疾病预防健康讲座

疾病预防健康讲座疾病预防和家庭理财讲座关于健康的名言预防胜于治疗。——狄更斯健康胜于富贵。──司各特生命在于运动。——伏尔泰身勤则强，逸则病。——蔡锷保持健康是做人的责任。──斯宾诺莎幸福的首要条件在于健康。──柯蒂斯健康生活几条健康的建议合理安排饮食：每天食物中蔬菜、水果、谷类、豆类、应占2/3以上；坚持体育锻炼：每天约半小时快走或类似运动。每星期至少半小时出汗运动。多吃蔬菜和水果：最好每天400-800g。多吃粗粮：加工越少的食物越好，

少吃精制糖；不饮用烈性酒，同时避免饮过量酒；不吃烧焦的食物，尤其是烤肉、鱼。健康生活7、多喝白开水。现在的有些朋友会在工作学习中，忘了喝水。这是一个非常不好的习惯，长此下去，会使毒素在体内积累，造成各种各样的疾病。8、少吃油炸的食品，长期吃油炸食品，容易造成肥胖，而且，还能增加患有其他可怕的疾病的风险。所以，吃货们，放弃油炸食品吧。9、尽量不要熬夜。熬夜是时下生活中，很多人经常甚至每天都在经历的生活阶段。实际上这是非常不好的习惯。缺觉不说，而且长期熬夜还会增加心脑血管负担，最终使血管变脆，而容易发生意外。1、活着没钱花2、钱没花完就走了赵本山说：人生最怕的是什么？1、意外无处不在（完全不可控）2、疾病不知何时来（部分可控）原因：疾病和意外全国每天约1万人确诊癌症，患癌风险36%，肺癌最可怕数据来源：2017年国家癌症中心发布了中国癌症数据2017年国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。2017年的报告显示：每天约1万人确诊癌症，平均每分钟就有7人确诊。重疾离我们并不远广东省年均新发肿瘤患者16.3万,死亡11.5万人。广东肿瘤发病率和死亡率高出全国平均水平12%和23%以上。全球每年鼻咽癌新发6.5万病例，但是超过四成都发生在中国，广东更是占据全国发病率的60%.男性发病率约为女性的2~3倍；40~50岁为高发年龄段。广东肿瘤发病率和死亡率高出全国平均水平重疾离我们并不远癌症并非不可治愈癌症是一种可预防可治愈慢性病癌症是最有耐心的“杀手”，接触致癌因素使细胞癌变，到最后形成肿瘤，往往需要几十年的时间。2006年，世界卫生组织（WHO）公布：癌症其实也是一种慢性病！癌症通过及时、有效和长期治疗，可以像糖尿病、高血压一样得到控制，甚至让患者与癌症和平共处很多年。发病缓慢提前预防长期生存积极面对乔布斯和他的癌症故事乔布斯，2004年患胰腺癌，2011年去世与癌症之王，抗争八年！事实上，胰腺癌平均寿命4-9个月！将生命延长7年之久，他靠的只有一个字：10万元美元1次的DNA检测最先进的细胞免疫疗法最全面的医疗技术最完善的癌症护理……你比乔布斯还有钱？幸福的生活就像走上坡路，它分为贫穷、一般、小康、富裕四个阶段。每个家庭都有这样的一辆幸福快车，车子里坐着父母、孩子、配偶。是不是每个家庭都是一家之主拉着车子往上走呢？是不是所有家庭都能够把车拉到山顶呢？一场意外，或者一场疾病就像一把无情的剪刀剪断了绳子，没有绳子牵引的幸福快车是继续往上走呢还是一定会下滑？每个家庭的重担都在一家之主身上，每天他们都推着幸福快车前行。贫穷一般小康富裕疾病意外幸福快车收入有时，我们不能延长生命来照顾亲人