生和勉强维持。杜赞奇.《文化权力与国家:1900—1942年的华北农村》.1988“内卷化”永不过时，永远都有新的生命力：2021年1月，因“内卷”成为学术界和社会关注的热门词语，黄宗智发表了一篇综合性的简短论析《再论内卷化，兼论去内卷化》,聚焦于中国农业经济的“内卷化”和治理体系中的“官僚主义内卷化”两大领域。除此之外，还有“社会内卷化”、“职场内卷化”（典型事例996）等诸多领域。“内卷化”概念是一种描述性概念，在上述的演变过程中也表明学术界未达成绝对统一的共识，且在不同领域有不同的特征。以“内卷”为主题在中国知网进行简单搜索，有一共14597篇文献。将主题限定在“内卷”并含“高校”则仅有192篇相关文献。图1-4：主题“高校”“内卷”文献总体趋势分布图1-5：“内卷”与“思想政治教育”联系非常紧密在这一百多篇文献中，主要聚焦于高校教育内容体系和高校治理管理工作方面出现的“内卷”现象，对于高校的大学生主体之间的“内卷”现象研究文献不多，多以期刊和报纸文章为主。所以综合万方、维普和知网三个数据库进行检索以求获得更全面的文献资料。其中，《“双创”背景下大学生创新创业内卷化效应的研究》立足于“大众创业,万众创新”的背景,借用社会学领域“内卷化”这一概念工具,分析了大学生创新创业存在的内卷化问题,并结合当前高校双创发展模式提出了解决策略。在文章中，作者首先解释“内卷化”基本概念，然后分析双创教育中的“内卷”现象的内外部条件，最后提出解决的初步设想。文章从小角度切入，聚焦在大学生与创新创业这一点李一浩,郭菲薇,闫国君.“双创”背景下大学生创新创业内卷化效应的研究[J].智富时代,2018(05):74.；《当代大学生“内卷”现象的表现与应对策略》以“内卷”概念、大学生“内卷”现象表现、“内卷”现象成因分析和应对策略为文章的主体部分。文章在宏观和微观两方面分析“内卷”现象成因尤其是提出社会与高等教育的内卷化的影响，给我带来了启发张宁祥,王金龙,韩旭.当代大学生“内卷”现象的表现与应对策略研究[J].时代人物,2021(1):0234-0234.；《大学生的“内卷”是竞争还是内耗?如何不被“卷”?》以访谈的方式客观呈现了学生、老师和辅导员这三个群体对“内卷”现象的看法和体会，丰富了可参考资料叶雨婷,李明圆.大学生的“内卷”是竞争还是内耗?如何不被“卷”?[J].现代阅读,2020(12):54-55.；5月10日发布的《向体制内卷：疫情风险对大学生就业价值观的影响》则提出面对新冠疫情对就业的冲击，大学生就业价值观具有明显向体制内卷的特征，具体表现为：就业关键因素向稳定性内卷；单位选择向体制内卷。亮点在于将大学生“内卷”与当今新冠疫情形势相联系。刘成斌,张晏郡.向体制内卷：疫情风险对大学生就业价值观的影响[J/OL].江汉学术,2021(04):5-13[2021-05-17].；大学生发展的“内卷化”在《高校学生工作内卷化研究》这篇论文中被归为高校学生工作“内卷化”表现之一。黄侨彬,刘桂昌.高校学生工作内卷化研究[J].合肥学院学报(综合版),2019,36(01):31-37.李一浩,郭菲薇,闫国君.“双创”背景下大学生创新创业内卷化效应的研究[J].智富时代,2018(05):74.张宁祥,王金龙,韩旭.当代大学生“内卷”现象的表现与应对策略研究[J].时代人物,2021(1):0234-0234.叶雨婷,李明圆.大学生的“内卷”是竞争还是内耗?如何不被“卷”?[J].现代阅读,2020(12):54-55.刘成斌,张晏郡.向体制内卷：疫情风险对大学生就业价值观的影响[J/OL].江汉学术,2021(04):5-13[2021-05-17].黄侨彬,刘桂昌.高校学生工作内卷化研究[J].合肥学院学报(综合版),2019,36(01):31-37.

2研究内容与思路2.1本课题研究内容综上所述，我所研究的“大学生内卷化”与其他文献资料的不同点和创新点在于：首先我是从小着手，只针对武汉大学校内存在的“内卷化”现象进行分析，不是宏观上纵观国内高校大学生的“内卷化”情况；其次总结出大学生“内卷”现象的特征，这是之前的文献中鲜少提及的内容；最后对于该现象的研究包括现象表现、基本特征、产生影响、出现原因和对策研究五部分内容，内容较为全面。2.2研究方法本研究主要采用证据为本的系统梳理文献方法、质性研究方法如半结构访谈法、观察法和比较研究法。2.2.1系统梳理文献方法为研究提供充实的文献资料和写作思路，也对大体研究内容有了认识。在文献研究法的运用过程中主要通过中国知网、万方、维普以及武汉大学馆藏资料库查询，用关键词搜索“内卷”、“高校”、“大学生”等等，经过对所收集资料的筛选、整理、分析、归纳之后，得出了上述国内外研究部分的内容，为自己的研究提供了丰富的资料和理论基础。2.2.2比较研究法将会按时空的区别，分为横向比较与纵向比较。纵向即对不同时代“内卷”内涵的演变进行梳理，总结不同内涵的异同；横向即是对不同领域的“内卷”现象与大学生“内卷”现象进行比较，比如“农业内卷化”、“国家政权内卷化”或高校中的其他“内卷化”现象等等。最终比较全面地把握内卷化的本质及发展规律。2.2.3质性研究方法主要运用了半结构访谈法，作为访问者向受访者发问一系列结构问题，收集受访者认识。主要以8个问题为核心：（1）您之前有听说过“内卷”吗？如何了解的？（2）您理解的“内卷”是什么？（3）您觉得在学校中什么情况属于“内卷”？（4）您是否主动或被动的参与到了“内卷”中？（5）主动参与的动机/被动参与的感受/不参与的原因？(6)您觉得“内卷”现象对您的影响是？（7）您觉得“内卷”出现的原因是？（8）您觉得有什么有效的措施可以解决“内卷”所带来的负面问题？并根据受访者的实际情况进行调整或者追问。选择访谈法作为获取资料的方式是想切实了解受访者在“内卷”中的真实经历，理论联系实际，弥补文献研究的不足之处。2.3研究对象为保护采访对象隐私，故在访谈过程和论文写作中均作了匿名处理。访谈对象选取了不同高校、不同院系、不同年级以及不同性别的大学生以求样本量的多样性。笔者意在通过访谈了解大学生对“内卷”现象的认识体会情况，总结大学生“内卷”现状。姓氏（昵称）性别专业年级访谈时长Y同学男经济学基地班大四90分钟+吕同学女辅修经济学大四20分钟+李同学女化学材料专业大四60分钟+潘同学女翻译专业大四40分钟+吴同学男计算机专业大四30分钟+吴同学女思政教育专业大四30分钟+叶同学男生物专业大四30分钟+范同学女翻译专业大三20分钟+李同学女教育专业大三25分钟+孙同学男城乡规划类大三30分钟+张同学女法学专业大二10分钟+雷同学女新传专业大二30分钟+万万女俄语专业大二25分钟+小温女心理学大一15分钟+朱同学男医学大一20分钟+图2-1访谈基本信息表访谈所需工具：纸笔、手机、矿泉水。招募与筛选过程：（1）从自己的人际关系入手，请符合访谈条件的同学、朋友或是亲戚协助访谈（2）在学校N个供需QQ群内发布招募消息，筛选符合条件的校友。访谈中出现的问题：访谈问题难，需要引导受访者；问题少，很难扩展内容，访谈时长不够；情景式提问，对于不知如何回答的人可带入具体问题进行设问；需要面对不同性格的人，有不同的态度。3大学生“内卷”现象与基本特征3.1大学生“内卷”现象访谈记录显示大学生了解“内卷”的途径比较多样，主要有课堂授课，互联网媒体如微博、知乎、豆瓣以及微信公众号，同辈人的讨论或是学长学姐谈话等等。“内卷”主要出现在以下情况中：3.1.1课程学习和学生活动3.1.1.1因为更高的绩点，往往轻松的课程更受学生欢迎每个学校里都会有一些简单分高的选修课，学生称之为“水课”。一些学生为了上课轻松，大部分学生则是要刷绩点。不论课程是否值得选修，老师讲的是否精彩，大家都会不约而同地抢着选课。在武汉大学里，还有学生专门研发的小程序“淘课啦”来对课程进行排行。有学生修了100多学分，但高质量学分还不足20分。被绩点所支配，学生可能很成功但未必能成长。3.1.1.2在课程的学习过程中，在作业、上课、展示多环节出现“内卷”写论文不看重论文质量而是追求字数多；上课回答问题时会挑选容易回答的简单问题而不是有深度的问题；小组展示会多做不必要的工作或是追求PPT的精美和复杂忽视了内容的输出等。其中，追求论文字数多已经是不同专业普遍存在的问题。辅修经济学专业的吕同学：“辅修时，老师留了一个1000字的小作业，我为了遵守规定，不断删减把内容控制在了1000字以内。但交上去后才发现，同学们都写了好几页，几千个字。当时我就觉得整个人被欺骗了。最后结果是老师觉得别人写的多是努力而给的分高。”从这以后，吕同学写什么作业都要付出额外的时间精力，怕比同学写的字少。写1000字本是按规定办事，但却变成了不努力的人。更甚的是，口口相传下一届的学生也效仿堆砌字数获取更高的评分。老师不仅要看更多而非更高质量的内容，而且其他作业的规定也逐步在瓦解。3.1.1.3更注重学长学姐而非是同学之间的关系，容易缺乏亲密的友谊和归属感法学院李同学：“与中学相比，大学里更难在班级中交到知心朋友。如果双方都很优秀，那么各种评奖评优很容易形成利益冲突。就算我们一起做了一个很重要的项目，大家都想当队长，因为可以加2分，那么谁当队长合适呢？更何况自己知道一个信息就更能多超越同学一步，反而和学长学姐之间不存在竞争关系，他们可以给复习资料和学习技巧，相处会更融洽。”3.1.1.4为了简历或者评选奖项时有加成，参加有用的而非有兴趣的学生组织或者社团翻译专业的潘同学：“我感触很深的是，我的一个好朋友。她是很会演讲和辩论的人，但她为了拿奖学金加入了团妇联，做的都是流程性的事情。进去后在评选加分、人脉结识和组织竞选上会有一定的优势，但也因此放弃了最喜欢的辩论。到现在，我也不认同她的做法，觉得很可惜。”潘同学自己也参加了一个书法比赛，因为得奖可以加活动分，虽然她最后得了丙奖，可是缺少了成就感。3.1.2升学3.1.2.1参加考研的人数不断增长，考研的分数线提高，难度加大图3-1：近十年考研报名人数走势图3-2：近十年考研录取人数走势从图上可以看出，考研报名人数逐年增加，2020年人数突破341万，比去年290万增加了50万人，增长率达到17.58%。在没有政策性变动的情况下，2021年考研报名人数还将呈现递增的趋势。而录取增长率远不及报名人数增长率。学历贬值严重，高学历成为主流，这就意味着有部分人可能会受环境影响被迫参加了“内卷”。化学材料与工程学专业的李同学就是其中一员，今年她上岸了郑州大学。但在采访中她表现了自己的忧虑：“学院择业的人太少，几乎所有的人都去考研。这样的现象并不好，因为学历‘内卷’，随之本科生的工作很可能被研究生取代。我本来非常想工作，上了那么久的学终于可以工作了。但是因为受身边人的影响，我被动参加进这场‘内卷’中。”当我问道:“你已经考研成功为什么还担心呢?”李同学回答：“虽然我成功了，但是是我随大流的结果，感觉我自己走错了。”李同学研究生学的是化工专业，也就是从我们口中四大天坑专业“生化环材”的第四位“材”到第二位“化”。对于难就业的理科专业，毕业工作可能是更好的选择。因为所有人都在追求学历的提升，在这种主流环境的裹挟下，使得不少人也被迫参与到了学历“内卷”中，于其个人来讲，并不能带来发展。甚者即使成功，攻读研究生过程需要具备的实力和努力超出了他们的可承受范围。3.1.2.2推免夏令营中的定导或是轮转制度成为他人的可乘之机不仅考研的学生有这种烦恼，通过大学四年的努力有了保研资格的学生也会遇到“内卷”。因为同学互相帮助，氛围和睦，生物学专业的叶同学从未在大学期间感受过“内卷”。但在参加北京大学夏令营第一天，他就深刻认识到了只要不“卷”，很快便会错失机会。“在生科院的直博夏令营时，30个老师选45个学生。30个老师里有定导的（学生提前联系定导师），有轮转的（学生在三个老师实验室各待两个月，然后与老师双选）。我本来定导了一个老师，结果因为在美国有时差，晚了几个小时回复就被别的同学取代了。而参加轮转后发现，有的学生只实习一个老师就想办法私下与这个老师达成协议，不参加别的实习。这些非理性的竞争让老实做实验的踏实学生成为了牺牲品。”学生怕没有名额提前几个月联系好导师。导师也未见过学生，不知道实际能力，但怕抢不到学生也很快的同意。学术氛围是浮躁的，大家比的是快而不是质量。对于博士生来说，一个适合自己研究方向且合得来的导师非常重要。而这种竞争行为则造成了匹配不当。总的来看，并没有成熟的机制让学生公平公正的竞争，每个人都在比别人更快的下手，为此不惜僭越学术准则，谁更会花言巧语反而更受青睐。3.1.2.3留学申请为避免落后他人而广泛投递offer形成了资源失调局面翻译专业的潘同学：“尤其是今年，因为疫情形势不明朗。大家都在当‘海王’广撒网，都在比谁申的多来规避风险。但造成的结果就是有人在语言学方向很强，但怕‘内卷’上不了就故意申请容易的教育学专业，这样就挤掉了真的喜欢这个专业的人。”如果比作市场，这样的做法就是结构失调，学校需要的人才和想上这个学校的人才匹配不上。3.1.3就业3.1.3.1就业招聘越发高标准严要求，岗位饱和，招聘人数减少标准越来越严格，需要的人才档次越来越高，但实际工作又是简单重复性的劳动。这就意味着即使是刚踏入社会的大学生就需要具备各种资格证或者实习经历。刘同学告诉我，他在找工作时被公司问到为什么没有至少三年的工作经历，并提出起码大一时就要主动的找实习才行，不然和其他求职者相比没有竞争力。包括在《绩点为王：中国顶尖高校年轻人的囚徒困境》中也提到商科学生大一开始实习几乎成为标配。这种问题在金融圈尤其突出。3.1.3.2延长工作时间，行业内开始宣扬“996”或者“007”工作制，加班成为常态刚刚入职的2017级计算机专业的吴同学深受困扰，在面试中发现互联网公司都普遍存在加班制度。可如果自己不接受，别人就会替代他，哪怕这是透支自己健康的极不合理要求。在这种竞争情况下，求职者付出了更多，但收获的其实相对于付出而言更少了。3.1.3.3顶尖的职位被TOP学校或海归学生所占据，要么往上“卷”，要么直接被淘汰，缺少中间缓冲地带徐灵菱律师非常严肃的说过：“法学专业看起来非常有前途，也有很多人喜欢并向往，觉得学了法学就可以成为精英律师。事实上，社会上二成的人才掌握了八成的资源，僧多粥少。学历、人脉和家庭背景都是重要因素。”其他专业也同样有类似情况。越来越多的人都争夺极其稀少的顶尖职位，而少有把目光看向适合自己水平的职位。3.2基本特征3.2.1“内卷”多出现在相同水平的人之中被访谈的同学表示如果是远超自己能力水平的学生，在进行超前学习或者争夺有限资源，他们都会表示敬佩和赞叹的态度，而不会专注于与其进行竞争，并因此感到焦虑。举例武汉大学的知名校友雷军，他在大二就已经修完大学四年的课程，但是鲜有人想超越他在大一时就修完四年的课程。3.2.2“内卷”更容易出现在高校的热门专业中在访谈不同院系后，明显发现热门专业“内卷”现象远比冷门专业严重。比如在招募访谈时计算机科学与技术、经济学类和法学类专业的学生参与的更多，甚至有学生因为深有体会提出无偿访谈。同时这类专业学生在访谈时谈的内容更多，访谈时间更长。而材料工程与科学、生物学以及思想政治教育专业学生体会弱于其他专业。3.2.3“内卷”会随着年级的不同而体会不同2019级心理学的小温在访谈中对“内卷”表示体会不深，更多的是停留在论文作业之类的常见现象，对实习和工作等其他方面的内卷不太了解。而在访谈的快毕业学生中得到了非常多且全面的“内卷”体会。

4大学生“内卷”现象对学生的影响首先在人际关系上，学生偏向结交对自己有利的人，成为精致的利己主义者。这种关系并不长久稳固，易造成情感的需求问题。其次从获得结果看，化用经济学概念“边际效益递减”，当竞争超出一定的程度，即使不断地学习但是效果却越来越差，效率变低。此时的竞争是无发展的无意义的。以最常见的写论文为例，规定一万字，但是学生互相比较越写越多。看似在写论文学习中，可一万字能说明的内容要用三万字描述，论文质量未必提高。最后在身心健康上，大多数学生不得不被迫参与“内卷”。在全国政协十三届四次会议上，陶凯元委员发言指出，调查发现，针对青少年心理健康问题，高达81%的教育工作者认为与学业竞争存在着较为明显的关系，64%的青少年学生认为与学业压力有关。在这种竞争环境下，难以成功很容易产生挫败感和失落感；巨大的压力以及无法追赶他人容易滋生焦虑情绪和抑郁情绪。与一般的竞争行为相比，学生在“内卷”中往往要付出更多的时间和精力。一旦超出身体承受范围，那么势必影响到身体健康。比如抑郁情绪加重形成抑郁症，不仅在心理上同时也在身体上造成损伤。这并不是完全否定大学生“内卷”现象，只强调其带来的负面影响。在一些情况下，比如使不上进的学生开始投入竞争中或者适应其中的学生通过“内卷”达到了自己的目标。不过这些正面影响与负面影响相比显得微乎其微，且要获得这些正面影响可能需要付出超出一般水平的努力程度。

5大学生“内卷”现象的原因及其对策5.1产生原因5.1.1受疫情影响，全球经济进入低迷期，中国也受到一定的波动从2020年1月到如今已是2021年5月，新冠肺炎毫无消减之势，给全球都带来了巨大的冲击。停工停产使世界经济衰退明显、严格控制疫情态势必然使国际贸易和投资萎缩、国际交往受限、金融市场动荡、一些国家甚至产生暴乱，形势并不乐观。在这种大环境下，虽然中国及时进行抗“疫”，但不免受其影响。许多公司破产，失业人数增多或是公司为了减少损失对招聘限制加强；留学派不得不在国内滞留一年，留学名额大幅度减少。对大学生来讲，在考研、留学以及就业上竞争比以往更大。5.1.2我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段从下图可以看出，近几年虽然生产总值一直在增长，但是2019年到2020年增速明显变缓，尤其是2020年至2021年持续受疫情冲击，形势不容乐观。图5-1：2014-2020年国内生产总值党的十九大提出“我国经济已由高速增长阶段转向高质量发展阶段，正处在转变发展方式、优化经济结构、转换增长动力的攻关期”已经明确了我国经济的发展方向和目标是“高质量发展”。引自党的十九大报告引自党的十九大报告根据经济日报报道：“城镇新增就业人数和毕业人数的缺口正在不断缩小，预计2020年，毕业生占城镇新增就业人数的比重将会超过65%，应届生就业压力进一步提升。另一方面，在城镇就业中，行业人才存在结构性失衡，如家政服务、计算机人才仍相对紧缺，而金融人才受多重因素影响略有供大于求的现象，这个现象预期在2020年可能进一步放大。”引用自人民网5.1.3高等教育成为跨越阶层，改变命运的工具，越来越多人忽视了教育的真谛古希腊教育家们强调“认识你自己”；德国著名哲学家雅斯贝尔斯说：“教育的本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂召唤另一个灵魂。”；毛主席提出“我们的教育方针，应该使受教育者在德育、智育、体育几方面都得到发展，成为有社会主义觉悟的，有文化的劳动者。”这都是关于人本身思想的升华。但如今，社会将教育看的更直白和庸俗，普遍认为高学历就是高收入，热门专业更好就业。于是在不了解行业状况，没有细想是否适合自己时，就已经步入了“内卷”的怪圈中。5.1.4学校对学生评价机制单一，部分制度不合理大学作为高等教育机构，理应培养学生全面发展，评价体系多元化。但实际上并未做到如此，以武汉大学马克思主义学院2020年度评选优秀共青团员以及优秀共青团干部通知为例，通知中明确要求“2020年度教育评议结果为优秀等次”、“2020年体测成绩为及格以上”和“年度必修课无不及格情况”；在学校各院主席团选拔中也有参选学生成绩必须在年级排名靠前等规定；在评选优秀学生干部时，成绩优秀的学生干部机会往往大于成绩低的；还有珞珈风云学子、优秀毕业生、各种奖学金等诸多奖项。一是对学生其他方面的突出表现设置的奖项太少，二是对于有些奖项过于看重成绩。这就导致了在获得奖项和项目机会时，成绩排名靠前的学生往往是得利者，且人选很容易固定。提出异议并非是否决成绩优秀的人不能得到奖励，而是呼吁看到其他成绩不优秀但是有多样特长的人在这种体系下被淹没。比如说我的访谈对象潘同学，在大一时就代表武汉大学出战各地，并荣获“外研社杯”全国大学生英语辩论赛三等奖。因为前往各地比赛所以成绩落下，虽然她也很优秀，但因此失去很多评选资格。大三时她去往美国伯克利大学交流，大四交流回来因为有些课程没上，居然只能写上0分，于是她和老师据理力争，但是更改制度却需要繁杂的流程。若要让学生们不陷入“内卷”的漩涡中，首先学校就应该鼓励多元发展并给予明确的奖励，营造足够包容和自由的氛围。5.1.5主流价值观念“唯成绩论”，对成功的定义狭隘由于中国的教育体制需要依靠分数层层选拔，所以在大学之前“唯成绩论”甚嚣尘上。而进入大学之后这类观念并未缓解，尤其是在名牌大学，对学生的要求更高。北大学子陆步轩因为卖猪肉在很长一段时间都被社会当作反面例子。虽然最终他成为成功的猪肉行业过亿的企业家，写了《屠夫看世界》和《猪肉营销学》并开办了专门的屠夫学校，但是每当谈起自己的职业，他总会黯然失色觉得自己给母校摸了黑。北大校长许智宏说：“北大的学生可以做政治干部，可以做科学家，也可以卖猪肉。”成功的定义并不应该局限所谓体面或是高薪的职业，这样的成功观只会给学生们无穷的焦虑情绪和攀比心理。其次在教学质量和学生工作上出现“内卷化”，在这样的环境和条件下势必会影响到学生们的在校学习状况和竞争观念。5.2提出对策5.2.1国家层面5.2.1.1对内改革，进行宏观调控，坚持走中国特色社会主义道路措施分为三方面：一是要限制资本的垄断和扩张。资本的无限制垄断和扩张不仅操纵着市场进而还会影响民生。虚拟经济冲击实体经济，资本垄断使价格上涨，底层失业屡见不鲜。2021年4月10日，市场监管总局依法对阿里巴巴垄断行为作出行政处罚，责令停止违法行为并处罚款182.28亿；同样在27日，美团因涉嫌垄断行为被立案调查。接下来，国家市场监管总局、中央网信办、税务总局三部委在强迫实施“二选一”、滥用市场支配地位、实施“掐尖并购”、烧钱抢占“社区团购”市场、实施“大数据杀熟”、漠视“假冒伪劣”、“信息泄露”以及实施涉税违法行为等问题上必须严肃整治。引用自市场监管总局等三部门召开互联网平台企业行政指导会，中国新闻网二是坚持供给侧结构性改革，发展新产业，寻找新出路，供给侧结构性改革主要有四方面内容：调控经济结构，转变经济增长方式，深化经济体制改革以及进行开放战略的调整。“互联网＋”开创了新的经济模式，带动了社会发展，但如今“互联网＋”产业已不能再带领经济飞跃，需要新兴产业创造更多的资源。比如人工智能、虚拟现实、3D技术、新能源新材料、云计算和大数据产业在未来都有非常大的发展空间，因此国家应重点关注这列领域，加大投资力度，给予这些产业公司鼓励和帮扶。三是牢记“先富带后富”，改善地区发展不平衡；坚持脱贫攻坚战略，继续做好扶贫工作。改革开放以来，沿海地区在地理优势和政策优势的双重加持下，首先走向富裕。邓小平曾当着全国各地的共产党员说：“在改革中，我们始终坚持两条根本原则，一是社会主义公有制经济占主体，一是共同富裕。”“鼓励一部分地区、一部分人先富裕起来，也正是为了带动越来越多的人富裕起来，达到共同富裕的目的”。之后，邓小平“先富带后富共同富裕”的思想成为党的政策。⑪⑪引用自市场监管总局等三部门召开互联网平台企业行政指导会，中国新闻网⑪引用自中华工商时报版面虽然我国脱贫攻坚战取得了全面胜利，现行标准下9899万农村贫困人口全部脱贫，832个贫困县全部摘帽，12.8万个贫困村全部出列，区域性整体贫困得到解决，完成了消除绝对贫困的艰巨任务。但是这不代表可以一劳永逸，脱贫工作仍需坚持进行。5.2.1.2对外开放，推动一带一路高质量发展“内卷”出现的一个重要前提就是在资源有限的情况下，人们为了获取有限的资源不得不进行非理性哪怕是无意义的竞争，以增加自己获取资源的可能性。若资源充足，则能在很大程度上缓解这种现象的恶化。因此除了对内改革，也应同时对外开放。在疫情结束，国际局势稳定后，可以更加注重协同发展“丝绸之路经济带”和“21世纪海上丝绸之路”。中国与“一带一路”周边各国一起秉承“共同合作”、“互利共赢”、“开放包容”、“互学互鉴”四大理念，建立资金通融、政策沟通、设施联通、贸易畅通以及民心相通五种共同模式，这有利于促进国内产业升级、国际产能合作。在如今国内经济已不是高速增长的情况下，寻找新出路，带动新发展。5.2.2社会层面5.2.2.1进行媒体舆论引导，避免焦虑情绪传播“内卷”是通过媒体平台的传播才被广泛应用，但如果媒体平台不能起积极正向的引导作用而是过分夸大“内卷”的负面影响或是不能客观冷静的看待“内卷”现象，那么这些舆论就成了加重社会群众的焦虑情绪的“催化剂”，更容易产生非理性且无发展的竞争。民众需要警惕各平台有影响力的账号带有煽动倾向的话语，不要盲目听信影响自己的生活环境。而国家网信办、平台负责人和有影响力的个人媒体三方，则负责营造良好的舆论环境。5.2.2.2多元发展，对不同的发展都给予鼓励和支持，评判人的标准不能唯成绩论社会、学校和家庭三方不能上学期间以成绩论人，进入社会后以工作待人。在校期间学生的多样性需求、个性化发展必须放入考察范围，学校可以设置专项项目支持创业的学生；对在学生组织工作突出的干部表彰；每年举办一定数量的艺术文化活动以供多才多艺的学生展示特长；适当减少非必要奖项对学生的成绩要求。老师们也可以在课程学习和论文写作中强调以质而非以量作为评价标准，比如明确限制作业体量、注重课堂问题回答的准确率，避免“内卷”现象滋生。单一的评价标准极易引起无意义的同质化竞争，营造更加自由包容的环境是每一个大学的追求。5.2.2.3加强对学校专业科普教育，在教学质量和学生工作上改善“内卷化”在研究中发现，热门专业更容易出现“内卷”现象。专业发展前景虽好，但往往付出加倍的努力也不能得到对应的回报。既要看到热门专业的好处，也必须认清在专业背后的劣势：被访谈的同学们真实感受是法学八成的资源在两成的人手中；计算机虽然以技术为重，但是很多公司有严格的面试和标准，实际工作强度大；金融行业对技术层次要求不强，更在乎人脉资源等。要权衡利弊，谨慎选择发展道路。为此在中学教育中应该引入职业教育内容，定期开展专业科普讲座，可以邀请校友举办分享会回校分享大学学习经历。将这项工作纳入学校考核中，以督促工作落到实处。廖英丽《高校教学质量管理内卷化低效的制度分析》、傅树京《走出教育评价的内卷化状态》、唐斌,李亚平《破除教师理念“内卷化”,做学生学习的促进者》等等都是强调教学质量包括教学管理、教师队伍、教学评价等方面的“内卷化”。类似的，孙百亮在《大学治理改革的“内卷化”及其规避》中提出大学治理改革基本上是对原有治理结构的复制、延伸和精致化,结果导致当前大学的压力越来越大,但效率并不高，并说明从三方面如何规避。黄侨彬,刘桂昌则是进行了《高校学生工作内卷化研究》，用“内卷化”理论解析高校学生工作在学生管理、学生发展、理论研究以及考评机制方面存在同质化和发展滞缓的问题。这些方面的“内卷化”现象也影响着学生之间的竞争状态，而相应的解决对策在文献中已经被详尽提出，在此不作为重点多加赘述。5.2.3个人层面5.2.3.1认识自己，找到适合自己的目标和方向，坚定人生的道路辅修经济学的吕同学也曾被动的参与到了“内卷”中，如今她不会再被“内卷”困扰。究其根本，是因为她已经找到了适合自己的道路。“我有段时间非常痛苦，和那些同学们不停的比较。但是后来我确定了自己要出国留学后，就没必要和他们一起‘卷’了，我有自己的规划。”如果乐于竞争并能成为获利者，“卷”也无碍；但如果不擅长竞争，被裹挟前进不如另寻出路。2019年，北京大学教育学院一项调查显示，29.2%的被调查本科学生既无明确的自我发展规划、自主性学业参与也较低，32.8%的学生虽抱有清晰的自我发展目标定位、却在行动上滞后。在本科院校中，近42%在校生对于未来没有清晰的生涯规划。⑫⑫引自中国青年报《媒体聚焦大学生的“内卷”⑫引自中国青年报《媒体聚焦大学生的“内卷”：无效消耗还是竞争动力？》5.2.3.2放平心态，正确的看待竞争和成功2021年5月5日，有大约2.3万人参与了新浪娱乐发起的微博投票：“你是怎么应对‘内卷’的？”，其中7961选择“专注自己的目标，不和别人比较”；6721人选择“基本没有应对方法，所以和焦虑”；“4279”选择“我顺其自然无欲无求，所以遇到内卷也不在乎”。从投票结果看，除了专注目标，不在乎“内卷”也是应对方法之一。“内卷”不仅是群体社会生态，还是个人生活心态。环境形塑人的生活，在“内卷”的校