吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县八年级生物下册 8.3.2选择健康的生活方式教学实录 （新版）新人教版

吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县八年级生物下册8.3.2选择健康的生活方式教学实录（新版）新人教版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计意图本节课旨在帮助学生了解选择健康的生活方式的重要性，结合吉林省前郭尔罗斯蒙古族自治县的自然环境和民族特色，引导学生通过实际案例学习如何选择健康的生活方式，提高学生的健康意识和自我保健能力。二、核心素养目标1.培养学生健康意识，理解健康生活方式对个体和社会的重要性。

2.培养学生批判性思维，分析健康生活方式的合理性与实际可行性。

3.增强学生实践能力，通过实际操作学会选择和实施健康的生活方式。三、教学难点与重点1.教学重点，

①理解健康生活方式的定义和基本要素；

②掌握选择健康生活方式的基本原则和方法。

2.教学难点，

①分析个体生活方式中存在的健康风险因素；

②在实际情境中，运用所学知识制定和调整个人的健康生活方式计划。四、教学资源-教学视频：健康生活方式相关科普视频

-教学图片：健康饮食、运动方式等图片资料

-学生手册：八年级生物下册配套学生活动手册

-实验材料：用于演示健康生活方式相关实验的器材和材料

-课程平台：学校在线教育平台，用于课后复习和讨论

-信息化资源：健康生活方式相关网络文章、研究数据等电子资源

-教学手段：多媒体教学设备、实物教具等五、教学过程一、导入新课

1.老师站在教室前，微笑着对同学们说：“同学们，今天我们要学习的是《选择健康的生活方式》这一课。在我们的生活中，健康是我们最重要的财富，那么，如何选择健康的生活方式呢？让我们一起走进今天的课堂。”

2.学生们坐直了身子，好奇地望着老师，期待着新课的开始。

二、新课讲授

1.老师在黑板上写下“健康生活方式”几个字，然后解释：“健康生活方式是指我们在日常生活中，通过合理的饮食、适量的运动、良好的作息和积极的心态，使身体和心理都保持健康的状态。”

2.老师接着说：“那么，我们如何选择健康的生活方式呢？首先，我们要了解健康生活方式的基本要素。”

3.老师在黑板上列出健康生活方式的基本要素，并逐一讲解：

-合理饮食：多吃蔬菜、水果，少吃油腻、高热量食物。

-适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。

-良好作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

-积极心态：保持乐观、向上的心态，学会调节情绪。

4.老师举例说明：“比如，我们可以通过每天早上跑步、晚上散步来锻炼身体；在饮食上，我们可以选择低脂、低糖的食物，多吃蔬菜、水果。”

5.老师引导学生思考：“同学们，你们认为在日常生活中，哪些行为是不健康的？我们应该如何改正呢？”

6.学生们积极举手发言，老师认真倾听并给予点评。

7.老师总结：“通过今天的课程，我们了解到选择健康的生活方式的重要性。希望大家在今后的生活中，能够养成良好的生活习惯，拥有健康的身体。”

三、课堂活动

1.老师组织学生进行小组讨论，要求每个小组选择一个健康生活方式的要素，进行深入探讨。

2.学生们分组进行讨论，老师巡回指导，解答学生疑问。

3.讨论结束后，每个小组派代表发言，分享讨论成果。

4.老师对学生的发言进行点评，总结讨论要点。

四、实践操作

1.老师拿出事先准备好的健康生活方式实践手册，分发给每个学生。

2.老师讲解实践手册的使用方法，要求学生在课后按照手册上的指导，进行健康生活方式的实践。

3.学生认真阅读实践手册，了解如何将所学知识应用到实际生活中。

4.老师提醒学生：“希望大家在实践过程中，遇到问题及时向我请教。”

五、课堂小结

1.老师对今天的课程进行总结：“今天我们学习了《选择健康的生活方式》，希望大家能够将所学知识应用到实际生活中，养成良好的生活习惯，拥有健康的身体。”

2.学生们纷纷表示认同，并表示会努力实践健康的生活方式。

3.老师鼓励学生：“同学们，健康是我们最重要的财富，让我们一起努力，追求健康的生活。”

六、课后作业

1.老师布置课后作业：“请同学们根据今天所学，制定一份个人健康生活方式计划，并坚持执行。”

2.学生们认真思考，开始制定自己的健康生活方式计划。

3.老师提醒学生：“希望大家在执行计划的过程中，遇到困难不要放弃，要坚持下去。”

4.课后，老师通过学校在线教育平台，对学生的作业进行批改和指导。

七、教学反思

1.课后，老师对今天的课程进行反思，总结教学过程中的优点和不足。

2.老师认为，今天的课程能够激发学生的学习兴趣，提高学生的健康意识。

3.老师表示，在今后的教学中，将继续关注学生的实际需求，不断改进教学方法，提高教学质量。六、教学资源拓展1.拓展资源：

-健康饮食指南：提供不同年龄段、不同体质人群的饮食建议，如《中国居民膳食指南》。

-运动与健康：介绍不同类型的运动及其对健康的好处，如《运动与健康》杂志。

-心理健康知识：提供心理健康的基本知识，如《心理健康教育手册》。

-环境与健康：讲解环境因素对健康的影响，如《环境保护与健康》科普书籍。

2.拓展建议：

-鼓励学生阅读《中国居民膳食指南》，了解如何制定合理的饮食计划。

-建议学生参加学校的体育活动，如篮球、足球等，增强体质。

-推荐学生阅读《心理健康教育手册》，学习如何保持积极的心态。

-组织学生参观环保设施，了解环境与健康的关系，提高环保意识。

-开展健康知识讲座，邀请专业人士为学生讲解健康生活方式的重要性。

-组织学生进行健康生活方式的调查，了解身边同学的健康习惯，分享健康知识。

-鼓励学生参加社区健康活动，如义务植树、环保宣传等，将健康理念传递给更多人。

-建议学生记录自己的健康生活方式，如饮食、运动、作息等，定期进行自我评估和调整。

-组织学生观看健康生活方式相关的纪录片，如《健康生活大揭秘》，拓宽视野。

-鼓励学生撰写健康生活方式的感悟文章，分享自己的成长经历和心得体会。七、教学反思教学反思

今天上了《选择健康的生活方式》这一课，我感到收获颇丰。在这节课中，我尝试了多种教学方法，力求让学生在轻松愉快的氛围中学习健康知识。以下是我对这节课的一些反思：

首先，我觉得课堂氛围的营造非常重要。在导入环节，我通过提问的方式，激发了学生的学习兴趣，让他们对健康生活方式有了初步的认识。在接下来的讲解过程中，我尽量用通俗易懂的语言，结合实际案例，让学生更容易理解健康生活方式的重要性。

其次，我发现小组讨论环节对于提高学生的参与度非常有效。在讨论过程中，学生们积极发言，各抒己见，不仅加深了对健康生活方式的理解，还锻炼了他们的沟通能力和团队协作能力。这让我意识到，在今后的教学中，应该更多地采用小组讨论的形式，让学生在互动中学习。

再次，我注意到在实践操作环节，学生们对健康生活方式的实践有了更深刻的认识。通过制定个人健康生活方式计划，他们开始关注自己的饮食、运动和作息，这对于培养良好的生活习惯具有重要意义。我认为，在今后的教学中，可以适当增加实践操作环节，让学生在实践中学习。

此外，我还发现了一些不足之处。例如，在讲解健康生活方式的基本要素时，有些学生显得有些迷茫，这说明我在讲解过程中可能没有做到深入浅出。今后，我会在讲解过程中更加注重学生的反馈，及时调整教学策略。

在课堂小结环节，我让学生们分享自己的学习心得，这让我看到了他们对健康生活方式的重视。然而，我也发现有些学生对于如何将所学知识应用到实际生活中还存在困惑。因此，在今后的教学中，我将更加注重引导学生将理论知识与实践相结合。

最后，我认为在课后作业的布置上，可以更加多样化。除了让学生制定个人健康生活方式计划外，还可以让他们进行健康知识调查、撰写感悟文章等，这样既能