24式太极拳 左揽雀尾 说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

24式太极拳左揽雀尾说课稿-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教学内容分析本节课的主要教学内容是《24式太极拳》中的“左揽雀尾”，属于2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册教材内容。本节课将重点教授“左揽雀尾”的动作要领、呼吸配合以及动作的连贯性。

教学内容与学生已有知识的联系：学生在之前的课程中已经学习了太极拳的基本步法和手型，对太极拳的起源、特点和基本动作有了初步了解。本节课的“左揽雀尾”是在已有知识基础上进行的进一步学习，通过学习此动作，学生可以更好地掌握太极拳的动作要领，提高身体协调性和内外兼修的养生效果。二、核心素养目标三、教学难点与重点1.教学重点

①掌握“左揽雀尾”动作的正确姿势和要领。

②熟练运用呼吸与动作的配合，达到内外兼修的效果。

2.教学难点

①准确把握“左揽雀尾”动作的连贯性和节奏感。

②在动作过程中保持身体的稳定性和平衡性，避免晃动和僵硬。四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《24式太极拳》教学手册或相应的学习资料。

2.辅助材料：准备太极拳教学视频，以及“左揽雀尾”动作分解图示。

3.实验器材：无需特殊实验器材。

4.教室布置：确保教室空间宽敞，便于学生分组练习，同时准备音响设备以便播放教学视频和音乐。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

-发布预习任务：通过班级微信群，发布“左揽雀尾”动作的教学视频和动作分解图，要求学生预习并掌握基本动作要领。

-设计预习问题：设计问题如“左揽雀尾的动作要领有哪些？”“如何通过呼吸配合动作？”等，引导学生思考和探究。

-监控预习进度：通过在线问卷或课堂提问，检查学生的预习情况。

学生活动：

-自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读图示，理解“左揽雀尾”的动作要领。

-思考预习问题：学生针对问题进行思考，记录自己的理解和疑问。

-提交预习成果：学生将预习笔记和问题提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：培养学生自主学习能力，通过预习掌握部分知识点。

-信息技术手段：利用微信群和在线平台，方便资源共享和进度监控。

2.课中强化技能

教师活动：

-导入新课：通过太极拳的起源和历史背景，引出“左揽雀尾”的学习。

-讲解知识点：详细讲解“左揽雀尾”的动作分解，强调呼吸与动作的配合。

-组织课堂活动：分组练习，让学生两两配对，相互纠正动作，体验动作的连贯性和节奏感。

-解答疑问：对学生在练习中遇到的问题进行解答和指导。

学生活动：

-听讲并思考：学生认真听讲，理解动作要领和呼吸配合的重要性。

-参与课堂活动：学生积极参与分组练习，通过实践掌握动作技巧。

-提问与讨论：学生在练习中提出疑问，并与同伴讨论解决方法。

教学方法/手段/资源：

-讲授法：详细讲解动作要领，帮助学生理解。

-实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习。

-合作学习法：通过小组讨论，培养学生的团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

-布置作业：布置“左揽雀尾”动作的练习作业，要求学生在家中进行练习。

-提供拓展资源：提供太极拳相关的书籍和视频链接，供学生进一步学习。

-反馈作业情况：及时批改作业，给予学生反馈和指导。

学生活动：

-完成作业：学生在家里进行“左揽雀尾”的练习，巩固课堂所学。

-拓展学习：利用老师提供的资源，进行更深入的学习。

-反思总结：学生对练习过程中的体会和不足进行反思，提出改进措施。

教学方法/手段/资源：

-自主学习法：鼓励学生在家自主练习，培养自我锻炼的习惯。

-反思总结法：引导学生对学习过程进行反思，促进自我提升。六、教学资源拓展1.拓展资源

太极拳作为一种传统的中国武术，不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种文化传承。以下是与本节课“左揽雀尾”教学内容相关的拓展资源：

-太极拳的历史背景：介绍太极拳的起源、发展历程以及其在武术界的地位和影响。

-太极拳的基本原理：详细讲解太极拳的阴阳五行理论、动静结合的理念以及其对身心健康的益处。

-太极拳的其他招式：除了“左揽雀尾”，还可以介绍太极拳中的其他基本招式，如“白鹤亮翅”、“搂膝拗步”等，并解释它们的特点和练习方法。

-太极拳的养生功能：阐述太极拳如何通过调节呼吸、放松身心来达到养生的目的。

-太极拳的实战应用：虽然太极拳以养生为主，但其动作中也蕴含着实战技巧，可以适当介绍。

-太极拳的内外功：讲解太极拳的内功修炼方法，如站桩、打坐等，以及它们对提高身体素质的作用。

2.拓展建议

为了帮助学生更深入地理解和掌握太极拳，以下是一些具体的拓展学习建议：

-阅读经典书籍：推荐学生阅读《太极拳论》、《太极拳十三势》等经典著作，以更好地理解太极拳的理论基础和内在精髓。

-观看教学视频：鼓励学生观看太极拳的教学视频，尤其是由知名太极拳师讲解和示范的视频，以直观地学习动作要领。

-参加太极拳培训班：如果条件允许，建议学生参加太极拳的培训班或工作坊，亲身体验太极拳的练习过程，与教练和同伴交流学习。

-练习太极拳套路：鼓励学生在掌握“左揽雀尾”的基础上，继续学习太极拳的其他招式，逐渐形成完整的套路练习。

-记录练习心得：学生在练习太极拳的过程中，可以记录自己的心得体会，包括动作的感受、呼吸的调整、身体的反应等，以便于总结和反思。

-参与太极拳社区活动：加入太极拳爱好者的社区或俱乐部，参与定期的练习和交流活动，与其他太极拳爱好者共同进步。

-结合其他养生方法：太极拳与其他养生方法如气功、瑜伽等有着相似之处，学生可以尝试结合这些方法，形成更为全面的养生体系。七、教学反思与总结在刚刚完成的“左揽雀尾”教学过程中，我深感教学既是一门艺术，也是一门科学。通过这次教学，我对太极拳的教学方法、策略和管理有了更深刻的理解。

在教学方法的运用上，我尝试了课前自主探索、课中强化技能和课后拓展应用的三阶段教学法。课前，我通过发布预习任务和设计预习问题，激发了学生的自主学习兴趣，让他们在课前就对“左揽雀尾”有了初步的认识。课中，我通过讲解、示范和分组练习，帮助学生掌握了动作要领，并通过解答疑问环节及时解决了他们在练习中遇到的问题。课后，我布置了练习作业，并提供了拓展资源，以巩固学生的学习成果。

然而，在教学策略上，我也发现了一些不足。例如，在分组练习环节，有些学生因为害羞或不自信，参与度不高，导致练习效果受到影响。对此，我意识到在今后的教学中，我需要更多地关注学生的个体差异，采取更加个性化的教学方法，如增加一对一的指导，以帮助这些学生更好地融入学习过程。

在教学管理方面，我发现课堂纪律总体良好，但仍有部分学生在练习时注意力不集中。我认识到，作为教师，我需要更加严格地执行课堂规则，同时也要创造一个更加吸引学生的课堂环境，比如通过引入更多有趣的太极拳应用案例，来提高学生的学习兴趣。

关于本节课的教学效果，我认为学生在知识和技能方面有了明显的收获。他们不仅掌握了“左揽雀尾”的动作要领，而且通过练习，提高了身体的协调性和平衡性。在情感态度方面，学生们对太极拳的热情也有所提高，他们更加愿意在课后自主练习，这让我非常欣慰。

但同时，我也看到了教学中存在的问题和不足。例如，有些学生在动作细节上还不够精细，这可能是因为我在讲解时没有强调到位，或者学生在练习时没有充分理解。针对这些问题，我计划在今后的教学中采取以下改进措施：

-强化动作细节