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文档简介

散学典礼致辞尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：大家下午好！居家抗疫，全民行动，虎年的春节就要来到，寒假生活正式开启。春节过后北京要承办世界冬奥会，党的二十大要胜利召开，中国共产党将全面开启新的百年征程。我们当志存高远、自主成长，争做听党话、跟党走的新时代好少年！寒假里希望同学们自觉做好个人防护，守护好个人及家人的身体健康。同时向大家提出几点建议：一、管理好手机。不要迷恋电子游戏，因为电子游戏是精神鸦片，玩多了会成瘾，会耽误学习、会影响视力、会损坏身体健康、会上当受骗而浪费父母的血汗钱，会耽误自己的一生。二、管理好作业。要安排好每天的作业时间，除了完成好书面作业以外，要认真完成实践性作业。在动脑动手中把所学知识运用于实际生活中，不断满足自己的好奇心和求知欲，在成长的道路上始终保持旺盛的精力和强大的动力。不当书呆子，不做刷题机器，要做生龙活虎的中国娃。要做体谅父母、家务劳动的小能手。要做爱美创美，勤于实践的小厨神。要做坚持练习，站稳舞台的小小艺术家。用创新实践驱动未来的发展。三.管理好睡眠。做到早睡早起规律作息，晚上不熬夜，早上不懒床。保证10小时睡眠时间。足够的睡眠时间可以保持身体正常发育，让身体更健康、思维更清晰、脑子更灵活、做事更高效。四.管理好阅读。一二年级学生每天坚持读书30分钟，三至六年级学生每天坚持读书60分钟以上。要读好老师推荐的书目，读好自己喜欢的书目，比比谁读的书最多。还要坚持收看新闻联播，养成读报的习惯。要收看《典籍里的中国》《朗读者》《诗词大会》《跟着课本去旅行》等节目，丰富文化积淀，做到厚积薄发。五.管理好体质。一是要养成良好的饮食习惯，不挑食不偏食，少喝碳酸饮料，不吃垃圾食品；二是要养成锻炼身体的习惯，坚持每天运动1小时，可以跳绳、可以打球、可以练舞、可以跳舞……适合做什么就做什么，在科学运动中增强体质。体质好工作学习才会好，没有好的体质，即使考分再高也只能是高兴一时，不可能幸福一世，要想幸福一辈子，就必须先管理好自己的体质。孩子们：双减政策出台后，通过自我管理实现自主发展是走向成功的宝典，寒假里自我管理做得好的，即使平时成绩不好也会实现成功逆袭，而成为一匹黑马。自主管理做不好，即使平时成绩很好，也一定会被超越，成为龟兔赛跑中的兔子。愿孩子们都能做好自我管理努力成长为乐学乐创乐群的三乐少年，以良好的成长姿态喜迎冬奥会、喜迎党的二十大！我在这里给大家拜年

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