山东省郯城第三中学高一体育 头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)说课稿 新人教版

山东省郯城第三中学高一体育头手倒立向前滚翻成蹲立(男)肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)说课稿新人教版授课内容授课时数授课班级授课人数授课地点授课时间课程基本信息1.课程名称：新人教版高中体育教材——头手倒立向前滚翻成蹲立(男)、肩肘倒立向前滚动成蹲立(女)

2.教学年级和班级：山东省郯城第三中学高一(1)班

3.授课时间：2023年10月20日

4.教学时数：1课时

本节课以新人教版高中体育教材为依据，针对高一男女生在体育技能上的差异，分别进行头手倒立向前滚翻成蹲立和肩肘倒立向前滚动成蹲立的实践教学。通过本节课的学习，让学生掌握基本的倒立和滚动技巧，提高身体协调性和灵活性。核心素养目标本节课的核心素养目标旨在培养学生的运动能力、健康行为和体育品德。通过练习头手倒立向前滚翻和肩肘倒立向前滚动，提高学生的身体协调性、灵活性和力量素质，增强运动技能的实践运用能力；同时，注重培养学生积极参与体育活动的习惯，提升健康意识，形成良好的体育锻炼行为；此外，注重团队协作精神的培养，提高学生在体育活动中的沟通与合作能力。教学难点与重点1.教学重点

①掌握手倒立和肩肘倒立的基本姿势和动作要领。

②熟练完成向前滚翻成蹲立的动作过程。

③培养学生安全意识，确保动作的准确性和安全性。

2.教学难点

①头手倒立时身体平衡的掌握，特别是如何通过调整重心来维持平衡。

②肩肘倒立时身体与地面的角度控制，以及向前滚动的力度和节奏。

③学生在完成动作过程中，如何克服恐惧心理，增强自信心，保持动作的连贯性和稳定性。教学方法与手段1.教学方法

①采用示范法，教师亲自示范动作，让学生直观学习。

②运用分组练习法，让学生在小组内相互协作，共同进步。

③结合比赛法，通过趣味比赛激发学生的学习兴趣和竞争意识。

2.教学手段

①利用多媒体设备播放动作示范视频，帮助学生更好地理解动作要领。

②使用教学软件设计互动环节，让学生在虚拟环境中模拟动作，增强实践体验。

③通过教学评价系统，实时跟踪学生的练习进度，及时给予反馈和指导。教学过程1.导入新课

同学们，大家好！今天我们来学习一项新的体育技能。首先，我想请大家回忆一下我们之前学过的前滚翻动作，还记得它的要领吗？对，很棒！那今天我们要学习的是头手倒立向前滚翻成蹲立（男）和肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）。这两个动作在锻炼身体协调性、灵活性和力量方面都有很好的效果。接下来，我们就开始今天的课程吧！

2.讲解与示范

（1）讲解头手倒立向前滚翻成蹲立的要领

首先，我要讲解一下头手倒立向前滚翻成蹲立的动作要领。在动作开始前，双脚打开与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前移，双手放在地上，手指张开，手掌平贴地面。然后，用力将身体撑起，头部向下，使身体呈头手倒立状态。在保持平衡的同时，向前滚翻，最后落地成蹲立姿势。

（2）示范头手倒立向前滚翻成蹲立的动作

（3）讲解肩肘倒立向前滚动成蹲立的要领

（4）示范肩肘倒立向前滚动成蹲立的动作

现在，我来给大家示范一下肩肘倒立向前滚动成蹲立的动作。请大家仔细观察，注意动作要领。

3.分组练习

（1）练习头手倒立向前滚翻成蹲立

首先，我们练习头手倒立向前滚翻成蹲立。请各组负责人组织本组成员按照动作要领进行练习。在练习过程中，要注意保持身体平衡，控制好滚翻的速度和力度。

（2）练习肩肘倒立向前滚动成蹲立

4.总结与评价

（1）总结

经过一段时间的分组练习，大家已经初步掌握了头手倒立向前滚翻成蹲立和肩肘倒立向前滚动成蹲立的动作。下面，我来为大家总结一下这两个动作的关键要点。

（2）评价

在练习过程中，我发现有些同学动作非常标准，值得表扬。同时，也有些同学在动作细节上还有待提高。下面，我将针对每位同学的表现进行评价。

5.课堂小结

今天的课程就到这里，谢谢大家的努力和配合！下课！教学资源拓展1.拓展资源

本节课我们学习了头手倒立向前滚翻成蹲立和肩肘倒立向前滚动成蹲立的体育技能。为了让大家更深入地了解这些动作的原理和技巧，以下是一些与本节课教学内容相关的拓展资源：

（1）体育生理学知识：介绍人体在倒立和滚翻过程中肌肉、关节和平衡系统的变化，帮助学生更好地理解动作的生理基础。

（2）体育心理学知识：探讨在完成头手倒立和肩肘倒立动作时，如何克服恐惧、增强自信心，以及如何在团队协作中发挥积极作用。

（3）体育训练方法：介绍一些针对提高身体协调性、灵活性和力量的训练方法，如瑜伽、普拉提、健身操等，帮助学生在家中进行自我训练。

（4）国内外优秀运动员案例：分享一些在体操、跳水等项目中取得优异成绩的运动员的故事，激发学生的学习兴趣和动力。

2.拓展建议

为了让学生在课后能够更好地巩固所学内容，以下是一些建议：

（1）鼓励学生在家中进行自我练习，将课堂所学动作融入日常生活中，提高熟练度。

（2）引导学生参加学校或社区的体育活动，如体操比赛、体育节等，增强实践能力。

（3）组织学生观看体育比赛视频，特别是体操、跳水等项目的比赛，让学生从中学习优秀运动员的动作技巧和比赛经验。

（4）鼓励学生阅读体育方面的书籍和杂志，了解更多的体育知识和技巧。

（5）定期组织体育知识讲座和实践活动，让学生在实践中不断提高自己的体育素养。板书设计1.头手倒立向前滚翻成蹲立（男）

①动作要领：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前移，双手撑地，头向下，保持平衡，向前滚翻，落地成蹲立。

②关键词：平衡、滚翻、蹲立

③注意事项：保持身体紧张，控制滚翻速度，避免头部撞击地面

2.肩肘倒立向前滚动成蹲立（女）

①动作要领：双脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心前移