10.2 滋养心灵 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

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滋养心灵七年级上册第十课《保持身心健康》道德修养：保持健康的心理，不断丰富自己的精神世界，学会关爱他人，传承中华美德，坚定理想信念。健全人格：培养积极的心理品质，提高适应社会的能力，增强生命韧性,形成良好的抗挫折能力。责任意识：主动学习心理健康知识，掌握自我调节方法，勇于战胜挫折，不断丰富自己的精神世界，做自己生命健康的第一责任人。教学重点：知道滋养心灵的原因。

教学难点：掌握滋养心灵的方法。议题一:为什么要滋养心灵？思考:是什么让盲人董丽娜拥有不设限的精彩人生?1984年，董丽娜出生在辽宁大连的一个农民家庭，患有先天弱视，十岁时彻底失明。在大连盲聋学校，她完成了义务教育阶段所有课程。在学校的图书馆里，老师们总能看到董丽娜的身影。她读完了馆藏的几百本盲文书籍在。毕业后，董丽娜成为大连一家按摩院的盲人按摩师。在可以自食其力之后，她抓住工作之余的一切时间学习，用知识打开自己的视野。英语、心理学、计算机……只要感兴趣、只要有学校愿意接收，董丽娜都会去学。探究分享:思考:你参加过类似的实践活动吗？说说你的体验和感受。由此你从中得出什么结论?交流分享:为什么要滋养心灵？(滋养心灵的必要性)学海拾贝:①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。议题二:怎样滋养心灵？

小俊是一名初中生,他在学习上非常努力,但却总是感到焦虑和压力。他经常担心自己因成绩不够好而被父母和老师责备。这种学习焦虑逐渐影响到他的睡眠和食欲,导致他出现了失眠和食欲不振等问题。思考：小俊遇到了什么问题？

探究分享:含义:心理健康是一种良好而持续的心理状态。表现:为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。知识链接:心理健康的含义和表现小俊在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。思考:你有哪些调节自身状态的好办法？交流分享:(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。学海拾贝:怎样滋养心灵？①成长路上，你曾遇到过哪些挫折？(不愉快的事)②面对挫折时你的感受是什么?交流分享:②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。(1)滋养心灵，需要我们保持心理健康学海拾贝:思考：结合自身的生活经验，谈谈有哪些方式可以增强生命的韧性。交流分享:培养幽默感

培养兴趣爱好说服自己接纳挫折

眼光放长远积极寻求帮助

增强生命韧性的方法学海拾贝：关心帮助他人在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？交流分享:丰富我们的精神世界学海拾贝:怎样滋养心灵？(2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。倡议书同学们：我们是祖国的花朵，成为有理想、有本领、有担当的时代新人，是时代赋予我们的光荣使命。为了增强我们珍爱生命的意识，保持身心健康，滋养心灵，我向全体同学提出如下倡议：

(1)

(2)

倡议人：××

倡议时间：×年×月×日学以致用:请你将下面以“滋养心灵”为主题的倡议书补充完整。滋养心灵，需要我们保持心理健康。①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。②磨炼意志，增强生命韧性。滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。怎样滋养心灵？滋养心灵良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神原因拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱保持心理健康做法主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助磨炼意志，增强生命韧性不断丰富自己的精神世界学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力课堂小结:只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。同学们，心灵如同花园，需滋养才能繁花盛开。在中学的时光里，要多阅读经典，让智慧的清泉流淌心田；要积极乐观，用阳光驱散阴霾。愿你们的心灵在滋养中强大，无惧风雨，茁壮成长。课堂小结:课堂练习:1.成都市第九届5·25心理健康周正式启动。全市23个区(市)县持续开展“亲子团体心理辅导”“家长学习专题讲座”“心理健康主题游园会”“增强生命韧性”等主题活动100余场。这些活动覆盖了各个年龄阶段的人群。参加这些活动有助于()①关切生命，健康成长②滋养心灵，增强韧性③感悟亲情，顺从父母④调节情绪，乐观生活A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④B课堂练习:2.2024年4月23日，以“共建书香社会共享现代文明”为主题的第三届全民阅读大会在云南昆明开幕。本次大会举办阅读推广等系列活动，旨在持续深化全民阅读活动，在全社会涵育爱读书、读好书、善读书的良好风尚。从个人的角度来看，阅读能够让我们()①爱护身体，保持健康的体质②滋养心灵，让生命更加充盈③增长才干，提升底气与能力 ④启智增慧，延展人生的深度A.①②③

B.①②④ C.①③④

D.②③④D课堂练习:3.焦作女孩张佳敏先天左臂残疾，但她没有因此消沉，14岁开始走上体育之路。经过刻苦训练，她的竞技水平不断提高，多次在各级各类比赛中夺得金牌，用激情谱写了自强不息、追逐梦想的生命之歌。张佳敏的成长历程启示我们(

)①要学会欣赏和接纳自己，做更好的自己②要磨炼意志，增强生命韧性③挫折普遍存在，只有经历挫折才能成功④要勇于战胜困难，追求荣誉A.①②

B.①④

C.②③

D.③④A课堂练习:4.【珍爱生命健康生活】在道德与法治课上，老师列举了校园中出现的几种现象，引发了同学们的思考。（1）运用所学知识，简要评价上述三名同学的行为。（2）结合上述现象，请你就“如何爱护身体、滋养心灵”向同学们提出合理的建议。现象一：小凯几次考试都没考好，他逐渐失去了自信，上课时注意力也开始不集中了。现象二：小轩喜欢打篮球，每天中午一下课不吃饭就去打球。现象三：小玉积极参加“书香校园”主题阅读活动。课堂练习:参考答案:(1)①小凯“逐渐失去了自信，上课时注意力也开始不集中了”是不能够正确面对挫折的表现，不利于心理健康。②小轩“每天中午一下课不吃饭就去打球”，没有做到科学地锻炼身体，是一种对自己生命不负责任的表现。