武术-五步拳 说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

武术—五步拳说课稿-2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册课题：科目：班级：课时：计划3课时教师：单位：一、教材分析本节课《武术—五步拳》选自2023-2024学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册。教材围绕武术的基本技术和动作，旨在培养学生对传统武术的认识和兴趣，提高学生的身体素质和自我保健意识。五步拳作为传统武术的基本套路，具有动作简单、易学易练的特点，适合高一学生进行学习与实践。通过本节课的学习，学生可以掌握五步拳的基本动作和技巧，为后续学习更复杂的武术套路打下基础。二、核心素养目标分析本节课的核心素养目标主要包括运动能力、健康行为和体育品德。通过学习五步拳，学生将增强体能，提高身体的协调性和灵活性，培养良好的运动能力。同时，学生能够了解并实践武术中的健康生活方式，增强自我保健意识，形成积极的健康行为。此外，通过武术的学习和练习，学生将培养自律性、坚韧性和团队协作精神，提升体育品德。三、教学难点与重点1.教学重点

①掌握五步拳的基本动作和顺序，包括拳法、步法和身法。

②能够连贯、准确地完成五步拳的整个套路。

2.教学难点

①正确把握五步拳中每个动作的细节，如手臂的弯曲度、脚步的定位等。

②在动作转换中保持身体的稳定性，以及动作与呼吸的协调性。四、教学资源1.软硬件资源：体育场地、武术训练器材（如拳套、脚靶）、音响设备。

2.课程平台：校园体育教学管理系统。

3.信息化资源：武术教学视频、动作分解图库。

4.教学手段：分组练习、动作示范、个别指导、集体反馈。五、教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过班级微信群发布五步拳的预习视频和动作要领文档，要求学生预习并熟悉基本动作。

设计预习问题：设计问题如“五步拳的五个基本动作分别是什么？”和“每个动作对应的步法是怎样的？”。

监控预习进度：通过预习作业的提交情况，监控学生的预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：学生观看视频，阅读文档，了解五步拳的基本动作和步法。

思考预习问题：学生根据问题思考并记录答案，为课堂讨论做准备。

提交预习成果：学生将预习作业提交至微信群或在线平台。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：通过预习任务，培养学生自主学习能力。

信息技术手段：利用微信群和在线平台，实现资源的有效共享。

作用与目的：

帮助学生提前掌握五步拳的基本概念，为课堂学习打下基础。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过演示五步拳的完整套路，吸引学生的注意力。

讲解知识点：详细讲解五步拳的每个动作要领，强调动作的连贯性和准确性。

组织课堂活动：分组练习，让学生在小组内讨论并实践五步拳的动作。

解答疑问：针对学生在练习中遇到的问题，进行个别指导。

学生活动：

听讲并思考：学生认真听讲，思考如何正确执行五步拳的动作。

参与课堂活动：学生在小组内尝试并练习五步拳的动作，互相纠正错误。

提问与讨论：学生在练习过程中提出疑问，并与同伴讨论解决方案。

教学方法/手段/资源：

讲授法：讲解五步拳的动作要领。

实践活动法：通过分组练习，让学生在实践中学习。

合作学习法：鼓励学生在小组内合作，共同提高技能。

作用与目的：

通过小组合作，培养学生的团队协作能力和沟通能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置五步拳动作练习的作业，要求学生在家中继续练习。

提供拓展资源：提供五步拳的进阶学习视频和文献，供学生进一步学习。

反馈作业情况：通过在线平台及时批改作业，给予学生反馈。

学生活动：

完成作业：学生在家中继续练习五步拳，并完成作业。

拓展学习：学生利用提供的资源，进行五步拳的进阶学习。

反思总结：学生对自己的练习过程进行反思，总结学习心得。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：鼓励学生在家自主练习和拓展学习。

反思总结法：引导学生进行自我反思，提升学习效果。

作用与目的：

通过反思总结，帮助学生认识到自己的进步和需要改进的地方。六、教学资源拓展1.拓展资源

（1）武术文化资料：提供关于武术起源、发展历史以及武术在中华文化中的地位和影响的资料，帮助学生更深入地了解武术的文化背景。

（2）五步拳动作详解：提供五步拳每个动作的详细图解和视频教程，包括动作的起始位置、运动轨迹、结束位置以及呼吸配合等，帮助学生更好地掌握动作细节。

（3）武术保健知识：介绍武术练习对身心健康的益处，包括增强体质、提高免疫力、促进血液循环、调节呼吸系统等功能，引导学生关注武术的保健作用。

（4）武术竞赛规则：提供武术竞赛的基本规则和评分标准，让学生了解武术比赛的组织形式和评分体系。

（5）武术器械介绍：介绍常见的武术器械，如剑、刀、枪、棍等，以及各自的特点和基本技法，拓宽学生的武术知识。

2.拓展建议

（1）自主学习：鼓励学生在课后自主观看五步拳的动作视频，尝试在家中进行练习，并记录自己在练习中遇到的问题。

（2）小组讨论：建议学生组成学习小组，定期讨论武术练习的心得体会，共同解决练习中遇到的问题。

（3）实地考察：鼓励学生利用节假日时间，参观武术馆或武术比赛，实地感受武术的魅力。

（4）保健实践：引导学生将武术练习与日常保健相结合，如通过练习五步拳来提高身体的柔韧性、平衡性和协调性。

（5）文化研究：鼓励学生深入研究武术文化，了解武术在不同历史时期的演变，以及它在现代社会中的传承和发展。

（6）写作反思：要求学生定期撰写练习日志，记录自己的练习过程、心得体会以及需要改进的地方。

（7）互动交流：利用校园体育教学管理系统，鼓励学生在线上交流武术学习经验，分享练习成果。七、教学反思与总结在这节《武术—五步拳》的教学中，我尝试了多种教学方法，力求让学生在愉悦的氛围中掌握五步拳的基本动作和技巧。现在，我对整个教学过程进行反思和总结，以便为今后的教学提供借鉴。

首先，在教学方法方面，我采用了课前自主探索、课中强化技能和课后拓展应用的三阶段教学模式。课前，我通过发布预习任务和设计预习问题，引导学生自主学习，培养他们的独立思考能力。课中，我通过讲解、示范、分组练习等方式，帮助学生掌握五步拳的动作要领，培养他们的动手能力和团队合作意识。课后，我布置了作业并提供了拓展资源，让学生在课后继续巩固所学知识。

在教学策略方面，我注重了以下几点：

1.结合学生实际，调整教学难度。针对不同学生的身体素质和运动能力，我在教学中适时调整教学难度，让每个学生都能在课堂上找到适合自己的练习强度。

2.注重个体差异，实施差异化教学。在分组练习环节，我根据学生的特点和能力，将他们分成不同的小组，以便于他们相互学习、共同进步。

3.激发学生学习兴趣，提高课堂氛围。我通过故事、案例和视频等方式导入新课，激发学生的学习兴趣，让他们在愉悦的氛围中学习武术。

在教学管理方面，我努力做到以下几点：

1.严格执行教学计划，确保教学内容充实、有序。

2.加强课堂纪律管理，确保学生集中精力学习。

3.关注学生学习反馈，及时调整教学方法和策略。

然而，在教学过程中，我也发现了以下不足：

1.部分学生在预习环节没有认真完成预习任务，导致课堂学习效果受到影响。

2.课堂练习时间有限，部分学生未能充分掌握五步拳的动作要领。

3.课后作业批改和反馈不够及时，影响了学生的学习积极性。

针对以上问题，我提出以下改进措施：

1.加强预习环节的监督和检查，确保学生认真完成预习任务。

2.增加课堂练习时间，让学生有更多机会实践和掌握五步拳的动作。

3.提高作业批改和反馈的效率，及时关注学生的学习进展。

总之，这节课的教学效果基本达到了预期目标。在今后的教学中，我将继续努力，不断完善教学方法，提高教学效果，为学生的全面发展贡献力量。八、板书设计1.五步拳基本动作

①拳法：冲拳、勾拳、搂拳

②步法：上步、退步、垫步

③身法：转身、侧身、俯身

2.五步拳动作要领

①动作连贯：动作与动作之间的衔接要自然流畅

②动作准确：每个动作的定位要准确，符合武术规范

③呼吸配合：动作与呼吸要协