西华师范大学《游泳》2022-2023学年第一学期期末试卷

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《游泳》2022-2023学年第一学期期末试卷院(系)_______班级_______学号_______姓名_______题号一二三四总分得分一、单选题（本大题共20个小题，每小题1分，共20分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）1、在网球比赛中，球在第一次落地后弹起，未过网但碰到了球网，此时应：（）A.重新发球B.此球有效，继续比赛C.判接球方得分D.判发球方得分2、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍未击中球，但球拍过网碰到了球，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛3、在篮球比赛中，如果一名球员在一场比赛中犯规次数达到一定数量，将会：（）A.被驱逐出场B.被罚下场，本队换上替补球员C.继续比赛，但会受到警告D.本场比赛犯规次数清零，重新计算4、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）A.坚持完成动作，克服疼痛B.稍微减轻动作的难度，继续练习C.立即停止练习，检查疼痛原因D.忽略疼痛，继续按照原强度练习5、在足球比赛中，裁判员判罚直接任意球后，防守队员在罚球区内排人墙时，距离罚球点不足9.15米，应如何处理？（）A.重罚B.进球有效C.黄牌警告D.继续比赛6、在网球运动中，以下关于球拍的选择，描述不准确的是：选择合适的球拍对于发挥技术有重要作用。那么，初学者应该选择？（）A.重量较轻的球拍B.拍面较大的球拍C.线张力较大的球拍D.以上都不对7、对于想要减肥的人来说，以下哪种运动方式结合饮食控制效果更显著？（）A.长时间的有氧运动B.高强度的力量训练C.短时间的爆发性运动D.偶尔的轻松散步8、对于想要通过健身增加肌肉量的人来说，在饮食方面，以下哪种做法是较为合理的？（）A.大量摄入高脂肪食物以提供能量B.主要依赖蛋白粉等营养补充剂C.均衡摄入蛋白质、碳水化合物和健康脂肪D.减少水分摄入以避免体重增加9、在田径的跳远项目中，以下关于起跳技术的描述，正确的是：起跳是跳远中的关键环节，需要充分发挥腿部力量和爆发力。那么，起跳时，双脚应该？（）A.同时用力起跳B.先后起跳C.随意起跳D.以上都不对10、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果D.选择合适的重量，避免过重导致受伤11、在体操比赛中，运动员在完成动作时出现失误但没有摔倒，其得分会：（）A.大幅降低B.略有降低C.不受影响D.根据裁判的主观判断而定12、对于游泳运动中的仰泳，以下关于手臂动作的描述，错误的是：仰泳时手臂的划水动作有一定的规律和要求。那么，手臂入水时，应该？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平着入水D.随意入水13、在羽毛球比赛中，运动员在击球时球拍断裂，球落在对方场地内，此球应如何判定？（）A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛14、在羽毛球比赛中，如果球触及球网后过网并落在有效区域内，这种情况如何判罚？（）A.重发球B.得分C.失分D.比赛继续15、对于想要通过骑自行车来健身的人来说，以下哪种骑行方式最能有效提高心肺功能？（）A.短距离快速骑行B.长距离匀速骑行C.频繁爬坡骑行D.在平坦道路上缓慢骑行16、对于经常参加剧烈运动的人来说，以下哪种营养物质的补充尤为重要：（）A.碳水化合物B.脂肪C.维生素D.矿物质17、进行力量训练时，为了避免受伤并提高训练效果，以下哪项措施是重要的？（）A.快速增加训练重量B.充分热身C.减少组间休息时间D.忽视正确的动作姿势18、长期进行游泳锻炼的人，为了保护头发和皮肤，应该在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹护发素和润肤霜B.减少游泳次数C.快速冲洗身体D.避免在阳光下游泳19、对于游泳运动中的蛙泳，以下关于腿部动作的描述，正确的是：蛙泳的腿部动作包括收腿、翻腿和蹬腿，动作的规范和协调很重要。那么，收腿时，大腿应该？（）A.尽量贴近腹部B.与身体平行C.向外张开D.随意动作20、长期进行高强度的体育锻炼，但睡眠不足，可能会对身体造成以下哪种影响？（）A.提高免疫力B.增强肌肉力量C.导致疲劳和损伤D.改善心血管功能二、判断题（本大题共15小题，每小题2分，共30分．有多个选项是符合题目要求的．）1、健身时，每组动作之间的休息时间越长越好。（）2、滑雪运动中，雪道的坡度越陡，对滑雪技术的要求就越低。（）3、参与户外运动时，只要准备了足够的食物和水，就无需关注天气变化。（）4、在篮球比赛中，球员可以用脚踢球来阻止对方进攻。（）5、在篮球比赛中，防守队员在对方投篮时大声喊叫进行干扰是合法的防守行为。（）6、游泳时，如果被水草缠住，应迅速用力挣脱，这种处理方式正确吗？（）7、在田径的铅球比赛中，运动员推出铅球后，从投掷圈的后半部分离开是合规的。（）8、在篮球比赛中，球员在罚球时可以起跳。（）9、在瑜伽的下犬式中，背部应该保持挺直，不能弯曲。（）10、在健身跑步时，呼吸方式应该是用嘴吸气，用鼻子呼气。（）11、田径比赛的跳远项目中，运动员起跳时只要脚尖未超过起跳线，就算合规。（）12、排球比赛中，后排队员可以在进攻线前起跳将球扣过网。（）13、乒乓球比赛中，运动员在比赛中球碰到衣服后上台，应判重发球。（）14、在游泳比赛中，运动员在比赛中可以使用任何品牌和型号的泳衣，只要符合比赛规定的尺寸和材质要求。这种规定是否公平？（）15、排球比赛中，队员可以用身体的任何部位击球。（）三、简答题（本大题共6个小题，共30分)1、（本题5分）解释网球比赛中的反手击球技术，包括单手反手和双手反手的动作差异和适用场景。2、（本题5分）阐述足球比赛中越位规则的具体内容，以及裁判员在判断越位时需要考虑的因素。3、（本题5分）长期进行体育锻炼后，如何进行有效的恢复和放松，包括营养补充、物理治疗、休息安排等方面？4、（本题5分）阐述羽毛球比赛中的接发球技巧和策略，以及如何根据对手发球特点进行应对。5、（本题5分）羽毛球运动中，如何通过步伐的移动来提高接球和击球的效率？请结合实际比赛情况进行说明。6、（本题5分）解释田径短跑项目中如何通过力量训练提高爆发力，列举适合的训