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站名:站名:年级专业:姓名:学号:凡年级专业、姓名、学号错写、漏写或字迹不清者,成绩按零分记。…………密………………封………………线…………第1页,共2页吉林大学
《滑雪II》2021-2022学年第一学期期末试卷题号一二三总分得分批阅人一、单选题(本大题共20个小题,每小题1分,共20分.在每小题给出的四个选项中,只有一项是符合题目要求的.)1、对于想要增强腿部力量的人来说,以下哪种训练动作效果较好?A.仰卧起坐B.深蹲C.俯卧撑D.引体向上2、在篮球比赛中,一名队员在投篮时被对方犯规,球未进,此时应如何判罚?A.罚球两次B.罚球三次C.发界外球D.重新投篮3、对于初学者来说,以下哪种运动更容易造成肌肉酸痛?A.瑜伽B.游泳C.长跑D.太极4、关于健美操的音乐选择,以下哪种类型的音乐不太适合:健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么,节奏缓慢的古典音乐?A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定5、参加户外运动时,如果遇到雷雨天气,以下哪种做法是错误的?A.尽快躲在大树下B.远离金属物体C.寻找低洼处蹲下D.停止活动返回室内6、参加户外运动时,以下哪种鞋子是不适合的?A.运动鞋B.高跟鞋C.登山鞋D.徒步鞋7、在网球比赛中,如果球在比赛中破裂,应该如何处理?A.重新发球B.继续比赛C.更换新球,原比分有效D.此分重赛8、在武术的剑术项目中,以下关于剑法的描述,正确的是:剑术有多种剑法,如刺、劈、撩等。那么,刺剑时,剑身应该?A.与地面平行B.与地面垂直C.倾斜D.随意角度9、在健身的仰卧起坐练习中,以下哪种做法能更好地锻炼腹部肌肉?()A.双手抱头B.借助惯性起身C.动作缓慢D.双脚离地10、在武术的棍术表演中,以下关于棍法的描述,正确的是:A.扫棍时要以棍梢为着力点。B.点棍动作要快速有力。C.劈棍时棍身要与地面平行。D.舞花棍时动作要尽量缓慢。11、在乒乓球比赛中,运动员在击球时非持拍手触及台面,此球应如何判定?A.得分B.失分C.重发球D.继续比赛12、在乒乓球比赛中,当双方比分达到10平后,以下关于后续比赛的规则描述,正确的是:A.谁先领先2分谁就获胜。B.谁先得到15分谁就获胜。C.双方轮流发球,每轮发1个球,直到一方领先2分获胜。D.双方轮流发球,每轮发2个球,直到一方领先2分获胜。13、在游泳的仰泳姿势中,腿部动作是以下哪种方式?()A.上下交替打水B.像骑自行车一样蹬腿C.双腿同时打水D.左右交替打水14、在健身训练中,硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项,错误的是:A.拉起杠铃时要保持背部挺直,避免弯腰。B.下放杠铃时要缓慢控制,避免突然放下。C.可以使用爆发力快速拉起杠铃,提高训练效果。D.选择合适的重量,避免过重导致受伤。15、在射箭比赛中,运动员的心理状态对比赛成绩的影响程度如何?A.非常大B.比较大C.一般D.很小16、对于经常进行户外运动的人来说,以下哪种防晒措施是最为有效的?A.涂抹高倍数的防晒霜B.佩戴宽边帽子C.选择在阳光较弱的时段活动D.穿着长袖长裤的防晒衣物17、在游泳项目中,自由泳手臂划水的动作要领中,以下描述错误的是?()A.入水时手掌应斜插入水B.划水过程中手臂应保持伸直C.出水时手臂应迅速抬起D.划水时应借助身体的转动增加力量18、在足球比赛中,如果裁判员判罚了点球,主罚队员在助跑过程中突然停顿,然后再射门,进球是否有效?A.有效B.无效,重新罚球C.由裁判根据情况决定D.无效,对方发球门球19、在排球比赛中,如果球在网上双方队员同时击球,应该如何判罚?A.判双方犯规,重新发球B.判球落在先击球一方C.判球落在后击球一方D.由裁判根据情况决定20、以下哪种运动对于锻炼手腕力量较为有效?A.攀岩B.飞盘C.击剑D.手球二、判断题(本大题共10个小题,每小题2分,共20分)1、在游泳比赛中,仰泳运动员在出发时可以在水下潜泳一段距离。()2、在排球比赛中,球员可以用脚将球踢过网。()3、在羽毛球单打比赛中,发球方的分数为偶数时,发球方应在右半场进行发球,发球方的分数为奇数时,应在左半场进行发球,且发球必须发到对角线的区域。这种发球规则是否正确?()4、在游泳比赛的接力项目中,接力队员在未触及池壁时就出发,应被判犯规,这种判定合理吗?()5、瑜伽练习中的扭转体式可以促进消化系统的功能,但如果扭转过度可能会造成脊柱损伤。这种风险是否存在?()6、在户外运动中,如露营,选择合适的营地位置非常重要,要避免在河边、山谷等可能发生危险的地方扎营。这种预防措施是否必要?()7、在滑雪过程中,如果感觉速度过快难以控制,向前摔倒比向后摔倒更安全。()8、在田径的1500米比赛中,运动员可以随时离开跑道。()9、田径跳高比赛中,运动员在试跳时,助跑方向与横杆垂直,成绩有效。()10、对于患有骨质疏松的人,适量的游泳运动有助于改善骨骼状况,但应避免剧烈的碰撞运动,这种说法合理吗?()三、简答题(本大题共6个小题,共60分)1、(本题10分)详细说明游泳的蛙泳中腿部动作的分解步骤和发力要点,探讨如何提高腿部蹬水效果。2、(本题10分)网球的反手击球技术相对较难掌握,如何通过练习提高反手击球的稳定性和力量?3、(本题10分)论述在健身塑形过程中,如何结合饮食控制达到理想的身材效果?4、(本题10分)探讨在网球运动中,如何在底线
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