航空班身体素质练习 说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册

航空班身体素质练习说课稿-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员设计意图本章节旨在通过航空班身体素质练习，帮助学生掌握基本的身体素质训练方法，提高学生的力量、速度、耐力、灵敏性和协调性，为后续的航空技能学习打下坚实的基础。课程内容紧密结合人教版必修第一册体育与健康教材，注重理论与实践相结合，提高学生的身体素质和航空技能。核心素养目标分析学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：高二学生已经具备一定的体育基础，对基本运动技能有一定的了解和掌握，如跑步、跳绳等。但针对航空班身体素质练习的具体内容，学生可能对部分训练方法和要求了解有限。

2.学生的学习兴趣、能力和学习风格：航空班学生对航空知识有浓厚的兴趣，学习动机强，但对体育训练可能存在不同态度。部分学生可能具备较好的身体素质，但训练能力较弱；而部分学生身体素质一般，但学习能力强，能较快掌握训练方法。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在进行航空班身体素质练习时，可能遇到以下困难和挑战：一是训练强度较大，部分学生可能难以适应；二是训练方法不熟悉，导致练习效果不佳；三是心理素质较差，容易产生畏惧心理。针对这些问题，教师需根据学生的具体情况，调整训练计划和教学方法，帮助学生克服困难。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学资源准备1.教材：确保每位学生都有本节课所需的教材或学习资料，包括人教版必修第一册体育与健康教材。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，如航空身体素质训练的演示视频和图片。

3.实验器材：根据课程需要，准备力量训练器材、速度测试设备等，确保器材的完整性和安全性。

4.教室布置：布置教室环境，设置分组讨论区，安排实验操作台，营造良好的学习氛围。教学过程设计**用时：45分钟**

**一、导入环节（5分钟**）

1.创设情境：播放一段航空员进行身体素质训练的视频，引导学生思考航空员需要具备哪些身体素质。

2.提出问题：航空员在执行任务时，身体素质的重要性体现在哪些方面？

3.学生讨论：分组讨论，分享对航空员身体素质的认识和期望。

4.导入新课：总结讨论结果，引出本节课的主题——航空班身体素质练习。

**二、讲授新课（15分钟**）

1.教学目标：让学生了解航空班身体素质练习的重要性，掌握基本的训练方法。

2.教学重点：力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性和协调性训练。

3.讲解内容：

-力量训练：介绍几种常见的力量训练方法，如深蹲、卧推等。

-速度训练：讲解速度训练的技巧，如短跑冲刺、爆发力训练等。

-耐力训练：介绍有氧耐力训练和无氧耐力训练的方法。

-灵敏性和协调性训练：讲解灵敏性和协调性训练的重要性及方法。

4.互动环节：针对每个训练方法，提出问题，引导学生思考和回答。

**三、巩固练习（15分钟**）

1.分组练习：将学生分成小组，每组选择一种训练方法进行练习。

2.教师巡视指导：对学生的练习进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

3.小组展示：每组展示练习成果，其他小组进行评价和反馈。

4.教师点评：对学生的练习情况进行点评，强调训练要点。

**四、课堂提问（5分钟**）

1.提问内容：针对本节课的学习内容，提出几个问题，如“航空员在进行力量训练时，应注意哪些事项？”

2.学生回答：邀请学生回答问题，并给予点评和鼓励。

**五、师生互动环节（5分钟**）

1.教师提问：针对航空班身体素质练习的难点，提出问题，引导学生思考和讨论。

2.学生讨论：学生分组讨论，分享自己的训练经验和心得。

3.教师总结：总结学生的讨论结果，强调训练方法和注意事项。

**六、核心素养能力的拓展要求**

1.培养学生的团队合作精神：通过小组练习和讨论，提高学生的团队协作能力。

2.增强学生的自我管理能力：引导学生制定个人训练计划，培养自我管理能力。

3.培养学生的安全意识：强调训练过程中的安全注意事项，提高学生的安全意识。

**七、教学双边互动**

1.教师提问：在讲授新课和巩固练习环节，教师通过提问引导学生思考和回答，实现师生互动。

2.学生提问：鼓励学生在学习过程中提出问题，教师给予解答，实现师生互动。

3.小组讨论：在小组练习和讨论环节，学生之间互相交流，实现生生互动。拓展与延伸六、拓展与延伸

1.提供与本节课内容相关的拓展阅读材料：

-《航空体育训练手册》：介绍航空体育训练的基本原则、方法和技巧，帮助学生深入了解航空身体素质训练的专业知识。

-《航空员身体素质训练案例》：收集整理国内外航空员的身体素质训练案例，分析成功经验和失败教训，为学生提供实践参考。

-《航空体育科学》：探讨航空体育训练中的科学原理，如力量训练、速度训练、耐力训练等，帮助学生掌握科学训练方法。

2.鼓励学生进行课后自主学习和探究：

-学生可以查阅相关书籍和资料，了解航空员身体素质训练的最新研究成果。

-学生可以尝试设计自己的训练计划，结合自身实际情况进行调整和优化。

-学生可以参加学校或社区组织的航空体育活动，亲身体验航空员身体素质训练的过程。

-学生可以关注航空体育领域的新闻动态，了解国内外航空体育训练的发展趋势。

3.知识点拓展：

-航空员身体素质训练的基本原则：科学性、系统性、针对性、持续性。

-力量训练：深蹲、卧推、硬拉、引体向上等。

-速度训练：短跑冲刺、爆发力训练、反应速度训练等。

-耐力训练：有氧耐力训练、无氧耐力训练、间歇训练等。

-灵敏性和协调性训练：平衡训练、柔韧性训练、反应速度训练等。

4.实用性拓展：

-学生可以根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的训练项目，制定个性化的训练计划。

-学生可以通过参加体育竞赛、俱乐部活动等，提高自己的身体素质和竞技水平。

-学生可以关注航空体育领域的职业发展，为将来从事相关职业做好准备。

5.教学实际应用：

-教师可以根据学生的实际情况，调整教学内容和教学方法，提高教学效果。

-教师可以结合航空体育训练的案例，引导学生进行实践操作，提高学生的动手能力。

-教师可以组织学生参加航空体育活动，让学生亲身体验航空员身体素质训练的过程，激发学生的学习兴趣。教学反思与总结今天的课，我觉得挺有收获的。咱们来聊聊这节课的一些感受和想法。

首先，我觉得导入环节挺关键的。我通过播放视频，让学生们直观地看到了航空员训练的场景，激发了他们的兴趣。有的同学说，看了视频之后，他们对航空员的生活和训练有了更深的理解。我觉得这一点很重要，因为兴趣是最好的老师，只有有了兴趣，他们才会更愿意去学习。

在讲授新课的时候，我尽量把重点内容讲得详细一些，尤其是那些比较难理解的概念。我发现，学生们对力量训练和速度训练这部分内容挺感兴趣的，他们提问也比较积极。这让我觉得，教学方法上，我可能需要更多地结合实际案例，让学生们更容易理解。

巩固练习环节，我让学生们分组练习，这样既能提高他们的团队协作能力，也能让他们在实践中更好地掌握训练方法。不过，我发现有些学生在练习的时候，动作不够标准，这可能是因为他们对训练方法的理解还不够深入。所以，我觉得在今后的教学中，我需要加强对训练方法的讲解和示范。

课堂提问环节，我尽量让每个学生都有机会回答问题，这样既能检验他们的学习效果，也能让他们更加积极地参与到课堂中来。不过，也有个别学生回答问题时显得有些紧张，这可能是因为他们对自己的知识掌握不够自信。我会在今后的教学中，更多地鼓励他们，帮助他们建立自信。

当然，也存在一些问题和不足。比如，部分学生在练习时动作