2020关注医护工作者心理健康

nursestressmanagementnursestressmanagementnursemanagementnursestressmanagement宣讲人：某某某时间：20XX.XX护士压力·情绪管理al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl目录1背景资料2压力知识3护士的压力4护士如何减压al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl01背景资料压力过大已是护士一种职业性危险nursestressmanagementnursestressmanagementnursemanagementnursestressmanagemental;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl2019年底安徽护士长丁艾梅过劳导致死亡2019年9月成都儿童医院护士长张德丽含泪辞职2019年12月，苏州市市立医院北区陈艳枝护士长跳楼自杀2019年4月，上海梅山医院某护士从宿舍楼上自杀坠落2019年08月，成都某著名三甲医院急诊科护士张玲，注射药物自杀身亡.....压力过大al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl2019年山西医科大学人文学院医学心理学教研室调查报告显示：护士的心理健康水平明显低于全国成人常模，主要表现在躯体化、强迫、焦虑、精神病性等因子得分上浙江省肿瘤医院对389名护士的抽样调查80％以上的护士工作压力大■50%的护士临近夜班就害怕■61%的护士担心工作出错■53%的护士经常顾不了家庭和孩子al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl第一，离婚率高，尤其是护士行业；第二，服用安眠药的比例高；第三，过量抽烟的人多；第四，患慢性病，尤其是消化性疾病的人多第五，自杀率高。医护人员的“五高”在55种社会职业中，护士的自杀率排在第三护士、职业经理人、学校老师并称为职业压力最大的三个群体al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl02压力知识压力的正面作用和负面影响nursestressmanagementnursestressmanagementnursemanagementnursestressmanagemental;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl心理压力(stree)

又称紧张或应激，是某种事物对人的生理或心理造成的一系列紧张反应状态。感知到现实的不可控或与理想（要求）的不平衡，让人产生压力！

现实(现状)理想(期待，欲望，要求)al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl实验表明：为维持正常的状态，人们需要一个最低水平的刺激输入。这个试验也说明了一个人在被剥夺感觉后，会产生难以忍受的痛苦，各种心理功能将受到不同程度的损伤一点压力都没有，并不会让我们有非常幸福的感觉。al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl环境事件是否构成压力，威胁有多大，存在个体很大差异。上大学，对成绩优秀、家境良好的学生是一件喜事，而对于一个贫困的农民孩子来说，就是极大的压力事件。al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl日常生活中的小烦恼虽然不会立即产生明显的消极影响，但是日积月累，也会增加心理负担。当烦恼的压力累积到一定程度时，即使只增加一个微小的刺激，也足以使人崩溃。al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl人的生活都是一样的，在觉得自己不幸的同时别人比自己更不幸所以要学会满足和珍惜.al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl03护士的压力护士压力的分析和心理问题nursestressmanagementnursestressmanagementnursemanagementnursestressmanagemental;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl职业风险特殊工作环境护患冲突生活无规律价值不对称知识技能更新工作与家庭矛盾心理卫生知识缺乏社会心理支持不足al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl职业快乐感缺失

心理“不堪重负”自我认识偏差心身耗竭状态al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl04护士如何减压组织支持和自我压力管理nursestressmanagementnursestressmanagementnursemanagementnursestressmanagemental;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl自己的事打理好自己的事别人的事不去管别人的事老天爷的事别操心老天爷的事只要是自己不能控制的事情，就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压力。al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl我们生命中的压力就如同这些泥沙，把“泥沙”抖落掉，然后站到上面去，它就是我们成长的阶梯。人们正是在不断地认识压力、战胜压力的过程中成长和发展起来的。al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl能解决的就解决不能解决就暂停不能暂停就转移转移不了就放弃al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkfl（1）压力管理只学习书本知识是远远不够的，要有实际行动；（2）改变是一个长期的过程，需要坚持、信心（3）改变必然伴随痛苦，要有心理准备；（4）从个人改变到环境改变，需要一个氛围（组织的支持）。宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫观天空云舒云展al;jfal;sjfals;jkflal;jfal;sjfals;jkflnursestress