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文档简介

知道“有精神”的具体表现，理解“有精神”是外在表现与内在精神的结合，认同其在个人成长和日常生活中的重要性，培养积极向上的价值观念。在日常生活中坚持做到“有精神”，自觉养成保持健康积极的精神面貌的良好习惯，逐步形成乐于学习的主动品格和乐观开朗的坚韧品格。自主体验“有精神”的状态，主动探索保持“有精神”的具体方法并积极践行，提升探究和践行能力。怎样才能有精神

看一看，那些人有精神？怎样才能有精神

两名小学生快乐地踢毽子。适当的运动可以增强体质，使人精神焕发。体育运动对保持良好精神面貌的重要性。

怎样才能有精神

同学们都在认真读书，一名学生却在打哈欠，显得精神不振。好困啊。怎样才能有精神

小学生应当保证充足的休息，养成良好的作息习惯，才能在学习和生活中保持良好的精神状态。怎样才能有精神

不正确的姿势会影响脊柱正常发育，造成脊柱弯曲变形。一般来说，人到了

20岁左右，脊柱就已经完全发育好了，到那时，再想矫正就来不及了。怎样保护好脊柱呢？正确的姿势是保护脊柱的重要方法，常言道：站有站相，坐有坐相，行走时有正确的走路姿势。平时我们要注意保持姿势正确。不过，长时间保持一个姿势会让身体感到疲劳，这时，大家要注意调整，学会适当地放松。怎样才能有精神

怎样才能有精神

生活中还有哪些不良姿势？有哪些危害？怎样才能有精神半躺在椅子上双肩不平歪着头看黑板斜视写字时低着头近视眼跷二郎腿压迫脊椎神经

怎样才能有精神

有精神，身体好！有精神不仅是一个人形象的外在表现，而且对我们的健康成长也有利。怎样才能有精神

这两名同学哪个更有精气神？为什么？怎样才能有精神

衣贵洁，不贵华。

步从容，立端正。

揖深圆，拜恭敬。

——《弟子规》怎样才能有精神你有哪些保持良好精神的好方法？怎样才能有精神

保持精神提醒卡方法1养成良好的生活作息习惯。方法2保持心情愉快。方法3适当运动。方法4……大家一起试一试

看看我们有多精神！

大家一起试一试认真地读认真地读就是眼睛看着书本读，仔细看着书本上的字，不开小差。大家一起试一试响亮地说不胆怯、不害羞，声音响亮，大方有礼貌，就显得特别有精神。大家一起试一试高兴地唱

让我们荡起双桨，小船儿推开波浪……大家唱歌时，站得像小松树一样笔直，面带微笑，有感情地唱……这样高兴地唱歌显得很有精神。大家一起试一试专注地听大家一起试一试有精神三字歌大家好，仔细瞧，这样做，精神好！领奖时，应鞠躬，目有神，双手接。站队时，听信号，无声响，快静齐。演讲时，凝神听，演讲毕，掌声起。眼保操，认真做，动作准，不抢拍。……

有精神，人人夸，让我们，天天学！大家一起试一试

通过这两节课的学习，我们知道了有精神的样子，找到并分享了怎样才能有精神的好方法。在日常生活中，老师期待每天都能见到保持良好精神面貌的你，祝愿你做一个阳光开朗、自信满满的小学生！大家一起试一试

收集自己生活中有精

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