小学一年级体育教学计划及教学进度表

小学一年级体育教学计划及教学进度表一、教学目标1.运动参与目标-引导学生积极主动参与体育课堂活动，对体育课表现出浓厚的兴趣。-使学生养成良好的体育锻炼习惯，初步形成坚持体育锻炼的意识。2.运动技能目标-让学生初步掌握一些简单的体育基本动作，如走、跑、跳、投、攀爬等。-培养学生的身体协调性、灵活性和平衡能力。3.身体健康目标-通过体育锻炼，促进学生身体正常生长发育，提高身体各器官系统的功能。-增强学生的体质，提高学生的身体适应能力和抵抗疾病的能力。4.心理健康与社会适应目标-帮助学生建立自信，培养勇敢、顽强、不怕困难的意志品质。-引导学生在体育活动中学会与他人合作、交流，培养良好的人际关系和团队精神。

二、教学内容1.体育游戏-老鹰捉小鸡-丢手绢-接力赛跑-跳房子-捉迷藏2.基本动作-自然走与立定-站立式起跑-双脚向前跳-投掷轻物-攀爬与游戏3.韵律活动-简单的韵律操-跟着音乐做动作

三、教学重难点1.教学重点-帮助学生掌握正确的基本动作姿势和方法。-培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度。2.教学难点-让学生在体育活动中逐渐形成良好的身体协调性和节奏感。-引导学生在团队活动中学会合作与交流，培养团队精神。

四、教学方法1.讲解示范法通过清晰的讲解和准确的示范，让学生直观地了解动作要领。2.游戏竞赛法采用游戏和竞赛的形式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高学生的参与度。3.小组合作法将学生分成小组进行活动，培养学生的合作能力和团队精神。

五、教学进度表

第一周1.教学内容-课堂常规教育-认识体育器材-自然走与立定2.教学目标-让学生了解体育课的常规要求，养成良好的课堂纪律。-使学生认识常见的体育器材。-引导学生初步掌握自然走与立定的动作方法。3.教学重难点-重点：自然走时身体正直，步伐适中；立定动作规范。-难点：走和立定的协调配合。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。-安排见习生。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-讲解自然走的动作要领：身体正直，抬头挺胸，两臂自然摆动，步伐适中。-教师示范自然走的正确姿势，学生跟随模仿练习，练习3次，每次20米。-讲解立定的动作要领：双脚并拢，两臂自然下垂，上体保持正直，膝盖伸直。-教师示范立定的动作，学生进行立定练习，练习3次。-组织学生进行自然走和立定的连贯练习，先走20米后立定，重复3次。-结束部分（5分钟）-放松活动：深呼吸放松，抖动全身。-课堂小结，表扬本节课表现优秀的学生。-布置课后作业：回家后练习自然走和立定5分钟。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第二周1.教学内容-复习自然走与立定-站立式起跑2.教学目标-巩固自然走与立定的动作技能。-让学生初步掌握站立式起跑的动作方法。3.教学重难点-重点：站立式起跑的动作规范，起跑迅速。-难点：起跑时身体重心的前移和腿部的蹬地动作。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，复习上节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-专项准备活动：高抬腿跑、后踢腿跑，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-复习自然走与立定，分组进行练习，每组练习3次，每次20米。-讲解站立式起跑的动作要领：双脚前后站立，前脚距离起跑线一脚宽，后脚距离前脚一脚宽，两膝微屈，重心落在两脚之间；听到口令后，前脚迅速蹬地，后腿用力向前摆动，两臂配合腿部动作快速摆动，身体向前冲出。-教师示范站立式起跑的动作，学生跟随模仿练习，练习3次。-组织学生进行站立式起跑的比赛，每组5人，进行2组，激发学生的竞争意识。-结束部分（5分钟）-放松活动：手臂放松、腿部放松。-课堂小结，总结本节课的学习情况。-布置课后作业：回家后练习站立式起跑10分钟。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第三周1.教学内容-复习站立式起跑-双脚向前跳2.教学目标-进一步巩固站立式起跑的动作技能。-让学生掌握双脚向前跳的动作方法。3.教学重难点-重点：双脚同时起跳，屈膝缓冲。-难点：跳的高度和远度的控制。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，复习上节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-跳跃专项准备活动：开合跳、原地纵跳，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-复习站立式起跑，分组进行比赛，每组5人，进行2组。-讲解双脚向前跳的动作要领：双脚并拢，膝盖微屈，两臂自然下垂；起跳时，双脚用力蹬地，同时两臂向前上方摆动，身体腾空；落地时，屈膝缓冲，保持身体平衡。-教师示范双脚向前跳的动作，学生跟随模仿练习，练习3次。-组织学生进行双脚向前跳的比赛，每组5人，看谁跳得远，进行2组。-结束部分（5分钟）-放松活动：全身抖动放松。-课堂小结，对学生的表现进行评价。-布置课后作业：回家后练习双脚向前跳10分钟。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第四周1.教学内容-复习双脚向前跳-投掷轻物2.教学目标-巩固双脚向前跳的动作技能。-让学生掌握投掷轻物的动作方法。3.教学重难点-重点：投掷时的挥臂动作和用力顺序。-难点：投掷的方向和力度的控制。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，复习上节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-上肢专项准备活动：肩部绕环、扩胸运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-复习双脚向前跳，分组进行练习，每组练习3次，看谁跳得高。-讲解投掷轻物的动作要领：面对投掷方向，两脚前后站立，左脚在前，右脚在后，右手持物（如小沙包），屈肘于肩上，肘关节向前；投掷时，右脚用力蹬地，同时右臂向前上方伸直，手腕用力将物体投出。-教师示范投掷轻物的动作，学生跟随模仿练习，练习3次。-组织学生进行投掷轻物的比赛，在规定的距离内，看谁投得远，每组5人，进行2组。-结束部分（5分钟）-放松活动：手臂放松、肩部放松。-课堂小结，总结学生的学习情况。-布置课后作业：回家后练习投掷轻物10分钟。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第五周1.教学内容-复习投掷轻物-攀爬与游戏2.教学目标-巩固投掷轻物的动作技能。-让学生体验攀爬活动，培养勇敢精神。3.教学重难点-重点：攀爬时的手脚协调配合。-难点：学生克服恐惧心理，安全地进行攀爬。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，复习上节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-专项准备活动：手腕踝关节运动、膝关节运动、腰部运动，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-复习投掷轻物，分组进行练习，每组练习3次，看谁投得准。-介绍攀爬架，讲解攀爬的注意事项和安全要求。-学生分组进行攀爬练习，教师在旁保护和指导，每组练习2次。-组织攀爬游戏：接力攀爬比赛，每组5人，看哪组先完成接力攀爬，激发学生的竞争意识。-结束部分（5分钟）-放松活动：全身放松，深呼吸。-课堂小结，表扬勇敢参与攀爬的学生。-布置课后作业：回家后可以尝试一些简单的攀爬活动。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第六周1.教学内容-体育游戏：老鹰捉小鸡-简单的韵律操（头部运动、肩部运动）2.教学目标-通过游戏，培养学生的反应能力和团队协作精神。-让学生初步学习简单的韵律操动作。3.教学重难点-重点：老鹰捉小鸡游戏的规则和团队配合。-难点：韵律操动作的节奏感和准确性。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，宣布本节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-讲解老鹰捉小鸡的游戏规则：选一名学生当老鹰，一名学生当母鸡，其余学生当小鸡。母鸡张开双臂，保护小鸡，老鹰要设法抓住小鸡，小鸡要在母鸡身后躲避。-组织学生进行老鹰捉小鸡游戏，分组进行，每组10人左右，进行3轮。-教师示范简单韵律操的头部运动和肩部运动动作，学生跟随学习，每个动作做4个八拍。-学生分组练习韵律操动作，教师巡回指导。-结束部分（5分钟）-放松活动：深呼吸放松，抖动全身。-课堂小结，评价游戏和韵律操练习情况。-布置课后作业：回家后复习韵律操动作。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第七周1.教学内容-复习简单的韵律操（头部运动、肩部运动）-体育游戏：丢手绢2.教学目标-巩固韵律操动作。-通过游戏，培养学生的观察力和应变能力。3.教学重难点-重点：丢手绢游戏的规则和学生的参与度。-难点：韵律操动作的连贯性和表现力。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，复习上节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-专项准备活动：头部运动、肩部运动的强化练习，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-复习简单韵律操的头部运动和肩部运动，分组进行展示，互相评价。-讲解丢手绢的游戏规则：学生围成一个圆圈坐下，一名学生拿着手绢在圈外慢跑，悄悄地将手绢放在一名学生的身后；如果被放手绢的学生发现，要立即拿起手绢追赶放手绢的学生，追上则为胜利，没追上则由放手绢的学生代替其位置继续游戏。-组织学生进行丢手绢游戏，分组进行，每组10人左右，进行3轮。-结束部分（5分钟）-放松活动：全身放松，轻轻拍打身体。-课堂小结，总结游戏和韵律操练习情况。-布置课后作业：回家后可以和家人一起玩丢手绢游戏。-宣布下课，师生再见，收拾器材。

第八周1.教学内容-体育游戏：接力赛跑-简单的韵律操（扩胸运动、腰部运动）2.教学目标-通过游戏，培养学生的团队合作和竞争意识。-让学生学习简单韵律操的扩胸运动和腰部运动动作。3.教学重难点-重点：接力赛跑的交接棒技巧和团队配合。-难点：韵律操动作的力度和协调性。4.教学过程-开始部分（3分钟）-集合整队，检查人数。-师生问好，宣布本节课内容。-准备部分（7分钟）-慢跑热身，围绕操场跑2圈。-专项准备活动：扩胸运动、腰部运动的简单活动，每个动作做4个八拍。-基本部分（25分钟）-讲解接力赛跑的规则和交接棒方法：将学生分成若干组，每组人数相等；每组学生站在起跑线后，第一名学生手持接力棒，听到口令后起跑，跑至接力区将接力棒传递给下一名学生，依次类推，最先跑完的组获胜。交接棒时，要在接力区内完成，且不能抛接接力棒。-组织学生进行接力赛跑比赛，分组进行，每组4人，进行2组。-教师示范简单韵律操的扩胸运动和腰部运动动作，学生跟随学习，每个动作做4个八拍。-学生分组练习韵律操动作，教师巡回指导。-结束部分（5分钟）-放松活动：深呼吸放松，手臂和腰部放松。-课堂小结，评价比赛和韵律操练习情况。-布置课后作业：回家后复习韵律操动作。-宣布下