2019年小学体育四年级下册计划与教案

最新2019年

小学体育

四年级下册

教学计划及教学设计

（完整版）

学年水平二学段四年级第二学期教学计划

学校：执教者：

教学内容安排备注

课

周次体能练

次运动知识与动作技术

习

1跑：30米障碍跑游戏：30米迎面障碍接力跑柔韧练习

2跑：30米障碍跑游戏：障碍接力跑速度练习

3跑：50米放松跑游戏：“8”字接力跑力量练习

1跑：50加速跑游戏：三人五足跑灵敏练习

二2跑：50快速跑游戏：双人合作跑耐力练习

3跑：50米快速跑游戏：叫号定时跑速度练习

1跑：50米快速跑游戏：运送地雷力量练习

三2跑：50米快速跑（考核）耐力练习

3跳跃：跨越式跳高游戏：跳流星柔韧练习

1跳跃：跨越式跳高游戏：左右跨跳速度练习

四2跳跃：跨越式跳高游戏：跳过去，钻过来力量练习

3跳跃：跨越式跳高游戏：跳高接力赛灵敏练习

1跳跃：跨越式跳高游戏：跳高擂台赛耐力练习

五2跳跃：跨越式跳高游戏：跳过去，钻过来速度练习

3跳跃：跨越式跳高（考核）力量练习

1投掷：各种姿势双手抛大球游戏：抛球比准柔韧练习

六

2投掷：前抛实心球游戏：前抛实心球得分赛速度练习

3投掷：前抛实心球游戏：前抛实心球得分赛力量练习

1投掷：后抛实心球游戏：篮球投篮得分赛灵敏练习

七2投掷：各种姿势抛实心球游戏：抛打纸球对抗赛耐力练习

3投掷：前（后）抛实心球（展示）力量练习

1体操：单杠上的支撑游戏：跳滚自救柔韧练习

八2体操：单杠组合动作（一）游戏：山羊顶速度练习

3体操：单杠组合动作（一）游戏：“二垒球”力量练习

1体操：单杠组合动作（二）游戏：蚂蚁搬家接力灵敏练习

九2体操：单杠组合动作（一）游戏：悬垂过人耐力练习

3武术：组合动作（一）游戏：机器人速度练习

1武术：组合动作（二）游戏：山羊顶力量练习

十

2武术：组合动作（一）、（二）游戏：蚂蚁搬家接力灵敏练习

3武术：组合动作：（一）、（二）游戏：角力柔韧练习

1武术：组合动作：（一）、（二）表演游戏：打龙尾耐力练习

H■2乒乓球：发球和接发球游戏：发球和推挡游戏对抗赛（1）力量练习

3乒乓球：发球和接发球游戏：发球和推挡游戏对抗赛（2）灵敏练习

1乒乓球：正手攻球游戏：自抛自攻球比赛柔韧练习

十二2乒乓球：正手攻球游戏：发球和正手攻球对抗赛耐力练习

3乒乓球：发球和正手攻球对抗赛速度练习

1韵舞：秧歌舞步“平扭步、大跳步”民体：跳绳“8”字跳长绳灵敏练习

十三2韵舞：秧歌舞步“十字步、秧歌垫步”民体：胶圈游戏“运输队”柔韧练习

3韵舞：集体舞“秧歌垫步舞”民体：滚铁环“滚铁环接力”耐力练习

1韵舞：集体舞“秧歌垫步舞”民体：胶圈游戏“抛圈比远”力量练习

十四2韵舞：集体舞“秧歌垫步舞”民体：拍毯子速度练习

3韵舞：集体舞“秧歌垫步舞”民体：拍毯子“背后拍毯子”灵敏练习

1游戏：障碍赛跑耐力练习

十五2游戏：三人两组走接力柔韧练习

3游戏：火线突击力量练习

1室内课：新学期上课要求、测试内容

十六2体育常识：田径运动室内游戏：乒乓球操

3体育常识：全运会室内游戏：打电报

1养生之道：饭后要摩腹，饭后要行步室内活动：追赶球

十七2健康常识：同伴溺水怎么办？室内活动：投准

3健康常识：小伤简单处理方法室内活动：双人对抗

（小学、初中）跑单元教学计划

学校：;教学对象：四年级—班；学生：男—人；女—人;

时间：学年,第二期:执教者：

知识技能学练体能发展情意表现

单

元

教

学能在快速跑与游戏过程中发展速

积极地参加跑与游戏的活动，能用

目

标度、灵敏和协调等身体素质能与同伴配合，愉快地完成跑与游戏

快速跑的动作方法，灵活地通过各

的活动任务。

种障碍。

运动知识与技能体能

单

元

教

材跑：障碍跑；放松跑；加速跑；快速跑；50米跑（考核）

容

内柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力

游戏：障碍接力跑；“8”字接力跑；三人五足跑；双人

合作跑；运送地雷练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.跑“30米”1.能自行选择快速、安全1.跑的辅助练习

障碍跑通过3个障碍的方法2.分组进行障碍跑练习

合理通过障

12.游戏：30米2.发展速度、灵敏和协调3.迎面障碍接力跑比赛柔韧练习

碍的方法

迎面障碍接力的能力

跑

1.跑:30米障1.能互相协商，自行选择1.自行摆设障碍并练习

合理摆放于

碍设置障碍的合理方法2.各组讨论设置障碍的顺序与障

2通过障碍的速度练习

2.游戏：障碍2.提高快速、安全通过障碍形状，进行游戏比赛

方法

接力跑碍的速度3.互评摆放障碍的效果

1.跑:50米放1.能做出放松跑的动作1.观察示范，理解放松跑与慢跑

松跑的动作2.能与同伴配合愉快地步幅大而轻和快速跑的区别

3灵敏练习

2..游戏：“8”完成放松跑与游戏的任松2.放松跑练习

字接力赛务3.游戏练习与比赛

1.学会加速跑的方法，做1由慢到快的原地摆臂练习。

1.跑：50米加

到摆臂积极，跑得轻快。加速跑时摆2.听信号、按加速标志练习

速跑

42.知道游戏中三人配合动腿积极下3.尝试性练习后再进行游戏比赛耐力练习

2.游戏：三人

的重要性，能在游戏中与压

五足跑

同伴密切配合

1.跑：50米快1.通过让距跑和双人牵1.跑的辅助练习

速跑绳跑接力的练习，发展快后蹬有力，加2.让距跑练习

5力量练习

2.游戏：双人速跑与合作跑的能力快步频3.游戏练习与比赛

合作跑2.提局速度素质

1.能做到保持最高速度1.“运送地雷”游戏练习”

1.跑：50米快冲过终点2.观察示范，模仿动作方法

速跑2.体会负重快跑的方法，后蹬有力，加3.分组进行计时快速跑

6协调性练习

2.游戏：运送能坚持在身体有轻微难大步幅

地雷受感觉的情况下完成比

赛任务

1.敢于与强手竞争L做专项准备活动

2.在完成考核任务中努在跑的过程2.试跑、测试、记录

7跑：50米考核力量练习

力展示自我中努力3.互评与师评

运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

（小学、初中）跳跃单元教学计划

学校：;教学对象：四年级班:学生：男—人；女—人;

时间：学年,第二期:执教者：

知识技能学练体能发展情意表现

单

元积极参加跳高与游戏的活动在练习与游戏中，提高跳高的能力

教

学

目

标知道所做跳高动作的方位，距离和会观察法同伴腿部或失败时的情绪

空间，基本掌握跨越式跳高的动作表现，学会关心并激励他人

方法并能说出动作名称

运动知识与技能体能

单

元

教

材1.跳跃：跨越式跳IWJ;跨越式跳rWj（考核）

柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力

内

容2.游戏：跳流星；左右跨跳；跳过去，钻出来；跳（Wj接力

赛；跳IWJ擂台赛练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.跳跃：跨越1.能学会慢速助跑与起1.分组进行“跳流星”游戏

式跳高跳结合的动作方法慢跑快跳,两2.两腿依次过绳的练习

1柔韧练习

2.游戏：跳流2.积极地参加跳高与游腿依次过杆3.练习五步助跑起跳过杆的动作

星戏的活动

L跳跃：跨越1.在同伴帮助下，会丈量1.复习“左右跨跳”游戏

丈量步:点，用

式跳高步点进行跳高练习2.复习侧向助跑3—5步起跳

2有力的脚起速度练习

2.游戏：左右2.在跳高与游戏的活动3.了解助跑丈量方法

跳

跨跳中能与同伴配合

1.在练习与游戏中能做1.复习助跑丈量步点的方法

1.跳跃：跨越

到在起跳去内用力快速用有力的脚2.助跑5步踏准起跳点

式跳高

3地起跳在踏跳区起3.自主选择练习最别进行游戏灵敏练习

2.游戏：跳过

2.培养勇敢、果断的意志跳

去，钻出来

品质

1.体验踏跳迅速用力、向L观察示范，模仿动作

1.跳跃：跨越上腾起的动作感觉2.按自己的跳跃能力，选择横竿

踏跳准确有

式跳高2.知道所做动作的方位、高度进行练习

4力，有向上腾耐力练习

2.游戏：跳高距离和空间与跳高的关3.分四个层次进行跳高接力赛

起的动作

接力赛系

1.基本掌握跨越式跳高1.用摆动腿踢悬挂物

1.跳跃：跨越

的动作方法2.循环练习跳高

式跳高快速助跑，有

52.能观察到同伴退步或3.游戏比赛与互评力量练习

2.游戏：跳高力踏跳

失败时的情绪表现，学会

擂台赛

关心并激励他人

1.能熟练地完成跨越式1.分组做专项准备活动

跳跃：跨越式跳IWJ的完整动作2.分组进行观摩评比

6连贯衔接灵敏练习

跳高2.大胆做出全程动作过3.积极参与活动

程

1.能熟练地完成跨越式1.做好专项准备活动

跳跃：跨越式跳高的完整动作在考核中互2.试跳、考核、记录

7速度练习

跳IWJ（考核）2.在考核中发挥自己的相激励3.教师与学生共同讲评

最好水平，努力展示自我

运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

（小学、初中）投掷单元教学计划

学校：;教学对象：四年级班:学生：男—人；女一人;

时间：学年,第二期:执教者：______

知识技能学练体能发展情意表现

单

元知道所学投掷项目潜在的危险因素

教

学基本掌握双手前（后）抛实心球的

目

标及避免危险的方法，提高力量素质和会观察法同伴腿部或失败时的情绪

动作方法，知道相关的动作术语

上下肢动作的协调性表现，学会关心并激励他人

运动知识与技能体能

单

元

教

材1.投掷：各种姿势双手抛大球；前抛实心球；后抛实心球；

内

容柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力

抛实心球（展示）

2.游戏：抛球比准；前抛实心球得分赛；篮球投篮得分赛练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.体验多种双手抛大球1.徒手尝试，体会多种姿势的投掷

1.投掷：各种

的方法，知道相关的动作感觉

姿势双手抛大

术语体验到蹬地、2.集体分类练习大家创编的投掷

1球柔韧练习

2.能与同伴共同享受体挥臂的力量姿势。

2.游戏：抛球

育活动的乐趣3.游戏练习与比赛

比准

1.基本掌握双手从头后1.复习“顶上胯下传球”游戏

1.投掷：前跑

向前抛实心球动作2.持球进行掷过前方一定高度横

实心球正确的用力

22.能在老师指导与同伴绳的练习。速度练习

2.游戏：前抛顺序

的帮助下，努力改进动作3.分组游戏练习与比赛

实心球得分赛

1.投掷：前抛1.能做出双手从胯下向1.做专项准备活动

实心球前抛实心球的动作。2.观察示范，持球掷过横绳的练习

蹬地有力出

32.游戏：前抛2.提高上、下肢动作的协3.评出：双手胯下前抛球高手灵敏练习

手速度快

实心球得调性

分赛

1.与同伴配合，共同学会1.看演示，分组徒手模仿

1.投掷：后抛

后抛实心球的动作方法，身体协调用2.分组听信号练习

实心球

4提高上肢力量。力，出手角度3.评议，说一说合作感受耐力练习

2.游戏：篮球

2.知道潜在的危险及避正确

投篮得分赛

免的方法

1.能充分展示自我1.徒手模仿和辅助性练习

1.投掷：前2.看到同伴成功分享，看迅速有力的2.堂择自己认为最好的姿势进行

5（后）抛实心到同伴失败能安慰将球抛出，动展示力量练习

球（展示）作协调连贯3.互评与师评小结

1.能充分展示自我1.徒手模仿和辅助性练习

1.投掷：前2.看到同伴成功分享，看迅速有力的2.誓择自己认为最好的姿势进行

6（后）抛实心到同伴失败能安慰将球抛出，动展示协调性练习

球（展示）作协调连贯3.互评与师评小结

运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

（小学、初中）单杠单元教学计划

学校：;教学对象：四年级班:学生：男—人；女一人;

时间：学年,第二期:执教者：______

知识技能学练体能发展情意表现

单

元发展平衡、支撑和协调能力，努力展

教

学示自我，在身体有轻微难受的情况下

目

标能勇敢地学习单杠上的支撑动作，

能坚持完成活动任务。会运用互相保护的方法帮助同伴

学会缓冲落地的方法。

运动知识与技能体能

单

元

教

材体操：低单杠组合动作1（跳上成正撑、后摆下）；组合2

柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力练

内

容（跳上正撑、前翻下）

游戏：跳滚自救；山羊顶；二垒球；反扒运球接力）习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.能勇敢地学习单杠上两1.做专项准备活动

臂伸直的支撑动作。握杠方法和

体操:单杠上的2.在课桌、低双杠或领操台上练习

2.努力展示自己的优美姿两臂的姿态、支撑

1支撑柔韧练习

态落地缓冲的3.游戏的练习与比赛

游戏:跳滚自救

技巧

1.能掌握跳上正撑、后摆落地缓冲并1.做专项准备活动

下的动作，做到落地平稳。能站移2.分组练习“跳上正撑、后摆下”

体操：单杠组合

2.在身体有轻微难受的情的动作。

2动作1速度练习

况下能坚持完成动作。3.讲评自己的感受

游戏：山羊顶

1.知道所做单杠动作的方掌握“跳上正1.说出握杠的方位、距离

体操:单杠组合位、距离、时间和空间动撑、后摆推杠2.分组练习

作名称

3动作1下”的动作3.学打“二垒球”灵敏练习

游戏：二垒球2.体验身体在空中的感觉

1.初步学会跳上正撑前翻1.观摩教师的示范

体操:单杠组合

下的动作方法。2.采用二人保护一人的方法练习。

动作2前翻下的动

42.能与同伴合作，帮助他3.交流配合的方式后，参加比赛。耐力练习

游戏：“蚂蚁搬作方法

人完成任务

家”接力

1.较熟练做出跳上正撑前L观摩教师的示范

体操:单杠组合翻下的动作方法。2.采用二人保护一人的方法练习。

动作2

52.能与同伴合作，帮助他连贯做好3.交流配合的方式后，参加比赛。力量练习

游戏：“蚂蚁搬人完成任务

家”接力

运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

单

元

学

习

测

试

标

准

（小学、初中）武术单元教学计划

学校：;教学对象：四年级班:学生：男—人；女一人;

时间：学年,第二期:执教者：______

知识技能学练体能发展情意表现

单

元通过武术学习和游戏，提高基本活

教能主动地向同伴、老师和家长展示

学动能力和灵敏、协调素质

目

标所学的武术组合动作，说出无数组乐意接受他人的帮助，能与同伴配

合动作中的基本术语，能做出2套合完成学练任务

武术组合动作

运动知识与技能体能

单

元

教

材武术：组合动作（一）（二）

柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力

内

容游戏：机器人；山羊顶；反爬运球接力；打龙尾

练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

1.能主动向同伴展示所L复习组合动作（一）

学的武术组合动作。集体交流评议

武术：组合动2.

2.在游戏中能互相合作，规范的动作3.尝试游戏方法后比赛

1作（一）柔韧练习

克服困难姿态

游戏：机器人

1.说出组合（二）中的动1.听讲解，看示范。

作术语，并能会做。2.模仿单个动作

武术：组合动

2.乐意接受他人的帮助，三种步型下3.分组进行组合动作一、二动作

2作（二）速度练习

提高动作质量的推掌比较

游戏：山羊顶

L能将组合动作（一）、1.用呼喊名称，再做动作的方法

武术：组合动（二）连起来练习。进行复习。

作（一）、（二）

32.在身体有轻微难受感连续动作2.集体汇报表演灵敏练习

游戏：蚂蚁搬觉时，有坚持一下的想法3.游戏练习与比赛。

家接力和行动。

1.能利用表演的时机展1.自主选择表演形式进行展示

武术：组合动示自己的学习成果2.自评本单元学习表现

规范的连续

4作表演2.能与同伴配合，按游戏3.分组游戏耐力练习

动作

游戏：打龙尾规则进行游戏

1.能利用表演的时机展1.自主选择表演形式进行展示

示自己的学习成果2.自评本单元学习表现

武术：组合动

5作表演2.能自主创编一些简单自主创编3.分组游戏力量练习

动作

运动知识与技能学练等级体能发展等级情意表现与合作能力等级

（小学、初中）乒乓球单元教学计划

学校：;教学对象：四年级班:学生：男—人；女一人;

时间：学年,第二期:执教者：______

知识技能学练体能发展情意表现

单

元通过打乒乓球与游戏的练习，提高动

教

学学会发球和接发球的基本方法，并作灵敏和协调能力

目

标在活动中争取对待胜负，能说出参加

能运用推挡与正手攻球的动作方

集体游戏时的快乐感受

法进行练习与比赛。

运动知识与技能体能

单

元

教

材乒乓球：发球、正手攻球

柔韧练习、速度练习、力量练习、灵敏练习、耐力

容

内游戏：发球和推挡接发球对抗赛；自抛自攻比赛；发球和

正手攻球对抗赛练习

学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容

乒乓球：发球1.学会正手发球和接发1.“地面乒乓球”比赛

和接发球球的方法2.观察示范，集体模仿发球

正手发球的

1游戏：发球和2.体验与同伴对抗竞争3.分组进行游戏比赛柔韧练习

动作方法

推挡接发球对的乐趣

抗赛（1）

1.基本掌握正手发球与

乒乓球：发球1.集体持拍发球动作练习

和接发球接发球的方法2.互相观察和指出动作衔接的效

正手抛球后

2游戏：发球和2.正确对待胜负，体验与果速度练习

的击球时机

推挡接发球对强手对抗的感觉3.分组进行游戏比赛

抗赛（2）

1.初步学会正手攻球的1.正手攻球示范

乒乓球：正手动作方法2.模仿正手攻球的手法

攻球正手攻球的

32.提高动作灵敏和协调