八年级体育 第3课短跑技巧教学实录 人教新课标版

八年级体育第3课短跑技巧教学实录人教新课标版科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）八年级体育第3课短跑技巧教学实录人教新课标版教学内容人教新课标版八年级体育教材第3课短跑技巧教学实录，本节课主要内容包括：短跑的基本姿势、起跑动作要领、途中跑的步幅、步频以及终点冲刺技巧。通过教学，使学生掌握短跑的基本动作，提高学生的短跑技能和比赛成绩。核心素养目标培养学生健康第一的体育意识，提高学生运动技能和体能。通过短跑技巧教学，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质，增强学生的团队协作精神。同时，培养学生积极进取、挑战自我、勇于拼搏的体育精神，提升学生的自我管理能力和心理素质。重点难点及解决办法重点：短跑起跑动作要领和途中跑的步幅、步频控制。

难点：起跑瞬间反应速度和协调性，以及保持正确的跑步姿势。

解决办法：

1.重点：通过分解教学，先让学生掌握起跑动作的基本要领，再逐步过渡到完整动作的练习。利用示范、慢动作回放等方法，让学生直观学习并模仿。

2.难点：针对起跑瞬间反应速度和协调性，采用模拟比赛情境，让学生在实战中提高反应速度。对于保持正确跑步姿势，通过反复练习和纠正，帮助学生建立正确的动作感觉。

突破策略：

1.设计起跑训练游戏，提高学生的反应速度和协调性。

2.使用辅助器材，如标志物，帮助学生感知步幅和步频。

3.安排小组练习，互相监督和纠正，强化动作要领。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有人教新课标版八年级体育教材，以便学生能够跟随教材内容学习。

2.辅助材料：准备与短跑技巧相关的图片、图表和视频，用于辅助学生理解起跑和途中跑的技巧。

3.实验器材：准备起跑器、秒表、标志带等，用于实践练习和计时，帮助学生掌握动作节奏。

4.教室布置：设置起跑练习区、途中跑练习区，以及分组讨论区，确保教学活动有序进行。教学过程1.导入（约5分钟）

-激发兴趣：通过播放短跑比赛的视频片段，让学生感受短跑的激情和速度，激发学生对短跑技巧学习的兴趣。

-回顾旧知：引导学生回顾上节课学习的跑步基本姿势和呼吸方法，为今天的学习打下基础。

2.新课呈现（约20分钟）

-讲解新知：详细讲解短跑起跑动作要领、途中跑的步幅、步频以及终点冲刺技巧。

-举例说明：以世界级短跑运动员为例，分析他们的起跑和途中跑动作，让学生直观感受优秀运动员的技术特点。

-互动探究：组织学生分组讨论，探讨如何提高短跑成绩，引导学生从不同角度思考问题。

3.实践练习（约30分钟）

-学生活动：将学生分成若干小组，进行起跑、途中跑和终点冲刺的实践练习。

-教师指导：巡回指导学生，纠正动作错误，强调动作要领，确保学生掌握正确的练习方法。

4.练习巩固（约20分钟）

-学生活动：进行短跑接力比赛，让学生在比赛中巩固所学技巧，提高实战能力。

-教师指导：观察比赛过程，对学生的表现进行点评，指出优点和不足，鼓励学生继续努力。

5.总结与反思（约5分钟）

-学生总结：引导学生回顾本节课所学内容，总结短跑技巧的重点和难点。

-教师总结：对本节课的教学内容进行总结，强调短跑技巧的重要性，鼓励学生在日常生活中多加练习。

6.课后作业（约5分钟）

-布置作业：要求学生课后进行短跑练习，记录自己的成绩，并与同学分享练习心得。

-教师点评：对学生的课后作业进行点评，关注学生的进步和成长。

教学过程总结：

本节课通过导入、新课呈现、实践练习、巩固练习、总结与反思和课后作业等环节，让学生系统地学习短跑技巧。在教学过程中，注重激发学生的兴趣，引导学生主动参与，培养学生的团队协作精神。同时，关注学生的个体差异，针对不同学生的需求给予针对性的指导，确保每位学生都能在课堂上有所收获。学生学习效果学生学习效果

1.技能掌握：

-学生能够正确掌握短跑的基本姿势，包括起跑、途中跑和终点冲刺的动作要领。

-学生能够通过实践练习，提高起跑反应速度和协调性，以及途中跑的步幅和步频控制。

-学生能够在比赛中应用所学技巧，提高短跑成绩和比赛表现。

2.知识理解：

-学生能够理解短跑技术动作的原理，包括起跑时机、步幅与步频的配合等。

-学生能够认识到短跑技巧在提高运动成绩和健康水平中的重要性。

3.身体素质提升：

-学生通过短跑练习，提高速度、力量、灵敏等身体素质，增强体质。

-学生在短跑训练中，锻炼耐力和心肺功能，有助于提高整体健康水平。

4.心理素质培养：

-学生在短跑比赛中，学会面对挑战，培养自信心和积极进取的心态。

-学生通过团队合作，提高沟通能力和团队协作精神，增强集体荣誉感。

5.学习习惯养成：

-学生通过课后作业和自主练习，养成良好的运动习惯，保持规律的运动生活。

-学生学会自我管理和自我评价，提高自我监控能力。

6.安全意识增强：

-学生在短跑练习中，学会正确的热身和放松方法，预防运动损伤。

-学生了解运动安全知识，提高自我保护意识。

7.综合应用能力：

-学生能够将短跑技巧应用到其他运动项目中，提高综合运动能力。

-学生通过短跑训练，培养时间管理和目标设定能力，提高自我管理能力。课后作业1.实践作业：

-完成一次短跑练习，记录起跑时间、途中跑时间、冲刺时间和总成绩。

-分析自己的短跑成绩，找出需要改进的地方，并制定改进计划。

2.分析作业：

-观看一场短跑比赛视频，分析运动员的起跑动作、途中跑姿势和终点冲刺技巧。

-写一篇短文，总结自己在观看比赛中的收获和体会。

3.应用作业：

-将短跑技巧应用到其他运动项目中，如篮球、足球等，尝试提高自己的运动表现。

-记录自己在应用短跑技巧后的运动成绩变化，分析效果。

4.创新作业：

-设计一个短跑训练计划，包括热身、技术练习、力量训练和拉伸放松等环节。

-实施训练计划，并记录训练过程中的感受和效果。

5.评价作业：

-对自己或同学在短跑练习中的表现进行评价，包括动作要领掌握程度、成绩提升情况等。

-根据评价结果，提出改进建议，并制定下一步的训练计划。

示例作业：

1.实践作业示例：

-学生姓名：张三

-起跑时间：3秒

-途中跑时间：12秒

-冲刺时间：5秒

-总成绩：20秒

-改进计划：加强起跑反应速度训练，提高途中跑的步频和步幅。

2.分析作业示例：

-学生姓名：李四

-观看比赛：2019年世界田径锦标赛男子100米决赛

-收获：学习到运动员的起跑时机把握、途中跑的节奏控制以及终点冲刺的技巧。

-体会：运动员在比赛中展现出的拼搏精神和顽强意志值得学习。

3.应用作业示例：

-学生姓名：王五

-运动项目：篮球

-改进效果：在篮球比赛中，通过短跑技巧的应用，提高了启动速度和突破能力。

4.创新作业示例：

-学生姓名：赵六

-训练计划：每周进行三次短跑训练，每次训练包括5分钟热身、20分钟技术练习、15分钟力量训练和10分钟拉伸放松。

-训练感受：训练过程中，感到自己的速度和耐力有所提升。

5.评价作业示例：

-学生姓名：孙七

-评价对象：同学张三

-评价内容：起跑动作规范，途中跑姿势正确，成绩提升明显。

-改进建议：继续保持起跑时的反应速度，进一步提高途中跑的步频和步幅。板书设计①短跑技巧教学板书

①.短跑基本姿势

②.起跑动作要领

③.途中跑步幅与步频

④.终点冲刺技巧

②重点知识点

①.起跑：反应速度、启动时机、预备姿势

②.途中跑：步幅、步频、节奏、身体姿势

③.终点冲刺：速度、放松、技巧

③关键词句

①.“起跑器”的使用方法

②.“步幅”与“步频”的平衡

③.“终点冲刺”中的呼吸控制反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.实践与理论相结合：在教学中，我注重将短跑技巧的理论知识与实践操作相结合，让学生在理解理论知识的同时，通过实际操作来加深印象。

2.多媒体辅助教学：利用多媒体资源，如视频、图片等，直观展示短跑技巧，提高学生的学习兴趣和效果。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异较大：在教学过程中，我发现学生的个体差异较大，有的学生动作掌握得快，有的学生则需要更多的时间去适应。

2.实践环节时间不足：由于时间限制，学生在实践环节的时间相对较少，可能无法充分练习和掌握短跑技巧。

3.教学评价单一：目前的教学评价主要依赖于学生的表现和成绩，缺乏对学生学习过程和进步的全面评价。

反思改进措施（三）

1.针对学生个体差异，我将采用分层教学的方法，针对不同层次的学生制定不同的教学目标和练习计划，确保每个学生都能有所收获。

2.为了解决实践环节时间不足的问题，我计划在课后安排额外的练习时间，让学生有更多机会进行实践和练习。

3.在教学评价方面，我将引入多元化的评价方式，包括学生的自我评价、同伴评价和教师评价，全面了解学生的学习过程和进步情况。

4.我还将尝试引入更多的互动环节，如小组讨论、角色扮演等，以提高学生的参与度和学习兴趣。

5.此外，我计划与体育器材供应商合作，引入更多适合短跑训练的器材，以丰富教学内容和提升教学效果。教学评价与反馈1.课堂表现：

-学生在课堂上的参与度较高，能够积极回答问题，提出自己的见解。

-学生在实践环节中，能够按照要求完成动作，表现出良好的学习态度。

2.小组讨论成果展示：

-学生在小组讨论中，能够积极发表意见，与同学进行有效沟通。

-小组讨论成果展示环节，各小组能够清晰、有条理地阐述自己的观点和发现。

3.随堂测试：

-通过随堂测试，了解学生对短跑技巧知识的掌握程度。

-测试结果显示，大部分学生能够正确回答关于短跑技巧的问题，但仍有部分学生在具体操作上存在困难。

4.学生自评与互评：

-学生能够对自己的短跑技巧进行自我评价，指出自己的优点和不足。

-学生之间能够进行互评，互相学习，共同进步。

5.教师评价与反馈：

-针对学生的课堂表现，教师给予及时、具体的评价，鼓励学生的优点，指出不足之处。

-教师