2024-2025年保健调理师技能基础知识考试题与答案

2024-2025年保健调理师技能基础知识考试题与答案1.保健调理师在为客户提供饮食建议时，以下哪种做法是不推荐的?2.刮痧后的全身反应不包括()A.全身轻松，精神倍增B.活动自如，疼痛减轻D.改善胃肠，提高免疫4.不属于保健调理师工种的是()。A.保健刮痧师B.保健砭术师C.保健拔罐师D.脊柱保健师5.保健调理师在为客户制定运动计划时，以下哪种做法是不恰当的?A、根据客户的身体状况制定B、鼓励客户进行适量的运动C、强制客户进行高强度训练D、考虑客户的兴趣和偏好6.下列穴位中都能用于痔疾的是()。A.承山.承扶B.殷门.委中C.昆仑.承山D.环跳.承扶7.有分清泌浊的生理功能的脏腑是()。A.大肠B.小肠C.胃D.膀胱9.背腰部按摩常用手法不包括()。B.错误13.钙是维持骨骼健康的重要营养素，但只有在儿童期才需要补充。(判断题)A.正确14.全谷物比精制谷物更有营养价值，因为它们含有更多的膳食纤维和营养素。(判断题)A.正确B.错误15.每天摄入大量的水分对健康有益无害。(判断题)A.正确B.错误16.保健品可以完全替代正常饮食来满足人体的营养需求。(判断题)A.正确B.错误头切迹嘴B.桡骨小头C.尺桡骨远端D.尺桡骨上端B.肺C.拿法.按法.抖法.扳法C.音量要适中D.语速适中A.脂剂C.油剂D.膏剂A.道德就是调整人们之间以及个人与社会之间关系的B.道德是由经济关系所决定的调整人们行为规范的总和C.道德是调整人们之间以及个人与社会之间关系的一D.道德是调整人们之间以及个人与社会之间关系的一25.大腿前群主要是(),后群主要是股二头肌.半腱肌。A.股中间肌B.股直肌C.股外侧肌D.股四头肌26.按法的要领是()。A.垂直向下按压，稳而持续，由轻到重，再减轻压力结束手法B.用力向下，稳而持续，由轻到重C.按法时力可向上或向下，稳而持续加压D.垂直向前按压，由轻到重，稳而持续加压后放松27.颈肩部按摩操作顺序是拿揉肩部()滚肩部。A.按压肩井.秉风.天宗穴B.拿揉颈项部C.指压棘突两侧D.拿揉肩部28.火具有温热.光明.()等性质或作用。B.收敛C.上升D.滋润29.()穴的定位是在尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，腕横B.神门C.太渊30.位于第三胸椎棘突下，旁开5寸的穴位是()。A.大杼穴B.肺俞穴C.心俞穴D.风门穴31.以下哪些营养素对于维持心血管健康特别重要?D、奥米加-3脂肪酸(判断题)A.正确B.错误A.正确34.叶酸对孕妇特别重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。(判断题)A.正确B.错误35.保健调理师在为客户制定运动计划时，应考虑哪些因素?(多选题)A、客户的身体状况和运动能力C、客户的年龄和性别D、运动的类型、强度和时间E、客户的工作和生活安排36.()是劳动岗位的职能与上岗职工所担负的责任。A.岗位责任B.岗位职责C.职业道德D.敬业精神37.蛋白质摄入过多会对肾脏造成负担，因此应该限制蛋白质的摄入。(判断题)A.正确B.错误38.心理健康问题只是暂时的情绪波动，不需要专业治疗。(判断题)A.正确B.错误39.坚果和种子是健康零食的选择，因为它们富含健康脂肪和营养素。(判断题)40.经常食用加工食品对健康无害，因为它们只是方便快捷的替代品。(判断题)A.正确B.错误41.心理健康问题只是个人的问题，与他人无关。(判断题)A.正确B.错误42.只有孕妇才需要关注叶酸的摄入，因为叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。(判断题)A.正确B.错误43.长期摄入高糖食物会导致血糖水平持续升高，增加糖尿病的风险。(判断题)A.正确44.只有老年人才需要关注骨骼健康，因为骨质疏松主要发生在老年人中。(判断题)A.正确B.错误45.以下哪些食物是维生素C的良好来源?(多选题)A、柑橘类水果(如橙子、柚子)C、红椒和绿叶蔬菜E、肉类和鱼类46.以下哪些做法有助于维持良好的消化系统健康?(多选题)A、保持规律的饮食习惯B、适量摄入高纤维食物生素B12主要存在于动物性食物中。(判断题)A.正确B.错误48.适量摄入咖啡因对健康有益，可以提神醒脑，因此可以无限制地饮用含咖啡因的饮料。(判断题)A.正确49.保健按摩的特点叙述错误的是()。A.保健按摩是以循经取穴，局部和体表按摩为主B.保健按摩的主要手法是柔和.均匀.持久.有力C.保健按摩师需取得执业医师资格证方可就业D.保健按摩师没有诊断和治疗的权力，不能扳动第三椎50.百会穴的定位()A.位于头部，头顶正中线上，两耳尖连线的中点处B.位于头部，头顶正中线上，两耳根连线的中点处C.位于头部，头顶前正中线上，两耳尖连线的中点前1寸处D.位于头部，头顶后正中线上，两耳尖连线的中点后1A.正确B.错误铁。(判断题)A.正确B.错误B.将名片递给他人时，口头应有所表示D.将名片举得高于胸部54.下列说法不正确的是()。C.孕妇按压三阴交.昆仑等穴可以保胎B.拜金主义C.享乐主义D.以上均是56.下列选项中，属于胸闷的原因的是().A.肺阴亏损B.饮食不当D.心脾两虚57.骨的形态通常分为4类，即()。A.长骨.短骨.扁骨.不规则骨B.长骨.短骨.扁骨.圆骨C.短骨.扁骨.圆骨.不规则骨D.长骨.扁骨.不规则骨.规则骨A.用右手握住对方右手后，再以左手握住对方右手的手背B.适用于初识者与异性C.不适用于初识者与异性D.适用于亲朋故旧之间59.睡眠不足只会导致短暂的疲劳感，对健康没有长期影响。(判断题)正确答案：错误系统造成负担。(判断题)A.正确A.正确B.错误A.摩法B.搓法C.抹法D.擦法63.()是拍法的主要作用之一。A.调和脾胃B.温补肾阳C.消除疲劳D.调整脏腑A.唯我独尊.居高临下B.顾全大局.共同前进C.通力协作.共同讲光D.互相尊重.平等互助65.当推拿手法作用于体表时能起到()的作用。A.平衡阴阳B.增强正气C.醒脑提神D.激发和调整经气66.毛细血管是连接()的极其细小的血管，是物质交换A.最小动脉和最小静脉B.动脉和静脉C.平行的两条动脉D.平行的两条静脉67.()和点头礼是按摩师常用的礼仪。A.拥抱礼B.问候礼C.握手礼D.颔首礼68.上肢部按摩的好处不包括()。A.对于腱鞘炎.键盘指.腕管综合症.网球肘.上肢酸沉，肩周炎.颈肩痛均有很好的保健作用B.对于加强心肺功能预防心脏病有良好的效果C.可以疏通上肢经络，调理.加强相应脏腑的功能D.可以醒脑开窍.滋补肝肾69.按摩后的服务不包括()。A.注意宾客的保暖情况B.按摩室的整理C.结账D.聊天B.常用于下肢痿痹.虚劳诸证C.醒脑开窍D.可以调理脾胃.补中益气.通经活络.疏风化湿.扶正祛邪A.锁骨C.肩胛骨D.肱骨72.下肢后侧部按摩部分操作顺序是拿揉臀部及下肢C.滚臀部及下肢后侧A.酊剂C.红花油C.骨质.骨膜.骨髓B.详细.明确，让宾客充分了解按摩保健的特点C.详细.明了，突出按摩保健的特点77.骨膜.骨质和()构成活体内每个骨块。A.骨髓腔B.骨髓C.松质骨D.密质骨78.胸腹部按摩的顺序是掌根按压双肩()全掌揉腹部。A.点压上脘.中脘.下脘.天枢.气海.关元穴B.分推胸部至两胁C.摩腹D.全掌揉腹部A.正确A.正确B.错误83.()藏族人的“哈达”以白色为主，亦有浅蓝色和淡A.正确B.错误84.()人体脊柱的颈曲.胸曲是凸向前的，腰曲.骶曲是A.正确B.错误85.()肩关节是由肩胛骨的肩峰端与肱骨头所构成。A.正确B.错误86.()薄荷水的作用是清凉解表，清利头目。A.正确B.错误87.()运动按摩有促进血液淋巴循环，促进精神振奋的A.正确88.()感谢，也是一种赞美!A.正确89.()人体腕骨共有8块。A.正确B.错误90.保健调理师在为客户提供心理健康建议时，以下哪种做法是不恰当的?A、鼓励客户参与社交活动第29页共71页C、代替客户面对和解决问题D、提醒客户保持规律的作息91.()活动踝关节时先顺时针后逆时针，各5～8圈。A.正确B.错误92.()拨法是以指端掌根或肘尖，着力于体表下压一定深度做与肌肉维，肌腱骨骼呈垂直方向的拨动。B.错误93.()凡属十二正经上的腧穴统称为经穴。A.正确B.错误94.背腰部按摩常用穴位不包括()。D.腰眼B.关节韧带B.气喘D.眼病A.正确B.错误99.不属于保健调理师工种的是()。100.不属于保健调理师职业道德的是()。101.()形状的板适合刮拭人体的手指.足趾.脊柱位部。A.方形板B.三角板C.梳形板D.缺口板102.产妇()为血虚。A.腹痛拒按C.腹痛喜按A.正确B.错误104.循行于人体背部的经脉是()。A.肾经B.膀胱经C.任脉D.督脉105.分期保健要点有()。106.保健调理师主要运用的理论知识是()。B.精气神理论107.拔罐起泡处理不正确的是()A.保持局部干燥清洁B.小水泡可不处理C.须服抗生素预防感染E.水泡较大时，用消毒针将水放出108.马兰头拌海带可作为高血压()的食疗方。A.阴虚阳亢证B.痰瘀互结证C.肾阳亏虚证109.位于前正中线上，脐下5寸的穴位是()。A.膻中B.气海D.天枢110.大椎穴定位在第几颈椎棘突下凹陷中()A.第4颈椎B.第5颈椎C.第6颈椎A.方形板B.三角板C.梳形板D.锥形板112.下列经脉排列中，没有按照十二经脉循行流注次序的是()C.心.小肠.肾经A.督脉B.华佗夹脊穴C.膀胱经D.任脉成。(判断题)A.正确B.错误116.保持规律的饮食习惯对消化系统健康没有重要影响。(判断题)A.正确117.蛋白质是构成人体细胞和组织的基本物质，对维持生命活动至关重要。(判断题)B.错误118.()常用于腹胀.腹痛.泄泻.胁痛.痞块。A.章门B.期门C.京门D.膻中119.蔬菜生吃比煮熟吃更有营养，因为煮熟会破坏其A.正确B.错误120.每天适量饮酒可以保护心脏健康，降低心血管疾A.正确B.错误D、设定调理目标124.在进行心理健康调理时，以下哪种方法是不恰当的?A、倾听客户诉说素?127.在中医调理中，以下哪项不属于“八纲辨证”的A、阴阳C、寒热128.保健调理师在进行客户身体评估时，以下哪项不129.以下哪项是中医调理中常用的“治未病”思想的具体体现?130.关于健康的生活方式，以下哪项建议是正确的?A、每天长时间卧床休息131.在为客户制定个性化健康调理计划时，以下哪项A、蛋白质D、脂肪133.经络是运行全身气血(),沟通上下内外的通路。A.联络脏与脏B.联络腑与腑C.联络脏腑肢节D.联络气血134.能够治疗鼻塞不通的是()穴。A.合谷C.中脘A.振法.叩法B.抖法.拍法C.拍法.叩法D.抖法.振法136.腧穴的定位方法可分为()。A.骨度分寸法.体表标志法.手指比量法和简易取穴法B.骨度分寸法.体表标志法.固定标志法和活动标志法C.骨度分寸法.体表标志法.中指同身寸法和简易取穴法D.骨度分寸法.拇指同身寸法.中指同身寸法和横指同身寸法137.毛细血管是连结()之间极其细小的血管，是物质A.最小动脉和最小静脉B.动脉和静脉相关?140.保健调理师在为客户提供饮食建议时，以下哪种A、蛋白质142.在中医理论中，哪个脏腑与情绪中的“忧”最为相关?144.以下哪种运动方式更适合中老年人进行健康调理?146.在中医理论中，哪个脏腑与情绪中的“喜”最为相关?147.保健调理师在为客户提供心理健康建议时，以下A、绿叶蔬菜B、水果统功能?A.腕骨D.手骨153.下列哪一项不是按摩的作用原理()。B.疏通经络C.改善睡眠C.便秘.腹泻B.关元C.气海A.振动B.挤压C.摩擦D.摆动158.关于健康饮食，以下哪项建议是正确的?C、均衡摄入各类营养素160.以下哪些营养素是维持人体健康所必需的?(多选题)B、蛋白质C、脂肪161.下列哪项是保健调理中常用的物理疗法?B、瑜伽练习162.以下哪项是评估客户体质时常用的中医诊断方163.在进行体重管理调理时，以下哪种做法是不推荐的?B、增加有氧运动164.关于膳食纤维的摄入，以下哪项建议是正确的?B、每日至少30克166.以下哪项不属于保健调理师在进行健康咨询时应避免的行为?167.在中医理论中，以下哪些脏腑与情绪有密切关系?(多选题)D、肺(忧/悲)E、肾(恐/惊)B.椎体.椎弓.横突B.胸骨D.肱骨170.()穴位于内踝高点直上3寸，胫骨后缘。A.三阴交B.足三里D.阳陵泉171.()是以一定社会关系(如利益关系，分工合作关系等)为纽带的个人联合体。B.集体C.团体D.单位D.艳妆173.保健调理师在为客户提供健康建议时，应考虑哪些因素?(多选题)174.推摩鼻翼至颧醪时鼻翼.迎香.巨醪.颧醪穴的顺A.迎香.鼻翼.巨醪.颧醪B.鼻翼.迎香.颧醪.巨醪C.鼻翼.迎香.巨醪.颧醪D.鼻翼.巨醪.迎香.颧醪175.()组成上肢带骨。A.肱骨和锁骨B.肱骨和肩胛骨176.气和血的关系是()。B.气为血之母C.血为气之帅D.气属阴，血属阳A.英国人B.西班牙人C.葡萄牙人D.法国人A.位于前正中线上，脐上2寸处B.位于前正中线上，脐上4寸处C.位于前正中线上，脐上3寸处D.位于前正中线上，脐上5寸处179.掌击法时施术手指自然分开微屈，腕关节伸直或A.掌根B.全掌C.大鱼际D.掌背180.以下哪些营养素对于维持骨骼健康特别重要?(多选题)(多选题)E、叶黄素和玉米黄素183.以下哪些做法有助于增强免疫力?(多选题)A、保持均衡的饮食，摄入各种营养素E、过度清洁和使用抗生素184.心的主要生理功能是()。B.主藏血，主运化C.主气，主藏精D.主统血，主藏血185.侧卧屈股，股骨大转子最高点与骶骨裂孔连线上，外1/3与内2/3交点处是()穴。A.髀关B.风市186.以下哪些食物是优质蛋白质的良好来源?(多选题)B、豆制品(如豆腐、豆浆)187.精益求精的基本要求就是要在实践中努力追求()。A.完美的服务B.零缺陷D.爱岗爱业C.通力协作.A.安神醒脑，放松精神D.预防神经衰弱.高血压.面神经麻痹.感冒及神经性头190.以下哪些食物是铁元素的良好来源?(多选题)从而增加心血管疾病的风险。(判断题)A.正确B.错误192.命门穴的应用最准确的是()。C.用于四肢冰冷.失眠.多梦等193.阴阳学说基本选项中，()的含义是指自然界一切194.()时期的保健按摩形成了正规的体系。B.春秋战国C.隋唐D.宋.金.元195.()主治妇科病，泌尿生殖系统疾病，以及与()有关的肺.心.肝.脑.咽.舌等经脉循行部位的其他病证。A.手少阳三焦经B.足太阳膀胱经