2025年高考作文备考之材料作文：“寻求记忆与遗忘的平衡”审题立意及范文欣赏

阅读下面的材料，根据提示写作。（60分）

纪伯伦说，遗忘是一种自由。马尔克斯在《百年孤独》中说，“失眠

症”引起的遗忘会让人们最终“沦为没有过往的白痴”；而在如今，数

字技术似乎已经让社会丧失了遗忘的能力，往事正像刺青一样刻在我们

的数字皮肤上，导致我们在前行路上背负的行囊越发沉重。

对于“遗忘"，以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章，体

现你的认识与思考。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄

袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

范文展示

【写作提示】

首先，纪伯伦的“遗忘是一种自由〃表达了一种对遗忘的积极看法。遗忘

能够让人们从过去的痛苦、遗憾或繁琐的记忆中解脱出来，释放自己的

心灵，以便更专注于当前和未来的生活。遗忘在此处被视作一种减轻心

灵负担、促进精神自由的机制。

然而，马尔克斯在《百年孤独》中提到的"失眠症”引起的遗忘则带有一

种消极的色彩。这里的遗忘并非主动选择的结果，而是由于疾病（失眠

症）导致的一种病态状态。在这种状态下，人们不仅失去了过去的记忆，

而且也无法建立新的记忆，最终导致他们“沦为没有过往的白痴"。这种

遗忘是被动的、非自愿的，并且带来了严重的后果。

接下来，材料将话题转向了现代社会中数字技术对遗忘能力的影响。数

字技术，特别是互联网和社交媒体，使得人们能够轻松地记录和分享自

己的生活和经历。这些数字记录往往具有永久性和可搜索性，使得人们

很难真正遗忘过去。这种“数字皮肤”上的刺青不仅记录了我们的过去，

还常常在不经意间影响我们的现在和未来。我们不断地被过去的记忆所

提醒和牵绊，导致我们在前行的道路上背负着越来越沉重的行囊。

综合以上分析，我们可以得出以下理解：

遗忘具有两面性。它既可以是解放我们心灵的自由力量，也可以是剥夺

我们记忆和身份的负面因素。

数字技术改变了我们与记忆的关系。它使得我们更容易记录和分享记忆,

但同时也让我们更难真正遗忘过去。

在现代社会中，我们需要更加关注数字技术对遗忘能力的影响，并思考

如何在这种环境中保持内心的平衡和自由。我们可以通过有选择地保留

和分享记忆，以及学会放下和接受过去来减轻数字记忆带来的负担。同

时，我们也需要意识到数字记忆并不等同于真实的自我和历史，避免被

其束缚和限制。

【参考立意】

1.遗忘与记忆：自由的边界

立意点：探讨遗忘与记忆在人生中的角色，以及它们对个人自由的限制

与促进。

论述方向：可以分析遗忘如何带来心灵的自由，以及过度依赖数字记忆

如何限制我们的自由。

2.数字时代的记忆重构

立意点：讨论数字技术对记忆的重塑作用，以及这种重塑如何影响我们

的身份和认知。

论述方向：可以探讨数字技术如何改变我们记忆的方式和记忆的内容，

以及这种变化对我们身份认同的影响。

3.遗忘的艺术：选择与放下

立意点：强调在数字时代，我们依然需要学会遗忘的艺术，即有选择地

放下过去。

论述方向：可以分析遗忘的积极作用，并讨论如何在数字时代保持一种

健康的心态，不被过去的记忆所束缚。

4.记忆的重量与前行

立意点：探讨记忆如何成为我们前行的负担，并思考如何减轻这种负担。

论述方向：可以分析数字记忆如何加重我们的心理负担，以及我们如何

学会筛选和整理记忆，以便更轻松地前行。

5.数字时代的个人与历史

立意点：讨论在数字时代，个人记忆与历史记忆的关系以及它们如何相

互影响。

论述方向：可以分析数字技术如何改变我们记录和传播历史的方式，以

及这种变化如何影响我们对历史的理解和认识。

6.寻求记忆与遗忘的平衡

立意点：强调在数字时代，我们需要寻求记忆与遗忘之间的平衡。

论述方向：可以讨论如何在保持重要记忆的同时，也学会遗忘那些不再

重要的或有害的记忆，以保持心灵的健康和自由。

【精彩标题】

适当遗忘，收获自由

在技术洪流中，对遗志反客为主

往事暗沉不可追

遗忘终有患，铭记愈行远

饮遗忘之水，背记忆行囊

遗忘是蜕变后的新出

在遗忘中沉沧，在历史中警醒

遗忘铭记共奏乐，交响人生美乐章

学会铭记，选择遗忘

遗忘是自由，铭记促发展

遗忘也要取舍

以铭记行稳，以遗忘行远

让遗忘促前行

让遗忘减轻背负的行囊

遗忘过往，开启新章

让遗忘有度,获精神自由

敢立新潮头，不忘来时路

遗忘过去，开启未来

回忆固然可贵，遗忘未尝不可

遗忘糟粕过往，背负美好行囊

遗忘于风中，铭记于心中

在遗忘中重塑自我

以遗忘之笔写自由华章

忆冬花遗夏草

遗忘诚可贵

往事不可追，遗忘方有方

于遗忘中成长，在铭记中成才

遗忘有度，减轻行囊

随意遗忘不可取，合理遗忘得自由

适当遗忘，轻装上阵

以记铺长路，以忘使路畅

轻装上阵，负重前行

选择遗忘，轻装上阵

适度遗忘，减轻行囊

遗忘使人落后，铭记使人前行

心存遗忘，诠释自由

遗忘须辩证，行稳诚致远

遗忘过往，如目失明

遗与忆，寻平衡

遗忘也是一种成长

忘却星零陈事，轻灵走大路三千

【分论点】

1.题目:

忆冬花遗夏草

分论点:

忆冬花，绽美好。

遗夏草，赴远行。

2.题目：遗忘该忘记的，铭记该记住的

分论点:

善于舍弃，敢于遗忘,减轻行囊重量。

善于抽取，加以铭记,丰富人生阅历。

取舍结合，忘记无用,书写人生华章。

3.

题目：回忆固然可贵,遗忘未尝不可

分论点:

遗忘是一种选择。

遗忘是一种解脱。

遗忘是一种自由O

4.

题目：以遗忘为盾，从铭记为剑

分论点:

应有遗忘，适时放手，更进步。

必须铭记，回望历史，有力量。

5.

题目：随意遗忘不可取，合理遗忘得自由

分论点：

个人需要反思与进步，应适当遗忘。

社会需要发展与前进，不可遗忘。

国家需要复兴与强大，不能遗忘。

6.

题目：不忘历史，负重前行

分论点:

新时代,新青年，应牢记历史使命，不忘初心，砥砺前行。

新时代，新青年，应牢记国家屈辱，奋发有为,再创辉煌。

新时代，新青年，应牢记民族精神，传承文化,弘扬光大。

7.

题目：选择遗忘，轻装上阵

分论点:

推陈出新，革故鼎新，处于信息时代的我们应有鉴别。

理性思考，正确认识，处于新时代的我们应学会选择。

选择遗忘，轻装上阵，新时代下的我们应有遗忘能力。

8.

题目：让遗忘减轻前行负担

分论点：

选择性的遗忘，帮助我们成长，促进我们发展。

正确性的遗忘，推动学习的进步、人生的飞跃。

遗忘的本质是减轻人们的负担，改变生活习惯。

9.

题目：忘却零星陈事，轻灵走大路三千

分论点：

遗忘挫折与困厄，奋力发奋冲向前。

遗忘功成与名就，平心不躁登新峰。

遗忘私心与杂念，轻松写意度平生。

10.

题目：合理遗忘卸行囊

分论点：

合理遗忘，才能历经芳华成此景。

合理遗忘，才能放长空得大观。

合理遗忘，才能守得云开见月明。

11.题目：让遗忘减轻前行负担

分论点：

选择性的遗忘，帮助我们成长，促进我们发展。

正确性的遗忘，推动学习的进步、人生的飞跃。

遗忘的本质是减轻人们的负担，改变生活习惯。

12.题目：让遗忘成为前进的力量

分论点：

吾辈青年应学会遗忘，于个人，则奋发向上。

吾辈青年应学会遗忘，于社会，则进步发展。

吾辈青年应学会遗忘，于国家，则自由富强。

【精彩语段】

1.记得王开岭曾言:“在当今这个时代里，我们不是行人，而是乘客。"我

想确实如此，我们乘时代之车，吹科技之风，享生活之利。在这量列车

上，经历了很多，看到了很多，领悟了很多。那么是否也遗忘了很多？

遗点过去发展、遗忘伟人、遗忘初心……其实有些是不应遗忘的。遗忘

会使人变得自由是不错，但变为一无所知的人去前行，你还怎样领悟前

途的风景呢？因此啊，遗忘并非全都忘，而是应有着保持初心的适度遗

忘。

2.有一位作家说：“总盯着过去，你会瞎掉一只眼；然而忘却历史，你会

双目失明。"我们的过去会带给我们或多或少的经验，让我们前行路上

少一些荆棘和坎坷。

（选自《遗忘过去，如目失明》）

【高分范文】

以遗忘为盾，从铭记为剑

大风泱泱，大潮滂滂，百年峥蝶岁月，一代人有一代人的理想，一代人

有一代人的担当，一代人有一代人的挑战。我们社会正逢盛世，也正是

集体喧嚣浮躁之时，数字技术带来丰富生活，也带去了遗忘的能力。往

事如云、如烟，应有遗忘，也应应有铭记。新时代青年应以遗忘为盾，

抵御消极和困难，以铭记为剑，斩破迷惘的雾。

应有遗忘，适时放手，更进步。

面对不可跨越的沟壑，要学会退一步；对于过去的事和人，可以遗忘；

对于消积的、无用的情绪、包袱，该扔掉就不要让他烦扰心绪。有时候，

该翻篇翻篇，能遗忘遗忘，清空消极，为积极让出空间。君可见，历史

上有诸多著名学者在面对难题时，也会适时放手，暂时遗忘问题，往往

在休闲娱乐的时候灵光乍现，找到了解决问题的关键，成就了自己。君

再看，世界著名音乐家都是在内心无有杂念、全神贯注下迸发灵感源泉，

颂出优美歌曲的。正是他们有所遗忘，适时放手，才获得如此进步和成

果。新时代青年的我们也在摒除杂念、坚定信念，不纠缠于鸡毛小事，

以大局为重，同心协力，共进步。

必须铭记，回望历史，有力量。

中华文明上下五千年，悠久灿烂的传统文化必须被铭记，从中汲取精华，

丰富思想，强大自我。从邪恶的鸦片打开国门麻弊人民，到日本建立满

州灌输亲日思想；从签订一系列不平等条约，到某国全封锁中国、阻止

我们发展繁荣；从文天祥抗金报国到近代大批仁人志士拯救家国于水深

火热……凡此种种，都必须被铭记!铭记昨日之耻辱，汲取奋进之力量！

铭记今日之辉煌，增强民族复兴之希望！

吾辈青年应以先辈为榜样，应于历史与当下汲取前进的力量；多坚定信

念，协同发展，共创未来，实现民强复兴的伟大目标！

以遗忘为盾抵御消极，以铭记为剑斩破迷惘之雾，拨开云雾终得见日，

找到通往成功之路。

我们风华正茂，灿烂辉煌，热烈绽放!强国一代，青看脊梁！仰望星空，

脚踏实地，实现理想！

让遗忘成为前进的力量

大风泱泱，看百年征途，激流浩荡；大潮滂滂，揽今朝盛景，澎湃万丈。

在今日之新时代，吾辈青年应当轻装上阵，减轻行囊，谱写中华民族更

美的的华章。

吾辈青年应学会遗忘，于个人，则奋发向上。

周国平曾落墨:“一个人的青春是在他不再追求的那一天结束的。"追求

中的坎坷挫折，千难万险，该吸取教训的就吸取，该忘却的恐惧就忘去兀

在遗忘中要有"乘风而上九万里"的凌云壮志，还要有不积蹉步无以至千

里、不积小流无以成江海的脚踏实地。毛泽东主席选择了遗忘，他遗忘了

奋斗的艰苦，在苦中作乐，带领共产党和百姓突破重重险阻，最终建立起

一个独立自主的国家——中华人民共和国；钱学森选择遗忘，他遗忘了

中国贫团的现状，放弃美国优越的生活条件，坚定信念，报效国家，为

我国的科研事业做出巨大贡献。遗忘使他们振奋力量，不畏艰险，最终

成就了自我。

吾辈青年应学会遗忘，于社会则进步发展。

"纵有千古，横有八方，前途似海，来日方长。"少年人的征途是星辰大

海。在旅途中充满了各种各样的坎坷，我们要学会遗忘。凡事都要脚踏

实地，不驰于空想，不鹫于虚声，把挫折、坎坷踩在脚下，遗忘它们的

艰难困苦，使之成为我们成长之路的垫脚石。疲情期间，武汉封城，人

心惶恐，但一些有志青年遗忘了疾病的险恶，毅然决然奔赴作战一线，

为人民服务；医护工作者们遗忘了自己的安危，纷纷请命作战，从病毒

的手中解救了无数的生命。这个社会正是有了他们才不断发展进步，我

们要学会遗忘，舍小家为大家。

吾辈青年应学会遗忘，于国家则自由富强。

“桐花万里丹山路，雏凤清于老凤声。"新一代的青年必将阵厉奋发。谷

爱凌遗忘了练习的艰难，日复一日地练习，最终取得成功，为国家争光；

徐梦桃遗忘了病痛的折磨，不畏艰险，不断努力，实现人生大满贯。我

们要遗忘困难，把困难当作进步的力量，让自己的人生道路越走越远，

越走越广。

纵海风猛烈，冰雪压不倒青春，遗忘则是青春常在必备的条件之一，遗

忘让我们轻装上阵，是我们前进的力量！

【纪伯伦经典名言】

1.不要因为走得太远，忘了我们为什么出发。

2.用记忆拥抱着过去，用希望拥抱着未来。

3.一个人的意义不在于他的成就，而在于他所企求成就的东西。

4.和你一同笑过的人，你可能把他忘掉；但是一同和你哭过的人，你却

永远不忘。

5.昨天不过是今天的回忆，明天不过是今天的梦想。

6.再遥远的目标，也经不起执着的坚持。

7.自由是人类枷锁中最粗的一条。

8.慷慨不是你把我比你更需要的东西给我，而是你把你比我更需要的东

西也给了我。

9.除了通过黑夜的道路，人们不能到达黎明。

10.一个伟大的人有两颗心，一颗心流血，一颗心宽容。

11.思想是天空中的鸟，在语言的笼里，也许会展翼，却不会飞翔。

12.你背朝太阳，就只能看到自己的影子。

13.我看到了你，方才知道我为什么来到了这个世界。

14.一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。

15.虽然言语的波浪永远在我们上面喧哗，而我们的深处却永远是沉默

的。

16.我睁开眼睛，看到的是一片黑暗；我张口说话，说出的全是悲伤。

17.假如你把秘密泄露给了风，就不应责怪风把秘密泄露给了森林。

18.我愿意同走路的人一同行走。我不愿站住看着队伍走过。

19.记忆是一种相见的形式，忘却是一种解脱的方式。