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文档简介

第四单元满怀希望迎接明天第十课选择希望人生第二框理智面对学习压力1.认识压力对人的积极和消极影响,了解缓解学习压力的有效方法。2.了解考试焦虑的原因,知道克服过度的考试焦虑的方法。3.能够全面客观地认识学习压力;能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。深圳市疾控中心公布的一份《深圳市青少年心理问题调查》显示,12.1%的受访学生表示曾考虑过自杀,2.2%的学生曾采取措施试图自杀。产生自杀想法的原因中,有24.4%的学生认为是学习压力过大。你是如何对待学习压力的?★互动交流1.材料一:某校团支部就学生学习“理智面对学习压力”这一课的前后情况进行了调查,结果如下:

学习前学习后调查问题存在学习压力、不正常学习压力必然危害身心健康存在学习压力、不正常学习压力必然危害身心健康调查结果98.6%97.5%8.5%6.4%材料二:调查显示,我国小学生书包平均重量为3.5千克,初中生书包为5.5千克,书包超重现象十分严重。过去,孩子们用的是手提包和单肩背包,后来改用双肩背包,现在有的干脆改用拉杆旅行包。书包超重已成为中小学生课业负担过重的一个缩影。(1)材料一和材料二分别说明了什么?材料一说明通过学习,学生对学习压力有了正确的认识;材料二说明当前学生面临着沉重的学习压力,身心健康受到影响。(2)学习压力对我们有哪些影响?2.辩一辩:学习压力是不可克服的或应该消除学习压力。学习压力对我们既有积极作用,又有消极影响。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能,使我们表现得更积极;过度的学习压力则会使焦虑不断增加,影响学习效率和已有水平的正常发挥。学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。明确学习的意义,培养学习的兴趣,是我们缓解学习压力的有效方法。我们了解学习压力,不是要消除学习生活中的压力,而是要学会正确对待压力

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