田径蹲踞式起跑 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

田径蹲踞式起跑说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间教学内容本节课教学内容为《田径蹲踞式起跑》，选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。本章节主要介绍田径运动中的起跑技术，包括起跑姿势、起跑动作、起跑后的加速跑等。具体内容如下：

1.蹲踞式起跑的基本姿势与要求；

2.起跑动作的分解与连贯练习；

3.起跑后加速跑的技术要领；

4.蹲踞式起跑的训练方法与技巧。核心素养目标1.提高学生的运动能力，通过蹲踞式起跑技术的学习与练习，增强学生的速度和爆发力。

2.培养学生的体育品德，通过田径起跑的训练，提升学生的自律性、团队协作和竞技精神。

3.发展学生的健康行为，通过科学的起跑训练方法，引导学生形成正确的运动习惯，增强体质健康意识。重点难点及解决办法重点：

1.蹲踞式起跑的正确姿势与动作要领。

2.起跑后的加速跑技术。

难点：

1.蹲踞式起跑时，手脚协调配合的准确性。

2.起跑后加速跑中，身体重心的合理控制。

解决办法：

1.通过示范、分解动作教学，让学生逐步掌握蹲踞式起跑的正确姿势和动作要领，强调手脚协调的重要性。

2.设计针对性的练习，如慢动作模仿、反复练习起跑动作，以及利用起跑架辅助训练，帮助学生形成肌肉记忆。

3.在加速跑训练中，采用分段训练法，逐步增加速度和距离，让学生学会控制身体重心，提高起跑后的加速效果。

4.结合视频回放，让学生直观地观察自己的动作，及时调整和改进。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《体育与健康人教版必修第一册》教材，以便于学生跟随课程进度学习。

2.辅助材料：准备田径蹲踞式起跑的教学视频、动作分解图示，以及优秀运动员起跑动作的案例分析材料。

3.实验器材：准备起跑架、秒表、标志物等，确保在教学过程中能够进行实际操作和练习。

4.教室布置：将教室划分为教学演示区、学生练习区，以及动作纠正与反馈区，以便于学生分组练习和教师个别指导。教学过程设计一、导入环节（5分钟）

1.创设情境：播放一段田径比赛中蹲踞式起跑的精彩视频，让学生直观感受起跑的重要性和激烈程度。

2.提出问题：请同学们观察并思考，起跑时运动员的动作要领有哪些？为什么起跑对整个比赛的成绩影响很大？

3.学生回答：邀请几位学生分享自己的观察和想法。

4.教师总结：简要介绍蹲踞式起跑的基本要领，引出本节课的学习内容。

二、讲授新课（15分钟）

1.讲解蹲踞式起跑的基本姿势：介绍起跑器的安装、手脚的摆放位置以及身体的姿势。

2.分解起跑动作：详细讲解起跑的各个阶段，包括预备姿势、起跑信号、起跑动作和起跑后的加速跑。

3.示范动作：教师或视频示范蹲踞式起跑的完整动作，让学生跟随模仿。

4.要点强调：强调起跑时的手脚协调、身体重心的控制等关键要点。

三、巩固练习（10分钟）

1.分组练习：学生分为若干小组，每组轮流进行蹲踞式起跑的练习。

2.教师指导：教师在旁指导，纠正学生的动作偏差，提供个别化指导。

3.练习反馈：学生在练习后，分享自己的感受和遇到的问题，教师给予反馈和解答。

4.视频回放：播放学生练习的视频，让学生观察并自我评价，再次强调动作要领。

四、课堂提问与互动（5分钟）

1.提问：请同学们回答，通过本节课的学习，你认为蹲踞式起跑的关键点有哪些？

2.互动讨论：学生之间进行讨论，分享学习心得和技巧。

3.教师总结：教师根据学生的回答和讨论，进行总结和补充。

五、情师生互动环节（10分钟）

1.情境模拟：设置一个模拟田径比赛的场景，学生分组进行蹲踞式起跑比赛。

2.角色扮演：学生分别扮演运动员、裁判和观众，增强课堂的趣味性和参与感。

3.互动评价：学生相互评价对方的起跑动作，教师给出专业评价和建议。

4.能力拓展：引导学生思考如何在不同的比赛环境下调整起跑策略，提高应对不同情况的能力。

六、总结与反思（5分钟）

1.学生总结：请学生回顾本节课的学习内容，总结自己的收获。

2.教师点评：教师对学生的学习态度、动作掌握程度进行点评，鼓励学生继续努力。

3.课后作业：布置学生课后练习蹲踞式起跑，并记录自己的练习感受和进步。教学资源拓展1.拓展资源：

-田径运动规则与裁判法：介绍田径比赛中起跑的相关规则，包括起跑犯规的判定、计时方法等。

-起跑技术分析：通过专业运动员的起跑视频，分析起跑技术的细节，如起跑器的使用、手脚的协调性、身体重心的转移等。

-起跑训练方法：介绍不同阶段的起跑训练方法，包括基础训练、专项训练和比赛前的针对性训练。

-运动生理学知识：讲解起跑时肌肉的工作原理、能量代谢过程以及如何通过科学训练提高起跑表现。

-心理训练策略：介绍运动员起跑前的心理准备方法，如何克服紧张情绪，提高比赛的自信心和集中力。

2.拓展建议：

-观看比赛视频：鼓励学生在课后观看田径比赛视频，特别是起跑环节的精彩片段，观察并学习优秀运动员的起跑技术。

-参与田径俱乐部：建议学生加入学校的田径俱乐部或社区田径团队，参与定期的训练和比赛，将课堂所学知识应用到实践中。

-自主练习：鼓励学生在课后自主练习蹲踞式起跑，记录自己的训练数据，如起跑时间、动作改进点等，定期与同学和教师交流心得。

-开展小组研究：学生可以组成小组，针对起跑技术中的某个方面进行深入研究，如起跑器的安装高度对起跑效果的影响。

-制作学习手册：学生可以制作一份关于蹲踞式起跑的学习手册，包含起跑技术的图文并茂的讲解，以及自己的学习心得和训练技巧。

-阅读相关书籍：推荐学生阅读有关田径运动和起跑技术的书籍，如《田径技术手册》、《运动员训练指南》等，以拓宽知识面。

-参与模拟比赛：组织学生参与模拟田径比赛，让学生在模拟比赛的环境中练习起跑技术，体验比赛的紧张氛围，提高应对实际比赛的能力。反思改进措施（一）教学特色创新

1.创设情境模拟比赛，提高学生的学习兴趣和参与度，使学生在模拟比赛的氛围中更好地掌握起跑技术。

2.引入多媒体教学资源，如视频、动画等，直观展示起跑技术的细节，帮助学生更好地理解和学习。

3.采用分组合作学习，鼓励学生相互交流、评价，培养学生的团队协作能力和自主学习能力。

（二）存在主要问题

1.在教学组织方面，课堂时间分配不够合理，导致部分学生练习时间不足，个别学生可能无法充分掌握起跑技术。

2.在教学方法上，可能过于依赖示范和讲解，学生的实际操作和动手能力没有得到充分的锻炼。

3.在教学评价方面，评价方式较为单一，主要依赖教师主观评价，缺乏学生的自我评价和同伴评价。

（三）改进措施

1.优化课堂时间分配，确保每个学生都有足够的练习时间。可以通过调整练习的时长和次数，让每个学生都能充分参与。

2.丰富教学方法，增加学生的实际操作环节。在讲解和示范的基础上，引导学生通过练习、讨论和反思来加深对起跑技术的理解。

3.完善评价体系，引入学生的自我评价和同伴评价。鼓励学生反思自己的学习过程，培养自我监控和自我调整的能力。同时，教师评价应更加客观、全面，不仅要关注技术掌握程度，还要关注学生的学习态度、进步幅度等方面。

4.加强教学资源的整合和利用，如制作教学课件、使用教学软件等，以辅助教学，提高教学效果。

5.建立与学生的有效沟通机制，及时了解学生的学习需求和反馈，调整教学策略，使之更贴近学生的实际情况。

6.加强与学校体育俱乐部