基本步伐的串联练习体能练习2 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

基本步伐的串联练习，体能练习2说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册主备人备课成员教学内容本节课教学内容为《基本步伐的串联练习，体能练习2》，选自人教版必修第一册体育与健康教材。课程内容包括基本步伐的串联练习和体能练习，旨在帮助学生掌握基本步伐的串联技巧，提高学生的协调性和耐力。通过本节课的学习，学生能够熟练地进行基本步伐的串联练习，并提高自身的体能水平。核心素养目标分析本节课旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。首先，通过基本步伐的串联练习，学生能够提升运动技能，增强身体协调性，这是运动能力的体现。其次，通过体能练习，学生将学会科学锻炼的方法，培养良好的健康行为习惯。最后，在集体练习中，学生将学会团队合作，尊重他人，这是体育品德的体现。教学难点与重点1.教学重点

①熟练掌握基本步伐的串联技巧，能够流畅地完成各种步伐的转换。

②正确进行体能练习，确保动作规范，避免运动损伤。

③通过串联练习和体能练习，提高学生的运动能力，增强体质。

2.教学难点

①学生在串联步伐时，容易出现动作不协调、节奏不稳定的问题。

②学生在体能练习中，可能因为动作不规范而导致运动效果不佳或受伤。

③学生在集体练习中，如何有效地进行沟通与合作，提高团队协作能力。

④如何根据学生的个体差异，调整教学策略，使每个学生都能在练习中得到提升。学具准备多媒体课型新授课教法学法讲授法课时第一课时步骤师生互动设计二次备课教学方法与手段教学方法：

1.讲授法：结合示范动作，讲解基本步伐串联的技巧和体能练习的方法，帮助学生建立正确的动作概念。

2.分组练习法：将学生分成小组，进行集体练习，培养团队协作能力，同时便于教师个别指导。

3.互动教学法：通过提问、讨论等方式，激发学生的思考，提高学生的参与度和学习兴趣。

教学手段：

1.多媒体展示：利用视频、图片等多媒体资源，直观展示动作要领，提高学生的学习效率。

2.实物示范：使用体育器材，如标志盘、跳绳等，进行实物示范，增强学生的感性认识。

3.体能测试软件：使用体育测试软件，对学生的体能进行科学评估，为后续教学提供数据支持。教学过程设计1.导入环节（用时5分钟）

-教师通过播放一段关于运动员进行基本步伐训练的视频，激发学生的兴趣。

-提问：“同学们，你们知道运动员在进行比赛前为什么要进行基本步伐的训练吗？”

-学生回答后，教师总结：“基本步伐的训练能够提高运动员的协调性和速度，今天我们就来学习基本步伐的串联练习。”

2.讲授新课（用时10分钟）

-教师讲解基本步伐的种类和特点，包括慢跑、快跑、侧滑步等。

-通过示范动作，展示基本步伐的串联技巧，强调动作的连贯性和节奏感。

-学生跟随教师进行模仿练习，教师巡回指导。

3.巩固练习（用时15分钟）

-学生分成小组，进行基本步伐的串联练习，教师观察并指导。

-小组内进行互评，指出同伴在练习中的优点和不足。

-教师挑选优秀的小组进行展示，全班学生共同学习。

4.体能练习（用时10分钟）

-教师讲解体能练习的重要性，并示范几种简单的体能练习动作。

-学生按照教师的要求进行体能练习，如跳绳、俯卧撑等。

-教师巡回指导，确保学生动作规范，避免运动损伤。

5.课堂提问（用时5分钟）

-教师提问：“同学们，通过今天的练习，你们觉得自己在哪些方面有所提高？”

-学生回答后，教师总结：“通过今天的练习，大家不仅在基本步伐的串联上有了进步，体能也得到了提升。”

6.师生互动环节（用时10分钟）

-教师提出一个与基本步伐串联有关的问题，如：“如何使步伐更加协调？”

-学生分组讨论，并派代表发言。

-教师点评并总结，强调团队合作和沟通的重要性。

7.核心素养拓展（用时5分钟）

-教师引导学生思考：“在体育活动中，如何做到尊重他人、团结协作？”

-学生分享自己的看法，教师总结：“在体育活动中，我们要学会尊重对手，团结协作，共同进步。”

8.总结与反馈（用时5分钟）

-教师总结本节课的学习内容，强调基本步伐串联练习和体能练习的重要性。

-学生反馈自己的学习感受，教师鼓励学生在课后继续练习，巩固所学知识。

教学时间总计：45分钟教学资源拓展1.拓展资源：

-基本步伐的种类与动作要领：介绍包括慢跑、快跑、侧滑步、交叉步、蛇形步等在内的多种基本步伐，以及每种步伐的特点和适用场景。

-体能训练方法：提供不同类型的体能训练方法，如耐力训练、速度训练、力量训练、柔韧性训练等，以及如何将这些训练方法融入到日常锻炼中。

-体育健康知识：介绍与运动相关的健康知识，如运动前的热身、运动中的注意事项、运动后的放松等，帮助学生建立正确的运动习惯。

-体育竞赛规则：简要介绍一些常见的体育竞赛规则，如田径、篮球、足球等，让学生了解竞赛的基本流程和规则。

2.拓展建议：

-学生可以通过阅读体育杂志、书籍或参加体育讲座来深入了解基本步伐的种类和动作要领。

-建议学生利用课余时间进行体能训练，可以选择户外跑步、室内健身器材锻炼或参加学校的体育俱乐部活动。

-学生可以尝试制作个人运动日志，记录自己的运动计划、训练内容和运动感受，以此来监控自己的进步。

-鼓励学生参加校内外体育比赛，通过实际比赛来提高自己的竞技水平，同时了解和遵守体育竞赛规则。

-建议学生与家长、教练或同学交流运动经验，共同探讨如何提高运动技能和体能。

-学生可以观看专业运动员的训练视频，学习他们的动作技巧和训练方法。

-推荐学生参加一些体育相关的在线课程或工作坊，以获取更全面和专业的体育知识。

-鼓励学生参与社区体育活动，如公园晨练、社区运动会等，增强体质，丰富课余生活。

-学生可以尝试编写自己的体育故事或运动心得，通过文字记录自己的成长和感悟。板书设计1.本文重点知识点

①基本步伐的种类：慢跑、快跑、侧滑步、交叉步、蛇形步

②体能训练方法：耐力、速度、力量、柔韧性

③体育健康知识：热身、注意事项、放松

2.关键词

①连贯性

②节奏感

③团队协作

④动作规范

⑤