2024-2025学年高中体育 肩肘倒立教学实录

2024-2025学年高中体育肩肘倒立教学实录主备人备课成员设计思路本课程设计以“2024-2025学年高中体育肩肘倒立”为主题，紧密结合课本内容，注重理论与实践相结合。通过示范教学，引导学生掌握肩肘倒立的动作要领，提高身体协调性和平衡能力。课程内容围绕肩肘倒立的基本动作、技巧及训练方法展开，旨在培养学生的体育素养，增强体质，提高运动技能。核心素养目标1.培养学生运动技能，提高对身体协调性和平衡能力的认知。

2.增强学生的运动兴趣和参与意识，激发对体育活动的热爱。

3.培养学生团队合作精神，学会在团队中相互协作，共同进步。

4.培养学生坚韧不拔的意志品质，面对挑战时能坚持努力。

5.提高学生的安全意识，学会正确进行自我保护。学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：

学生在进入高中阶段前，已经初步接触过一些基本的体育技能，如基本的平衡、协调和力量训练。他们对人体运动的基本原理有一定了解，但具体到肩肘倒立这一动作，大多数学生可能仅有基础的认识，缺乏实际操作经验。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：

高中生的学习兴趣较为广泛，但体育课往往能激发他们的兴趣，因为他们更倾向于参与实践性强的活动。学生的能力差异较大，部分学生可能具有较强的运动天赋和协调性，而另一些学生可能在这方面较为薄弱。学习风格上，有的学生偏好视觉学习，通过观察示范动作来学习；有的学生则更倾向于听觉学习，需要教师详细讲解动作要领。

3.学生可能遇到的困难和挑战：

在学习肩肘倒立的过程中，学生可能会遇到以下困难和挑战：一是动作协调性不足，难以完成动作的过渡；二是力量不足，支撑身体的能力有限；三是心理障碍，害怕失败或受伤，导致不敢尝试。此外，由于动作较为复杂，学生可能需要较长时间才能掌握正确的动作要领。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生拥有《高中体育与健康》教材，以便于跟随课程内容学习。

2.辅助材料：准备肩肘倒立动作的图片、图表以及相关教学视频，以便于学生直观理解动作要领。

3.实验器材：准备垫子、体操棒等辅助器材，确保学生在练习时的安全。

4.教室布置：设置练习区域和观察区域，确保学生有足够的空间进行练习和观察。教学过程一、导入

1.老师站在讲台前，面带微笑，用亲切的语言与学生打招呼：“同学们，大家好！今天我们来进行一堂有趣的体育课——肩肘倒立。”

2.学生们起立，向老师问好。

3.老师简要介绍本节课的学习目标和内容，激发学生的学习兴趣。

二、基本动作讲解与示范

1.老师站在讲台前，向学生展示肩肘倒立的基本动作，并讲解动作要领。

2.学生认真观察老师的示范，记录动作要点。

3.老师邀请几位学生上台，进行动作示范，其他学生跟随模仿。

4.老师对学生的示范进行点评，指出优点和不足。

三、分组练习

1.老师将学生分成若干小组，每组6-8人。

2.每组选出一个组长，负责组织本组练习。

3.老师对每组进行指导，强调动作要领和安全注意事项。

4.学生在组长的带领下，进行肩肘倒立的练习。

5.老师巡回指导，纠正学生的动作，解答学生的疑问。

四、小组竞赛

1.老师宣布进行小组竞赛，每组进行肩肘倒立接力赛。

2.学生们热情高涨，积极参与比赛。

3.老师对比赛进行计时，记录每组的成绩。

4.比赛结束后，老师对获胜的小组进行表扬，对表现不佳的小组进行鼓励。

五、总结与反思

1.老师邀请学生分享本节课的学习心得和体会。

2.学生们积极发言，表达自己在学习过程中的收获。

3.老师对学生的发言进行总结，强调肩肘倒立动作的重要性。

4.老师提醒学生在课后继续练习，巩固所学知识。

六、课堂小结

1.老师对本节课的教学内容进行回顾，强调重点和难点。

2.老师提醒学生注意安全，养成良好的运动习惯。

3.老师宣布下课，学生起立，向老师道别。

七、课后作业

1.学生课后复习肩肘倒立动作，巩固所学知识。

2.学生尝试在日常生活中运用肩肘倒立动作，提高身体协调性和平衡能力。

3.学生记录自己在练习过程中的感受和体会，为下一节课做好准备。

八、教学反思

1.本节课通过讲解、示范、分组练习和竞赛等形式，让学生掌握了肩肘倒立的基本动作。

2.学生在练习过程中，积极参与，表现出较高的学习兴趣。

3.在教学过程中，老师注重培养学生的团队协作精神和安全意识。

4.课后，老师将根据学生的反馈，对教学方法和内容进行调整，以提高教学效果。拓展与延伸1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《运动解剖学》中的肩部肌肉结构及其功能，帮助学生了解肩肘倒立对身体各部位的影响。

-《体育保健学》中关于运动损伤预防和处理的知识，提高学生对运动安全重要性的认识。

-《体育心理学》中关于运动动机和自我效能感的内容，帮助学生树立正确的运动态度和自信心。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以尝试通过互联网资源，查找肩肘倒立的历史渊源和文化背景，了解这一动作在不同文化和体育项目中的应用。

-学生可以结合《运动生理学》的知识，探究肩肘倒立对身体平衡和协调性的影响，以及如何通过科学训练提高这些能力。

-学生可以阅读《体育教学论》中的相关章节，了解肩肘倒立的教学方法和技巧，以及如何将这些方法应用于自己的练习中。

-学生可以尝试设计自己的肩肘倒立训练计划，结合《体育训练学》的知识，制定合理的训练目标和周期。

-学生可以参与学校或社区的体育活动，与其他同学交流肩肘倒立的练习经验，分享自己的心得体会。

3.知识点拓展：

-肩部肌肉的功能和锻炼方法，如何通过肩肘倒立增强肩部肌肉的力量和耐力。

-肘关节的稳定性和灵活性，肩肘倒立对肘关节的影响以及如何保护肘关节。

-平衡训练的重要性，肩肘倒立作为平衡训练的一种形式，如何通过其他平衡训练项目提高整体平衡能力。

-自我监控和反馈，学生如何通过自我监控和反馈来评估自己的练习效果，以及如何调整训练计划。

4.实用性强的拓展活动：

-组织学生进行肩肘倒立的展示活动，让学生在同学面前展示自己的练习成果，增强自信心。

-安排学生参与肩肘倒立的创意比赛，如设计独特的肩肘倒立姿势，增加课程的趣味性和参与度。

-邀请专业的体育教练或健身教练来校进行讲座，分享肩肘倒立的高级技巧和训练方法。

-鼓励学生参加校外的体育俱乐部或社团，与其他学校的同学交流学习，拓宽视野。课后拓展1.拓展内容：

-阅读材料：《体育科学》杂志中关于肩肘倒立动作的科学研究文章，探讨该动作对身体的影响及训练方法。

-视频资源：在线搜索肩肘倒立教学视频，特别是那些由专业运动员或教练演示的高级技巧和纠正常见错误的方法。

2.拓展要求：

-鼓励学生在课后利用互联网资源或图书馆资源，查找与肩肘倒立相关的信息。

-学生可以选择阅读一篇关于肩肘倒立对身体力学影响的文章，理解动作对身体结构的适应性。

-观看教学视频后，学生应尝试自己模仿视频中的动作，并在实践中注意动作的准确性。

-教师推荐以下阅读材料：

-《肩肘倒立：技巧与训练》一书，详细介绍了肩肘倒立的技巧和训练步骤。

-《运动损伤预防与康复》中的章节，介绍如何通过肩肘倒立训练来预防运动损伤。

-学生在学习过程中遇到疑问时，可以通过以下方式寻求帮助：

-向体育教师请教，利用课后时间或预约辅导时间。

-在学校体育论坛或社交媒体上发帖，与其他同学或教师交流。

-参加学校组织的体育科学讲座，扩大知识面。

3.拓展活动建议：

-学生可以尝试记录自己在练习肩肘倒立过程中的进步，包括动作的稳定性、持续时间等。

-设计一个肩肘倒立的练习计划，包括每天的训练次数和逐渐增加的难度。

-参与校内的体育俱乐部活动，与其他同学一起练习和交流肩肘倒立的技巧。

-组织一次小型的肩肘倒立比赛，让学生在比赛中提高自己的技能，同时享受体育竞赛的乐趣。板书设计①本文重点知识点：

-肩肘倒立动作要领

-动作步骤分解

-动作注意事项

②关键词：

-肩部力量

-肘部稳定性

-平衡控制

-动作节奏

③重点句子：

-“肩肘倒立是一种对身体协调性和平衡能力要求较高的运动。”

-“肩肘倒立需要通过肩部和肘部的力量来支撑整个身体。”

-“在练习肩肘倒立时，要保持身体的平衡，避免前倾或后仰。”

-“动作节奏要稳定，避免突然发力导致动作失误。”反思改进措施反思改进措施（一）教学特色创新

1.强化实践操作：在教学中，我将更加注重学生的实践操作，通过分组练习和比赛等形式，让学生在实战中提高技能。

2.引入多媒体教学：利用多媒体资源，如视频、图片等，直观展示肩肘倒立的动作要领，增强学生的理解。

反思改进措施（二）存在主要问题

1.学生个体差异大：在教学过程中，我发现学生的身体素质、协调性和学习能力存在较大差异，导致部分学生难以跟上教学进度。

2.教学方法单一：目前的教学方法较为单一，缺乏创新，学生可能对学习产生厌倦情绪。

3.评价方式不够全面：评价方式主要集中在动作的规范性和完成度，忽视了学生的创新性和实践能力。

反思改进措施（三）改进措施

1.个性化教学：针对学生个体差异，我将采用分层教学策略，为不同层次的学生提供适宜的学习内容和指导，确保每个学生都能有所收获。

2.丰富教学方法：引入更多元化的教学方法，如游戏化教学、角色扮演等，激发学生的学习兴趣，提高课堂氛围。

3.全面评价学生：在评价过程中，我将关注学生的综合素质，如动作创新、团队合作、实践能力等，全面评估学