9作息有规律 教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版

9作息有规律教学设计-2024-2025学年道德与法治一年级上册统编版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、教学内容教材章节：道德与法治一年级上册《健康生活》

内容：本节课将围绕“作息有规律”这一主题展开，通过讲述规律作息对身体健康的益处，引导学生养成良好的作息习惯。具体内容包括：了解规律作息的重要性，认识生物钟，学习如何合理安排作息时间，以及如何在生活中践行规律作息。二、核心素养目标1.培养学生形成健康的生活观念，认识到规律作息对身心发展的重要性。

2.培养学生良好的时间管理能力，学会合理安排作息时间。

3.增强学生的自我管理意识，通过实践养成规律作息的良好习惯。

4.提升学生的生活适应能力，学会适应并融入规律的生活节奏。三、教学难点与重点1.教学重点

-明确规律作息对身体健康的益处：通过实例分析，如睡眠对大脑发育的影响、按时进食对消化系统的好处，使学生理解规律作息的重要性。

-学习合理安排作息时间：引导学生根据年龄特点和生活实际，制定合理的作息时间表，包括睡眠、学习、饮食和休闲时间。

2.教学难点

-理解生物钟的概念：解释生物钟是人体内在的生理节律，影响睡眠、觉醒等生理活动，帮助学生理解作息规律与生物钟的关系。

-养成规律作息的习惯：针对一年级学生注意力不集中、自律性较弱的特点，设计互动游戏和实践活动，帮助学生逐步形成自我管理的能力，克服作息不规律的习惯。四、教学方法与策略1.采用讲授与互动相结合的方法，通过生动的故事和实例讲解规律作息的重要性。

2.设计角色扮演活动，让学生扮演不同角色，体验不同作息习惯带来的影响，加深对规律作息的认识。

3.利用多媒体教学，展示生物钟的动画，帮助学生直观理解生物钟的概念。

4.组织小组讨论，让学生分享自己家庭中的作息规律，激发学生思考和交流。

5.通过“作息时间表”制作游戏，让学生在实践中学会合理安排作息时间。五、教学过程设计1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对作息规律的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们每天都是什么时候睡觉？什么时候起床？你们觉得自己的作息规律吗？”

展示一些关于作息规律对孩子成长有益的图片或视频片段，让学生初步感受作息规律的魅力或特点。

简短介绍作息规律的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.作息规律基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解作息规律的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解作息规律的定义，包括其主要组成元素或结构，如固定的睡眠时间、合理的饮食时间等。

详细介绍作息规律的组成部分或功能，使用图表或示意图帮助学生理解生物钟的作用。

通过实例或案例，如早睡早起的学生与晚睡晚起的学生在学习和生活中的差异，让学生更好地理解作息规律的实际应用或作用。

3.作息规律案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解作息规律的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的作息规律案例进行分析，如优秀运动员的作息时间表、学校作息安排等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解作息规律的多样性或复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活或学习的影响，以及如何应用作息规律提高生活质量。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与作息规律相关的主题进行深入讨论，如“如何建立良好的作息习惯”。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案，如制定作息时间表、设定闹钟提醒等。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对作息规律的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调作息规律的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括作息规律的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调作息规律在现实生活或学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用作息规律。

7.课后作业布置（5分钟）

目标：巩固学习效果，引导学生将所学知识应用于实际生活。

过程：

布置课后作业：让学生记录自己一周的作息时间，分析自己的作息规律，并提出改进计划。

鼓励学生在家庭中与父母分享本节课的内容，共同探讨如何改善家庭作息。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-作息规律相关的绘本故事：选择一些适合一年级学生的绘本，如《晚安月亮》、《小猪佩奇的一天》等，通过故事的形式让学生在轻松愉快的氛围中了解作息规律的重要性。

-家庭作息时间表：收集一些家庭作息时间表的案例，让学生了解不同家庭如何安排作息，拓宽学生的视野。

-健康作息的动画或视频：利用网络资源搜索一些关于健康作息的动画或视频，如科普视频、健康教育动画等，以丰富教学形式，提高学生的学习兴趣。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读有关作息规律的书籍，如《儿童睡眠全书》、《健康生活从作息开始》等，帮助学生深入理解作息规律的知识。

-建议学生与家长一起制作家庭作息时间表，共同规划家庭作息，培养良好的家庭氛围。

-组织学生参加户外活动，如晨跑、午休后散步等，让学生在实践活动中体验规律作息的好处。

-鼓励学生在学校内分享自己的作息规律，通过互相交流，互相学习，共同进步。

-邀请专家或医生进行健康讲座，让学生了解作息规律对身体健康的深远影响。

-组织学生参与学校或社区的健康活动，如健康知识竞赛、健康讲座等，提高学生的健康意识。

-引导学生关注自己的身体状况，通过记录自己的作息时间和身体反应，找出适合自己的作息规律。七、板书设计①作息规律的重要性

-规律作息：健康生活的基础

-睡眠充足：大脑发育的关键

-饮食定时：营养均衡的保障

②生物钟的作用

-生物钟：人体内的生物节律

-生物钟调节：睡眠、觉醒等生理活动

-生物钟与作息规律的关系

③如何建立规律作息

-制定作息时间表：明确起床、睡觉、学习、饮食等时间

-遵守作息时间：培养自律意识

-调整作息习惯：逐步适应规律作息八、课堂1.课堂评价

-提问与回答：通过课堂提问，检查学生对作息规律知识的掌握程度。设计开放性问题，如“你觉得规律的作息对你的生活有什么影响？”鼓励学生积极思考并表达自己的观点。

-观察学生的参与度：注意学生在课堂活动中的参与情况，观察他们是否能够积极参与讨论和角色扮演，以及是否能够按照要求完成指定的任务。

-小组合作评价：在小组讨论环节，观察学生之间的互动和合作情况，评估他们是否能够有效沟通、分工合作，并共同完成任务。

-实践活动评价：在制作作息时间表的游戏中，评价学生是否能够根据自身情况合理安排时间，以及是否能够遵守并执行自己的作息计划。

-课堂测试：通过随堂小测验或问答环节，快速评估学生对作息规律基本知识的记忆和理解程度。

2.作业评价

-作息时间表分析：对学生的作息时间表进行评价，检查是否合理、是否符合作息规律的基本原则。评价内容包括时间分配的合理性、习惯养成的持续性等。

-短文或报告反馈：对学生的课后作业，如关于作息规律的短文或报告，进行详细批改。评价内容包括内容的准确性、观点的清晰性、表达的自然流畅性等。

-反馈与鼓励：在评价过程中，不仅要指出学生的不足，更要给予积极的反馈和鼓励。对于做得好的地方，要给予肯定，对于需要改进的地方，要提出具体的建议。

-定期回顾：定期回顾学生的作业情况，了解他们在作息规律学习上的进步和挑战，调整教学策略以满足学生的不同需求。

-家长沟通：通过家长会或家校联系册，与家长沟通学生的作业表现，共同关注学生的作息规律培养，形成家校合力。重点题型整理1.题型一：作息规律的重要性

-问题：为什么说作息规律对身体健康很重要？

-答案：作息规律可以帮助我们保持生物钟的稳定，保证充足的睡眠，有利于大脑发育和身体恢复，从而提高学习效率和身体健康。

2.题型二：生物钟的概念

-问题：什么是生物钟？它对人体有什么作用？

-答案：生物钟是人体内在的生理节律，它控制着我们的睡眠、觉醒等生理活动。生物钟有助于我们适应环境变化，保持身体和心理的平衡。

3.题型三：如何建立规律作息

-问题：我们应该如何建立规律的作息习惯？

-答案：首先，要制定合理的作息时间表，包括固定的睡眠时间、学习时间、饮食时间和休闲时间。其次，要遵守作息时间表，培养自律意识。最后，要逐步调整作息习惯，适应规律作息。

4.题型四：作息规律案例分析

-问题：请举例说明作息规律对学习生活的影