大学篮球教案

上海应用技术学院体育课教案

年级二课次1项目蓝球学年—学期一任课教师

课一、简介篮球运动基本技术特点及健身作用

的二、脚步移动学习起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停

内三、学习原地、行进间运球、双手胸前传、接球、原地单手肩上投篮

容四、体能：上肢力量、有氧耐力素质锻炼

课一、使学生初步了解篮球运动基本技战术特点

的二、体会起动、侧身跑、变速跑、变方向跑、后退跑，急停及原地、行进间运球、双手胸前传、

任接球、原地单手肩上投篮篮基本技术

务三、发展上肢力量、有氧耐力素质

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

一、整队及考勤一、讲解队形

开▲

二、宣布本课内容及要5二、1.内容

始求2.要求：

2•明确目标、考评办法；课中积极活动，想和练结

部合

三、1.教育目标：

分•通过篮球专项课学习，基本掌握篮球运动的基本

技术，并能运用与比赛和健身活动，

・重点发展耐力素质，提高心血管系统技能，

三、阐述本学期教学目•通过理论学习，掌握运动损伤与康复。体育锻炼

标、要求及考评办法与形象、环境及养身保健的知识；

•积极主动参与学习，提高自信心。

2.教育要求：

四、准备活动主动学习、互帮互学、想练结合

一）慢跑3.考评办法：

准-）徒手操①.篮球综合评定40分

1、扩胸运动②.体能30分

备2、体转运动③.课外体锻30分

153、腹背运动四、一）两路纵队绕田径场一圈

部4、踢腿运动-）徒手操

5、正弓步压腿要求：1）学会模仿动作

分6、仆步压腿2）动作规范、到位

7、踝、膝、腕绕环运动3）注意徒手操练习顺序

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

一、篮球一、篮球

（一）简介篮球运动基本技（-）组织教法

术特点及健身作用1、讲解法

部要点：2、讲解队形

1、篮球运动发展简要历

史

2、篮球运动技术特点▲

3、篮球运动健身作用

（二）脚步移动

分（二）脚步移动1、教师讲解、示范

学习起动、侧身跑、变速▲

跑、变方向跑、后退跑，

急停2、组织学生练习

1）侧身跑练习和后退跑

▲

2）变向跑练习

VVVVVVVVVVVV***

▲

***vvvvvvvvvvvv

三、要求：

1、动作协调自然

2、蹬跨要协同有力，重心平稳

3、教师介绍各种跑动方法的作用

4、跑动中结合其他可能的动作

（三）传接球

（三）传接球1、组织：

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速啰*

2、教法

1）示范后讲解

潍纶做2）分两组面对站立

3）教师指导更正

要求：

•手腕用力均衡

•用手指控制球的方向

•用力协调

•两人一球，距离逐渐远离

4）接球时手伸出触球后立即用力收

结时时

课的内容组织与教法

构间I,Hj

（四）行进间运球（四）行进间运球

（直线运球）要领：1、组织：

上体略前倾，屈膝，目视

部前方，用手指、手腕控球,

另一臂护球，推进时，手

按拍球的后上部。

2、教法：

1）示范后讲解

分2）分组练习

3）教师指导更正

3、要求：

1）两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾;

2）手按拍球短促有力，控制球的高度；

3）手脚配合协调一致。

（五）单手肩上投篮（五）单手肩上投篮

1、组织：

动作要领：右手投篮时，

右脚在前，左脚稍后，两△

膝微屈，重心落在两脚掌

上。右手五指自然分开，2、教法：

翻腕持球的后部稍下部1）示范完整动作后讲解

位，左手扶在球的侧下2）分解动作讲解

面，将球举到头部右侧上3）先徒手后持球

方位置，目视球篮，大臂4）教师指导更正

与肩关节平行，大、小臂3、要求：

约90度角，肘关节内收。1）翻腕持球于肩上，

投篮时，由下肢蹬腿发2）抬肘要领切莫忘

力，身体随之向前上方伸3）蹬伸屈拨要柔和，

展，同时抬肘向投篮方向4）中指食指控方向

伸臂，用手腕前屈和手指

拨球动作，使球柔和地从

食、中指端线投出。球离

手时，手臂要随球自然跟

送，脚跟提起。

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

二、体能二、体能

1.上肢力量1.上肢力量（哑铃弯举）

29*3组

2.有氧耐力素质锻炼2.有氧耐力素质锻炼

田径场慢跑15分钟

一、组织练习

放松性慢跑

一、整队***********

结***********

3▲

束二、讲解队形

二、放松练习***********

部***********

三、小结▲

分

四、宣布下节课的内容

五、师生再见

六、归还器材

场

学生对课很好较好一般差

地

的总体

器

评价V

材

课

后

小

结

上海应用技术学院体育课教案

年级二课次2项目学年一学期一任课教师王若文

课一、复习急停、转身、双手胸前传、接球、原地、行进间运球及原地单手肩上投篮

的二、裁判与规则：比赛场地，比赛时间

内三、教学比赛

容四、体能：1.腰腹力量2.有氧耐力素质锻炼

课一、复习上节课所学内容，巩固所学习动作技术

的二、增强学生对基本技术的理解及对裁判与规则的理解

任三、发展腰腹力量、有氧耐力素质

务

结时时次

课的内容组织与教法

构间I'IIJ数

一、队及考勤一、组织、讲解队形

开

▲

始二、布本课内容及要求要求：快、静、齐。

2二、内容：见上

部要求：积极主动

三、布置见习生活动互帮互学

分四、准备活动想练结合

一）慢跑三、因人而异，安排力所能及的活动

二）徒手操四、组织教法

1、扩胸运动-）两路纵队绕田径场一圈

2、体转运动二）徒手操

3、腹背运动要求：1）学会模仿动作

4、踢腿运动2）动作规范、到位

5、正弓步压腿3）注意徒手操练习顺序

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

准

备15

部

分

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

篮球：篮球：

一、复习急停、转身：一、组织:

要领：

1.重心平稳，曲膝

2.急停时制动要明显

3.转身时要快

二、教法：

1、教师示范后讲解动作

2、集体练习后分组联系

3、教师指导更正错误动作

基三、练习：

70听教师口令练习4组

二、传接球：一、组织：

1、复习双手胸前传接球

、单手肩上、单双手反弹

传接球

要领：

本1、手腕用力均衡

2、用手指控制球的

方向

3、用力协调二、教法：

4、当持球手引球到1、示范后讲解

体侧时，前臂摆动要快，2、距离逐渐加大

幅度要小，腕、指急促用3、教师指导更正

力抖动将球传出三、练习：

15*3组

结时时次

课的内容组织与教法

构间间数

三、复习原地、行进间运一、组织:

球：

要求、/*△*△*△*△

1、重心降低，控制好球C

2、急停后视对手重心情△»A*A*A*

部况急起

3、变方向要快，变向后二、教法：

异侧手控球1、示范后讲解

2、自由练习后集体组织练习

3、教师指导更正

三、练习：

3组

分四、复习原地单手肩上投

篮

要求：

1、翻腕持球于肩上，

2、抬肘要领切莫忘

3、蹬伸屈拨要柔和，

中指食指控方向

二、教法：

1、示范完整动作后讲解

2、分解动作讲解

3、先徒手后持球

4、教师指导更正

三、练习：

10*3组

五、教学比赛1一、组织：

三队三半场比赛结合裁由体育委员组织编队，教师指导学生裁判

判学习

体能：体能：

1.腰腹力量21.腰腹力量（直腿仰卧起坐）

25*2组

2.有氧耐力素质锻炼2.有氧耐力素质锻炼

20分钟匀速跑，保持队伍的整体性，相互鼓励。

结时时次

构间课的内容间数组织与教法

整理活动：一、组织练习

（放松练习）放松性慢跑

二.整队：小结本课情况。

结三.宣布下周课的内容。

四.布置归还器材。▲

五.布置课后作业。二、讲解队形

束3七、六.师生再见！！宣

布下节课的内容

▲

部八、师生再见

九、归还器材

分

场

学生对课很好较好一般差

地

的总体

器

评价V

材

课

后

小

结

上海应用技术学院体育课教案

年级二课次3项目学年一学期一任课教师王若文

课一、双手胸前传、接球练习、复习单手肩上传球

的二、运球练习、复习原地单手肩上投篮、学习行进间单手肩上投篮

内三、裁判与规则及教学比赛

容四、体能：柔韧、速度素质练习

课一、复习双手胸前传、接球，巩固学习效果

的二、使学生基本掌握行进间单手肩上投篮技术

任三、在比赛中增强学生对基本技术的理解

务四、提高学生的速度及柔韧素质

结时次

课的内容组织与教法

构间间数

一、队及考勤一、组织、讲解队形

开********

▲

始二、宣布本课内容及要求要求：快、静、齐。

2二、内容：见上

部要求：积极主动

三、布置见习生活动互帮互学

分四、准备活动想练结合

一）慢跑三、因人而异，安排力所能及的活动

二）徒手操四、组织教法

1、扩胸运动-）两路纵队绕田径场一圈

2、体转运动二）徒手操

3、腹背运动要求：1）学会模仿动作

4^踢腿运动2）动作规范、到位

5、正弓步压腿3）注意徒手操练习顺序

6、仆步压腿

7、踝、膝、腕绕环运动

准

备

15

部

分

时次

间数组织与教法

篮球

：

篮球组织

球：

传接

一、

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传接球

手胸前

复习双

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