排球教案一年级

排球教案一年级一、教学目标1.运动参与目标通过有趣的排球活动，激发一年级学生对排球运动的兴趣，让学生愿意主动参与到排球相关的活动中来。2.运动技能目标学生能够熟悉排球的基本形状和颜色，建立对排球的初步认知。初步学习简单的排球垫球动作，如原地垫球，要求学生能做出正确的准备姿势、击球部位和用力方法，在教师帮助下能连续垫球35次。3.身体健康目标通过排球活动，发展学生的上肢力量、身体协调性和灵敏性。培养学生良好的身体姿态，预防不良体态的形成。4.心理健康与社会适应目标在排球练习过程中，培养学生勇敢、自信的品质，克服胆小、害怕的心理。通过小组活动，让学生学会与同伴合作交流，培养团队意识和集体荣誉感。

二、教学重难点1.教学重点正确的垫球姿势，包括双脚开立与肩同宽，膝盖微屈，两臂夹紧伸直，手腕下压，用小臂的前部击球的中下部。掌握垫球的用力方法，通过蹬地、提肩、压腕等动作协调发力，将球垫起。2.教学难点控制击球的方向和力度，让球能够稳定地垫起并保持一定的高度和方向。培养学生在垫球过程中的节奏感和协调性，使身体各部位动作能够连贯、流畅地完成。

三、教学方法1.讲解示范法通过简洁明了的语言讲解和准确规范的动作示范，让学生直观地了解排球垫球的动作要领和方法，建立正确的动作表象。2.游戏竞赛法将排球教学内容融入到游戏和竞赛中，增加学习的趣味性，激发学生的学习积极性和竞争意识，让学生在轻松愉快的氛围中学习和巩固排球技能。3.分解练习法将复杂的垫球动作分解为若干个简单的动作环节，如准备姿势、手臂动作、击球动作等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，便于学生更好地掌握每个动作细节。4.个别指导法在学生练习过程中，针对个别学生出现的问题进行及时、具体的指导，帮助学生纠正错误动作，提高学习效果。

四、教学准备1.排球若干：根据学生人数准备足够数量的排球，确保每个学生都有练习的机会。2.标志桶：用于设置场地界限和练习区域。3.小奖品：如小贴纸、卡通徽章等，用于奖励表现优秀的学生，激发学生的学习动力。4.教学音响设备：播放轻松愉快的背景音乐，营造良好的教学氛围。

五、教学过程

（一）开始部分（3分钟）1.课堂常规集合整队，检查人数。师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。安排见习生。2.队列队形练习原地三面转法练习要求：动作整齐、规范，注意力集中。组织形式：四列横队

（二）准备部分（7分钟）1.热身慢跑围绕排球场慢跑2圈，速度适中，保持队伍整齐。要求：学生跟随教师口令，步伐整齐，积极参与。2.关节活动操头部运动肩部运动扩胸运动腰部运动膝关节运动手腕踝关节运动每个动作做4个八拍，活动全身关节，预防运动损伤。要求：动作到位，充分活动各个关节。3.专项准备活动排球操第一节：原地高抛球双脚开立与肩同宽，双手持球于胸前，将球高高抛起，然后双手接住，反复练习。第二节：双手拨球双手持球，用手指轻轻拨球，使球在手中滚动，熟悉球感。第三节：对墙垫球模仿练习面对墙壁，做垫球的模仿动作，体会垫球的动作要领。第四节：抛接球练习两人一组，一人抛球，另一人用双手接球，然后互换，练习抛接球的准确性和协调性。每个动作做4个八拍，通过专项准备活动，让学生进一步熟悉排球，为后续的教学内容做好准备。要求：动作规范，认真体会每个动作的感觉。

（三）基本部分（25分钟）1.排球认知（3分钟）教师向学生展示排球，介绍排球的基本形状、颜色和大小。提问学生是否见过排球，在哪里见过等问题，引导学生观察和思考。简单讲解排球的起源和发展，激发学生对排球运动的兴趣。组织形式：全班集中听讲2.垫球动作学习（15分钟）动作讲解示范教师进行原地垫球动作的讲解示范，边讲解边示范动作要领：双脚开立与肩同宽，膝盖微屈，两臂夹紧伸直，手腕下压，用小臂的前部击球的中下部，击球时通过蹬地、提肩、压腕等动作协调发力，将球垫起。分解动作练习准备姿势练习学生原地站立，按照教师讲解的准备姿势要求进行练习，重点体会双脚开立、膝盖微屈的姿势，教师巡回指导，纠正学生的错误动作。手臂动作练习学生两臂伸直夹紧，手腕下压，做原地的手臂摆动练习，感受手臂的用力方法和动作节奏，教师强调手臂要伸直、夹紧，手腕下压的动作要点。击球部位和用力练习教师手持排球，在学生面前缓慢下落，学生用小臂前部击球的中下部，体会击球部位和用力感觉，教师可以给予适当的助力，帮助学生感受正确的用力方法。完整动作练习学生在掌握分解动作的基础上，进行原地垫球的完整动作练习，教师巡回观察，及时纠正学生的错误动作，如击球部位不准确、用力不协调等问题。鼓励学生相互观察、交流，共同提高。组织形式：四列横队，学生分组进行练习，每组人数根据实际情况确定，每组之间保持一定的距离。3.游戏："垫球接力赛"（7分钟）游戏方法将学生分成四组，每组人数相等。每组学生站成一列纵队，在每组队伍前方设置一个排球和一个标志桶。游戏开始后，每组的第一名学生跑到标志桶处拿起排球，用原地垫球的方法将球连续垫5次，然后跑回将球交给下一名学生，下一名学生重复上述动作，依次类推，最先完成接力的小组获胜。游戏规则垫球时必须采用原地垫球的动作方法，否则重新垫球。球落地后要在原地捡起继续垫球，不能影响比赛的进行。交接球时要在规定的区域内进行，交接球过程要迅速、准确。组织形式：四组同时进行游戏，教师在旁边观察指导，确保游戏的顺利进行。4.拓展练习："对垫比赛"（5分钟）游戏方法学生两人一组，面对面相距34米站立，进行对垫练习。看谁能连续对垫的次数最多，或者在规定的时间内对垫的次数达到一定标准。游戏规则对垫时要注意控制球的高度和方向，尽量将球垫到对方的有效区域内。球落地后，该组比赛结束，记录对垫的次数。组织形式：学生自由组合，分组进行对垫比赛，教师巡回指导，鼓励学生积极参与，提高垫球的技能水平。

（四）结束部分（5分钟）1.放松活动教师带领学生进行放松拉伸活动，如手臂拉伸、腿部拉伸等。手臂拉伸：双脚开立与肩同宽，双手向上伸直，左手抓住右手腕，向身体右侧拉伸，感受手臂的伸展，然后换另一侧进行。腿部拉伸：单脚站立，另一只脚向后伸直，用手抓住脚踝，向身体方向拉伸，感受腿部肌肉的放松，两侧交替进行。每个动作做2个八拍，帮助学生放松身体肌肉，缓解疲劳。要求：动作缓慢、柔和，充分感受拉伸的效果。2.课堂小结教师对本节课的教学内容进行总结，回顾排球垫球的动作要领和学生的学习情况，表扬学生在课堂上的积极表现和取得的进步，同时指出存在的问题和不足之处，鼓励学生课后继续练习。组织形式：全班集中3.布置作业让学生回家后，在家长的帮助下，继续进行原地垫球练习，巩固所学的动作技能。4.宣布下课师生再见，收拾器材。

六、教学预计1.预计大部分学生能够初步掌握原地垫球的动作要领，在教师的帮助下能连续垫球35次。2.通过游戏竞赛，学生的学习积极性得到充分调动，课堂气氛活跃，学生的团队合作意识和竞争意识得到培养。3.预计运动强度适中，练习密度为40%50%，平均心率为110120次/分钟，最高心率不超过130次/分钟。4.学生在练习过程中可能会出现击球部位不准确、用力不协调、垫球方向控制不好等问题，教师要及时进行指导和纠正。

七、教学反思在本次一年级排球教学中，通过采用多种教学方法和游戏竞赛形式，激发了学生对排球运动的兴趣，大部分学生能够积极参与到课堂教学中来。在教学过程中，注重了动作技能的分解教学，让学生逐步掌握垫球的动作要领，从准备姿势、手臂动作到击球部位和用力方法，每个环节都进行了详细的讲解和示范，并给予学生充分的练习时间。通过游戏"垫球接力赛"和"对垫比赛"，不仅提高了学生的垫球技能，还培养了学生的团队合作精神和竞争意识。然而，在教学中也发现了一些问题，如部分学生由于身体协调性较差，在垫球时仍然存在击球部位不准确、用力不协调的情况，