《体育与健康》教案集

新庵学校

《体育与健康》

教案

编著：黄文俊

目录

广播体----------------------------------------------------1

耐力跑----------------------------------------------------17

足球----------------------------------------------------19

篮球----------------------------------------------------41

排球----------------------------------------------------58

体操----------------------------------------------------71

立定跳远----------------------------------------------------79

测试----------------------------------------------------83

2

新庵学校体育与健康课教案1

班级:班人数：人时间：年月日执教老师：黄文俊

1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

教学2、学习广播操；

3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。

目标

学习广播体操：预备节、第一节伸展场地操场

内容运动器材

教学课堂常规一热身跑一徒手操一广播操一素质练习一小结一回收器材师生再见

顺序

时

学

达成习组织

间

内

容

程序目标教师活动学生活动形式

开培养良好检查常规，向学生体育班委整队，与教师

始的组织纪队列问好，宣讲本次课内问好，明确学习的内容四列3

部律，体现练习容及要求，鼓励学生和要求，树立信心。横队分

分班风班树立信心。钟

貌。

慢跑两圈一、带领学生做徒手

操一、徒手操一、体操

充分活动(1)、头部运动队行

身体。调(2)、扩胸运动二、散点

准动学生情(3)、腰部运动要求：备注：在6

徒手操：

备绪。激发(4)、体转运动1、动作示范准确到练习要注分

部学习兴(5)、正压腿位；意安全，钟

分趣。(6)、侧压腿2、由上到下，由慢到学生不得

(7)膝关节运快乱跑，练

动习老师指

(8)手腕踝关定的动

节运动作，听从

学生要认真听讲，积极老师的指

思考提问。ZJ，O

3

教学教法：1.强调

一学习广播动作要点，提出练习

1.学生集体练习

成两列横

培养学生操要求2.要求:A学生认真听

的体育兴1.预备节2.练习过程中给予讲队，一列

趣，增强纠正做，另一

B学生积极参与

基学生顽强列点评。

C学生能自己叫节拍进

本刻苦的意1.讲解动作要领，行6

部志品质强调重点、难点分

分2.伸展运动钟

分组练习

2.1.学生认真听讲

3.教师进行纠正

表扬优秀组合

4.2.积极参与练习

营造和谐

课堂、充分组

3.两人一组进行练习8

分展现自练习分

我和积极钟

的学习态

度，体验

成功感受

快乐。

自由练习教师观看学生练习。学生自由组合练习自由练习12

基提高学生纠正学生的错误动分

本的能力。作。钟

部培养学生分三组完成，每组十五3

分吃苦耐劳身体素质练习教师讲解具体要求次，每组间休息一分钟整组分

的精神。（俯卧撑）练习钟

一、与学生一起放松放松活动：

结彻底放松拉伸练习1、在教师指导下放四列

束自己的身练习二、启发学生总结本松，模仿学练放松动横队2

部体课学习情况作。分

分三、总结评述2、参与评价。钟

四、宣布下课3、归还器材，师生再

见。

课的1、练习密度：60%2、运动负荷：中；3、平均心率：110次/分左右

预计4、心率曲线（略）

本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，

课后对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。

小结

4

新庵学校体育与健康课教案2

班级:班人数：人时间：年月日执教老师：黄文俊

1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

教学2、学习广播操；

3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。

目标

学习广播体操：第二节扩胸运动、第场地操场

内容三节踢腿运动器材

教学课堂常规一热身跑一徒手操一广播操一素质练习一小结一回收器材师生再见

顺序

时

学

达成习组织

间

内

容

程序目标教师活动学生活动形式

开培养良好检查常规，向学生体育班委整队，与教师

始的组织纪队列问好，宣讲本次课内问好，明确学习的内容四列3

部律，体现练习容及要求，鼓励学生和要求，树立信心。横队分

分班风班树立信心。钟

貌。

慢跑两圈一、带领学生做徒手

操一、徒手操一、体操

充分活动(1)、头部运动队行

身体。调(2)、扩胸运动二、散点

准动学生情(3)、腰部运动要求：备注：在6

徒手操：

备绪。激发(4)、体转运动1、动作示范准确到练习要注分

部学习兴(5)、正压腿位；意安全，钟

分趣。(6)、侧压腿2、由上到下，由慢到学生不得

(7)膝关节运快乱跑，练

动习老师指

(8)手腕踝关定的动

节运动作，听从

学生要认真听讲，积极老师的指

思考提问。ZJ，O

5

教学教法：1.强调

一、学习广播动作要点，提出练习

1.学生集体练习

成两列横

培养学生操要求2.要求:A学生认真听

的体育兴1.扩胸运动2.练习过程中给予讲队，一列

趣，增强纠正做，另一

B学生积极参与

基学生顽强列点评。

C学生能自己叫节拍进

本刻苦的意1.讲解动作要领，行6

部志品质强调重点、难点分

分2.踢腿运动钟

分组练习

2.1.学生认真听讲

3.教师进行纠正

表扬优秀组合

4.2.积极参与练习

营造和谐

课堂、充分组

3.两人一组进行练习8

分展现自练习分

我和积极钟

的学习态

度，体验

成功感受

快乐。

自由练习教师观看学生练习。学生自由组合练习自由练习12

基提高学生纠正学生的错误动分

本的能力。作。钟

部培养学生分三组完成，每组十五3

分吃苦耐劳身体素质练习教师讲解具体要求次，每组间休息一分钟整组分

的精神。（俯卧撑）练习钟

一、与学生一起放松放松活动：

结彻底放松拉伸练习1、在教师指导下放四列

束自己的身练习二、启发学生总结本松，模仿学练放松动横队2

部体课学习情况作。分

分三、总结评述2、参与评价。钟

四、宣布下课3、归还器材，师生再

见。

课的1、练习密度：60%2、运动负荷：中；3、平均心率：110次/分左右

预计4、心率曲线（略）

本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，

课后对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。

小结

6

新庵学校体育与健康课教案3

班级:班人数：人时间：年月日执教老师:

1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

教学2、学习广播操；

3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。

目标

学习广播体操：第四节体侧运动、第场地操场

内容五节体转运动器材

教学课堂常规一热身跑一徒手操一广播操一素质练习一小结一回收器材师生再见

顺序

时

学

达成习组织

间

内

容

程序目标教师活动学生活动形式

开培养良好检查常规，向学生体育班委整队，与教师

始的组织纪队列问好，宣讲本次课内问好，明确学习的内容四列3

部律，体现练习容及要求，鼓励学生和要求，树立信心。横队分

分班风班树立信心。钟

貌。

慢跑两圈一、带领学生做徒手

操一、徒手操一、体操

充分活动(1)、头部运动队行

身体。调(2)、扩胸运动二、散点

准动学生情(3)、腰部运动要求：备注：在6

徒手操：

备绪。激发(4)、体转运动1、动作示范准确到练习要注分

部学习兴(5)、正压腿位；意安全，钟

分趣。(6)、侧压腿2、由上到下，由慢到学生不得

(7)膝关节运快乱跑，练

动习老师指

(8)手腕踝关定的动

节运动作，听从

学生要认真听讲，积极老师的指

思考提问。ZJ，O

7

教学教法：1.强调

一学习广播动作要点，提出练习

1.学生集体练习

成两列横

培养学生操要求2.要求:A学生认真听

的体育兴1.体侧运动2.练习过程中给予讲队，一列

趣，增强纠正做，另一

B学生积极参与

基学生顽强列点评。

C学生能自己叫节拍进

本刻苦的意1.讲解动作要领，行6

部志品质强调重点、难点分

分2.体转运动钟

分组练习

2.1.学生认真听讲

3.教师进行纠正

表扬优秀组合

4.2.积极参与练习

营造和谐

课堂、充分组

3.两人一组进行练习8

分展现自练习分

我和积极钟

的学习态

度，体验

成功感受

快乐。

自由练习教师观看学生练习。学生自由组合练习自由练习12

基提高学生纠正学生的错误动分

本的能力。作。钟

部培养学生分三组完成，每组十五3

分吃苦耐劳身体素质练习教师讲解具体要求次，每组间休息一分钟整组分

的精神。（俯卧撑）练习钟

一、与学生一起放松放松活动：

结彻底放松拉伸练习1、在教师指导下放四列

束自己的身练习二、启发学生总结本松，模仿学练放松动横队2

部体课学习情况作。分

分三、总结评述2、参与评价。钟

四、宣布下课3、归还器材，师生再

见。

课的1、练习密度：60%2、运动负荷：中；3、平均心率：110次/分左右

预计4、心率曲线（略）

本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，

课后对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。

小结

8

新庵学校体育与健康课教案4

班级:班人数：人时间：年月日执教老师:

1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

教学2、学习广播操；

3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。

目标

学习广播体操：第六节腹背运动、第场地操场

内容七节跳跃运动器材

教学课堂常规一热身跑一徒手操一广播操一素质练习一小结一回收器材师生再见

顺序

时

学

达成习组织

间

内

容

程序目标教师活动学生活动形式

开培养良好检查常规，向学生体育班委整队，与教师

始的组织纪队列问好，宣讲本次课内问好，明确学习的内容四列3

部律，体现练习容及要求，鼓励学生和要求，树立信心。横队分

分班风班树立信心。钟

貌。

慢跑两圈一、带领学生做徒手

操一、徒手操一、体操

充分活动(1)、头部运动队行

身体。调(2)、扩胸运动二、散点

准动学生情(3)、腰部运动要求：备注：在6

徒手操：

备绪。激发(4)、体转运动1、动作示范准确到练习要注分

部学习兴(5)、正压腿位；意安全，钟

分趣。(6)、侧压腿2、由上到下，由慢到学生不得

(7)膝关节运快乱跑，练

动习老师指

(8)手腕踝关定的动

节运动作，听从

学生要认真听讲，积极老师的指

思考提问。ZJ，O

9

教学教法：1.强调

一学习广播动作要点，提出练习

1.学生集体练习

成两列横

培养学生操要求2.要求:A学生认真听

的体育兴1.腹背运动2.练习过程中给予讲队，一列

趣，增强纠正做，另一

B学生积极参与

基学生顽强列点评。

C学生能自己叫节拍进

本刻苦的意1.讲解动作要领，行6

部志品质强调重点、难点分

分2.跳跃运动钟

分组练习

2.1.学生认真听讲

3.教师进行纠正

表扬优秀组合

4.2.积极参与练习

营造和谐

课堂、充分组

3.两人一组进行练习8

分展现自练习分

我和积极钟

的学习态

度，体验

成功感受

快乐。

自由练习教师观看学生练习。学生自由组合练习自由练习12

基提高学生纠正学生的错误动分

本的能力。作。钟

部培养学生分三组完成，每组十五3

分吃苦耐劳身体素质练习教师讲解具体要求次，每组间休息一分钟整组分

的精神。（俯卧撑）练习钟

一、与学生一起放松放松活动：

结彻底放松拉伸练习1、在教师指导下放四列

束自己的身练习二、启发学生总结本松，模仿学练放松动横队2

部体课学习情况作。分

分三、总结评述2、参与评价。钟

四、宣布下课3、归还器材，师生再

见。

课的1、练习密度：60%2、运动负荷：中；3、平均心率：110次/分左右

预计4、心率曲线（略）

本课是学校管理制度与广播操的学习内容，结合本次上课的情况，对表现好的同学给予表扬，

课后对课上存在同学们练习懒散的问题加以严惩。

小结

10

新庵学校体育与健康课教案5

班级:班人数：人时间：年月日执教老师:

1、让学生了解学校场馆的管理制度，提高学生的自觉性与安全意识。

教学2、学习广播操；

3、培养学生团结协作、相互帮助、勇敢顽强的优良品质。

目标

学习广播体操：第八节整理运动、复场地操场

内容习整套广播操器材

教学课堂常规一热身跑一徒手操一广播操一素质练习一小结一回收器材师生再见

顺序

时

学

达成习组织

间

内

容

程序目标教师活动学生活动形式

开培养良好检查常规，向学生体育班委整队，与教师

始的组织纪队列问好，宣讲本次课内问好，明确学习的内容四列3

部律，体现练习容及要求，鼓励学生和要求，树立信心。横队分

分班风班树立信心。钟

貌。

慢跑两圈一、带领学生做徒手

操一、徒手操一、体操

充分活动(1)、头部运动队行

身体。调(2)、扩胸运动二、散点

准动学生情(3)、腰部运动要求：备注：在6

徒手操：

备绪。激发(4)、体转运动1、动作示范准确到练习要注分

部学习兴(5)、正压腿位；意安全，钟

分趣。(6)、侧压腿2、由上到下，由慢到学生不得

(7)膝关节运快乱跑，练

动习老师指

(8)手腕踝关定的动

节运动作，听从

学生要认真听讲，积极老师的指

思考提问。ZJ，O

U

教学教法：1.强调

一学习广播动作要点，提出练习

1.学生集体练习

成两列横

培养学生操要求2.要求:A学生认真听

的体育兴1.整理运动2.练习过程中给予讲队，一列

趣，增强纠正做，另一

B学生积极参与

基学生顽强列点评。

C学生能自己叫节拍进

本刻苦的意1.讲解动作要领，行6

部志品质强调重点、难点分

分2.复习整套广钟

播操分组练习

2.1.学生认真听讲

3.教师进行纠正

表扬优秀组合

4.2.积极参与练习

营造和谐

课堂、充分组

3.两人一组进行练习